吃小金桔是降火还是上火

适合冬天吃的水果，营养是苹果的十倍，老人孩子都要常吃。水果是我们日常生活中离不开的食物，虽然如今的水果一年四季都可以吃到，但是老人常说应季而食，应季水果的口感和营养才是最好的。 冬季吃什么水果比较好呢？除了苹果、橘子，还有一些食令水果要多吃，他就是金桔。尤其是过年前的这段时间，家家户户都要置办一些金桔，不仅是因为金桔有大吉大利、吉祥如意的好意头，更重要的是，过年期间少不了聚会、熬夜，人们很容易生累火、嗓子不舒服、吃不香、睡不好， 吃些金桔恰恰能够帮助到我们。金桔怎么吃更好呢？提醒您，金桔熟吃比生吃要更好，我来教你一招，它的营养素是苹果的十倍，冬天要多吃一些，切碎放在锅里煮一煮，随吃随取。冬季是吃金桔的首选季节，为什么这样说呢？金桔有长寿果 果的美誉，每克苹果只有三毫克的维生素 c， 等量的金桔中却含有三十五克的维生素 c， 不能看出金桔的维生素含量是远远高出苹果的，而且每百毫克金桔皮中的维生素 c 含量甚至高达两百毫克。 此外，金桔还富含丰富的胡萝卜素和多种矿物质，这些营养成分对女性、老年人、孩子都大有益处。 寒冷的冬季又干燥，经常吃一些金桔可以去火，缓解嗓子的不舒服情况，多吃一些金桔，肠胃也会更舒服一些。小金桔的营养大部分都在他的果皮之上，因此金桔要带着皮吃。很多人觉得金桔的口感不好，其实是因为您的食用方法不对，金桔的吃法很讲究，学会了正确的吃法，才可以让金桔的功力大增。 可以把金桔做成金桔酱，把金桔切开去核，再煮一煮就可以了，非常简单，多做上几瓶，随时随地有营养，又去火。