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我一分钟做70个标准俯卧撑，算啥水平
一分钟俯卧撑标准多少个
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发布时间：2025-11-03 09:36
健康圈
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#肌肉 #自律 抖音健身达人平均水平1分钟100个俯卧撑，到底有没有水分，大家评论区讨论一下！你1分钟能做几个俯卧撑？#运动健身 #创作灵感
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特个徒手健身
01:03
通过一分钟俯卧撑，来测试自己的上支力量是否达标，20-24岁的男性1分钟内要做40个俯卧撑才算优秀，28-40个算良好，
20-27个才能及格，13-19被评为较差，7-12个则是差。女性做的俯卧撑的个数也会少于男性，若是一分钟能做15个的话，对女性来说就算合格了，若是超过了15个，已经能做30个了，说明你的身体素质比较好，可能甚至比一些男性还要好！你试过了吗？#一分钟俯卧撑挑战
488
疯狂的不离
00:20
年龄VS实力挑战
20岁男生1分钟做不够40个俯卧撑？
对照表划重点：
20-30岁男生：1分钟40次算优秀 30次是及格线；
30岁+女生：连续20个俯卧撑，体质秒杀90%同龄人！
评论区留下你的测试水平
#俯卧撑 #没有对比就没有伤害
1.7万
薄肌Link
02:07
给你2分钟，你能做多少个俯卧撑～ #2分钟俯卧撑 #俯卧撑 #军事训练
4084
程然
01:03
一分钟极限标准俯卧撑个数，能上50个的超强，一起来测试一下#一分钟俯卧撑挑战赛
741
疯狂的不离
01:23
一分钟俯卧撑数量极限测试，超过60次的都是高手！
597
小窑
01:02
具体的俯卧撑测试要求，目前还没有，我整理了一下常见的要求，大家参考一下#大同中考体育 #体育老师 #俯卧撑
572
666美男子666
00:35
部队的俯卧撑标准，45个只是及格线，最高记录至今无人能破 #军事科普#军事爱好者#军事迷#部队 #俯卧撑
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火线军迷
01:03
猛男必须挑战一下，一分钟完成60个俯卧撑#一分钟俯卧撑挑战
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疯狂的不离
01:02
一分钟87个标准俯卧撑。对不起，我拉低大家的平均水平了#日常训练 #俯卧撑 #居家锻炼
822
永耀星辰☆
01:00
挑战一分钟能做多少个俯卧撑#俯卧撑 #精神氮泵
41
行风者
01:24
正常人一口气可以做20-30个俯卧撑 我练了这么久 竟然还是这么菜#俯卧撑 #毫无训练痕迹
28
我是猴仔🐵(下午1点开始直播）
01:04
1分钟完成77个标准俯卧撑属于优秀水平，远超普通健身爱好者，在非专业运动员群体中已属顶尖。#知识分享 #重要事情说三遍 #经验分享
24
炎帝
00:37
俯卧撑看重的是数量还是质量#俯卧撑 #居家锻炼 #徒手健身 #创作者扶持计划
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乡村高速公路
00:54
一口气完成30个俯卧撑什么水平？#俯卧撑 #徒手健身 #自律 #花式俯卧撑 #居家健身
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@张海亮
01:06
普通人一分钟105个俯卧撑属于什么水平？？？#俯卧撑 #爆发力 #健身 #运动 #自律 @DOU+小助手
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耐力叶子
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#家庭锻炼 一分钟80个俯卧撑，应该算达标了😁
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一路凯歌
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挑战一分钟俯卧撑#俯卧撑挑战 #健身谜团 #自重训练
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姚健身
00:33
标准俯卧撑你能做几个 标准俯卧撑30个真不是有手就行#我的健身日记 #户外健身 #俯卧撑 #蜕变过程
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一健忠情缺根金
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