山药和什么打成糊比较营养

我已知足，谁是别人眼中小人物。 谢谢奶奶奶奶。

今天分享一款健脾养胃的米糊，这是一款营养价值非常高，味道又很赞的营养米糊。话不多说，先看一下都需要什么食材。山药八十克，花生二十克，小米二十克，红枣八颗，牛奶两百克。 把这些食材洗干净后，红枣去核切片，山药去皮后切断，倒入破壁机中。接着加入牛奶，再加入清水到最大处，总量约七百毫升，加入适量冰糖，不喜欢的不用加。 选五谷豆浆功能大概需要二十多分钟。 倒出时把表面的一层沫子舀出，喜欢喝米糊的朋友收藏起来做给家人喝。早餐喝上一杯，养胃健脾，口感香甜顺滑， 大人小孩都喜欢。感谢收看喜欢视频的朋友，欢迎点赞评论加关注，下期见！

今天做了比德芙还要丝滑的红薯山药小米糊。红薯一个，山药一节，小米三十克，红枣三颗。 食材洗净，放破壁机加水八百毫升，米糊模式全自动智能熬煮破壁，三百六十度防糊底设计，二十多分钟就能喝到健脾和胃、润肠通便的米糊啦，超级细腻好喝！

别再吃大米饭和传统主食了，糖分太高了。建议你每天早晚呢喝上一碗，饱腹感满满的山药葛根薏米糊。配料表很干净，只有山药 葛根薏米直接用开水冲泡一分钟就行了。薏米糊软糯可口，淡淡的甜味刚刚好，喝上一碗基本就饱了，营养也足够。人到中年，真的建议要多囤点。

晚上饿的睡不着的时候，你才会后悔没有多备点这个山药葛根薏米糊。很多人都知道，多吃薏米糊是特别好的，尤其是早起空腹吃。他精选蕲春薏米 山药和葛根，是真正的粗粮制品，吃在嘴里软糯可口，满满的植物草本香。人到中年，尤其是家里有老人孩子的，一定要多囤点。

清甜的紫薯与绵密的山药交织一起，浓香细腻，健脾养胃。我是秀姐，今天用这些食材给大家做一道酸奶拉花米糊，把山药紫薯去皮切片，放入蒸锅蒸熟， 把蒸好的糯米山药紫薯倒入破壁机，加入一点白糖，爱吃甜的可以多加一点，然后加入开水打成糊， 把做好的米糊倒出来， 然后这样 的拉花， 这道酸辣拉花米糊你们都学会了吗？关注我，教你更多的面点！

你好，我是诺诺妈。天气转凉了，早上很适合给宝宝做一杯营养又暖胃的米糊。纳米糊不光好吸收，而且它谷物的味道宝宝都很喜欢。今天跟大家分享六种不同的米糊搭配吧。今天用到的都是家里常见的食材。 红枣山药米糊补气血，健脾开胃，口感温甜。宝宝爱喝。 核桃黑米糊无法抑制，老少皆宜，适合全家一起喝。紫薯小米糊也是健脾养胃的搭配，紫薯醇香，很多宝宝都喜欢。胡萝卜玉米糊益肝明目，维生素丰富，补充膳食纤维，香甜可口。 红豆花生米糊安神助眠，还补血。宝宝睡不好，可以喝一杯。 燕麦南瓜小米糊，补锌养胃，促进消化。甜甜的味道，细腻又好喝。

孩子频繁夜醒睡不好，宝妈试着这样做洗净的小米、南瓜、山药、红枣，放一大碗清水煮到软烂出锅，给一岁以上的宝宝直接吃。给六个月以上的小宝宝红枣去皮，放辅食机打成糊，一周吃两次，宝宝睡得香不翻滚。

经常不吃早饭的人一定不要知道这个，这个就是山药薏米糊。很多人都知道，多吃薏米和山药是特别好的，尤其是早上空腹吃，所以趁现在有活动，赶紧多囤一些。都是独立包装， 随手打开一包就能吃。原料都是精选有着米中黄金之称的晶体薏米，再搭配铁棍山药老师傅纯手工制作，吃在嘴里软糯丝滑，满满的谷物香。人到中年，尤其是经常不吃早饭的，一定要多囤点。

大家好，我是圆圆，今天分享两款非常好喝的山药破壁机做法，南瓜九十克，山药五十克，黄豆十克，枸杞十克。洗干净倒入破壁机中，加水三百二十毫升，这是两个人的量，盖子一定要盖紧哦。 用豆浆模式，大约用时二十五分钟左右， 这个浓稠度不稠也不稀，甜度也是刚刚好，爱喝甜的可以加点糖，味道超级好喝哦， 大家喜欢就按这个配方去试试吧。再来做另一款更好喝的，小米十五克，南瓜红薯九十克，山药六十克，红枣三克。 洗干净倒入破壁机中，加水三百三十毫升， 用米糊模式，用时需要二十三分钟左右。这款山药米糊我家人也说特别好喝，甜度也是刚刚好，浓稠度也刚刚好，喜欢就收藏起来去试试吧！

为什么我打的紫薯糊跟别人的颜色不一样呢？家人们，评论区指导我一下。 准备山药和紫薯削皮切段，放入冷水中以防氧化。糯米山药和紫薯投洗干净，倒入破壁机，加入七百毫升的水，盖盖，开启豆浆模式。一股浓浓的紫薯香味。 紫薯山药米糊好了，细腻香浓还顺滑，满满的粗纤维和花青素。再准备两勺面粉，倒水搅拌均匀，摊个显示。 打入一个鸡蛋，加入适量的盐，放入香菜，搅拌均匀。油热，倒入一勺面糊，转动锅，让面糊尽量薄一点。圆一 定型以后翻个面，再次定型以后就可以出锅了。叠起来出锅。再来一个特别省事。 简单快速的早餐就做好了，我们准备吃饭了。软软嫩嫩的咸是配上这超级丝滑香甜的紫薯米糊，简直是太赞了！健康营养又有饱腹感， 喝一次你就会爱上的，赶紧试试吧！记得点赞关注哦！

宝宝如果只吃饭不长肉，脾胃吸收不是很好的话，咱们还是要给他调理一下的。可以给他做成这种山药羹，早上喝一碗，暖暖的，非常舒服。把山药打成小碎碎就行。如果是月龄小的话，就打成糊糊， 像我这样就行。锅里加点水，先把煮开， 这种做法营养非常高，咱们可以煮一大锅，早上全家一起喝。主要像这样比较粘稠。现在划进去， 加点青菜叶进去， 剩下我们来加点盐，滴几滴香油，太香了吧。胡萝卜丝，葱丝。我马上就吃饭喽， 就好了好不好？嗯，哎，你自己拿着勺子吃饭呀，来吃吧。