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芝麻盐1月前
家庭版菜煎饼，焦香酥脆，夯爆了#美食 #饼皮又薄又软又劲道 #纯手工烙煎饼 #自制菜煎饼 #枣庄美食
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何二园子🌹1周前
今天我和儿子吃的煎饼，卷上自己喜欢吃的菜，一个大煎饼吃的饱饱的，粗粮软煎饼饱腹感很好，有喜欢吃的朋友们可以尝尝一下。#东北煎饼 #好物分享
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吃个蛋挞4周前
哎，吃吗？杂粮！软的！煎饼🥞来个煎饼卷一切吧！太香了#杂粮 #煎饼 #杂粮软煎饼 #管理期吃什么 #早餐吃什么
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Amy姐低成本养生1周前
中年减脂餐2：杂粮煎饼包菜，吃饱减脂两不误 #中年减肥 #杂粮煎饼 #轻食简餐 #小学生早餐 #减脂餐
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菜煎饼研究员（松妈）1周前
豆腐粉条馅菜煎饼详细做法来啦！连续做了三天了，根本吃不腻呀！真的真的很香！太好吃了！#菜煎饼#豆腐粉条#滕州菜煎饼 #焦香酥脆 #空气炸锅美食
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小鸽子好物分享号1周前
这小日子过的真润 自己带的红米茶再配上这个粗粮软煎饼， 简直是绝了，好吃到直跺脚#好物推荐🔥
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橙子超甜1周前
加了绿豆芽的菜煎饼比加包菜更好吃～不信你试试～😁 #一人食早餐吃什么 #早餐饼推荐#真实生活分享计划 #我的厨房日记 @上热门话题🔥🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门 @种草激励计划
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珊珊小厨房1月前
减脂期像我这样做，吃到撑也没负担，土豆丝菜煎饼味道绝了，做法也是很简单，粗粮煎饼，卷起来吧#山东煎饼 #低卡低脂餐 #减脂餐 #抖音美食创作者 #早餐吃什么
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小熊麻麻吖1周前
今天分享一款宝宝超爱吃的鸡蛋水饼，分钟就可以搞定 全程无难度，做法简单还特别好吃，不仅有菜有蛋有主食，还又薄又软又好消化。#真实生活分享计划 #宝宝版鸡蛋煎饼 #宝宝辅食 #鸡蛋水饼 #又薄又软的鸡蛋饼
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栗子吃不胖1周前
减脂🔥美味的菜煎饼也是吃上了 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #美好的一天从称体重开始 #我的减肥日记
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悠然食光1周前
黎麦鸡排蔬菜卷饼，低卡美味又简单！ #邪修做饭 #胡萝卜煎饼 #早餐饼 #低卡美食 #大人孩子都爱吃
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饱饱啊4月前
低脂好吃的菜煎饼 1.先把要做菜煎饼的配菜炒熟，配菜可以放胡萝卜、包菜、白菜等等都可以的。炒熟后的菜加入炒好鸡蛋，简单盐和蚝油调味，加入虾皮搅拌均匀就可以啦； 2.把煎饼平铺开，菜摊在煎饼底部，卷起来后放在刷油的锅里把菜煎饼两面煎焦黄就可以啦。
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聚美甄选优品1周前
手工杂粮软煎饼小米煎饼杂粮煎饼即食早餐山东煎饼#山东煎饼 #小米煎饼 #杂粮煎饼 #煎饼
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小滕山东大煎饼1月前
小滕山东软煎饼 吃山东煎饼怎么吃好吃？#煎饼卷菜美味可口 #山东煎饼吃法 #种草好物推荐
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小月夫妇3周前
山东软面杂粮大煎饼 口味多 裹上自己喜欢吃的绿叶菜真的太好吃啦#山东软煎饼 #粗粮煎饼 #太好吃了 #强烈推荐
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燕子美食1周前
天气热了不知道什么，可以试试这个山东软煎饼真超好吃， #煎饼卷大葱 #煎饼果子 #煎饼#夏日好物推荐
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好物🛒优选1周前
粗粮杂粮软煎饼现做现发纯手工多种口味膳食 #粗粮煎饼 #手工小吃 #膳食零食 #现做现发 #健康早餐
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王老九和彭老大1月前
鸡蛋煎饼 一碗面，两个鸡蛋，三碗水，就能做出又软又筋的鸡蛋煎饼，蘸水或卷菜都好吃。#鸡蛋煎饼 #摊煎饼 #妈呀太香了 #我的乡村生活
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╭)❀林妹妹1周前
90后宝妈的日常：今日伙食：自制鸡蛋煎饼 + 杂粮粥，配菜：酸辣土豆丝，炒干菜，煎饼软韧裹蛋香，土豆酸辣开胃，家常清淡又饱腹。#粗粮淡饭也是生活 #电饼铛烙饼 #外酥内软烙饼 #90宝妈给娃做饭的一天
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简单才是美1月前
