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拉伸颈阔肌，就是一场骗局
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#颈阔肌
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#抗衰
颈阔肌怎么锻炼能紧致
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发布时间：2025-11-08 08:19
面部体态矫正龙老师
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越练越显瘦‼️发腮双下巴快来学！ #一起变美 #变美 #面部提升 #变美逆袭
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小石頭
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一条颈纹老十岁，去颈纹没那么难 ！
#小动作大作用 #颈纹 #教程 #颈纹淡化 #逆龄抗衰
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宁先森
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2个动作练出天鹅颈。 明明身上不胖，但脸和脖子就是分不清，这可能是我们颈阔肌紧张导致的。今天教大家两个非常简单的动作，一起练出修长紧致的颈部。#锻炼 #运动 #天鹅颈 #女性 #教练王彦
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教练王彦
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胸闷烦躁，脖子颈纹重的有福了，快练起来#知识分享 #颈纹 #实用小技巧 #胸闷 #压力大
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郭明阳
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四招打造细长美颈，简单粗暴快速！也是斜方肌，肩部内扣的跟练动作#美颈 #脖子粗 #斜方肌 #变美 #干货
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女娲徒手捏脸
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下颌缘提升➕颈阔肌放松20天反馈来啦！#干货 #变美变美 #颈阔肌放松 #下颌缘提升 #变美逆袭
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朝嘻嘻por版
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这条全身“抗衰线”的跟练！
每天一首歌，打通后侧提拉链！脖子长了一脸都绷紧了！
后背薄了 脸垮慢了！穿小背心绝了！
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毛球姐姐jolissa
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长时间伏案工作，颈肩腰腿痛，这几个动作练起来 #颈肩腰腿疼 #颈椎病 #颈肩痛 #腰疼 #上班族
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脊柱外科王海峰医生
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每天5min轻松get❗️❗️清晰下颚线✅一周见效！ 分享这组胸锁乳突肌、颈阔肌放松运动
让颈部变得纤细，实现下颌线的紧致和提升✅
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晖
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简单一个动作拥有天鹅颈 #健康 #健康科普 #变美 #天鹅颈 #护肤知识
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王老师护肤学
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长期驼背导致的颈阔肌的松弛才是元凶！#居家锻炼 #体态调整 #下颌线
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王小夫
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英伦大提升进阶版打法+最强攻略，视频内有影藏打法以及具体点位图#英伦大提升 #下颌缘提升 #颈阔肌 #面部提升 #口角下垂
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王军成|昭禾颜
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别让这块肌肉紧张，会往下扯你的脸 #肌肉放松 #双下巴 #垮脸自救 #颈阔肌 #面部提升
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悦动｜中式小颜
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最正确的保养就是放松。，不打瘦脸针。放松颈阔肌，搞定双下巴#全脸提升 #逆龄抗衰 #紧致提升
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娜子面部瑜伽(已换号)
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被70万人看过的，打造少女线跟练版
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面部抗衰老阿姨
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