猕猴桃一天吃几个最合适

一天吃几个猕猴桃合适？猕猴桃是不是吃的越多越好呢？其实具体每天吃几个没有统一的标准，一般情况下每天吃一到二个就可以了。但是要注意猕猴桃性寒凉，不能多吃，吃多了可能会出现肠胃不适或是拉肚子等症状。猕猴桃什么时间吃比较好？ 猕猴桃是夏秋季节的水果，正常情况下是五到六月份开花，八到十月份果子成熟，这个时候的果子特别的新鲜，营养也比较为丰富， 水果都是应季吃比较好，因此猕猴桃要在八月份之后吃比较好。一天当中上午十到下午三点是未如动的时间，猕猴桃能够很好的被吸收，饭后两个小时吃猕猴桃，可以减少饥饿感，促进消化，帮助吸收营养，不建议空腹吃。