今天做的是陕西农家美食煎饼卷菜，煎饼揉软筋道，卷啥菜都好吃。#我的厨房日记#家常饭#煎饼
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烟火人生1周前
早餐不知道吃什么，可以试试这个#土豆丝煎饼 做法简单，好吃又有营养#美食教程 #美食分享 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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子小厨2周前
#真实生活分享计划 #煎饼卷菜做法 家常煎饼卷菜，从摊饼到配菜，全过程详细做法，好吃又解馋✨
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壮壮妈美食1月前
薄软筋道的煎饼裹满鲜香配菜，简单朴实，却是最馋人的家常味#煎饼 #家常美食
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吉吉国王5月前
你们要的软面煎饼来了#记录真实生活 #美食 #好吃到停不下来
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任姐姐美食记1周前
空气炸锅做菜煎饼外酥里软真的太好吃了!#菜煎饼#空气炸锅美食#在家做美食#早餐
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雪姐小厨房1周前
家常【电饼铛奶香煎饼】手不沾面，只需搅一搅就能做出柔软筋道的煎饼，粗细粮搭配，营养健康好吃 详细制做材料： 300玉米面 300克白面 3克酵母 2克小苏达 5克白糖 6克白醋 1碗熟米粥 650克温牛奶 （分两次加入）按视频方法制做 #纯手工煎饼真材实料无添加 #营养又美味的煎饼 #现做现吃更健康 @DOU+小助手
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大眼睛过家家3周前
早餐解锁快速又好吃的软面饼多种吃法，葱花鸡蛋饼，土豆肉丝鸡蛋卷饼，炒软面饼，每种都好吃适合全家人的口味#鸡蛋饼 #懒人煎饼做法 #家庭版煎饼 #熬米粥 #鸡蛋薄饼的做法
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中华姐农村小院2周前
爱吃煎饼的，可以尝尝这个山东软煎饼，纯手工做的杂粮煎饼，每个口味都好吃，卷个土豆丝 小葱生菜，平时炒的菜啥的，别提多香了。#山东软煎饼 #杂粮煎饼 #软煎饼 #好吃不贵经济实惠
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芊妈超赞3周前
今日早餐 菜煎饼 低卡饱腹无负担#早餐吃什么 #低脂低卡 #菜煎饼 #我的抖音生活日记 #我的生活日记
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盐之有味1周前
山东软煎饼，那可是地地道道的山东老味道呀！ #煎饼这样卷 #煎饼万能卷 #万物皆可卷饼 #煎饼卷菜美味可口 #家庭版菜煎饼
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刘大嘴儿丶3周前
#宝妈做饭日常 #创作者中心 #创作灵感 #海员家属 #早餐吃什么 唐山小媳妇的煎饼教程来啦！👩‍🍳 面糊、鸡蛋、配菜一卷就搞定 酥脆软嫩巨好吃，你猜成本才多少？ 评论区聊聊你最爱加啥料～
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虫妈是饲养员2月前
今天的早餐菜煎饼，刚做好是脆脆的，卷完菜放一会变软了也好吃，还可以放油再煎一下，简直不要太好吃啊哈哈#早餐吃什么
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好物种草1周前
沂蒙香妹儿手工粗粮煎饼小米玉米高粱早餐软煎饼 #粗粮煎饼 #软煎饼 #手工煎饼 #煎饼果子 #好物种草 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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晶晶在重庆1月前
连吃三天都不腻的脆皮菜煎饼，蔬菜随便配，一叠一煎就能吃上美味的菜煎饼#地方特色菜煎饼 #低脂低卡 #菜煎饼 #卷饼 #好好吃饭大赛
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大帅爱晓慧1月前
最馋的还是这口塌煎饼，外酥里软，怎么吃都吃不腻～#美食#塌煎饼#菜煎饼
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是田田吖4周前
这个低卡菜煎饼真的太饱腹了 中午吃完 晚上都不觉得饿~#减脂先把饭吃对 #低卡低脂餐 #菜煎饼
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乡土小峰1周前
河南南阳：用荆芥摊的煎饼，你们吃过没有？又软又香家的味味道 #我的乡村生活 #荆芥 #家常饭菜 #真实生活记录 #煎饼
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大翠儿（已-60斤保持中）1周前
自己动手做菜煎饼，经济实惠好吃又低卡#自己做的菜煎饼 #粗粮也能吃得香 #大口吃煎饼 #妈妈健康100问#妈妈健康经验接力
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干饭桃桃🍑1月前
香香脆脆的菜煎饼，朋友说比路边摊的好吃，不爱吃蔬菜的人有救了🤓 #煎饼的正确打开方式 #满级吃商通关赛 #煎饼
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Evan是只小胖瓜1周前
