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石霸碎1月前
炁研力量 18S-2 滚轮推胸（中胸 下胸）
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小高挺爱练3周前
巨好用#胸 #推胸 #健身打卡
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石霸碎1月前
来自中古教父魏百思的贴心教程 要记得调整行程哈@Wybex魏百斯（坏胖子） #炁研力量 #剪刀拉背
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袋鼠健身(月星店)官方号3周前
不会用炁研力量坐姿推胸？看这一条就够了！#炁研力量 #健身房 #健身器械
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刘哥别Now了1周前
国产器械新势力？性价比与性能双合一，好用好练哈哈！#中国体博会 #创业日常 #器械爱好者 #炁研力量
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博博（炁研力量西北区）外星人健身实验室3周前
#炁研力量 #健身器械 #北京 #新疆 炁研力量整体评估视频，各位看图片跟视频
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热炼24H健身——天天教练4周前
二店新上了一台超级牛批超级好用的练胸器械，欢迎大家前来体验！！#丰县#丰县健身房 #24小时健身房 #炁研力量
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石霸碎1月前
炁研力量 剪刀拉背 客户推胸都要拉两组 好用的雅痞#剪刀拉背
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博博（炁研力量西北区）外星人健身实验室1月前
炁研力量全网真实测评 #健身器械一站式 #北京健身房 #新疆健身 #健身器械 #炁研力量 各位我们全国统一价格，有任何问题可以咨询我。
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炁研力量 灏锴6月前
能用100公斤做卧推和能用100公斤卧推是两个概念！#vlog十亿流量扶持计划 #干货分享 #知识分享
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晚自习1周前
塘厦首台炁研力量帝王干拉 #硬核器械 #炁研力量 #塘厦 #健身房 #A7综合力量训练中心
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炁研力量-拔天碎地苏1周前
炁研力量大剪刀拉背 北理背王 #炁研力量 #健身 #器械训练 下降阻力大剪刀拉背还有一个坐姿内收推胸
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炁研力量 灏锴5天前
炁研力量名称由来 炁研力量究竟怎么念？器械究竟怎么使！一个视频给你讲清楚，#炁研力量#力量锻炼 #背部锻炼#改善体态
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未知力量PRO官方号3周前
炁研力量大剪刀 #真实生活分享计划 今天给大家带来的是全新器械炁研力量大剪刀的使用教程#丽水 #私教 #健身房 #器械
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凯圣王9月前
【坐姿器械推胸详解】 练胸肱三头肌有感觉但是胸部没有感觉？今天这期动作讲解咱们来讲讲这个坐姿器械推胸的细节：握距、离心阶段肩胛状态、对沉肩的理解、手腕姿势不当、呼吸方式、发力方向、顶峰收缩、小臂长度与大臂水平外展角度的关系、离心阶段行程、发力习惯。希望今天分享的小技巧对大家有帮助#健身 #练胸 #胸肌 #力量训练 #健身房
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炁研力量-拔天碎地苏1周前
炁研力量 巨好用#炁研力量 #健身 #健身器械
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李金龙精英健身1周前
炁研力量 以道、法、术、器为研发根基，奉行一气化三清核心理念： 1. 一气：人身贯通周身的本源元炁 2. 三清：正体态、通劲力、宁心神三重修行境界 融合中华武学+身心调养智慧，打破西式健身单一思维，将东方身心合一理念融入器械研发，立足本土面向国际，以专业训练实现身心康健、周身炁脉通达。#炁研力量 #大剪刀高位下拉 #拔天碎地螺 #健身器械测评 #背部训练
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爱健身的周周1周前
小白必看｜✅器械推胸保姆级教学❌告别社恐练胸！ 想要那种“衣服挂得住”的身材，光瘦没用，得练上胸！上胸饱满，胸口自然挺起来，圆肩驼背瞬间消失。坚持练，你会发现锁骨都变明显了✨#干货分享 #推胸 #改善含胸驼背 #体态纠正#女性健身
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人民的健身教练7月前
新手每天学会一个健身动作：坐姿推胸器 ✅ 想要拥有宽大的胸肩臂膀，这个动作直接闭眼冲，要点和技巧一个视频全部掌握，快去试一下！#坐姿推胸 #胸肌训练 #我的电子健身教练 #器械讲解 #动作讲解
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未知力量PRO官方号1周前
推胸三件套最后一个 #真实生活分享计划 日常器械分享#健身干货教学 #健身 #健身房 #丽水
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小卡拉米1月前
打卡100家健身房之青岛城阳区翼飞e动，全套瑞丽达的健身房还是第一次见，好几个第一次见的器械，推胸拉背两用，练手指的器械，最近很火的炁研力量大剪刀也有，挺有意思#新手健身 #健身房打卡
