如果你有一台空气炸锅,就跟我一起做可可黑巧布朗尼吧。做法简单,当做早餐、下午茶,抑制食欲,还没啥负担。碗里打两颗鸡蛋,用豆浆粉代替面粉。豆浆粉我一直用这种没有添加的纯 豆浆粉,口感细腻丝滑,没有豆渣,撕开袋子就有浓郁的豆香味。再放入一勺可可粉,适量带糖和牛奶,搅拌成无颗粒的糊状,倒在烤盘里,加入三块黑巧表面坚果碎装饰一下。空气炸锅一百八十度,二十分钟搞定。这样做出来的可可黑巧布朗尼,不仅好吃好做,还没有负担。
粉丝10.3万获赞82.3万
![0️⃣糖0️⃣油布朗尼🍫搅一搅就get的小蛋糕 做法超简单的小甜品,浓郁的可可蛋糕体搭配香甜的香蕉和淡淡的豆浆味,绵密湿润口感丰富,秋冬天自律期的宝子嘴馋吃这个,妥妥的防暴食神器[赞R]
配方码住:
香蕉1根|豆浆45克|可可粉20克|奶粉25克|鸡蛋1个|低筋面粉25克|泡打粉3克|坚果适量|黑巧克力适量|半根香蕉块
#空气炸锅美食 #空气炸锅甜品 #控糖 #低卡甜品 #新手烘焙 @DOU+小助手 @抖音创作小助手](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/tos-cn-p-0015/osBKKTgAC83E5APiGQOaicaPmUrDIyUlVBIGQ~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2081505600&x-signature=BIUyEkIIOBCt69jAZyHBChu3TX0%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=2025121920150051732412915DEF7AB77A)
搅一搅就成功的香蕉豆乳、布朗尼、零糖零油、蓬松宣软,一大块吃下去也没啥负担。准备好以下材料,再准备一个铺上油纸的五寸模具,一根香蕉捣碎成泥, 加入鸡蛋豆浆,可以用无糖豆浆粉冲好晾凉,加入奶粉、可可粉泡打粉、滴粉,搅拌成这种粘球糊状,再加入灵魂香蕉块和黑巧块,搅拌均匀。倒入模具 表面,放上爱吃的坚果,放进空气炸锅一百七十度,烤个三十分钟, 透过这个玻璃窗口看看状态,嫩香出炉,松软又绵密,甜度也刚刚好,完全不会腻。