预防甲流喝什么汤水

甲瘤高发期饮食需注意，今天来教大家做一道清热止咳的海底椰包鸡。首先把整鸡剁成小块，鸡肉不仅非常有营养，而且还有温中益气的作用。剁好后放入大碗 鸡肉，放入清水中上下翻动，洗干净后备用。洗血水的目的是为了更好的去腥味。 将准备好的葱段和姜分别切成片状，葱段可以适当切厚一点，更好的保留原味。 起锅点火，将准备好的鸡肉和葱姜放入，倒入适量清水，清水没过食材即可翻动均匀。倒入料酒 焯水至白沫浮起后，将鸡肉捞出，放入准备好的清水中，过水洗净浮沫，过水后的鸡肉肉质会更加紧实好吃。将过水后的鸡肉捞出，放入盆中备用。 接下来的配料分别是海底椰桂皮、枸杞、蜜枣。再次起锅放入鸡肉，海底椰蜜枣，桂皮蜜枣比大枣调味作用更佳。依旧是倒入清水，没过食材， 煮至沸腾，捞出浮沫，捞出浮沫会更加干净卫生，也会减少腥味。 盖锅盖煮五分钟，根据个人口味放适量盐调味，盛入备好盘中。可能很多人不知道海底液的作用， 因为海椰子含有丰富的维生素 e 和纤维素，能够帮助清热排毒，从而起到润肤的功效。而且食用海椰子能够减轻失眠多梦、虚烦不安等症状。最后放葱花点缀，食欲更加。这样一道美味的海底椰煲鸡就做好了，赶紧学起来吧！记得点赞关注哦！