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楚王曹建飞4年前
同样160斤健身与不健身区别、#大肚子 #撩起衣服就是腹肌 #逆袭
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阿金讲健身1周前
160斤瘦到120斤大概要多久？专门针对于160斤以上大基数减脂训练计划！！#健身 #减脂 #减肥 #运动 #居家锻炼
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一股葱花魏（健身）1周前
坚持就是胜利哦耶 一起期待160的正面 但是我感觉160的正面也应该不咋地 毕竟我是爱好者160对于我来讲也是大体重 先看看吧看着减#健身打卡 #背部 #减脂塑形 #减肥逆袭
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小邢减肥1周前
从160斤瘦到143斤变化真的看得见。 #减肥前后对比#160斤瘦到143斤#减肥打卡#我的减肥记录#大基数减肥
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165斤肉肉小木酱1周前
同一件衣服，室内室外对比 #160斤穿搭 #创作者中心 #创作灵感
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123迷彩6天前
没报健身房、没进减肥中心，减肥全程一分钱没花，日常吃饭也从不忌口，只用一年从200斤胖哥蜕变成160斤肌肉男。本想分享自用训练日常，号召大家一起减脂塑形，谁知评论区全是冷嘲热讽，有人直言：这人跟精神病没两样，只差没住进精神病院。 #减肥 #塑形 #退伍不褪色
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160斤的胖子在逆袭1周前
喜欢肉肉的女孩吗？ 你们会愿意和160多斤的女生交往吗？评论区聊聊呀～#努力减肥瘦成自己想要的样子
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泽哥讲健身（收徒）6天前
160斤瘦到120斤需要多久？这套高效燃脂训练可以帮到你！ #健身 #减脂 #居家锻炼 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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催命教练（小林）1周前
160斤逆袭120斤要多久？超强燃脂动作带你轻松瘦 #健身 #减肥 #居家锻炼 #在家也能瘦 #减脂
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155斤应小姐（6.11号上新！）6天前
一镜到底直观的感受一下我们家裤子的魅力吧！ #160斤 #应小姐 #大码女装 #腿粗
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肥姐在减肥（已减15斤）2月前
160斤大基数，我为什么先练力量再走路？ 大基数减肥真相： 动起来＞完美计划，快乐坚持＞拼命内卷 不焦虑、不跟风，按自己的节奏慢慢瘦 💪 #身材管理 #大基数女生 #健身日记 #突破自我 #运动改变人生
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倩倩重生版6天前
160斤——124斤，一个字只有饿，接下来冲100，加油👏#胖了会显矮 #变美变瘦变好看 #减肥逆袭 #瘦下来的你最美 #减肥前后对比图
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爱吃鸡蛋的潇哥2周前
从160斤瘦下来｜大腿前侧突出的训练计划来啦 #年轻人有自己的奥运会要备战 #肌肉正在养成中 #大腿前侧突出 #腿部塑形 #潮流运动场
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朱教练讲健身6天前
160斤减到120斤需要多久呢 这个视频的减脂方案一定可以帮到你#减脂 #胖子逆袭 #减肥 #健身
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160斤小椰不踩雷6天前
168 160斤｜大码网红店铺测评之【肉装小Cherry 】 #160斤 #苹果型身材 #大码女装 #夏季穿搭 #微胖女生
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严教练讲健身6天前
160斤体重人群最佳减脂方案 #健身小白必练 #健身干货 #减脂 #胖子逆袭
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我爱吃鸡腿6天前
260-160 塑造自己的过程很疼 但只要坚持 就能收获一个更好的自己#减肥#逆袭#反差#健身#自律
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凡人💫1周前
找女朋友可以找体重到160斤的了，因为我的卧推能推80kg #卧推极限 #健身 #卧推80kg
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房产小牟哥（有关必回）1周前
一个胖子的减肥心酸史 从3月14号182斤到现在5月30号167.5斤，感觉还是慢了些，争取六月底突破160斤#胖子逆袭 #健身
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艾伦的扣子1周前
