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大家好,今天我们来做营养又好喝的甜汤,提前一个小时用清水把银耳泡软,再准备一把红枣清洗干净。红枣健脾养胃, 都知道女人一定要多吃。红枣清洗干净之后切成小块去核,切好之后装入碗中, 再准备一把干桂圆, 用刀拍一下去壳,桂圆健脑安神,多吃一点好处也很多。去壳之后装入碗中, 再准备一根山药去皮,山药可以帮助我们补锌益气,平时可以经常吃。 之后装入碗中备用。再准备一个梨去皮,梨能够促进食欲,帮助消化,还能止咳润肺。 去皮去核之后切成小块,切好之后装入碗中备用。再把泡发好的银耳清洗干净,控干水分,然后切成小朵, 剪的越小越容易出胶,像这样就可以了。再把它倒入砂锅中, 再把所有食材都加进来,这是我提前泡发好的桃胶,如果没有可以不加。再加适量的冰糖, 然后依次加入足够的清水,再盖上盖子,大火烧开之后转小火煮二十分钟, 时间到之后再焖二十分钟,这样银耳更容易出胶。香甜美味,胶质满满,一道香甜又美味的甜汤就做好了,口感不用说,真的是非常好吃, 营养都摆在里面,女人多吃比敷面膜强多了。满满的胶质, 香甜可口,如果你喜欢也来试试吧,喜欢我的视频就关注我吧,谢谢您的支持!


月嫂服务好不好?月子餐制作很重要。 大家好,我是陈老师。今天我们来做银耳山药羹。准备好大枣山药、 发泡好的银耳、木瓜、冰糖银耳去地切成小朵, 纯净水烧开,下入银耳,再放入大枣,小火慢炖一小时。将木瓜切成三角块, 山药拍碎切成小段。银耳煮至粘稠状,放入山药,再放入冰糖木瓜,最后放入枸杞出锅。 香甜软糯的山药银耳羹做好了,适合宝妈加餐食用。

大家好,我是豆妈,今天用银耳和山药给大家分享一个特别养生的新吃法。银耳的营养特别的丰富,它具有滋阴润肺、清热,含有提神醒脑的功效。 在一年四季中冲天是特别适合吃山药的季节,冲天的气温很不稳定,容易着凉拉肚子,所以多吃点山药可以增强我们的抵抗力。 现在就用银耳和山药给大家分享一个好吃的,一起来看看是怎么做的吧。首先我们先来泡发银耳, 往里面加入适量的白糖,白糖可以促进银耳吸水,这样可以使银耳快速的出胶,紧接着往里面加入没过银耳的温水, 水的温度千万不要太高,否则的话不仅会影响婴儿营养的流失,而且还会破坏胶质。接下来我们准备适量的小黄米和 适量的糯米,往里面加入适量的清水给他们淘洗一下,在清洗他们的时候次数千万不要过多,淘洗两遍完全就可以。然后放一旁泡十分钟左右, 利用这个时间,我们准备一把红枣和一把枸杞,往里面加入适量的普通面粉,倒上一点清水给他抓洗一下。面粉有很好的吸附作用,他可以把两种食材褶皱里面的杂质全部吸附出来。清洗过后我们多换两次清水,给他们反复的清洗干净, 这样我们吃起来才会更加放心,然后放盘里备用。现在半个小时过去了,银耳也泡发好了,每一片小叶子里都吸足了水分,看上去水灵灵的特别好看。现在我们先不要着急,把它 撕开,往里面加入一勺的普通面粉,再继续往里面撒上一勺食盐,然后用手给他轻轻的搓洗一下, 食盐有很好的杀菌作用,面粉可以吸附表面的杂质,这样清洗出来的银耳才会更加的干净。清洗干净之后,我们顺着根部把它轻轻的掰开, 接着用厨房剪刀把他的根部全部剪掉。银耳的根部比较硬,我们一定要把它去除干净,否则的话会影响口感。 去除干净之后,我们把它全部捞出来放在盆里,再次倒上清水,继续多清洗两遍,把银耳里面的面粉和杂质全部清洗干净。完全清洗干净之后,把它们全 全部捞出来,放在盘里稍微控一下水分。我们在煮银耳的时候,尽量要把它撕成小朵,撕的越小它越容易出胶,而且吃起来口感越会更好。 银耳的胶质都是从我们撕碎的叶片边缘流出来的,撕的越碎和水的接触面积就越大,这样就特别容易变得粘稠。 全部撕好之后直接放进砂锅里,再把清洗干净的两种米带水一起倒进去,水的量我们一次性加够,中途就不需要再加了。 在煮银耳的时候,我们一定要记住要用凉水,之后用勺子给他快速的搅动两分钟左右,这样可以使银耳受热均匀,快速的出胶。 大火烧开之后,我们用勺子继续给他搅动一下,防止他粘地,然后把洗干净的红枣全部加进去,盖上 盖子冻住二十分钟左右,这时候我们一定要记住转成小火。接下来我们开始处理一下山药,在他的一端戳上一根筷子,然后用削皮刀削去他的外皮, 再放进一个碗里,用刚烧开的热水把它烫一下,这样它的皂角质就会破坏掉,不会引起发痒,再用刀像视频中这样把它拍成碎末,然后装在碗里备用。二十分钟后,我们打开盖子,把山药全部加进去, 接着再往里面加入五六克的白冰糖,用勺子多搅拌一会,把他们完全的搅拌均匀。山药不要放的太早,否则的话他的营养不容易被完全保留, 放上之后煮十分钟左右就可以,接着再打开盖子,把枸杞全部放进去,继续再煮上一分钟左右,这样一锅特别浓郁的 山药银耳羹就熬好了。开冲后气候多变,我们就可以经常熬这样的滋补粥来喝,这是一款特别适合全家老少都可以喝的粥, 滋补润燥,冲天喝最好不过了,尤其对于我们女性朋友非常的友好,在这个季节大家一定要记着做一下,谢谢大家的观看。

