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呆就不ᗜ ˰ ᗜ2周前
171cm 88斤｜瘦子一天饮食吃什么 #vlog#饮食分享#小基数#一天吃什么#fiboo清晨咖
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7wwww2周前
这一期又是加长版 #vlog日常 #170 #小基数减脂 #咖啡日常 #记录饮食
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夏夏爱馒头1月前
168/80斤一天吃什么 咖啡在家也要喝出仪式感 #真实生活分享计划 #维持体重 #咖啡推荐 #一天吃什么 #广式汤粉
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-柏柏-2天前
哈喽小宝们，今天吃了1200卡哦～#减脂餐#减肥#vlog日常 #咖啡 #抖音美食创作人
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坨坨车仔面1月前
维持体重一日两餐#vlog #自制咖啡 #一天吃什么 #饮食记录 #生活化减肥
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秋刀鱼仔2月前
胖子一天的饮食，以后咖啡还是得中午喝，能抑制晚上的食欲，胖子一天吃什么：越南卷感觉意外的好吃。#瘦子 #一天吃什么 #早餐吃什么 #每日减脂餐 #健康饮食
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JIANG平平3天前
170/83斤 小基数每天吃什么 2026年的夏天迎来了史上最低腰围！！53！！#vlog#一天吃什么
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红茶多冰🧊3周前
165｜90维持体重一天吃什么～☕️小黄油美式去水全冰、🥪奥尔良鸡蛋沙拉三明治、晚上没忍住加餐了🥑牛油果酸奶#内容太过真实 #控制饮食 #一天吃什么 #咖啡 #vlog十亿流量扶持计划
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拿铁不加冰🧊1周前
170/104斤一日饮食记录#减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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嗷呜一口🦕1周前
Vlog｜168/98 维持体重一天两餐吃什么#Vlog #vlog十亿流量扶持计划 #维持体重一天吃什么 #干净饮食 #小基数
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呱咪嘟（238-88）4天前
238➡️88｜“瘦子思维”上学的一天饮食vlog #减脂 #减脂餐 #体重打卡 #减肥vlog #减肥日常
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给Z加麻加辣1周前
105⬇25｜常年维持80的小基数 不忌口一天900大卡如何做到快乐吃喝～#跟着瘦子吃一天#fiboo西梅咖 #小基数 #瘦子的饮食习惯#黑咖
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无敌大辉哥(健身饮食)4周前
就吃一天橱窗怎么了︖#健身 #减脂 #减脂饮食 #健身日常 #省钱
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罗拉不洗碗🥣3周前
Vlog｜生活化减脂一天吃什么#一人食记 #vlog日常
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橙子爱健身4天前
给大家分享一下我减脂一天得饮食 #上热门 #健身日常 #减脂 #自律
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盐盐又瘦了3天前
vlog｜一日两餐吃什么☕️生活化维持怎么吃 #vlog #vlog日常 #十亿流量扶持计划 #一天吃什么 #小基数的日常维持
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给Z加麻加辣3周前
105已瘦23斤｜常年维持82斤的小基数 一天1000大卡如何做到快乐吃喝～#跟着瘦子吃一天 #小基数 #减肥搭子打卡 #瘦瘦瘦#五一减肥
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小张不要慌1月前
瘦子夫妻俩人不到200斤一天吃什么 #十分可咖啡燕麦卷 #瘦子饮食 #vlog
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芝士流心蛋挞1周前
96斤小基数|品鉴星巴克新品的一天吃了什么 爱恨交加的一天。 #抖音美食创作者 #记录饮食 #星巴克 #星冰粽 #一天吃什么
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煎饼鱼3天前
166/88斤 3个月瘦40斤懒人掉称饮食教程 低卡轻食早午餐搭配～宝宝们快吃起来吧 ｜报告宝宝 今天吃了892卡哦#减脂餐 #减肥餐 #我的减肥日记 #一天吃什么 #瘦
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关东煮咖啡2天前
今日体重：126.4 减的有点慢 还是嘴馋了 #真实生活分享计划#减肥 #身材管理
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我就噜噜脸4天前
vlog｜153 73斤 怎样才能和食物和解！ 今天是微控制但依旧吃的满足的一天 ^_ ̫ _ ̥^ #小基数#维持体重#一天吃什么#mock咖啡
