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何先森的生活日记3周前
90%的人紫甘蓝都吃错了，紫甘蓝富有花青素，你就这样吃，身体很喜欢 #破壁机食谱 #喝出好气色#自制饮品 #紫甘蓝 #紫甘蓝香蕉奶昔
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跳跳老爸做起来🧑‍🍳3周前
这是我最近找到一款 很适合妈妈和孩子们一起喝的 紫甘蓝香蕉奶昔 满满的花青素 抗氧化，入口甜甜的，尤其是便秘孩子一定要尝试#紫甘蓝 #紫甘蓝香蕉奶昔 #宝宝辅食跟我学 #满满花青素 #蔬菜果汁
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檬先森的食养日记3周前
两分钟就能搞定的果蔬汁，紫甘蓝香蕉奶昔，比奶茶好喝又营养！#破壁机食谱 #自制饮品 #喝出好气色 #果蔬汁 #紫甘蓝香蕉奶昔
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雨晴的食养记3周前
这杯紫甘蓝奶昔真的超好喝的，几分钟就能搞定。记得给自己安排一杯，不仅味道好，而且对我们女生真的很友好，记得好好爱自己哦。#果蔬汁 #自制饮品 #紫甘蓝奶昔 #紫甘蓝香蕉奶昔
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养生壶1月前
早餐喝一杯紫甘蓝香蕉奶昔，很舒服#营养早餐奶昔 #营养均衡的奶昔早餐 #自拌紫甘蓝 #低脂饮品做法 #奶昔新做法
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阿珠1月前
这个我的最爱 尤其是身材管理期……我喝的最多的一款#低卡低脂餐 #健康餐 #低脂低卡 #养生 #养发
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养生版小鱼9月前
紫甘蓝香蕉奶昔，富含膳食纤维和花青素，对女性很友好哦#破壁机食谱 #低卡低脂餐 #饱腹感超强的早餐 #果蔬汁 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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Ok酱3周前
花青素满满，健康又好喝#美白 #好气色养成指南
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五可的美食分享3周前
宅家随手做杯奶昔，低脂又好喝，解锁午后惬意小时光#我的美食日记 #自制饮品 #破壁机食谱 #紫甘蓝香蕉奶昔
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咕噜噜噜1月前
白到发光，紫甘蓝奶 #紫甘蓝 #榨汁 #美白
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酵母菌3月前
紫甘蓝香蕉奶昔，满满的花青素，抗衰老抗氧化，安排 #创作者中心 #创作灵感 #奶昔 #榨汁杯
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吨吨小馒馒1年前
代餐就喝这杯！紫甘蓝香蕉奶昔，低卡高纤维，喝出轻盈感超简单～#破壁机食谱 #省饭课代表 #减脂期 #早餐吃什么 #紫甘蓝
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抗炎营养师-大葡萄🍇1月前
告别暗沉!紫甘蓝香蕉奶昔焕亮气色✨ 谁能拒绝粉紫渐变的抗炎奶昔!紫甘蓝+香蕉+燕麦+混合种子+抗炎粉+亚麻籽油+橄榄油打匀后，顺滑香甜，完全吃不出生涩感~高纤饱腹，还能补抗氧化物，乳糖不耐受姐妹也能放#抗炎饮食#抗炎食物#抗氧化#花青素#紫甘蓝
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何先森的生活日记2周前
主打听劝，试试网友推荐紫甘蓝的做法，口感不错！#紫甘蓝香蕉奶昔 #破壁机食谱 #低卡饮品 #自制饮品 #紫甘蓝
