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央视健康7月前
秋分时节为何推荐吃银耳？银耳性平，具有润肺生津、止渴健脾的功效，非常适合在秋分这样干燥转凉的时节食用。#医学科普 #健康生活 # 健康科普 #银耳
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嘟嘟是猪咪6天前
夏天冰镇一下口感更佳 适合全家人饮用#好喝到想囤满冰箱 #饮品控必囤 #银耳羹 #夏日必备
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长沙中医养生涂姐6月前
银耳#涨知识 #健康科普
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92年双鱼（养脾胃版）9月前
银耳不寒凉，性平，尤其适合秋天，滋润又好吃！ 银耳的搭配很多，银耳➕莲子➕红枣，银耳➕枸杞，银耳➕百合，尤其适合秋冬，而且银耳热量低，吃起来没负担！ #银耳羹坚持每天一碗 #银耳莲子羹 #食疗 #电饭煲美食
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周辉医生7月前
入秋养肺正当时，两种银耳汤在家煮，分清凉燥、热燥才管用 #养肺 #银耳汤 #干燥 #中医 #抖出健康知识宝藏
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亚健康科高傲9月前
老话说秋季吃白色的食物对身体好，这种说法真的对吗？#中医 #秋季养生 #抖出健康知识宝藏
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河北卫视家政女皇4年前
堪比燕窝的银耳，三种情况别吃，老公或男友必须了解哦！@冀味儿 #燕窝 #银耳 #老公 #男友
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CCTV生活圈7月前
【#缓解秋季干燥试试银耳雪梨羹# 】 秋季干燥想润燥，又怕吃梨太寒？试试这碗银耳雪梨羹！把泡好的银耳和雪梨一起煮软，不用加太多糖。银耳能调和梨的凉性，喝着润口又舒服，还能帮着缓解皮肤干、口干，简单好做～转发给需要的人！#金秋养生好时节 #秋季干燥 #银耳雪梨
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袁雪的老公8月前
天说凉就凉了，今天熬了一锅银耳莲子羹，很适合这个季节喝。 #银耳莲子羹 #爱生活爱美食 #家常菜
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肝病科卓蕴慧主任3月前
医学科普仅供参考 如有不适线下就医 #上热门 #养生#涨知识 #药食同源#医学科普
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wuyishan20181年前
银耳平性 #银耳 #银耳羹 #银耳羹坚持每天一碗 #养生知识 #健康养生
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小筠爱美食1年前
过年的餐桌上必不可少的就是凉拌菜，这道凉拌银耳一定要安排上，做法简单，清脆爽口又解腻#凉拌银耳 #凉拌菜 #年夜饭菜谱
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小祁开饭了2周前
凉拌银耳#美食
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马姐爱做菜11月前
银耳这样做，酸甜开胃，酸辣爽口#美食#凉拌银耳#在家做美食#美食教程
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贾姐2月前
对症食疗/阴虚/牛奶、甲鱼、猪肉、鸡蛋、银耳、阿胶、枸杞子。#＂阴虚＂，用白话说，就是身体过热、爱出汗、非常怕热、口干舌燥，需要吃凉性食材进行调理，以达到不冷不热的平衡、健康状态~
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房女士的养食光6天前
夏日里的空调房又凉又燥，这碗荔枝银耳羹太懂女生了 一暖一润，清甜软糯，一口下去幸福感直接拉满。#对女性很友好的养生小甜品 #食养 #荔枝银耳羹 #养生炖盅 #食疗小妙招
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小瑞【幽品】3天前
真实添加干燕窝 燕窝银耳饮 夏天放冰箱冰冰凉凉特别好吃#燕窝银耳 #超级好吃
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小新爱做菜3月前
#凉拌银耳 #过年凉拌菜 #年夜饭菜单提前曝光了 #家常菜#凉拌菜
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吴大厨美食一号1天前
银耳这样吃，低脂开胃解腻！#凉拌银耳 #家常菜教程 #凉拌菜 #抖音美食推荐官
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大白食养记4天前
夏日里的空调房，又凉又燥，这碗荔枝银耳羹，妥妥的女生专属甜汤 夏日轻滋养，好喝又解燥！#夏日甜品 #食养 #美容养颜 #食疗小妙招 #喝出好气色
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宝宝贝贝2月前
凉拌银耳爽口解腻做法还简单#凉拌银耳 #凉拌银耳黄瓜 #美食 #爽口凉菜
