小红豆功效与作用

红豆啊，被剥出来之后呢，他那个新鲜的状态的红色是非常艳的哈。是的，但如果我们在秋天吃红豆，对我们的身体有什么特殊的好处呢？ 我们儿时喜欢吃的像这个豆包啊，这里面是有豆沙的哈，对，豆沙，然后还有我们东北经常吃红豆饭啊，这些呢，基本上都是用红小豆去做的。 红豆本身的功效呢，具有健脾利湿的作用，秋天它这个季节的特点，到晚秋的时间，民间经常会说一场秋雨一场寒，是吧，这个秋雨会天凉，所以实际上秋天的湿血 值得我们去关注的。嗯，那红豆就有很好的健脾利湿的作用。嗯，其实刚刚我在视频当中看到那一颗颗新鲜的红豆哈，就像晶莹剔透的麻 玛瑙一样，真的非常的珍贵。而且这个红色在中医来看是不是是能够入血的？所以吃红豆是不是对我们女性啊，包括也对所有的朋友补血应该是有很好的疗效的。我们中医理论体系里面，大多数的红色的 和黄色的补益的作用会比较强，而红色补血的效果确实不错啊，我还记得有一个方子叫三红汤啊，里面就有 红豆、红枣和花生，那个也是一个补血的方子。是的是的，首先里面叫花生红衣，大家都知道他生血的作用很好啊，可以 虫需要版。另外呢，红枣是大家补气养血健脾最常用的一个食材了。而红豆呢，也不能被大家忽视，因为红豆里面其实除了很大量的蛋白质纤维素以外，它还含有很 很多的叶酸，叶酸对生血也是非常好的，所以三红汤放在一起呢，就有很好的生血的作用，其中红枣和花生、红衣他们主要可以直接的去养血补血。嗯，而红豆我们刚才讲了他有健脾的作用，就达到了一个健脾养血的效果。