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爱做饭的小鸭子🦆1月前
低成本养成冷白皮，建议早上7-9点喝一杯 #紫甘蓝香蕉奶昔 #养生 #花青素 #对皮肤好的饮品
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雨婷养生了1月前
告别暗沉！紫甘蓝香蕉奶昔焕亮气色✨✨ 5分钟就能搞定，完全吃不出生涩感～高纤饱腹，还能补抗氧化物，当早餐或者晚餐都可以#抗氧奶昔#花青素#破壁机食谱#喝出好气色 #超模饮食
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春风食里6天前
养发细腰奶昔 这个奶昔配方是我的最爱，特别是熬夜后和减脂期，第二天看着气色好好#真实生活分享计划 #紫甘蓝香蕉奶昔 #减脂人轻食早餐 #紫甘蓝神仙吃法 #减脂早餐怎么吃
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掌上明朱朱9月前
抗氧化又代餐‖紫甘蓝燕麦奶昔 紫甘蓝➕香蕉➕燕麦➕黑芝麻 王炸组合！ 低卡高纤维，饱腹感超强～太适合减肥期间代餐喝啦～ 掉秤咔咔的～ #自制饮品 #果蔬汁 #低卡早餐 #超模饮 #奶昔
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Harris营养美学2月前
告别暗沉！紫甘蓝+巴西莓焕亮气色 ✨ 谁能拒绝粉紫渐变的抗炎奶昔！紫甘蓝+香蕉+燕麦+植物奶+巴西莓粉，打匀后顺滑香甜，完全吃不出生涩感～ 高纤饱腹，还能补抗氧化物，乳糖不耐受姐妹也能放心冲！ #花青素 #紫甘蓝 #抗炎饮食 #味道好极了你们想吃吗 #果蔬汁
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lulu的抗炎食疗1月前
三分钟抗炎早餐，紫甘蓝香蕉奶昔 紫甘蓝的抗氧化能力杠杠的，这一杯满满的花青素美白饮，让你素颜花光，爱自己，就要把自己养的好好的！ #营养早餐奶昔 #抗炎 #紫甘蓝 #减脂早餐 #健康养生
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蕾蕾爱生活2月前
💜紫甘蓝香蕉奶昔!!!管理期超爱的，无敌香浓花青素，姐妹们不管是早餐还是晚餐，还是下午的下午茶一低卡饱腹又好喝，就闭眼冲吧#榨汁机#紫甘蓝#素颜#喝出来的健康#低卡美食
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叨马虾3周前
神仙搭配来了，紫甘蓝香蕉燕麦奶昔！！！ 低卡高纤维的低卡减脂奶昔配方，维持饱腹感，粉紫色颜值超高，口感丝滑绵密，自带香蕉天然清甜，满满花青素 + 丰富膳食纤维，真心建议姐妹要多喝#仙女都在喝什么 #减脂 #奶昔 #果蔬汁 #紫甘蓝
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元灵的逆龄养生记💫3月前
💜过年来杯紫甘蓝香蕉奶昔满满的花青素，比奶茶好喝多了，健康又美味#美食小技巧 #吃出仪式感 #日常饮食小知识 #养生必备#喝出好皮肤
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lulu的抗炎食疗3周前
紫甘蓝真的惊到我了，超强抗氧化力肉眼可见！ #真实生活分享计划 随手做的紫甘蓝香蕉奶昔，放了两小时香蕉竟然没有变色！ 而旁边的香蕉早就黑化了… 原来紫甘蓝的抗氧能力这么强，日常吃它真的可以帮助身体抗炎抗氧～ 之后会多分享我常做的紫甘蓝吃法，力求既简单好吃还不破坏营养哦！ 你们平时紫甘蓝都怎么吃？评论区晒一下～ #抗炎饮食#紫甘蓝 #健康饮食 #超级食物
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牛肉粒粒（带薪健身版）1周前
紫甘蓝+香蕉+酸奶/牛奶就是绝配！！ #真实生活分享计划 #紫甘蓝香蕉奶昔 #健康自制饮品 #适合减脂期的榨果汁 #榨汁杯食谱
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殷姐（抗癌自救中）橱窗好物2周前