大基数无痛燃脂 160斤瘦到120斤需要多久 大基数无痛燃脂来啦#大基数 #燃脂 #减脂 #抖音精选 #科普
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盐哥健身干货2周前
大体重减肥的方法来了，不看你就亏大啦！ 160斤瘦到120斤到底需要多久？大基数的人千万不要跑跳，非常容易伤膝盖。推荐一套低冲击高效率的减肥动作，跟着练，减不下来回来找我#减肥 #居家减脂 #大基数减脂 #健身干货 #健身
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脂肪整形汪汇3周前
20年前200近减到现在160斤，薄肌身材很好但要求很高 #腰腹环吸 #腰腹赘肉 #腰腹塑形 #形体塑形 #汪汇
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爱吃鸡蛋的潇哥3周前
从160斤瘦下来｜⏰6:08am健身vlog #肌肉正在养成中 #上抖音分享我的运动生活 #年轻人有自己的奥运会要备战 #核心力量 #潮流运动场
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咩咩不是羊6天前
160—110瘦50心得第三篇｜梨形身材为什么大腿屁股瘦不下 #减肥 #减给逆袭 #减肥逆袭成功 #减肥前后对比 #减肥心得
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小瑞科普3周前
你敢相信这是同一个人的体重变化吗 #热点#健身#减肥逆袭#腹肌#科普
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小瑞科普3周前
你敢相信这是同一个人的体重变化吗 #热点#健身#减肥逆袭#腹肌#科普
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爱吃鸡蛋的潇哥3周前
从160斤瘦下来｜⏰5:52am健身vlog #健身是成年人的变形记 #上抖音分享我的运动生活 #年轻人有自己的奥运会 #潮流运动场 #健身日常
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晨鸣运动生活1周前
你敢相信这是同一个人的体重变化吗 #热点#减肥#肥胖焦虑#科普#逆袭
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爱吃鸡蛋的潇哥1周前
从160斤瘦下来｜3个热身+4组HIIT 暴汗燃脂🔥 2kg药球3个全身动态拉伸激活肌肉、提升关节灵活度 有效降低运动受伤风险 快速进入运动状态 4组高强度HIIT 燃脂训练 短时高效消耗热量 持续提升后燃效应同时强化心肺、紧致体态 运动时间不够 体重卡平台 想提升体能的朋友可以加入运动计划～等你打卡 #宽肩窄腰练成记 #上抖音分享我的运动生活 #hiit燃脂 #暴汗燃脂训练 #潮流运动场
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刻度健身6天前
160瘦到120需要多久？这套高效燃脂训练可以帮到你！#在家也能瘦#居家锻炼#瘦肚子瘦腰最快的动作#居家燃脂动作推荐#高效燃脂运动推荐
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减肥训练营～唐教练9月前
从210到160的肌肉猛男 #励志 #减肥逆袭 #减脂 #健身 #自律遇见更好的自己
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阿刚健身日记1周前
“160瘦到120需要多长时间?今天这套高效燃脂动作可以帮到你!#居家锻炼 #健身教学 #在家也能瘦
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荷尔蒙1周前
男的是性别，男人是感觉#190 #160斤 #体型差 #日复一日荷尔蒙
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爱吃旋风薯塔（已瘦110斤）6月前
270-160斤 把别人的嘲笑熬成逆袭的光 短短的三分钟 是我一年的努力 是1200公里 消耗12万卡路里 减掉的是体重 重启的是人生！《100斤逆袭记》持续更新中. #减肥没动力的时候来看看 #减肥前后对比图 #100斤逆袭记 #大基数减肥 #务必争气再争气
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@王毛毛(野蛮人)1周前
打破白瘦幼的刻板印象 我要的是健康力量的线条 是掌控身体的自由 是雌雄同体！#肌肉才是女生真正的奢侈品 #力量与美 #野蛮生长
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欣莜1周前
看看你变胖后的样子#剪映 #变胖 #变胖的你 #减肥前后对比图 #变胖后的样子
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超人段教练1周前
四肢细肚子大的瘦胖子减出腹肌薄肌身材方法#瘦胖子 #减脂塑形 #健身干货
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susu健身橱窗1周前
改变不难 给自己个目标 行动起来吧 我愿意一直陪着你#自律计划挑战💪 #胖子瘦身行动 #科学增肌减脂
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严教练讲健身1周前