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辣不加香菜（孕中期）8月前
坐姿推胸很好上手但是很难进阶，因为坐上去就能推，但很难找到发力感，这期超级详细，按照视频一步步调整，0基础也可以会练会发力！（头发是假发）#坐姿推胸 #女性力量 #撸铁女孩 #健身干货 #练胸
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陆雨6天前
炁研力量-鹦鹉螺直臂下压 厦门体博会感受下现在比较热门的炁研力量 #体博会 #健身 #健身器械 #炁研力量
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你好大我不练了1周前
保姆级胸部训练教程，从热身打动作组数次数都给你你安排好了，新手直接照抄就好了#胸部训练 #健身#力量训练
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大丰RC壹号铁馆1周前
【炁研力量】 国产器械之光#你的抖音健身教练上线
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小粥爱拿铁5天前
女生胸部饱满计划！女生胸部怎么锻炼？3个基础动作就够了#居家锻炼#改善胸型#胸肌训练#女生必看#力量训练
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研哥哥啊1周前
哑铃训练技巧，细节做对效果翻倍啊 #健身 #力量训练 #健身干货 #居家锻炼
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风尚力量健身教练培训基地1月前
推胸你真的做对了吗？#健身 #健身干货 #零基础健身
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炁体书华3月前
先有支撑，再有力量，最后有孤立！ #杠铃卧推100公斤 #练胸 #炁体坊
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朱教头健身3月前
坐姿推胸动作教学 #健身干货 #居家锻炼 #力量训练 #健身教学 #练胸
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阿奇力量塑形终点站11月前
推胸不会发力，加点想象力更容易理解#健身 #胸#卧推
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李哥健身干货铺5天前
胸没感觉，肩膀先酸？你的卧推该改了 #健身 #杠铃推胸 #力量训练 #健身教学 #胸部训练
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艺薰漫画身材打造（回放号）5天前
肩+胸回放——下｜艺薰力量塑形｜第19集｜跟不上的姐妹可以点赞收藏回放#运动女孩#增肌塑形#私人教练#漫画身材@艺薰居家锻练（增肌塑形）
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翟教练居家健身4月前
心收器械练胸之坐姿推胸正确使用#健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验 #新手健身 #力量训练
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江哥说健身5天前
分享一套女生居家胸部饱满计划动作简单易学，很容易找到正确的发力感!坚持练习挺拔上提#居家运动胸型改善#塑型女生必练#力量训练的重要性
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江哥说健身5天前
分享一套女生胸部饱满训练计划给大家!有时间一定要多去练胸，练好了穿衣服才会好看#居家锻炼#胸型改善#塑形#力量训练的重要性#好身材练起来
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陆雨5天前
炁研力量大剪刀 原声感受一下炁研力量的剪刀拉背 #健身 #健身器械 #炁研力量 #一种器械多种玩法
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阿延爱健身（0基础力量塑形训练）6天前
新手最好掌握的器械推胸 #健身 #运动 #胸部 #健身干货 #新手健身
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江哥爱健身（自由教练一对一）1周前
女生胸部饱满计划!女生胸部怎么锻炼?3个基础动作就够了#居家锻炼#改善胸型#胸肌训练#女生必看#力量训练
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Caspar 卡斯帕（杭州自由教练）2周前
胸部跟练计划，推胸是在死虫的姿态下演化而来，所以先激活强化前侧核心稳定#练胸#女性力量#功能性训练#健身#杭州自由教练
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江哥带健身_塑形记5天前
女生胸部饱满计划!女生胸部怎么锻炼?3个基础动作就够了#居家锻炼 #改善胸型 #胸肌训练 #女生必看 #力量训练
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懂健身的Lin6天前
女生胸部饱满计划！女生怎么锻炼胸部？ 准备一对哑铃（或者两瓶水）跟我做好这4个动作就够了！#居家运动 #改善胸型 #力量训练 #哑铃健身 #好身材练起来
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FITMULA斐嘉健身4月前
器械推胸这样练，包妥妥的👀#健身教学 #力量训练 #健身房 #西安健身圈老字号 #新手健身
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🥦西兰花带你健身1周前
试试这个小技巧，可以让你眼前一亮哦。 #力量不均衡#胸肌不对称 #健身小技巧#健身经验#健身干货