紫甘蓝，香蕉，牛奶打汁 #紫甘蓝 #香蕉 #牛奶 @DOU+小助手
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阳阳y食养6天前
｜紫甘蕉香饮✨ 日常给自己安排一杯果蔬奶昔 紫甘蓝搭配香蕉口感超融合 制作步骤简单省时 当作早餐或者加餐都很合适，天然食材调配 喝着清爽又舒心。
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养心食光日记1周前
熬夜党闭眼冲！这杯彩色果蔬奶昔绝了 #蓝莓奶昔 #紫甘蓝 #花青素 #香蕉奶昔 #破壁机食谱 食材配比 紫甘蓝30g 蓝莓40g 香蕉：一根 火龙果：一半 纯牛奶250ml 橄榄油3g 食材配比精准，做法简单快手，打成奶昔细腻顺滑，营养温和好吸收，全家都适合喝，快收藏安排起来！
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蒋小丽9月前
紫甘蓝燕麦香蕉奶昔，抗氧化，对皮肤超好#花青素 #膳食纤维 #奶昔 #破壁机食谱 #喝出好气色
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文娟（李老板）2周前
抗炎减肥奶昔，排空宿便，紫甘蓝、香蕉、蓝莓，最后放点牛奶，果汁键，3分钟就是一杯好喝的奶昔 抗氧、抗炎，皮肤亮亮（上午喝）这一杯花青素炸弹：紫甘蓝＋蓝莓，双重抗氧化，天然抗炎主力，清除自由基，减少体内"小火苗"#抗氧化抗衰老#奶昔#万利达破壁机推荐
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七宝妈咪1月前
✨梦幻紫甘蓝奶昔 ✅食材：紫甘蓝、酸奶、鲜奶、香蕉、燕麦 ✅做法：全部破壁机打匀 ✅营养：花青素拉满｜高纤饱腹｜补钙润肠 早餐喝它，营养又省事 减脂期喝，无负担超满足 简单易做，颜值口感双在线 快收藏起来试试！ #紫甘蓝奶昔 #健康饮品喝起来 #减脂早餐 #自制饮品 #养生饮品
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糖宝一家爱美食2周前
美到犯规的紫甘蓝燕麦奶，一键搞定 口感顺滑清甜，k氧化，q肠胃，紫甘蓝富含花青素，燕麦饱腹感强，还有香蕉牛奶和芝麻，营养直接拉满！#小学生早餐 #懒人早餐 ＃懒人美食＃营养早餐，#破壁机食谱 #低卡低脂餐 #养生 ＃自制饮品＃清肠＃紫甘蓝
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林儿爱养生11月前
每天早晨来一杯皮肤👀都亮亮哒! 这杯紫甘蓝香蕉奶昔🍌口感顺滑细腻，喝着超有 满足感! 夏天不想做饭，想喝奶茶的，一定要试试这杯!满满的一杯膳食纤维和花青素! 每天早晨来一杯皮肤👀都亮亮哒～ #自制神仙饮品 #花青素#健康养生#奶昔
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婷妈的养生生活2周前
紫甘蓝香蕉奶昔。#养生#奶昔做法#养生饮品#食养小妙招 #家常饮品#营养早餐
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文娟（李老板）2周前
夏天来啦！想穿漂亮的衣服，所以肯定不能发胖咯！紫甘蓝、蓝莓、香蕉，抗氧抗炎奶昔清理肠胃，帮助减肥，对皮肤也好，破壁机按水果键3分钟搞定，放点牛奶，真的很好喝，姐妹们试试看#抗氧奶昔#万利达破壁机推荐
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财神的小乖乖4天前
新配方！3分钟，有破壁机的一定要试试！！ #破壁机食谱 #一人食 #200大卡代餐 #低卡低脂餐 #饱腹代餐
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香香抗炎轻养1月前
告别暗沉！紫甘蓝香蕉奶昔焕亮气色✨✨谁能拒绝粉紫抗炎奶昔 #抗炎饮食健康养生 #破壁机食谱 #抗炎早餐食谱 #上热门🔥