小哥,咱们今天吃什么呀?今天啊,我们吃银耳山药汤。 银耳山药汤啊,具有呢宁心安神,益气生津的一个作用。 银耳山药汤,嗯,主要的食材呢有银耳山药,莲子,百合啊,红枣和冰糖。好,我们砂锅里面呢,加水啊,点火好把这个莲子好放进去,还有百合 红枣这个水发好的银耳好,盖上盖啊,大火烧开啊,煮至呢, 这个银耳软糯的时候我们再放别的食材,好甜。差不多啊,哎,把这个山药啊放进去好,要冰糖。冰糖呢,可以根据自己的口味。 行,我们盖上盖啊啊,再煮上十五分钟左右就可以了。好,时间到啊,关火好香啊,大枣的味道浓郁啊。好,我盛出来啊, 银耳山药汤制作完成。

俗话说呀,这十月多吃白秋冬啊,病不来,秋天这罩子当头,想滋补一定多吃白色食物。今天啊,就教你一道简单好 好喝的秋白汤,就用咱面前这三种药食同盐的白色食物。山药戴手套去皮,切成 滚刀块,放入清水中浸泡,水中啊滴上两滴白醋,这可是山药不发黑的关键。新鲜百合摘成小瓣,银耳也摘成小朵,咱们不好买鲜的,用着干货也行。只需要加一小撮糖就可以快速泡发,糖的渗透压作用可以快速进入到银耳纤维中,让这银耳啊 赶紧的吸饱了水。锅里倒入清水,加入三种原料,再搭配点桂圆、红枣和枸杞,大火烧开,转小火炖煮二十分钟,出锅前加上一小把的冰糖,秋冬干燥来一锅,这清热去火好处多。

大家好,入秋后多吃山药和银耳,对身体有很多帮助,接下来一起看看吧。先将干银耳放在装满水的大碗中,加入一点白糖,用手搅拌,融化后放一旁浸泡。 接着取出适量枸杞跟大枣放入碗中,加入一勺面粉,适量清水,搓洗干净,清洗后放入盘中备用。 接着准备适量大米,加入清水,用手淘洗几下,然后将它放一旁浸泡。 现在我们将浸泡至的银耳拿出,捏干里面的水分,然后将它剪碎一些,放入盘中备用。再准备两根山药,将它们外皮削干净, 然后用刀拍碎, 再将它切成像这样的小块。接着用刀剁碎一些 放入盘中。我们在砂锅中倒入适量清水,将剪碎的银耳和浸泡过的大米倒进来, 盖上盖子将水烧开。水烧开了,我们用勺子均匀搅拌几下,防止糊锅。现在我们将红枣加进来,用勺子搅拌几下, 然后倒入山药碎,小火熬煮十分钟。 接着将枸杞放进来,继续煮三分钟。这样一碗浓郁飘 香的山药银耳羹就完成了,营养滋补,非常适合现在的天气。如果你也喜欢的话,赶紧动手试试吧。 关注一哥,每天都有不同的家常菜分享给大家,感谢大家的观看,咱们下期再见。

