我最近又挖到了一个对皮肤非常友好的豆浆热饮,味道很香浓,不愧是糖水店老板给的配方,特别适合这个季节。红薯去皮切小块,大概是一百克的样子,二十克黄豆,十五克小米,三颗红枣,记得保存这个配方全部倒入破壁机, 加水七百毫升破壁机选择豆浆模式。有了红薯红枣的甜,就不用额外再加糖了,喜欢奶香的可以再加点牛奶,喝起来会更香,丝滑,香浓润润的,喝起来真的很舒服。
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红薯和黄豆的搭配,一定要试试这款低卡高纤维的宝藏热饮,红薯自带甜味,不用加糖,黄豆补充植物蛋白,小米健脾养胃,赶紧收藏起来试试! 食材洗净,倒入破壁机,加八百毫升水,豆浆模式,香气满屋飘,香甜绵密巨好喝!减脂期放心冲,饱腹感超足,到乘路上好帮手!
红薯和山药的搭配,不仅润肠通便,对脾胃也很友好。红薯一百克,山药六十克, 燕麦十克,小米二十克。收藏!这个配方加清水六百毫升,破壁机豆浆模式,高温熬煮打磨,早餐热乎乎的,来一杯,软糯又香甜。