2025年，甲流又来了，记好1碗汤，全家老小都能用 #甲流 #流感 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

预防甲流汤的做法

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发布时间：2025-12-06 18:36

中医符琼方

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甲流高发别担心，全家常喝1碗水 #甲流 #中医 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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预防甲流🥣｜广中医推荐的益气汤！全家都该喝未病先防！提前应对今年流感高峰，今天美清和朋友们分享一道广中医推荐的药膳预防汤，益气固表，健脾祛湿。
这汤入口温润清甜，汤色清澈透亮，一盅下肚脾胃倍感舒坦，寓养于食，适合当下的预防汤膳，你也快试试吧，记得关注，我会持续分享更多养生又好吃的创意素食哦。
中医认为，人的体表有一层“卫气”防御外邪入侵，那么卫气如何得来呢？卫气由脾胃消化我们吃进去的饮食物所生，也就是说，只要脾胃产生足够的气血能量，卫气就会充沛有力，防御功能强劲，因此体质弱、经常感冒的人尤其需要健脾胃、养护脾胃。
🌟食材准备一人份：
五指毛桃 5g、黄芪 3g、芡实 2g、石斛 1g、白茅根 3g、大枣 1 个、小香菇 4 朵
🍳做法：
蒸锅上汽后转小火蒸 50 分钟
#甲流预防#素汤 #养生汤
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甲流爆发不要慌，这杯白萝卜红枣雪梨水赶紧安排食材很简单，做好预防才是关键，大人小孩都能喝。#预防甲流 #雪梨水 #清热润肺止咳化痰 #食疗小妙招 #真实生活分享计划
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甲流爆发不要慌，萝卜煮水就能调理。萝卜苹果雪梨汤，清热润肺、生津止咳，预防甲流的好秘方！#清热润肺 #冬吃萝卜夏吃姜的好处 #调理 #预防 #健康美食
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中招了，来试试这碗萝卜雪梨汤！#食疗小妙招 #养生 #流感来袭 #清热润肺
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甲流来了不要慌记住白萝卜煮水喝
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