Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
爬山对身体的好处有哪些呢?
#爬山
#优点
#中医
爬山对肺有什么好处
97
6
28
145
举报
发布时间:2025-11-18 11:18
张教授谈心
认证徽章
粉丝
4814
获赞
3.3万
关注
相关视频
01:21
爬一次=全身SPA+补阳气+疏肝套餐! #爬山 #养生 #登山 #养生就是养健康 #山里
142
普通姐姐动起来
02:42
爬山的好处! #爬山 #倪海夏 #终南山 #养生 #黄帝内经
90
善哥想说
00:40
入秋多爬山,吸收天地之灵气#正能量 #千佛山 #爬山 #秋季 #青年创作者成长计划
4.2万
大兴知道
00:55
爬山注意安全,山下山上温度差挺大的,注意保暖#三清山 #爬山#传统文化
8447
唐斌·行武修心
00:30
秋天多爬山就是大补! #秋天 #养生 #爬山 #中医
6.8万
李猷
01:03
秋天为什么要多爬山?#秋天#爬山#养生
8780
向氏养生记
00:38
山是天地能量汇聚之处,有空多到山里走走#爬山 #深圳户外徒步 #户外徒步登山 #爬山好处#春季养生
756
户外大力哥x
01:53
心脉受损,便去行走,脚下有路,即是通天之途。 你记得,如果你觉得心脉受损,心里堵得慌,那我分享你一个方法,去爬山。对,就这么简单,去爬山,别把它当成一项运动,而是把它当做一次为自己打通经脉的修行。当你开始爬,你会发现你没有办法胡思乱想。你全部的注意力都只会被两件事儿占据,一是你的呼吸,二是你脚下的路。你的呼吸会变得很沉重,很急促,你能清晰的听到它,感受肺的扩张,这会让你前所未有的专注在你的身体上,让你感觉到活着,然后你会感觉到累。小腿发抖,大腿发胀,甚至会有一瞬间后悔我为什么要遭这个罪,还是自找的,但这种身体的力竭恰恰是一种疗愈,它用一种直接的纯粹的感受取代了你心里那种说不清道不明的闷痛。当身体达到了极限。你的大脑反而会安静下来,你的世界会豁然开朗,变得非常简单,简单到只专注眼前这一步该怎么走,下一步要踩在哪儿。就这么一步一步的专注的向上走,终于,当你踏上山顶的那一刻,当那壮阔的景色毫无保留的扑面而来的时候,当山风一下吹干你额头的汗水,你会愣住,然后一个奇妙的瞬间会发生。你会回头看看自己走过的路,想起刚刚爬升时的狼狈和痛苦,但此刻你心里涌起的不是抱怨,而是一种巨大的释然和值得。你会发现,心里堵着的那块石头,不知道什么时候已经被你踩在了脚下,变成了你登顶的台阶。那些曾经让你纠结痛苦的事儿并没有消失,但它们在你心里的分量已经变了,因为你的世界变大了,你的胸怀被这座山这片天空撑开了。所以,如果你正觉得心气儿不顺,去爬山吧,去流一场汗。去经历一次历劫,去专注的走一段路。当你站在山顶与风和云并肩的时候儿,你就会明白,所有未抵达此处的痛苦和经历都是值得的,自然一切也都释然了。心脉受损,便去行走,脚下有路,即是通天之途。#心脉受损 #情感 #共鸣 #爬山 #旅行
4154
右手焊死(旅行中国ing)
01:02
为什么聪明人都在喜欢爬山?#创作者中心 #创作灵感 #能量 #正能量 #养生
12.9万
野生心理塾
00:38
爬山的四大好处
#爬山 #徒步 #保持热爱奔赴山海 #创作者中心 #创作灵感
1543
爿登
03:10
青山霁后云游在,画出东南四五峰。秋天爬山,就是不花钱的补药,万物收敛,气息向内,正是把耗散的能量收回本体的黄金季节。在这个秋天,不妨寻一座你喜欢的山,在一呼一吸间,让山路变成你的养生道场吧。#登顶成功 #登上山顶看美景 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #天然氧吧 #登高望远放飞心情
1929
胡萝卜宝宝
00:40
