朱南孙的养生方法

现年 101 岁的第三届国医大师朱南孙先生到了七姨之年，但是在他身上却没有半点老态龙钟的样子。 花总结养生的秘诀主要可以概括为两不沾和两坚持。两不沾是指不吃油炸食品和不用补药，两坚持则是坚持运动和保持良好心态。

百岁国医大师朱南孙平时如何保养的你知道吗？一、晨起用手梳头。二、坚持运动。 三、下班后按摩背部。四、睡前泡脚。五、不吃补品，油炸食品，饮食清淡。六七勤平和。

一百零三岁国医大师朱南孙二十号晚逝世，南通集四位国医大师全部高寿，驾鹤西去。朱南孙是二零一七年获评第三届国医大师的。此前二零零九年，王棉芝、朱良春、周仲英三位南通人获评首届国医大师。 王明之是王室保持完秘方的传人，他将秘方献给了国家。朱良春是南通中医院首任院长，他不但自己医术高明，还发现了蛇花子。记得圣治淋巴结合有秘方的陈照、 用金荞麦治肺，农阳的成巴先生等民间良医，将他们奉为上宾，请进中医院当医生。周仲英是如东马堂中医世家，之后他 曾任南京中医学院院长、南京中医药大学终身教授。朱良春和周仲英都是上海新中国医学院的毕业生。新中国医学院是由一位南通级中医大家海门四甲坝朱南山先生创办的， 而刚刚离世的朱南孙，就是朱南山的孙勇。朱南孙弃城家学治病救人，是妇科领域权威，百岁高龄仍坚持坐诊，后辈无不敬仰。 今年十月周仲英大师去世时，我们还说到，南通籍四位国医大师尚存朱南孙，现在朱南孙也走了，新中国医学院的传奇应该是谢幕了。最后我想说，王棉芝去世时八十六岁，朱良春 去世时九十八岁，周仲英去世时九十六岁，朱南孙去世时一百零三岁，个个高寿。中医博大精深，强身养生之功效，由此可见一般。

这位满头华发的老中医已是一百岁的高龄，但他依然坚持每周出诊， 为患者悉心诊病，耐心解答。很多病人都在想我呀，希望我去上门诊，所以我能走就难得去一次。 我我我觉得天生还可以，老师还不糊涂，人要送啊。送了只狐狸。

国医大师呢，是对中医专家的最高荣誉的一个奖励啊。那么现年已经一百岁的朱南孙老师了，你会发现啊，他的面色特别好，身手矫健。 那么他的这些助手呢？也提到了猪老的很多养生的方法。今天给大家透露一个小秘诀啊。猪老呢，每天晚上都会泡脚，泡二十分钟。泡脚没什么稀奇的，关键的是猪老呢，泡完脚之后呢，就会拿我们所说的毛巾 和纸怎么办呢？先把它擦干，然后用那个纸巾呢，再把每个脚趾头缝呢，全部都给他斩干，然 然后用毛巾包着他停一会，再去干其他的事情。后来我们分析最主要的原因是什么呢？防止湿气停留在身体上面。

他是夏天天地之气，香蕉温暖的地方会生长啊，寒冷的地方就是死亡浓缩。 是夏天呢，是生长最重要的时候，万物的花是最漂亮的时候啊。那么 夜里早点睡，早上早点起来，不要过分在太阳里头 活动，避开一点啊。夏天在心理的收养上少发脾气，换句话，心理上 对人对事宽容，不要有怨恨的心理啊。那么等于大地上的外 我在成长，花在开。所以这个时候善于养自己的意志无诺啊，气就得血让他过去了。发现这个时候人的思想情绪 都喜欢下外流。夏至阴阳生啊，到底可以冬至养生以后我们冬天到， 天气很冷啊。地球的表面冷，因为气候关系，地球的热冷向里面搜索 说冬天摸这个井水会在这个太湖里的水下去暖的啊。夏天 这个水是你在蒸，水是凉的。冬至养生啊。夏至养生 这地久无力，我们身体属于冬天到啊，我们吃火锅什么都不怕啊，消化力很强，为啥夏天就不行了？胃是寒的。现在很多人啊，又经过这 国外啊，这个在香港最可怕啊。香港人不要这么搞的。夏天冷气开到冬天的冷气啊。这些女的要爱漂亮。男的女的好穿短袖。争取拼一拼。我说你们不笨 那就怪了啊。还有一个朋友的太太。哎好可怜。来个手膀都行了。 我是开播医生吗。开播真的是。为什么不行。在你那个办公室能吃多少度哇。夏天多少度啊。我说你坐在办公桌上面铺盖玻璃板吗？ 他是人家说你有。沈腾。你真会啊，我的办公室你都看到了。我说我问问你们有没有玻璃，管他有啊。 好，你根本没有病。后面吹冷气，两个手靠着玻璃百万公里贴，就是这个道理。学起来了。而且你赶快 以后在办公室铺块重布，然后叫他用什么药，这个弄弄通啊，这个这个，你铺盖重布，后面冷静一个方向，条件好就好了， 也不要吃药。所以这风也就是血风，你自己找。

