关于孩子不会连续跳的问题... 学会这招，都不是问题 #二年级 #跳绳技巧 #跳绳训练 #小学体测 #沙式跳绳

二年级怎么跳绳跳204个

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发布时间：2025-12-09 09:39

沙式跳绳沙教练

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1分钟跳绳200+❗做到这两点才是提速的关键😎 1，不要忽略绳长（理论上绳子越短过绳越快，在自己能跳的过去的范围内绳子越短越好）
2，优化正确的跳绳姿势：姿势决定了上限
但是对于8岁以下的小朋友来说，由于大脑和身体还在发育中，协调性欠佳完全是正常现象，可能会出现高低手不一致、左右手用力不均、蹦得过高容易踩绳等情况😅。这时候就需要耐心引导，每个动作都要反复打磨、不断重复，直到形成稳固的肌肉记忆为止～宝妈们千万要稳住心态，勿急勿躁呀🤗！
🌈愿每一位小朋友都能爱上运动，体测轻松拿满分💯！
#儿童跳绳 #跳绳 #跳绳的正确姿势 #小学生跳绳
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