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杨少爱做菜2月前
凉拌银耳 男人会做饭 对手少一半！#凉拌银耳#美食教程#家常菜#凉菜
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小赵做饭日记3天前
夏天必吃凉拌银耳，脆爽开胃，比肉还香 #凉拌银耳 #夏天必吃凉菜 #下饭菜 #家常菜 #凉拌菜
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中医治未病王雨玉4年前
脾胃寒凉的人少吃凉性的水果！#脾胃 #寒凉体质 #999本草悟 #创作灵感
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颜小厨做菜1月前
家常菜 凉拌银耳#凉拌银耳 #家常菜 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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刘先森的食养日记3周前
立夏以后，升温快，早晚凉，关键内湿外燥，这杯桂花银耳露特别适合这个季节，润润的很舒服。 #中式养生 #立夏养生 #银耳 #银耳羹 #桂花银耳露
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李姐食养5天前
夏日轻滋养，荔枝银耳羹 夏日的空调房又凉又燥，这碗荔枝银耳羹，太懂女生了，一暖一润，清甜软糯#对女生友好的养生小甜品，#食养#养生饮品 #荔枝银耳羹#食养
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青春纪念册3月前
#美食 #银耳 #凉菜
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小希食养❤️3月前
又冷又干燥的季节，建议姐妹们多喝这个#红薯银耳羹 ，胶质满满，香甜软糯！#喝出好气色 #有机银耳#秋冬热饮#营养早餐
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弓长张生活日记1周前
银耳汤的营养，不用多说。抓几颗红枣一起煮，放点冰糖调调味，红枣的甜，冰糖的润，银耳的滑，各自安安静静地融合，不多言，却恰到好处。夏天再热，心里有碗凉丝丝的甜汤，就不慌张。#银耳红枣汤 #一碗超好吃的红枣银耳羹 #暖胃美食制作
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橙乐在养生🍊3月前
建议女孩子们戒掉奶茶多多喝它，尤其是手脚冰凉的姐妹们入冬后更要注意保暖～#银耳羹 #养生就是养健康 #食疗小妙招 #红薯 #美食小技巧
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娜娜幸福的一家人1年前
凉拌银耳特别好吃，姐妹们可以做一下试试，这款银耳泡发率高，出胶率高，品质特别好，凉拌，炒肉，做银耳莲子羹都很好，29.9元10朵包邮到家❤️#记录我的农村生活 #美食#农村生活
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刘洋真洋7月前
山药银耳汤 软糯丝滑 超级好喝 姐妹们做起来吧#好物分享 #银耳汤
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海盛调味品店（旧农贸市场）3天前
天热得没胃口？ 红枣、枸杞、银耳、冰糖四样炖一锅 炖到银耳软糯了，再扔一点枸杞煮一会儿 放凉了冰着喝，滑糯清甜，解渴又降火 比喝冰水强，比喝凉茶养人 天热不想吃饭？直接炖一锅，全家都爱喝 #降暑方式 #降暑美食
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成都伯兰1周前
咳嗽忌口指南，生冷油腻先停掉 #成都中医 #科普健康知识 #咳嗽#忌口 #肺功能
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中医郭小鲜儿3周前
什么是凉性的饮食？#医学科普健康 #中医医学科普 #医疗知识小科普 #养生
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徐州市中医院・刁凌云1周前
食物都有自己的寒热属性，您吃对了吗？ #养胃饮食#易上火体质#虚寒体质#养生小知识
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何老甜品官方号6月前
雪梨性凉，能润肺清燥、生津止渴， 搭配性平的银耳，适合干燥季节缓解咽喉不适、 口干等症状。 #冰糖雪梨炖银耳做法 #秋冬润燥汤 #润肺止咳 #何老甜品
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紫苏堂段王爷3天前
食物寒性热性怎么分辨？#中医养生 #健康知识 #水贝黄金#中医
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斜杠青年小宇宙5天前
解读生食果蔬早餐的“寒凉”误区：食材凉性≠伤脾胃，吃法和搭配才是关键，亲测有效的营养早餐分享。#营养早餐 #每日分享 #脾胃
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阿欣养生了2周前
立夏以后，升温快，早晚凉，关键是内湿外燥，这杯桂花银耳露真的特别适合这个季节，润润的很舒服。赶紧试试，记得好好爱自己❤️#早餐吃什么 #立夏#立夏养生#银耳#银耳羹
