哈喽哈喽,欢迎收看一六五九十六斤小技术,放纵吃喝还能维持体重的一天都吃做了些什么?早起的第一口依旧是咖啡,猜猜我点了什么拿铁?答案揭晓,是马斯卡彭生烙拿铁哦。这一杯的味道真的非常的浓郁,非常的香甜,本来想着点去冰的,可以没那么冷, 果一口下去属实又被腻,到,后面我又掺了点冰块喝了半杯。这个提拉米苏大福我也是没有吃,属实是不饿呀,来尝尝童年回忆吧。吃了两口,热量忽略不计了。中午出来吃肯德基了,在等餐的时候玩了一会这个滑滑梯,周五人好多呀,等了快二十分钟才拿到菜, 不过这样也正好玩饿了,可以好好吃饭了。这一大盆是四个人的量哦,我的话是吃了一点薯条,吃了半个红豆派,四分之三个黄金鸡堡,两口土豆泥,还有两根老北京鸡肉 卷里面的黄瓜。好久没吃 kfc 了,依然是记忆中的味道,我依然喜欢薯条蘸这个土豆泥吃, 有谁懂这个搭配吗?虽然它是土豆配土豆,但我真的超爱。吃完饭我们又出来露营了,浅浅露了一下,顺便试了试新买的装备们,今天这个天气真的好舒服呀,樱花也全都开了,这个氛围真的是绝绝子。晚上想吃碳水, 出来吃兰州拉面,我点的是毛细,吃了半碗,再来一根。想念已久的甜辣炸年糕,今天也是吃爽了,但是有热量缺口的一天呢。那今天就吃到这啦,姐妹们明天见哦!
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三甲医生眼中的瑞幸咖啡,减肥新人必看标准低美式五大卡,相当于半个黄瓜,还能 抑制食欲,大胆喝陈星美食,八十大卡,相当于半个苹果,没有压力随便喝茉莉花香美食约三十六大卡, 热量低,随便喝西烟拿铁一百八十大卡,热量有点高,稍后小黄油拿铁两百五十四大卡, 热量不低哦,最好别喝抹茶。瑞拉冰两百八十大卡,热量有点高,我建议喝米诗拉铁三百大卡,热量超大,还是不要喝哦。

三百九十大卡,实在想喝就椰浆减半,三百八十七大卡不要喝。 三百八十五大卡还加了糖浆,标准糖,四百大卡还有饱和脂肪,八十大卡清爽好喝才五大卡,放心喝, 尽量避开厚乳声浪陨石系列记得点少少甜。

不另外加糖,一百二十二大卡、一百二十七大卡、一百七十三大卡、一百六十五大卡,超大杯。不另外加糖,一百七十一大卡、一百大卡、九十五大卡、 六十一大卡、九十六大卡、九十八大卡、一百零一大卡、巨苦十四大卡。

夏天想喝又怕胖,减脂期瑞幸这样点解馋还能掉秤?今天搏击小黄讲瑞幸咖啡,很多姐妹减脂期戒掉了奶茶却天天馋瑞幸,怕一杯下去运动白做,饿了个寂寞。今天就给你们扒透瑞幸减脂有好款,放心喝不踩雷!标准美式约十一大卡 纯黑咖,消肿提神,减脂期喝它没负担!青咖椰子水约八十三大卡,椰香清甜,夏天来一杯巨解腻!茉莉花香拿铁约一百零一大卡奶香加花香双重暴击,怕苦心人闭眼充其他款热量图放后面了,可截图参考原来减脂期也能实现任性自由,再也不用委屈自己了!

三甲医生眼中的瑞幸咖啡,标准冰,美式五大卡,几乎没什么热量法功能的睡眠水,闭眼喝。橙 c 美式八十大卡,约等于两个橘子,随便喝。生椰拿铁一百六十九大卡,约等于三个苹果,可以喝。 厚乳拿铁一百九十八大卡,约等于两根香蕉,适量喝。小黄油拿铁二百五十四大卡,热量不低,少喝。香草丝绒拿铁三百八十七大卡,约等于一碗半的米饭热量炸弹最好别 喝。葡萄冰脆一百零六大卡,冰果汁低负担可以喝。马茶瑞纳冰四百五十七大卡,长江奶油顶加全脂牛奶,整个系列热量都很高,都别喝。

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无糖的一酒杯,有糖的抿一口很黄很暴力。想的不要想, 糖油爆表,热量炸弹,一颗陨石砸到你头上全是包,只要有丝绒就让它死一边。名字越长品质越差, 不管哪个品牌叫这个名字,你就直接转头就走,生的我忍了。烤的不能接受叫真果,其实是假果。

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标准美式,大约五到十一大卡,放心喝爆火的小黄油美式全冰去水,大约一百五十五大卡,偶尔喝小黄油拿铁,大约两百六十八大卡,不建议喝。陈 c 美式,大约八十到一百一十六大卡,可以喝深夜拿铁,大约一百四十九到一百八十五大卡,偶尔解个馋,不喝最好。 丝绒拿铁,大约两百四到两百六十大卡,不建议喝茉莉花香拿铁,大约一百二十大卡,少喝瑞纳冰雪捞系列,三百大卡,起步,热量炸弹不要喝。有没有你常喝的?

二百四十二卡、十二卡、一百二十六卡、一百四十四卡、九十八卡、一百四十一卡。以上均为冷饮,无另外加糖。