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十六耶耶1月前
186➡️115｜维持体重一天吃什么 #咖势力 #奶咖 #饮食日记 #日记饮食 #日常饮食
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李李1周前
vlog | 🍜生活化控制饮食的一日两餐吃什么#日常vlog #美食 #咖啡#拉面
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盐盐又瘦了1周前
vlog｜一日两餐吃什么☕️生活化维持怎么吃 #vlog #vlog日常 #一天吃什么 #小基数的日常维持 #十亿流量扶持计划
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嗷呜一口🦕4天前
Vlog｜168/97 干净饮食一天吃什么#Vlog #vlog十亿流量扶持计划 #维持体重一天吃什么 #干净饮食 #小基数
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旺仔有点甜🍬1周前
160 90斤 | 两杯咖啡奶茶 运动又控制饮食的一天#vlog日常 #减脂 #十亿流量上热门
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青梅配绿茶3天前
156/93.3斤宝宝们好啊～在校控制饮食的一天吃什么？ 早餐：抹茶拿铁 午餐：自选菜（清炒包菜＋鱼香肉丝） 晚餐：水果捞#小基数减脂 #女大学生 #一天吃什么 #生活化饮食 #vlog
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开老师(减肥观察者)1月前
锐评减肥饮食。 #锐评 #减肥 #减脂 #减脂餐 #咖啡
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Fay斐景景4天前
日常饮食记录vlog #后天瘦子 #生活化减脂 #咖啡日常 #休息日日常 #减肥
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潇洒的冰美达人4天前
#vlog日常 #减肥 #一天吃什么
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大葱不蘸酱🌱2天前
高食欲人 一天吃啥 #减肥vlog #减肥日常 #减肥干货
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艳子减脂日常1周前
46加全职妈妈主食法减脂的一天都吃了啥！#会吃比少吃更重要 #健康饮食又要好吃 #注重营养均衡的减肥餐
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柏柏柏🍚4天前
腾热量的饮食日记 156/89.2 午：燕麦拿铁pro max ➕鸡丝虾仁荞麦面 一天一顿其实不太好宝宝们勿学#减肥 #小基数减肥 #饮食记录 #体重打卡记录 #减肥自律打卡
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莫仙小月3天前
Omg又回到90了👉🏻👈🏻 #真实生活分享计划 #饮食记录 #在校减肥 #梨形身材 #一日三餐
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忧郁汉堡包.3周前
｜164/83｜维持体重一天吃什么～美味咖啡☕️刘文祥麻辣烫！🍲宝宝们晚上好！#vlog日常 #vlog #小基数 #好好吃饭 #一天吃什么
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140斤的晶呐1周前
生活忙碌吃饱再说，吃饱了心情好😀😀😀#我的减肥日记 #杜婉冬主食减肥法
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糖果狸4天前
Vlog｜168 88(>﹏<)忙碌的一天必须用快乐老家慰藉 午：苹果 咖啡牛奶 南瓜巴斯克吐司一块 晚：外食（披萨吃了三块 猪肋排吃了两三块 其他都是平分） 奶茶喝了三分之一 #vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥动力 #女大学生
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夏麻超棒_2周前
112➡️87斤｜生活化饮食的一日 #每日吃什么 #减肥期可以喝的咖啡 #减肥 #库迪小黄油
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姜姜姜4天前
163/93斤舞蹈生女大在校减脂 一天500大卡都吃了什么#vlog十亿流量扶持计划 #小基数减脂 #生活化减肥 #饮食记录 #大学生减肥
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嚯咖啡3周前
咖啡店的一天#咖啡日常 #今天你喝咖啡了吗 #咖啡博主养成记 #沉浸式做咖啡
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减肥的汁汁厚牛堡3周前
168 107斤一天吃1800大卡会有什么变化 #vlog日常 #我的减肥日记 #咖啡日常 #记录饮食 #甜品控
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小魏同学（测评版）4天前
今天是干净饮食的一天！！营养均衡！食欲还稳定！！！期待明天的体重😍#干净饮食 #减肥日常vlog
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小李吃点啥5天前
减肥vlog🍋生活化减脂一日两餐吃什么 早午餐(9：30~10:00)黑芝麻香蕉吐司+茉莉花香拿铁☕️ 晚 餐（17：00~17:30）咖喱牛肉饭+韭菜鸡蛋饼 #真实生活分享计划 #小基数减脂 #减脂餐分享 #生活化减脂 #干净饮食
