跑步最容易瘦的部位在哪里？#跑步瘦脸 #跑步知识分享 #涨知识 #跑步瘦哪里瘦。

跑步能瘦出瓜子脸吗

276

54

34

107

举报

发布时间：2025-11-24 09:11

晨跑刘大叔

粉丝5080获赞31.4万

相关视频

00:25
慢慢变好是送给自己最好的礼物#跑步#减肥#自律遇见更好的自己
160小思一定可以
00:19
跑步三个月，脸部会有什么变化？ #交换你的暖系运动风 #暖冬运动场 #跑步 #慢跑 #健康跑
545晓午爱运动
01:06
通过跑步瘦了30斤的秘密…#晨跑 #跑步 #跑步打卡5公里
2422黑土豆儿
00:38
坚持跑步三个月，你的脸会发生这些变化。#dou上热门 @DOU+小助手 #跑步 #运动 #跑步治愈一切
35沐森（328）
01:07
我敢说！三个月后你会庆幸看到这条视频…#跑步 #跑步打卡 #重燃人生
921黑土豆儿
02:00
#晨跑跑步能不能减肥？我用自己的实践告诉你
45明明就是阿明
00:30
每天都跑5KM，到底能不能瘦？每天坚持慢跑5KM，会怎么样？#每天坚持慢跑 #每天坚持慢跑有什么好处 #每天坚持慢跑一公里 #大正爱跑步 #跑步那些事儿
1076慢慢蒋~（基础巩固期）
02:08
每天慢跑40分钟，身体会发生的8个改变#跑步 #跑步治愈一切 #爱跑步爱生活
2.1万跑步的皮皮
00:16
冬天每天坚持五公里，一个月后身体会有什么变化?1.皮肤会变好，2.身材会变好，3.痘痘会消失，4.睡眠会变好。这是真的，坚持跑步你还会发现脸瘦一圈、鼻梁突出来、眼睛变大!但大基数千万别跑步，否则膝盖废了别找我!
跑步是高效燃脂运动，坚持五公里配速（晨跑/夜跑交替），一个月能瘦全身，体重下降明显。科学训练（减少碳水+运动后放松拉伸）加速减脂，皮肤变好痘痘消失，身体代谢提升。但提醒：大基数从快走开始，避免受伤!长期坚持可塑好身体！#跑步 #跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 #暖系跑 #先跑再说 @DOU+小助手
484牛牛正在变好💪
01:07
减肥是你必须要做的事，必须要做，我等着你成功逆袭。进我主页公开群，每天打卡减肥吧！#减肥 #跑步减肥 #减肥20斤的变化 #减肥需要坚持多久 #vlog日常 @抖音创作小助手 @抖音小助手
442胡大恒不胡说（已瘦45斤）
00:23
有一种整容叫坚持跑步。#跑步#慢跑#健康跑 #无伤跑#养生跑
166晓午爱运动
03:18
跑步上瘾？恭喜你找到“生活遥控器”了！都说跑步能减肥？扯淡！我告诉你，80%的人开始跑步，就冲着‘瘦’这个字儿去的！结果呢？瘦没瘦下来不一定，人先找到‘生活遥控器’了！从被生活推着走，到自己掌握节奏，这感觉，比瘦20斤还爽！为啥？今天海哥给你说透！
#跑步 #跑步治愈一切 #全民健身 #健康 #正能量
8941海哥的运动与健康
00:41
大学生夜跑=低成本逆袭🏃‍♀️已瘦20斤 #女大学生 #减脂 #跑步 #好好吃饭就能瘦 #fiboo清晨咖
3329一个小圆子
00:06
六点起床晨跑5公里空腹一杯黑咖啡慢跑30分钟跟你讲哦跑步真的会瘦尤其大腿肚子还有脸皮肤也会越来越好可是大基数可千万别跑#跑步治愈一切 @抖音小助手
53Sunny爱跑步🌞
00:13
跑步三个月变化脸部变化，眼睛变大，鼻梁凸显，脸会缩小一圈，体质率降低5%，等于整容#夜跑
17.2万歐陽白羊
01:19
坚持下去，你会有意想不到的收获#跑步🏃 #慢跑 #跑步的意义 #跑步的好处 #跑步治愈一切
409韦一
00:19
#跑步治愈一切告诉你们一个秘密：坚持跑步真的会瘦噢。尤其是肚子，大腿，还有脸蛋。皮肤也会越来越好，我是跑步的收益者，今天我为跑步代言！
124舒小翔
02:42
能不能跑瘦？#减肥 #跑步减肥 #健康跑 #跑步知识 #小慧爱跑步
401小慧爱跑步
05:44
跑步真的能瘦下来吗？#跑步运动 #运动健康 #跑步健身 #健身减脂 #健身运动
14陪伴超慢跑
00:48
跑步才是最牛的“自然医美”！谁问跑步能不能改颜值？我负责任说：能！而且会惊到自己！一开始跑步只想着瘦几斤，没想到慢慢发现，身材紧致了，气色亮了，连精神头都不一样了！跑步时血液狂飙，新陈代谢直接被唤醒
多余脂肪燃烧，脸肿、浮肿全退！以前超烦出汗，现在超爱大汗淋漓的感觉，跑完满身汗，皮肤像在发光，那种由内而外的通透感，护肤品都涂不出来！不用花钱医美，不用复杂步骤
一双跑鞋就能给的素颜好状态，你确定不试试？评论区说说你跑步后颜值变了吗？
#跑步变美 #运动护肤 #自然医美 #跑步打卡 #减脂逆袭
309大丽爱跑步

热门推荐

热门分类