为什么说爬山,可以改变人的能量磁场 #爬山 #一起爬山 #户外徒步登山#和同频的人一起看世界#爬山好处
5497
户外大力哥x
00:39
爬山的四大好处知道吗。 #爬山 #徒步 #户外 #保持热爱奔赴山海
1070
爿登
00:51
跑山的好处1.强化全身肌肉2.提升心肺功能
3.低冲击,减少关节压力4.全年提升耐力
5.高效燃脂6.强化核心与下肢#爬山运动
125
李仙乐
01:33
长期户外登山徒步,能给身体带来什么好处? #保持热爱奔赴山海 #山顶的风景你值得一看 #户外徒步登山 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #户外
2824
常人日常
00:56
登山徒步到底有什么好处,你可能还真不知道。#爬山#户外运动#徒步#爬山文案
1435
户外叶开
00:18
爬山时深呼吸,是在践行《黄帝内经》的智慧!“肺朝百脉”,全身气血皆汇于肺,吐故纳新后再输布周身#户外徒步真解压 #带你一起快乐户外 #一起户外一起嗨皮 #快乐户外开心生活 #长沙快乐户外
35
户外陶教练
00:50
秋天为什么要多爬山?#秋天 #爬山 #养生
25
重生之我在山巅卖仙草
06:25
重庆“和尚山+建文峰”徒步!与山林来一场秋天的约会,治愈眼睛 洗洗肺!这两座山森林覆盖率超过95%!徒步登山体验感拉满,跟着博主去徒步 冲冲冲!!#重庆徒步 #重庆爬山 #重庆周末好去处 #旅行推荐官 #青年创作者成长计划
3273
重庆白杨
02:48
坚持每周爬山的好处就是:让你的腿部肌肉变得更结实,把你身体里面的垃圾排出体外,能呼吸到山里面的清新空气,可以看到不爬山就永远看不到的风景,会让你变得年轻,会让你的心肺功能增强,会让你的体能增强,会让你的身体变得越来越健康#爬山#徒步#每周坚持爬山徒步的好处#大自然的馈赠
13
爸爸的爱
猜你喜欢
山楂白酒的功效与作用
176
鹏鹏生活妙招
练功膝盖疼的解决方法
207
张程杰
跑步岔气是怎么样的
6143
骨科湛医生
对肩颈有好处的运动
2335
红艳爱健身运动
每天站桩半小时的功效
110
武笑人生
一般睡多久能促进肌肉的生长
392
83年的大叔爱健身
踢小腿对睡眠的好处
159
林轩营养日记
男性凯格尔运动效果
7.7万
飞特那斯
推直肌有什么好处
744
家名-身心疗愈
中老年人可以慢跑吗
125
运动瘾君子贤哥
练习瑜伽手腕疼的原因
287
IsenLau刘婷婷瑜伽培训
PCOS患者运动效果
30
新医一附院生殖医学科文政芳
靠墙静蹲能治疗膝盖疼吗
3.0万
关节医生李辉
运动员儿童怎么按摩
31
运动康复小队长
练气排湿气方法
439
真气运行/向内求
最新视频
陈皮和梨能一起煮吗
8
手作·滋补·燕窝·海参
冷美人对身体的影响
1004
头大辛(线上线下)
寒衣节养生方法
1947
张氏古方智慧
花生泡酒的功效与作用是什么
12
九朝醇酒业股份有限公司企业店
吃羊尾油对身体有什么好处
2.4万
阿妈的味道
山楂白酒的功效与作用
176
鹏鹏生活妙招
鸽子肉能降血糖吗
15
收粉政策好
力量训练胳肢窝疼怎么办
13
Ar亡命天涯
锻炼肺功能有什么好处
454
Dr. 杨杨得医
停止锻炼体重反而轻是什么原因
58
小树教练
跑步为什么掉头发
107
刚哥陪你跑
什么锻炼有助于疏通身体
5.8万
瑜伽老师娟子
跑步流口水的解决办法
155
深圳言语治疗师维维
蹲马步背酸是什么原因
153
张懋资冥
热门推荐
邻居空房注意事项
索康尼驭途18se版本是什么意思
蓝巨星家族怎么画
洛克王国世界精灵明察用不了怎么回事
苏无名见过天后真人吗
欢乐战三国怎么没有拧螺丝
董卓苦命鸳鸯怎么剪
俣俣神浒蜈蚣怎么打断
王晓彤是国家一队还是二队
荒野求生林北对比图
热门分类
店面设计
法律人物
时尚杂志/书籍
职场政策
插画设计
棋牌名家
交通
网络视频
初等教育
西医