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小熊超喜欢2周前
163/95 维持体重的一天｜001 #我的减肥日记 #减脂餐 #vlog日常 #咖啡 #控制饮食
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小詹不吃辣2周前
怀孕之前天天喝咖啡 怀孕之后喝咖啡的次数屈指可数🥲 有没有和我一样的姐妹#孕妇 #孕期记录 #孕期控糖 #控制饮食#孕妇日常
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爱喝咖啡的小煜3天前
#杯子控提升幸福感 #喝水博主#多喝水#喝水日常#咖啡日常
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小小尚92斤（已减30）3天前
一天喝了两杯咖啡#小基数减脂#90斤#瘦下来#减肥逆袭
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观云☁️3天前
猜我一天喝了多少咖啡 #留学日常 #精神状态belike #vlog十亿流量扶持计划 #留子至暗时刻 #青年创作者扶持计划
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橙子爱健身1周前
给大家分享一下我减脂一天得饮食 #上热门 #健身减脂 #自律#薄肌男孩 #同城
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你美式吧？5天前
vlog｜03年咖啡师上班的一天🥱 #咖啡师上班日常 #咖啡配可颂 #饮品 #我的日常vlog
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行研社3天前
每天一杯咖啡，身体会怎么样？ #满级吃商通关赛 #青年创作者成长计划 #咖啡
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夕阳1周前
有太阳有风～吃满足又自律的休息日～太爽啦哈哈_(:D)∠)_#过午不食 #瑞幸咖啡 #抹茶丝绒拿铁 #全冰去水 #创作者扶持计划 @DOU+小助手 @抖音
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吕吕呀（冲96斤）3天前
这两天涨了1.2斤，控制下 #水煮蛋黑咖啡#拿铁咖啡 #减肥人士的一日三餐 #控制饮食 #维持体重的饮食
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胖圈不吃晚饭6天前
这样吃坚持住真的有惊喜 这样吃一天两顿饭真的超稳定，把这杯咖啡当代餐来喝，坚持了一段时间真的有好好掉秤#恰巴塔 #稳定食欲 #快手早餐 #掉秤 #饱腹感超强的早餐
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李李1周前
vlog | 🍤今天的晚饭好适合追剧吖∽ #日常vlog #美食#咖啡#控制饮食
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年轻奶奶小敏常瘦日常1周前
年轻奶奶生活化控制饮食的一天都吃了啥？ 早餐：燕麦鸡蛋饼➕咖啡➕圣女果➕核桃 午餐： 鲜香菇，紫甘蓝炒鱼丸和大虾➕200克藜麦米饭 晚餐：无（晚餐不吃） 我每天都给大家分享不重样的减脂餐#年轻奶奶 #身材管理 #健康饮食 #减脂餐
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胖妞（动食自律）6天前
喝一天防弹咖啡，体重会有什么变化#记录饮食 #体重打卡 #一天吃什么 #测评
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小琪的减肥人生1周前
#身材管理是女人一生必修之课 #一日三餐人间烟火气 #一天吃什么 #减脂日常 #一人食Vlog 减脂Vlog｜95斤后天瘦子一日饮食吃什么 早午餐：五谷杂粮馒头+水煮蛋+巧克力拿铁 加餐：超大杯茉莉花香拿铁 晚餐：鸡排三明治
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好好吃饭～～4天前
小基数控制饮食的一天吃了什么，今日体重96.8 这几天希望尽量控制住食欲，体重恢复到，93开头，#咖啡测评 #减肥餐 #小基数减脂 #一人食记
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冰糖梨1周前
今天就吃了馒头配咖啡 #馒头配咖啡 #今日份早餐搭配 #减肥打卡日记 #创作者中心 #创作灵感
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早早婉婉的减肥日记1周前
第133天减肥日记📓｜ 第一餐：咖啡+热干面+煎蛋+豆腐包 #控制饮食减肥 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #十亿流量扶持计划 #龙浩的朋友圈
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尺有所短、寸有所长4天前
#爱自己从吃好每天早餐开始 ，#早餐是一天的精神支柱 ，我的早餐一杯调成咖啡，一个鸡蛋，一个黄瓜，就这么简单，这两天狂吃几天，都是高价饭，今天可以喝咖啡，中午正常吃饭，晚上喝咖啡控制一点。这个咖啡喝了它有饱腹感，最主要的这两天我狂吃几天早上一称胖了几两真的不算胖。，饮料也喝了，肉也吃了，不该吃的东西都吃了，你想想如果没有咖啡巧克力，你这样子吃几天是不是最少胖五六斤？但是咱的咖啡和巧克力就是怎么吃都不会胖，如果有想喝的可以私聊我啊，最主要的血糖高的人也能喝。喝完有饱腹感。15670926655
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