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养生动作分享—金刚跪
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#国学智慧
金刚跪对视力的作用
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发布时间:2025-10-18 10:54
朱校长|传统内修智慧
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金刚跪 注意动作规范#康复运动 #居家锻炼 #康复训练
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打坐辅助动作金刚跪
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亲测有效!每天随地金刚跪🧎🏻♂️ 金刚跪,健脾胃,到百岁。
姿势很简单,就是正着跪下去,这个动作主要有拉伸足阳明胃经,刺激腿部穴位!每天晚上带着孩子玩游戏都会一起跪一会儿。腿麻了就起来,缓会儿了再接着跪。
亲身体会,最大的感受!跪着会刺激肠胃蠕动!每次跪完,都会排气(打嗝或者放屁💨),排气出去那瞬间很爽啊!再就是如果自己便秘了,跪着会有便意!一般都是早上自然有便意,没想到晚上跪着,也跪出来了。-_-||。还有就是晚饭如果吃太饱了,跪着也会舒服一些!!!
每天坚持,我也没有正经端坐,就是纯跪,跪着看书,跪着玩游戏,跪着看电影。就会对身体有帮助。#金刚跪#曾仕强#流量扶持 #亲身体验
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学生小徒养生记
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金刚跪,拉伸脾胃经,脾胃强健,四肢肌肉才能得到充足营养,有助于孩子长高长肉。#金刚跪 #脾胃 #金刚跪坐 #养生就是养健康 #脾胃好了能吃能睡能长
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一颗大红豆🌈
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男同胞坚持练习一个月,每天一百下,再评论区留下您的改变#金刚蹲 #洗髓功 #道家养生功 #小动作大作用 #居家锻炼
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洗髓近铭
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金刚跪坐 #曾仕强 #健身 #运动 #健身干货
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金刚跪可以健脾通胃经,长期坚持,腿也会变直
饭后不消化,胃胀的可以跪一跪#养生 #居家锻炼 #金刚跪 #睡前仪式
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睡前金刚跪,改善便溏,快速入睡!#金刚跪 #快速入睡 #小动作大作用 #倪海厦 #养生
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金刚跪真的好吗?骨科主任带你解析 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #中医 #金刚跪坐 #骨科
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金刚跪,每天坚持会有意想不到的效果,你学会了吗?#金刚跪 #跪坐 #身材 #豆豆姐姐
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脾虚,睡不好的朋友可以睡前试一试“金刚坐”可能会有意想不到的收获哦#睡眠 #睡眠质量 #脾虚 #中医 #科普健康知识
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中医于正
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金刚跪可以健脾通胃经,长期坚持,腿也会变直,
饱食后不消化跪一跪,会有意想不到的收获🌹#养生 #金刚跪 #居家锻炼 #睡前仪式
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郑合意
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金刚跪称的上道家绝活,跪一段时间,脾胃变好,睡的也香了#居家锻炼 #养生 #脾胃虚弱 #金刚跪
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#金刚坐 金刚跪,至百岁,每天几分钟好坚持~ #经络疏通 #健脾养胃 #居家锻炼 #养生
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饭后五分钟|脾虚恢复90%,无痛金刚跪姿详解
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