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高西霸1周前
推胸不急上重量，先找胸肌发力感💪 推胸训练真的别忙着加重量，慢慢找到胸肌发力的感觉反而更舒服也更有效。 #推胸 #力量训练重要性 #卧推小渣渣
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研哥哥啊1周前
男生胸松垮没型，先做好这四个动作就够了 #胸部训练 #力量训练 #居家锻炼 #健身教学
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杨杨健身教学1年前
胸肌变大速成秘诀，坐姿推胸器械教学视频来了！胸肌想变大，中胸一定得多练！#胸肌训练方法 #力量训练 #健身 #胸肌教程 #胸肌
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一个教练🤓2周前
从杠铃卧推到器械推胸完整练胸流程，循序渐进练出完美胸型 #健身教学 #男士健身 #力量训练#健身教学 #健身小白必练
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炫8月前
推胸基础热身与锻炼内容#力量训练 #自然健身 #健身 #胸肌训练
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周队长1周前
「剪刀拉背」比高位下拉友好的器械～ #炁研力量 #剪刀拉背 练背感觉不好的可以试试剪刀拉背 顺便安利下@石霸碎 好兄弟的器械～非常好用！
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懂健身的Lin4天前
女生你可千万不要这样去练胸！！我怕你练好了穿衣服太好看 分享三个动作居家打造完美胸型#练胸 #胸型改善 #塑形 #力量训练 #好身材练起来
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江哥带健身_塑形记1周前
女生胸部饱满计划!女生胸部怎么锻炼?3个基础动作就够了#居家锻炼 #改善胸型 #胸肌训练 #女生必看 #力量训练
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江哥带健身_塑形记1周前
女生胸部饱满计划!女生胸部怎么锻炼?3个基础动作就够了#居家锻炼 #改善胸型 #胸肌训练 #女生必看 #力量训练
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楠老师居家康复5天前
女生胸部塑形训练计划❗️ 女生想要胸型更加饱满挺拔，那么今天这套胸部训练计划，一起跟练打卡吧！#居家锻炼 #胸部训练 #塑形 #变瘦变美变好看 #力量训练 运动万粉助力计划 练出好身材
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小维居家运动6天前
女生胸部饱满计划！女生怎么锻炼胸部？ 准备一对哑铃跟我做好这3个动作就够了！#居家运动 #练胸 #改善胸型 #力量训练 #哑铃健身
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江哥说健身1周前
分享一套女生居家胸部饱满计划动作简单易学，很容易找到正确的发力感!坚持练习挺拔上提#居家运动胸型改善#塑型女生必练#力量训练的重要性
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江哥爱健身（自由教练一对一）6天前
女生想要把胸部练的饱满挺拔需要多久?做好这三个动作简单又高效的动作就可以了#居家锻炼#胸部训练计划#健身教学分享#女生必看#力量训练的重要性
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7+FITNESS健身小铁馆官方号5天前
#健身爱好者推荐 #力量训练的重要性 #推胸 #健身动作示范 #核心力量
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爱健身的阿铭6天前
女生胸部饱满计划！女生胸部怎么锻炼？ 准备一个长相怪异训练器，跟我做好这3个动作就够了！#居家运动 #改善胸型 #塑形 #力量训练的重要性 #好身材练起来
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江哥爱健身（自由教练一对一）1周前
分享一套女生居家胸部饱满计划动作简单易学，很容易找到正确的发力感!坚持练习挺拔上提#居家运动胸型改善#塑型女生必练#力量训练的重要性
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阿信健身教学💪🏻1周前
女生胸部训练计划！女生怎么锻炼胸部？ 先把这三个最基础的动作练好就够了！#居家运动 #胸型改善 #塑形 #力量训练的重要性 #好身材练起来
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石霸碎2周前
化繁为简 困扰很多年的问题，在某个时段突然就开窍了，为了这个简单我们迭代了3种螺，这次化繁为简！#炁研力量
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做事不张杨教练2月前
# 新手每天一个健身器械｜坐姿推胸 想要胸部饱满，穿衣好看，一定要多练这个器械 #健身新手入门 #健身干货 #健身分享 #力量训练 #胸肌训练
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爱健身的阿铭1周前
女生有时间一定要多去练胸，练好了穿衣服才会好看！#居家锻炼 #改善胸型 #塑形 #力量训练 #哑铃健身
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江哥爱健身（自由教练一对一）1周前
分享一套女生居家胸部饱满计划动作简单易学，很容易找到正确的发力感!坚持练习挺拔上提#居家运动胸型改善#塑型女生必练#力量训练的重要性
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