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橙子雪梨白萝卜一起煮水，适量秋冬季节，姐妹们安排起来，一周给家人煮上两次，清热又润燥，
#冰糖炖雪梨
DOU+小助手上热门#
白萝卜雪梨橙子煮水功效
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发布时间：2025-11-19 08:43
花花爱美食
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🥤抗炎早餐进阶来了！秋冬喝果蔬汁，记住这4个步骤，好喝又有效～
1️⃣选对食材：多用根茎类蔬果，像白萝卜、胡萝卜，水果选苹果、雪梨、橙子、猕猴桃。夏季清热的黄瓜可以先放放哦，秋冬更适合根茎类和温润水果～
2️⃣加片生姜：一片小黄姜既能驱寒暖身，促进消化，还能协同抗炎，让果蔬汁更有温度～
3️⃣巧用香料：甘草姜黄是抗炎好帮手，增强抗氧效果，还能让身体暖暖的，秋冬喝特别舒服～
4️⃣温水基底：把液体换成40度左右的温水，早上喝一杯，从胃暖到心，肠胃也会更舒服～
#营养早餐#抗炎饮食#健康饮品#果蔬汁 #健康养生
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雪梨➕橙子，降燥润肺，秋冬干燥特别适合一家老小一起喝，有了这个养生壶太好了#养生茶 #新飞养生壶 #雪梨热橙汤
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最近天气忽冷忽热，宝宝经常咳嗽，就煮了一锅止咳汤，口感微甜的，宝宝还很爱喝，效果也不错，你们赶紧试试#大人小孩都爱吃 #食疗小妙招 #止咳汤 #宝宝辅食
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