利用午休时间健身好不好

把午休时间拿来健身是一种怎样的体验？今天是公司搬家后的第一天，昨晚在查询星际周边的配套实施的时候，我突然发现园区里竟然有一家乐客，一时间中午健身的想法立刻冒了出来。说干就干，中午快速吃完午饭后，我就向着这家健身房出发了。 不过这家健身房居然是新开的，没有什么人，加上中午的原因，上上我这个健身房就只有两个人， 总算是让我体会了一把器械自由的快乐，不用排队就能抢器械，想练啥就练啥。引体向上热身、高位下拉、夹背划船、高位下拉，四个动作，每组三个，差不多五十分钟搞定。 与其趴在桌上难受的午睡，倒不如用这个时间来健身，如此以来还能省下原本往上用来健身的一个小时，把这个时间可以拿去做其他的事情。现在我总想知道为什么有这么多人都喜欢中午健身了。