杨枝甘露养胃还是伤胃

杨枝甘露呢，是目前比较流行的一个小甜食，呃，在长沙目前这个温度大幅下降的时候呢，其实它整体的这个性味是偏寒凉的，首先就是脾胃虚寒的， 气虚的这样一些人群是不适合使用的，怎么样简单的去判断自己的这个体质呢？首先我们可以观察一下自己的舌苔啊，如果我们的舌子伸出来以后比较的胖大，颜色呢偏淡白，然后舌苔是厚腻的 啊，所以平时吃东西这个食欲并不是非常的好，尤其是吃完了以后，容易腹胀腹泻，嗯，再加上你的大便呢是偏稀糖的，整个人偏怕冷，那么你的这个脾胃呢，就是偏虚寒的这样一种体质，那你就不太适合于吃这种寒凉的 食物，你说你会明显的感觉到吃完了以后，你的这个腹胀啊，纳叉呀，包括你的大便稀糖的症状会明显的加重，甚至于有些人呢会出现腹明显的腹泻的症状。 呃，我们说啊，这个饮食呢，要与节气相应，在这一段时间，如果大家想吃一些小甜品的话呢，首先是要控制饮食的量，饮食的频次啊，呃，每周就一次到两次，进食以后呢，大家注意自己的 局部的一个保暖，尤其是注意不要这种和这个辛辣刺激油腻的，比如说火锅呀，烧烤啊，这些东西对冲，这样子的肠胃功能损害会加重。