这位满头银发的老中医今年九十九岁，虽已近百岁高龄，但朱男孙依然坚持每周出诊，为患者悉心镇定、耐心解答。从祖父朱南山、父亲朱小兰，再到他 身负两代名医的学术祭奠，祝南孙继承诸事，妇科百年薪火，在妇疾诊治中自成一派 美美弹吉。中医朱楠孙总是用简单的喜欢二字。 七十余载的平凡工作中，他就凭着这份喜欢，创造出一个个奇迹， 为燃气患者希望而医，被患者尊称为送子观音和妇科圣手。

有什么问题尽管问我，知道的会告诉你，不知道的我告诉你。我打不出来了。啊 啊啊。减肥减肥呀。就这个东西减肥减肥最好的 少吃米饭少吃面，多吃鸡鸭鱼肉啊青菜萝卜啊都吃啊。他就减肥了。那那肥怎么回事。 身体四个东西个人辅助着，滴水不封，呼吸系统打通了会减肥。第二，水大排泄的清楚就叫 肥了。是水大和气不通。水多了我们的生命种地怎么样？百分之七十是水分啊。把水排听出来，动物一样的生物。所以我们呢天天把水排的很好 啊，不让他停留在里头啊。多运动都是嘛。把汗都排出来。这里肥大。嗯，越肥呗。更好嘛。肥了将来过年都卖出来多赚点钱嘛。哈哈哈 哈哈哈。啊。我觉得打坐的时候是希望，那打坐的时候是希望有一些。就像你们说的 定以后就希望能够绿安以后能够绿对不对。能够想一些事情，把一些事情能够想通，但是脑子里就会出现各种各样的想法啊。那怎么才能够自己知道这件事情好会是有知道你的是真的是智慧。 怎么才能知道呢。因为你中毒了。你不能中了好几个。你这个问题就在楼底下加上自杀矛盾。你想振作下来一定带一个好头发呀。事情的容易改变， 不知道的会知道，想不通的会通了对不对。是不是这样。你这个权利已经把自己打错了哈对不对。 你如果这些都不想领证下来就不许慢慢就通了。你听到郑州可以发生智慧在这个。你先拿这个钱给你挣上。给老子什么智慧不来。哈哈哈哈 那个老子的字还让不来啊。不大声妄想祖国党作恩。一种呼吸呀。痛者不通，痛者不痛。 因为你把他挡住了。那你有朋友说丑了吗。忍到。中国人有句老话忍到无仇。品质高啊。一起出蒋锋啊。刚才我讲的 过去是不可能，未来是不可能，现在是不可能，你非要去求一个国德之星，今早四个字背道而驰是不是对不起啊啊。 总是呼吸老是这样渗透到没法到这个山前去。对，那你还是呼吸作对，很紧张。你这样那他还有呼吸。真通道单头。庄子有一句话 法院常任自习以后就是到你家。普通人啊，自认自习，一种功夫到老的夫妻，一直通到沟子头，叫做生，叫做对生人。 你瞧这家，你慢慢等啊。还有你的人。注意横杆的消化。免费 饮食没有对消化没有对啊。尽量肠胃通便容易造成。不要太过沫了啊。 饿是饿不死人的人不是饿死的。死是饿怕死。会饿死。不怕死饿不死。哈哈。啊当然船走了一百天也会饿死的啊哈哈哈。 好啦。男士我想问一下啊陈赵啊您陈赵到哪了。我想问一下，就是这个打坐有没有一天的哪个时间段比较好。没有关系。到家都讲支舞嘛。呀我 啊大家都是知。我没有什么知识，就是阅历是一点点同情到一点钟的字。我呢是中午这个时候的我。没有，是早上五六点六七点这个时候。 我愿意跟你干。谢谢。还有一个问题就是呃在我们修行当中有很多不同的法门，我们每个人怎么知道自己适合什么样的法门呢？ 不要疼两下，疼自己。跟我喜欢那样哎。你作为爱人是不是你喜欢的。 哈哈哈，一样的道理啊。你不要听他的那个老师讲，我是法门。第一。那我可以编一本书卖钱，可以编一个好听的来 发动给你。不要听那一套啊。刚才我讲的你看都很基本，很简单很简单。那是最重要的啊。你真悟到了你就晓得我讲的很老实的啊。啊，很基本很 一句话。再说这道理也是空。这根本就是最伟大的， 最原始的。这是真的。现在你是这个 男士。我问你最后一个问题，就是你刚才说那个。