白萝卜山楂红枣煮水的功效

痰湿越重，赘肉越疯涨，教你个减肥刮脂的法子！材料家里厨房全有，肚子大腿上的肉一捏软软的，还老觉得累，肚子胀屁还多。在中医眼里，这大多是体内痰湿淤堵了， 运动节食不光效果不明显，反倒容易反弹，化痰湿才是核心。备上白萝卜八片、山楂干十克五颗、红枣两小块、冰糖一起煮水喝。白萝卜顺气刮油，山楂消积化食，红枣补益气血，隔天喝一碗就成。

白萝卜和梨一起煮，秋冬食用非常好。锅中加白萝卜、半个，雪梨几颗红枣，来点冰糖，加入适量的山泉水，扣盖煮二十分钟即可。家里有孩子的一定要记得保存。