这套居家燃脂方案，非常适合大基数人群 希望可以帮到你#健身干货 #2026减脂计划 #减脂逆袭攻略 #减脂 #胖子逆袭
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严教练讲健身1周前
大基数人群在这个夏天如何高效减脂 #一个胖子的减肥之路 #胖子逆袭计划 #健身干货 #减脂
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刘亦昂（已减160斤）1月前
接受质疑 打破质疑 不用认识我 只管见识我 #逆袭#励志#健身#减肥#减肥前后对比图
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周Gong6天前
中登陪产期减脂第0天｜ 你真的减不下去吗#大基数减肥 #体重变化 #生活化减脂 #身材焦虑自愈 #减肥真实经历
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细狗小丁1月前
四肢细肚子大 瘦胖子减脂塑形练薄肌的干货#瘦胖子#瘦肚子 #减脂#减肥#减脂小白必看经验
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栎哥讲健身1周前
怕伤膝盖不敢动？大基数专属运动来了！#减脂 #健身干货 #自律 #大基数减肥
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多米军科1周前
为啥同样是训练，军人的肌肉看起来要比健身房的结实？ #军事科普 #军事科技 #全球创作者计划
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严教练讲健身6天前
大基数减重方案来了 大基数人群减脂原来这么简单#减脂 #胖子的逆袭之路 #胖子逆袭 #健身 #健身干货
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阿楠讲健身💪6天前
大基数减脂 160-120可以瘦多快速？这套训练带你快速瘦下来！#减脂塑形 #瘦身 #200斤#良子减重
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梓恒3月前
【无敌少侠】复古马克的身材如果练健美什么水平#无敌少侠 #健身 #美漫 #健身小白必看经验 #抖音精选计划
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脆皮屁屁历险记1周前
求被萌妹子刷到教程 腿粗怎么啦 一样可以穿短裙蹦蹦跳跳玩呀 #176cm #腿粗 #肌肉腿 #女性力量 #力量型身材
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栎哥讲健身1周前
怕伤膝盖不敢动。今天栎哥讲大基数专属运动来了！#健身 #自律 #健身干货 #减脂 #胖子瘦身行动
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自律小羊6天前
大基数减脂没那么复杂，一个视频教会你该怎么做！#健身 #减脂
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再见160斤的猪头焖女士1周前
不再依赖弟弟算是一种成长吗
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脂肪の流放者1周前
减肥打卡第二天 自律减肥的第二天，感觉效果特别好#普通人健身日记 #大胖子减肥 #努力变猛男 #大肚腩藏不住了 #大肚子减肥的技巧
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卷卷儿1周前
亲测超慢跑四个半月变化！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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鑫壮1周前
二十天的结果，是我对自己不够狠还是练的不到位啊，才掉这一点#自律 #减脂 #自律打卡 #减肥前后对比图 #自律的顶端就是享受孤独
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拿铁乔登4周前
减脂期间为什么别人的饮食思路不具备参考性？ 自己去理解吧，一天天花里胡哨的学这个学那个，净整些没用的。#健身干货#减脂#塑型#减重#拿铁乔登
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知不知（瘦十斤了）6天前
运动52天 已瘦10斤 ｜贝贝们 你们觉得力量训练是只练那几个动作比较好 还是所有的动作都换着练比较好 #真实生活分享计划 #减肥
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爱跳舞的抹茶小姐姐6天前
#舞蹈改变人生 舞蹈这条路 也从来没有白流的汗 你每一次咬牙坚持的基本功 每一遍重复练习的动作 每一滴落下的汗水 都在悄悄重塑那个 更挺拔、更自信、更闪闪发光的自己 不用怕零基础 不用怕年纪大 不用怕身体僵硬 晚一点开始也没关系 时间看得见你的改变 坚持下去 你终将惊艳所有人💃 #成人舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #减肥逆袭与舞蹈 蜕变 逆袭
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