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会做干净饮食的王姐3周前
✂️脂期嘴馋？喝无添加紫甘蓝燕麦奶昔，饱腹感拉满，越喝越瘦 只用4样食材：牛奶+紫甘蓝+燕麦+香蕉，3分钟就能打好！ 低卡高纤维，一杯下去饱腹感直接拉满，嘴馋犯了喝它，越喝越瘦！ 再也不用饿肚子减肥啦，喝着没负担还掉秤！ #减脂期吃什么 #紫甘蓝奶昔 #刮油神器 #掉秤饮品@DOU+小助手 #美食分享
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文娟（李老板）3周前
夏天来啦！想穿漂亮的衣服，所以肯定不能发胖咯!紫甘蓝、蓝莓、香蕉，抗氧抗炎奶昔清理肠胃，帮助减肥，对皮肤也好，破壁机按水果键3分钟搞定，放点牛奶，真的很好喝，姐妹们试试看#抗氧奶昔
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面包脑袋11月前
抗Y抗火火🔥的紫甘蓝香蕉奶昔，满满的花青素 适合女生喝的花青素晚A饮，坚持喝皮肤都✨亮了！紫甘蓝30克，香蕉一根，燕麦20克，黑芝麻10克，蓝莓几颗，牛奶200ml，破壁机果蔬汁模式。 #创作者中心 #创作灵感 #破壁机食谱 #健康养生 #轻食减脂
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罗娅官方旗舰店1天前
鲜榨果汁 这周末是抗氧饱腹的紫甘蓝奶昔，跟着我一起打卡成为更好的自己！ #紫甘蓝香蕉奶昔 #香蕉奶昔 #抗氧化抗衰老 #每周打卡 #罗娅榨汁机
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正益妈咪的日记4月前
#真实生活分享计划 一杯抗焱奶昔，喝出会发光的自己！Day94 紫甘蓝+蓝莓+香蕉＋牛奶，口感像冰淇淋！ 最后加满我的营养Buff：有机种子、双籽油、抗炎粉。皮肤亮了，身体轻了，就靠这杯！ 明天想看什么？评论区告诉我！ #抗炎早餐 #喝出好皮肤 #秋季养生
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晓晓...1月前
紫甘蓝奶昔，花青素炸弹，女明星素颜气色好都是因为这一杯！身材管理的姐妹都喝起来！#果蔬汁#榨汁机 #抗氧化#养颜
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娟子的低卡食养2周前
两分钟就能搞定的紫甘蓝香蕉奶昔，比奶茶好喝又营养！#破壁机食谱 #自制饮品 #喝出好气色 #紫甘蓝汁 #果蔬汁
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一个人的小太阳1周前
谁能想到不起眼的紫甘蓝，搭配香蕉牛奶这么好喝！ 本来以为难喝难下咽，没想到口感丝滑香甜 一点怪味都没有，好喝到天天都想喝 女人过了三十一定要多喝它 满满花青素，气色透亮不发黄 喝着清爽舒服，肚子轻松不胀 低脂无负担，解馋还不怕长肉 好好吃饭不如每天一杯果蔬奶昔 由内而外善待自己，状态越来越好 #女生养生日常 #低脂饮品做法 #破壁机食谱 #居家自制饮品 #好喝不长胖
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伯奢测评5天前
紫甘蓝香蕉奶昔，口感顺滑超好喝 #便携式榨汁杯 #自制奶昔 #日常饮品 #仙女都在喝什么
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霞妹2周前
抗炎减肥奶昔，排空速便，紫甘蓝，香蕉，蓝莓，最后放点牛奶，就用这个破壁机，果汁键，3分钟就是一杯好喝的奶昔，抗氧，抗炎，皮肤亮亮（上午喝）这一杯花青素炸弹：紫甘蓝➕蓝莓，双重抗氧化，天然抗炎主力，清除自由基，减少体内‘’小火苗‘’#抗氧化抗衰老#奶昔#万利达破壁机
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沐霖小集5天前
这才是紫甘蓝的正确打开方式吧！花青素满满！紫甘蓝香蕉燕麦奶昔 #紫甘蓝的神仙吃法 #花青素满满 #榨点果蔬汁喝喝吧 #创作者中心 #迷你豆浆机