呃，人生还是三性。那现在的地球上的人是越来越多的啊。他不是一个固定的数，就是这个人口是在增长中的啊。那三切大切 是在给他那边是个坏人，那些派我一起走向他们玩的在搞这里了。是对你是投胎啊。您的意思就是说是这个 看无期徒刑没？完了猜。不是啊。我这个无期徒刑的表示表达的意思啊。生命不要看这个。立头虎说生切大切是在杭州啊。这是你，你听懂了吧。 第二，那屋里跟你讲地球屋里越破坏人越多。这个四十年三十几年我打破哈佛大小，有个教授问我讲人可忘记。我说你看到吧， 那个水果摆在这里，有个虫。没有水果，这个虫他妈什么绿都坏了。和生虫 不是外面来的，外面有音响而已啊。力度越大穷越多。地球越破坏人口越来越牛逼。是这样哦，不是笑话哦。 啊，直接一关于说人种的来源，你要晓得其他身材还有身份过来的。那你还关注人类问题啊。 好吧。去当面是吧。因为打斗的时候你要超过范围。望望到天亮。我会打着你到天亮。我担心你们回不去路了赶不到车子啊。 啊。您不走啊。哈哈哈。您不是要走吗。还在这瞎坐着呢。 我想问一个问题，就是今年中国为什么这么多天灾人祸。这个我都不知道。哈哈哈哈没有啊。啊那我问一个新品上的问题吧。就怎么样能知道天灾人祸。你也要知道啊。 哎。将严重的人吃的人接受的问题可以算得出来。不过一般人知道的不会告诉你这个女人是第一第二你要一走到达后在 啊夫之所以有时候不一定的坏事，人有时候要生个病做了七天一百度过了很多精神灾难对不对啊。所以 第二个你是打造什么问题。我想问一个休闲看的问题。怎么样能知道自己修行的。赤壁赤壁啊赤壁啊赤壁啊。我刚才讲的有赤壁哎。 我刚才讲了很多次的，很基本的次序都讲了。请问你到底要注意我这个次第一。因为我啊。我注意了你讲到圆满的次地但是我觉得不对啊。我刚才上来很久到现在讲的都是基本的。 你喝吗。啊不晓得。没有青春的吧。啊。你是用的方法才能尽管的方法。我的意思是说怎么样能够知道自己修行到一个什么样的阶段了。一次了。那你 饭吃饱了那小子问问我。你说我吃饱了没有哈哈哈哈。 呃男士我看了一下你要承诺承诺承诺。呃其中有一个词呢，也是用在市场上，也是用在那个批评上的 知识资料啊。对，就是说知道什么时间然后去做什么合适的事情说。然后我我一直不知道的是别说用在市法上。呃，市法上面的时候，比如说现在管理方面或者在决策方面， 能不能就说在休息上的这个知识之下能够给用英文的这方面或者说啊，嘴上到处都可以用到。在打仗政治在任介屋都可以用到。平时你就看 看一个朋友，正当一看两夫妻正在吵架，赶紧走了再来。知识知量哈哈哈不要太。哈哈哈哈哈哈。到处都用到这四个字很重要。好吧。 哎老师你好。哎请坐。刚才你讲的人从哪来？但人到哪去啊啊都到去。对对哈哈哈哈哈 到哪个地方去？ ok 没有一个问题就是有时候有时候 有潜意识，但是意识的能够沟通，比如说我就像他的信息发射似的，很快就沟通了。这是一种什么现象。这是第六意识。抖音意识在抖音很快哎。抖音 意思刚才下午讲过袋袋子这样的意思很快的会有这个作用。啊 啊男士你好，有个问题我一直很疑惑，大家能不能请简单解释一下。你能说一下中国的这个儒诗道 以及这个世界其他宗教的一个天主教，基督教以及这个伊斯兰教的一个关系。那简单解释一下。我就是很很糊涂。哎呀我就是要把常常给他们宗教节的这块领导讲你来 你们不懂中奖的话我给你上点铺。他们都过来找我我也没有机会讲这个铺就要两年。哈哈哈哈。 啊他真的跟我两个讲两个。冬天睡觉鸡都叫围叫到叫我，这样我都可以告诉你啊。这个问题很大，不简单， 不要走这个路线。兄弟啊，走这个世界上嘛，什么事情都可以摸，这种东西摸不得的爬进去钻不出来的事也不干。哈哈哈。