准备好食材,银耳提前泡发,用手撕成小块,更容易出胶。锅中倒入适量清水,放入银耳,大火烧开后转小火慢炖四十分钟,并不断搅拌。把铁棍山药去皮, 去皮的时候一定要戴上手套,避免沾到山药的粘液,让手发痒。然后用刀拍碎,再把它切成像这样的小块。接着用刀剁碎一些。四十分钟后加入红枣、山药、百合,接着不断搅拌,防止糊锅。 煮四十分钟后放入冰糖、枸杞,再煮十分钟就完成了。满满胶纸,清液去火,特别适合身体不是人群。

秋冬干燥,嗓子不舒服就喝这个汤,孩子胃口好了,睡觉也香。泡发好的银耳、山药、百合、红枣、枸杞、黄、冰糖,再加水一起入锅煮二十分钟以上,热乎乎的喝上一碗,嗓子润润的,安排起来吧!

今天我家大厨不在家,我又要泄露他的看家本领了。准备食材大枣五颗,山药半根, 提前泡好的百合、新鲜银耳半朵。把银耳洗干净后用剪刀剪碎。山药切成这样的小段。锅中加水和银耳,水煮开后加红枣和山药,小火煮三十分钟。最后加入枸杞和冰糖。 家人们面膜要贴,银耳羹也要喝。一碗。饱含满满胶质的山药银耳羹就做好了,我们家大厨要回来了,学会的家人们在家一定要试试哟!

今天给大家带来银耳山药羹。所用材料银耳两朵、山药适量。两朵银耳加充足水泡发四小时,使其充分泡发,剪碎备用。将山药洗净去皮,切丁备用。注意处理山药时,汁水不要沾到皮肤,以免皮肤发痒。 水烧开后,加入剪好的银耳碎,待再次沸腾后加入切好的山药。 沸腾时注意勤搅拌,勤搅拌可以避免糊底,并可帮助出胶。煮制到有粘稠感后,加入几颗红枣,再煮五到十分钟便可出锅。山药具有很好的健脾开胃、益气生津、补肺固肾的功效, 而银耳益气和谐、润肠通便、滋补强身。银耳和山药搭配具有很好的养生食疗效果,是美容滋补、益气生津非常不错的食补搭配。

银耳这样吃,秋裤都可以少穿两条。银耳用冷水泡八小时。面粉洗净, 山药切小块,西洋参十片。一定要放这种冰糖,不要放什么白砂糖颗粒颗,青糖红糖 k。 半个小时后 多搅拌,搅拌好出胶哦。放枸杞二十粒,红枣十片可以了。咕噜咕噜冒泡,继续搅拌,太香了吧!赶紧出锅,馋的不要不要的!哇哇哇!现来个仙女散花哦,暖心暖胃,女神必备哦! nice!

俗话说十一月多吃白,冬季啊,并不来冬天这造字当头,想滋补一定多吃白色食物。今天啊,就教大家一道简单好喝的滋补汤,用咱们面前这三种药食同源的白色食物。 山药戴手套去皮,切成滚刀块,放入清水中浸泡,水中滴上些白醋,这可是山药不发黑的关键。百合摘成小半,银耳摘成小朵,咱不好买鲜的,用着干货也行,只需要加一小撮糖就可以快速泡发。 锅里倒入清水,加入三种原料,再搭配点桂圆、红枣和枸杞,大火烧开,转小火炖煮二十分钟,出锅前加上一小把冰糖,有条件的朋友们可以加入。海参,冬季干燥,来一锅,清热去火好处多。

小时候外婆经常告诉我,开春后女孩子一定多吃银耳和山药,所以我经常做这个山药银耳羹给老婆喝,八十岁的她还自信满满。先把树上摘下来的山药去皮,剁成泥备用。锅中放入小米、糯米,再加适量的清水 扣盖。先煮至小米开花,再放入山药泥银耳。一般我家都是用这种免洗免泡发的银耳,用起来也非常方便。一瓶可以做二十碗,放两勺就可以了。再煮九分钟,出锅前再放入红枣、老红糖、枸杞即可。这样做的山药银耳更软糯香甜、营养。快给你心爱中的他安排起来吧!

哈喽,大家好,今天给大家带来的是山药枸杞汤。新鲜的山药二百克均匀的切成小段,装入盘中备用。银耳四朵,冰糖适量,枸杞二十克,大枣十二枚,薏米二十克。 锅中加入适量的水, 把以上食材依次放入锅中, 大火烧开,小火慢炖两小时。补气滋阴,四汗不惊的山药枸杞汤就做好了。