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每一步都要我的小命儿~ 你们要的air chair来了!
#简单易学
#街舞
#breaking
#街舞教学
#breaking教学
chair腰要怎么弯过去
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发布时间:2025-12-12 10:58
小贺老师教Breaking
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00:42
好久不见,开始教学 #breaking #抖音潮流舞蹈大赛 #街舞教学#chair #日常分享
629
Ciody🐏
00:38
chair上倒立,老铁们练起来#街舞教学 #零基础教学 #舞蹈老师 #练功 #内容太过真实
301
新语街舞游老师
01:20
保姆级定chair教程#breaking #chair #freeze
37
Sky(freeze&powermove
00:50
很多老铁要的chair切抛教学他来了 干货满满!! 10.1训练(还能预约)动作指导#潘门舞堂 #powermove教学 #街舞 #bboy
137
潘门街舞(热血预约中)
00:42
老铁们,chair飞教学来了#危险动作请勿模仿 #街舞教学 #灵活性训练 #一学就会 #长高
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新语街舞游老师
00:59
#街舞教学 肖老师Chair转教学@肖青天
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肖青天日常
04:35
本次教学视频来自粉丝投稿,切飞系列(chair fly) 要注意的细节很多,大家看视频的时候稍微多看几遍。#街舞教学 #街舞抛木教学 #运动训练
1551
大艾
00:35
街舞大招空椅 (air chair)跟学,轻松拿捏##街舞教学 #侧支撑核心 #功夫#牛逼
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猛男阿求
00:47
猛招猛招🔥🔥🔥风车chair抛砸肩~
这一招不难但是要足够猛🤣是猛男的话就赶快学起来!#潘门舞堂 #breaking #这就是街舞 #花三千五学的街舞
136
潘门街舞~Lil-X
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回复 @普定吳彥祖的评论 #街舞#breaking#折腰 #教学 #bboy
85
柔爆椅皇 ❗️chair涛❗️
00:22
💥坐姿不对,腰就先痛!⚠️ 想改善坐姿?别再硬挺腰!💡
👉双手往后、身体前弯
立刻感受——腰放松了、背也直了、不再紧绷!
📍重心稳了,身体才会轻松✨
💬留言【坐骨】,教你正确坐姿,不用挺腰也能坐得漂亮🔥
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翁孟楨
00:23
基础每天练,每天练基础!##一分钟干货教学 #潍坊新力量街舞 #潍坊街舞 #潍坊街舞教练 #少儿街舞
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Redwing_晓宇
00:34
线上的一个老师问我Chair freeze如何衔接到托马斯#街舞教学 #Breaking #苏州街舞 #Breaking教学#少儿街舞
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阿文街舞教学
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解锁普拉提Chair Mermai动作讲解 侧腰舒展+脊柱灵活#普拉提培训#普拉提教培#柳州普拉提#柳州健身#普拉提
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爱练普拉提·黄宁
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脊柱侧弯看过来,平时这样做!! #徐州正中脊 #徐州脊柱侧弯 #改善体态 #运动康复 #徐州
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徐州正中脊
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45分钟马思唯🎵合集(纯享版)#音乐 #音乐分享 #马思唯 #戴上耳机
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Bobaya
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别再磨损你的腰椎了,最正确的后弯技巧赶快学会!
@研愈肌骨运动康复中心 #干货分享 #跳舞 #后弯练习 #舞蹈生 #街舞康复研愈肌骨
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周才愉(运动康复)
09:15
腰不好的人,好好听这个视频。 知道了底层逻辑,才有方法,才有细节。
体式不值钱,值钱的是细节,提高认知,避免自己成为韭菜。
转发给您需要的朋友。
1507
Ashtanga瑜伽—殷朝文
00:57
@柔爆椅皇 ❗️chair涛❗️ @早栀 @喷喷 #居家训练 #居家运动 #来挑战 這是最簡單的滑行動作,真的比那些風車什麼拋木來的更容易,所以我把我的肩滑變成了我的招牌,也想給噴噴一個建議可以學肩滑真的很推薦只要有光滑的地板跟可以滑的衣服就可以練起來。
13
YT 阿澤
01:19
wunda chair稳踏椅肩背训练#普拉提
#普拉提
#体态改善 #健身器械教学视频 #结实肩部如何塑形#改善圆肩驼背
51
青早瑜
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