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挑战普拉提老师的7道暴力减脂餐七天小一圈
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#减肥吃什么
补充膳食纤维能助于减肥吗
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发布时间:2025-12-10 11:15
七日轻食
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为什么膳食纤维很有必要补充?果蔬粉是不是智商税? #增肌饮食 #健身 #健身知识 #果蔬粉 #真实生活分享计划
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主食减肥的最大缺点就是容易便秘,一定要记住多补充膳食纤维#我的减肥日记 #减肥 #减脂餐
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168cm105斤暴食膳食纤维的一天~#减脂期 #记录饮食vlog #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么
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控糖光吃蔬菜,膳食纤维真的能吃够吗? 一想到控糖,减脂和补充膳食纤维,绝大多数人第一个想到的是多吃蔬菜,我每天西红柿,黄瓜或一大碗青菜,膳食纤维总该够了吧。但真相是这可能远远不够。本视频讨论的不包含补剂,单独从饮食结构角度去谈。#控糖 #糖尿病 #糖友 #膳食纤维 #豆类控糖
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饮食or运动?普通人亲身实践3个月直掉25斤速通,犹豫纯饮食还是运动减肥的听完就懂了,坐着吃也能瘦照抄!#减肥对外貌改变有多大 #减肥vlog #减肥逆袭 #小基数减脂 #减肥
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适合减脂期的掉秤晚餐,十分钟搞定高蛋白高膳食纤维。#每日分享减脂餐 #减脂餐食谱 #每天吃什么减脂 #潮汕集锦 #低脂低卡
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晚餐吃什么掉秤最快?如果想瘦20斤,你就这样吃! #减肥餐 #掉秤 #减肥 #晚餐吃什么 #医学科普
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胃肠及减重外科朱医生
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膳食纤维的作用,增强饱腹感有助于控制体重促进排便,有助于预防改善便秘,预防餐后血糖急剧上升和降低胆固醇,膳食纤维肠道的清道夫,膳食纤维能促进肠道粘膜细胞的健康以及有益菌的增殖
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小张物流懂健康管理
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5分钟搞定的减脂早餐晚餐,维生素、膳食纤维、蛋白质、主食都有,营养全面,低脂低卡又饱腹#减脂餐 #燕麦粥 #西红柿燕麦粥
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挑战600活一个月,day38!今天做青瓜魔芋结!低卡低脂,膳食纤维局,促进肠胃驱动,减脂吃刚刚好!五分钟搞定一餐,3.5简简单单又一餐!减脂的家人们可以尝试一下!#减脂餐 #美食 #大学生活 #妈呀太香了 #省钱
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一只小猴.
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跟着卫健委吃真的巨管用,低脂高膳食纤维高蛋白!做法简单~#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #妈呀太香了 #燕麦的神仙吃法 #生菜的神仙吃法 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @抖音小助手 @抖音推荐官 @抖音作者 @DOU+上热门
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栗子酱美食
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减肥期间,这样吃碳水,瘦得快又健康#减肥#科学减脂#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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穆热教瘦(减肥号)
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减肥期间吃不够蔬菜膳食纤维的朋友们,可以适当补充羽衣甘蓝粉,有条件的吃新鲜绿叶蔬菜会更好。#减肥 #羽衣甘蓝粉 #膳食纤维 #健康减肥
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隔壁老王是个胖子
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晚餐这么吃,巨掉秤!晚餐又想吃又怕胖的你就这么吃,膳食纤维➕蛋白质➕主食,营养丰富,第二天的好处是上厕所特别通畅,穿裤子松了一大圈!#吃瘦不饿瘦#减脂餐#晚餐吃什么不长肉
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