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一个人的小太阳1周前
夏天来了想穿漂亮衣服，可不敢再瞎吃了！ 这杯紫甘蓝香蕉奶昔，我偷偷喝了半个月，皮肤肉眼可见的亮，肚子也舒服多了。 破壁机按水果键3分钟就搞定，加杯牛奶，顺滑又满足，想喝奶茶的时候就用它代替，姐妹一定要试试！ #破壁机食谱 #早餐吃什么 #减脂早餐 #自制神仙饮品 #宝妈早餐
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玉姐姐的养生日记2周前
紫甘蓝香蕉奶昔#
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柠檬有点事2天前
紫甘蓝香蕉奶昔✨ 果断和奶茶说拜拜！自己动手做的紫甘蓝香蕉奶昔，不仅平价还超有颜值～ #紫甘蓝香蕉奶昔 #紫甘蓝神仙吃法 #健康自制饮品 #健康果汁喝起来 #抖音美食创作人#抖音美食创作人
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周周的素养生活1周前
治愈系居家小饮品，紫甘蓝香蕉燕麦奶昔！ 清爽抗炎无负担，好渴还滋养脾胃。#天然抗炎#自制饮品#植物性饮食# 内调养颜
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小橙2周前
我的蕞爱，尤其是身材管理期，一定要喝这杯紫甘蓝奶昔，满满花青素+膳食纤维，刮油清肠、低卡又饱 腹#紫甘蓝香蕉奶昔 #果蔬汁#便携榨汁机
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李李姐姐1周前
减脂必喝！紫甘蓝香蕉清肠养生奶昔，太掉秤！ 材配比 紫甘蓝100g、香蕉1根、即食麦片20g、桑葚干10g、黑芝麻20g、纯牛奶200ml、清水300ml 做法 1. 紫甘蓝洗净切小块，香蕉去皮切段，桑葚干稍冲洗 2. 全部食材一同倒入破壁机 3. 倒入牛奶+清水，选择豆浆/奶昔/破壁模式 4. 搅打细腻无渣即可饮用
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琪姐分享日常7月前
抗氧化必备～紫甘蓝燕麦香蕉奶昔[色][色][色]，营养丰富的搭配好看又好喝，紫甘蓝富含花青素和维C，抗氧化抗衰老，香蕉促进肠蠕动，改善消化与肠道健康，燕麦含高膳食纤维，牛奶促进钙的吸收，每天来一杯，皮肤亮亮的，代餐减脂超省心[强][强][强]
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崔叨叨(减肥成功版)10月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天第七十二天，今天重新打一次善良果汁～特别好喝#瘦身食谱 #内容过于真实 #合理饮食 #瘦身 #减脂小白必看经验
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猪熊熊儿吃什么1天前
所有女明星都给我起床喝这杯用烂在地里紫甘蓝做的紫色女巫奶昔！ #紫甘蓝香蕉奶昔 #仙女都在喝自制饮品 #懒人营养奶昔 #减脂期 #善良液体
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厘米食养记1周前
90%的人紫甘蓝都吃错了，这样吃，身体很喜欢 #紫甘蓝香蕉奶昔 #紫甘蓝 #喝出好气色 #破壁机食谱 #自制饮品
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优越1天前
网传紫甘蓝能抗炎美白，促进肠道蠕动，是真的吗？姐妹们，打卡做起来#美白#破壁机美食 #紫甘蓝 #果蔬奶昔
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MOVMA榨汁杯1年前
紫甘蓝香蕉奶昔💜抗氧化！对皮肤超好👍，这一杯真的好好喝，满满的花青素！#紫甘蓝 #榨汁桶 #榨汁杯 #仙女都在喝什么 #自制神仙饮品
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