减脂姜黄水功效

今天教大家做一个男生减脂必备的姜黄汁，首先准备一瓶水，一个牛油果，还有全麦贝果面包，作为早餐，把牛油果切开。。 取出果肉备用，再取出一小块柠檬去皮切成片状。。然后拿一个苹果削皮后对半切开，只需要一半，去掉中间的核，将他们切成薄片。。 接着在榨汁机中依次放入苹果、生姜和牛油果，还有菠萝，最后加入一把雨衣，橄榄叶，补充维生素的同时。 还能让颜色更加好看。。最后倒入椰子水和矿泉水，启动榨汁机就可以了。。姜黄汁可以有排毒抗炎，久坐上班族真的很需要，还可以抗氧化哦，一起动起来吧！！