菠菜火腿炒鸡蛋，荤素搭配，营养美味#家常菜#我的厨房日记 #美味的家常美食分享#美食教程#创作灵感

鸡蛋菠菜火腿肠的做法

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发布时间：2025-12-11 09:11

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我今天又做这个蔬菜鸡蛋肠了，它是好看又好吃，家里孩子不爱吃蔬菜鸡蛋，你就给他做这个蔬菜鸡蛋汤吧，QQ弹弹的全家里都喜欢#蔬菜鸡蛋肠 #鸡蛋肠 #鸡蛋的神仙吃法 #灌肠 #妈呀太香了
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今天学做一道菠菜火腿蛋花汤吧又鲜又好喝！让我们今天一起学一道菠菜火腿蛋花汤吧，又鲜又好喝，而且特别便宜的食材成本特别低，一整道菜的成本不超过5块钱哦！今天猛喝三大碗！做法1准备好切成小块的菠菜，打好的鸡蛋液，还有葱花，还有切成小块的火腿肠2热锅凉油炝锅放葱花炒香之后放火腿再次炒香之后放酱油和十三香 3翻炒均匀之后加入水，水在锅里滚开了之后加入打好的鸡蛋液，蛋花沸腾了之后加入菠菜4菠菜煮软之后可以根据自己的口味加一点点的盐和味精就可以出锅了。#菠菜的神仙吃法 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #菠菜火腿蛋花汤我一共只放了4颗菠菜，还有一个鸡蛋，还有半个火腿肠，但是能做出很大一锅，如果单独一个人吃的话可以吃2~3顿。成本特别低，但是特别好吃，而且负担很小，不会担心发胖热量也很低。
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这个鸡蛋蔬菜肠不仅好看还营养美味，特别适合家里挑食的大小朋友#美食 #美食教程 #鸡蛋蔬菜肠@DOU+小助手
23依依美食
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自己在家做鸡蛋蔬菜肠，像一幅山水画，不仅好看还好吃。十几分钟做一盘焯好水的菠菜、胡萝卜切碎，打了十个鸡蛋，加入配菜、盐、鸡精，搅匀就可以了。这个肠衣食品级材质，耐高温，无毒无异味，能做皮冻、松花肠、淀粉肠等等。把蛋液倒进去，用绳子绑紧。就做好了凉水下锅，水开煮十五分钟，放入凉水里拔凉，这样脱皮的时候就不粘了，切片摆盘，太好看了。#美食制作分享 #在家做美食 #美食 #低卡低脂餐 #低卡减脂餐
2唐艳
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我猜你也想不到，把紫薯和菠菜倒进鸡蛋液里搅一搅出锅居然这么好吃，关键做法还简单#香肠 #肠衣 #鸡蛋肠
49阿良的厨房日记
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自己在家做鸡蛋蔬菜肠，成品颜值堪比一幅清新山水画，好看又好吃，十几分钟就能搞定！先把菠菜、胡萝卜焯水后切碎，再打入十个鸡蛋，加入切好的配菜，撒上盐和鸡精，充分搅匀备用。这款肠衣是食品级材质，耐高温、无毒无异味，除了做鸡蛋肠，还能用来做皮冻、松花肠、淀粉肠等多种美食。把调好的蛋液倒入肠衣中，用绳子分段绑紧，凉水下锅煮，水开后继续煮十五分钟，捞出放入凉水中过凉，这样后续脱皮不粘肠衣。最后切片摆盘，颜值口感双在线，太赞啦！
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1小陈零食

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