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吃了么？5月前
#抖音美食推荐官 #家常菜 #凉拌菜 #美食制作
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张小厨10月前
银耳这样做太好吃了，老铁们#银耳 #磷虾肉#鸡蛋的神仙吃法#美食教程
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花花家7月前
人体气机运行的道理很简单,不要上热下寒,要上凉下温才好。 #暖养饮食 #上热下寒 #银耳羹 #下午茶 #润燥
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我是杜鹃3周前
天气热的时候，没什么胃口，凉菜必不可少#凉拌银耳黄瓜#你们有过这样的吃法吗 #晒出我亲手做的美食
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小酒窝医森5月前
银耳到底有什么帮助，什么体质能吃？ #科学食养 #内调外养 #银耳 #燕窝银耳
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金礼在养生1周前
白色入肺，其性润燥。#涨知识 #养生 #养生就是养健康 #科普冷知识
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热爱养生的大羽5天前
夏天温和解暑小甜品！ 天气越来越热，记得一定不要贪凉，这一碗绿豆银耳西米露，清润解暑又好喝，记得做给家人喝一喝！#绿豆 #夏季养生#绿豆汤 #早餐吃什么 #食疗小妙招
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成妈小厨7月前
天气也降温了，每天早上蒸一碗银耳雪梨汤， 喝后胃里也暖暖的，嗓子也比较润润的， 热量也比较低。 #银耳雪梨汤#银耳羹 #美食分享#炖盅#我的厨房日记
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小亮子聊养生6天前
节气养生食谱14 处暑 1. 少吃：辣椒、烧烤、冰饮、冰镇水果、羊肉烈酒（加重秋燥） 2. 多吃：白色食材（百合、银耳、莲藕、梨）最养肺 3. 饮食节奏：早晚偏温补，中午清淡清热 4. 起居：早睡早起，午后少暴晒，早晚添薄衣防着凉
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酸辣小舅妈9月前
入秋了，该吃点凉拌菜了。爽口脆berber的凉拌银耳吃过没？ #凉拌银耳 #凉拌菜 #银耳的神仙吃法 #家常菜 #美食教程
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玫瑰医生2天前
咳嗽老不好 分清寒热再调理 别乱喝止咳水 #科普#中医#抖出健康知识宝藏#咳嗽 #养生
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洋弟的菜3周前
没胃口就做这道芥末银耳，一口下去直冲天灵盖，太开胃了 #芥末银耳 #凉拌菜 #开胃菜 #美食教程
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梅姐家的烟火气2月前
大冷天，总想来点暖暖的，润润的。今天用砂锅，煮一锅苹果银耳羹。#梅姐家的烟火气#动手自己做美食#晒美食是对平凡生活的热爱#苹果银耳羹#分享美食分享快乐😋😋
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丽姐爱美食3月前
年夜饭解腻小凉菜#动手自己做美食 #年夜饭解腻小凉菜#凉拌银耳
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啊威美食3月前
#美食热门话题 这样做的凉拌银耳，开胃又爽口#舌尖上的味道 #美食教程 #抖音美食精选
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马姐爱做菜3月前
凉拌双耳这样做清爽不油腻，简单又好吃#银耳#在家做美食#人间烟火#美食分享
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小粥爱做饭3月前
凉拌双耳 河南年夜饭必备 下酒凉菜 #凉拌双耳 #年夜饭 #美食教程 #河南美食 #抖音年味争霸赛
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琴妈要努力6天前
这就是我百岁姥姥保养自己的秘密早餐，只需要把食材上锅蒸一蒸，半小时就能煮出胶质满满的银耳羹，软糯香甜又好吃，营养又健康，天气热了，不要吃太多凉的，赶紧试试吧#银耳羹 #炖盅 #喝出好气色 #南瓜炖银耳羹 #银耳
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大张爱做饭5月前
谁懂…一家人都是餐饮人的感受啊 天天研究着吃 凉拌银耳黄瓜 超级爽口#创作灵感 #美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #凉菜天花板 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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邻家小亮日常1月前
鲜炖银耳羹都凉了，那句喜欢还没说出口。 #银耳 #农村美食 #乡村守护人 #乡愁记忆
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