早餐分享｜一勺面粉三勺水三个鸡蛋，做出了超好吃的懒人卷蛋饼，软软乎乎有点韧劲，搭配蔬菜和肉，真的很香！#儿童营养早餐 #懒人早餐 #真实生活分享计划
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甄选好物🍋1周前
【手工杂粮软煎饼】小米煎饼黑玉米高粱粗杂粮煎饼即食早餐山东煎饼#杂粮软煎饼#小米煎饼#山东特产#即食好物
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亚妈好物分享1周前
杂粮软煎饼粗杂粮代餐玉米荞麦煎饼山东煎 #软煎饼 #煎饼 #杂粮煎饼 #代餐 #山东煎饼
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洋小羊2月前
10分钟搞定的早餐系列，软弹的鸡蛋煎饼 放上孩子喜欢吃的蔬菜小朋友非常爱吃##跟着抖音做美食 #早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战 #动手自己做美食
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姥姥的退休生活1周前
今天姥姥做四季豆煎饼，煎得金黄的饼边带着焦脆质感，饼身软和有嚼劲。细碎的四季豆嵌在饼里，脆嫩爽口，清鲜的菜香混着面香，一口下去层次分明，清淡又解馋。#满级吃商通关赛 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食#抖音美食创作人
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迪妈2周前
煎饼卷菜 #真实生活分享计划 #京酱肉丝卷饼香 #煎饼#陕西美食 #dou上热门 薄韧煎饼裹满鲜香小菜 一卷一折，烟火气拉满 蘸上灵魂辣椒蒜水 蒜香裹着鲜辣，饼软菜脆 一口下去，地道陕味直接香迷糊
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@刘下吃点饭1周前
#10分钟搞定的蔬菜鸡蛋软饼 #真实生活分享计划 做个简单的鸡蛋饼 喂嗷嗷待哺的娃
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派挞妈的小厨房3周前
锁住这个比例，你就解锁了N种软面薄饼，看你怎么百变就行，加鸡蛋、包火腿肠、放一切可夹的食物进去！#懒人煎饼做法 #懒人早餐 #小学生早餐 #平底锅煎饼做法 #分享一个做饭灵感
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起飞的音音鼠2月前
干净饮食vlog超低卡超满足的春日菜煎饼 粉条煮软，剪碎，加一点点香油酱油拌匀，两个鸡蛋加少许盐，炒熟捞出，一点点油炒香胡萝卜、包菜丝，加入鸡蛋碎，韭菜碎，粉条碎。 调味： 酱油，蚝油，松鲜鲜，孜然粉，十三香，油辣椒（不要油），香油，盐。以上调料都只放了一点点，低油低盐吃着没什么负担。 拌匀后，出锅，晾凉几分钟。 煎饼对折，开包，感觉厚一点不容易漏。 空气炸锅180度7分钟，中途翻个面，这样两面都脆。
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中华姐一家人1周前
山东特产，爱吃煎饼的，可以尝尝这个山东软煎饼，纯手工做的杂粮煎饼，每个口味都好吃，卷个土豆丝 小葱生菜，平时炒的菜啥的，别提多香了。#山东软煎饼 #杂粮煎饼 #软煎饼 #好吃不贵经济实惠
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金鹿子1周前
解锁豆腐新吃法，连吃三天都不腻 真的挖到巨好吃的家常早餐做法！ 今天在家随手做了豆腐蔬菜煎饼，全程不用复杂技巧，厨房小白也能轻松上手～ 软fufu的豆腐搭配鸡蛋、鲜蔬丁，搅拌几下就可以下锅煎，不用揉面也不用等发酵。 小火慢煎到两面金黄，外皮带着淡淡的焦香，内里软嫩还带着豆腐的清甜，一口下去又鲜又香，有菜有蛋又营养。 没有乱七八糟的添加，家里老人小孩都爱吃，早起十几分钟就能搞定一家人的早餐，省时又省心。 自己在家做，干净卫生用料足，简简单单的家常味道，吃起来却格外踏实暖心～ 早餐不知道吃什么的姐妹，一定要试试这个#抖音美食创作者 #抖音趣胃计划 #低脂低卡 #豆腐的神仙吃法 #在家做美食
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一只胖皂4周前
太简单了好嘛，低卡健康好吃的菜煎饼，当早饭午饭晚饭都可以啊#分享你的低卡配方 #创作灵感 #菜煎饼 #低卡低脂餐 #早餐
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木 禾2月前
春天来啦 姐妹们准备好减脂了吗 今天早午餐吃姜妍姐姐同款菜煎饼 真的嘎嘎好吃 做了这么多次终于成功了 可以加入自己喜欢的配菜 油辣椒和花椒油真的是灵魂 #用这一口代表春天 #低脂低卡餐 #早午餐 #早餐吃什么 #菜煎饼
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快乐宝妈1周前
#杂粮面包软煎饼，卷点土豆丝，小葱，香菜，放点咱家辣椒油，农家院大酱嘎嘎好吃
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爱吃又想瘦的小沈1周前
谁能拒绝外酥里软的手工菜煎饼！ 现摊现烙，蔬菜馅料超扎实 饼边焦脆内里绵软，越嚼越香 家常地道老味道，解馋饱腹超合适#菜煎饼 #减肥 #减脂餐
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欣欣甄选好物1周前
面包煎饼五谷杂粮软煎饼粗粮代餐上班族速食早餐夜宵#面包煎饼 #五谷杂粮 #粗粮煎饼 #早餐夜宵吃什么 #面包煎饼推荐
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