王昆是自然健身吗

原来这才是三十岁健身冠军王坤突然去世的真相！谁也没想到，年仅三十岁、活力满满的健美冠军王坤，竟在十二月十七日猝然离世。要知道，王坤是全国健美八连冠得主，是健美人群中的王中王。一周前的训练视频， 明明他还精神饱满，体检报告也显示一切正常，去世前还在为比赛冲刺训练，同时为两家新店开业奔波，看上去并没有什么异样。没想到噩耗来得如此突然，他竟因过劳引发了心源性猝死，生命永远定格在了三十岁。 据好友爆料，原来他出事前就已感染流感，生病期间仍坚持高强度训练，最终诱发了无法挽回的悲剧。他的人生信条是，普通人能承受的苦， 配不上冠军的奖杯。然而，正是这份走向极致的自律，成了压垮骆驼的最后一根稻草，也为我们敲响了健康警钟。健身健美，更要健康！

三十岁健美运动员王坤心源性猝死，好友称出事前感染了流感，生病期间仍做高强度训练。十二月十七日，一位王坤的朋友告诉九拍新闻，上周五还见了王坤正在练胸，状态不错。他称王坤是个很好的人，从不给健身小白摆架子。 王坤的一名学员称，王坤在筹备新的健身房奔波劳碌，感冒了又有训练和上课多重因素叠加。另据红星新闻合肥市体育局工作人员称，根据协会方面透露的消息，王坤的死亡原因为心源性猝死，抢救无效死亡。 据上海瑞金医院今年九月发布的一篇科普文章介绍，长期剧烈运动会导致心脏负荷过大，增加心源性猝死的风险。

哈喽，我是爽姐。九零后健美运动员王坤在十二月十六号左右突发疾病离世，疑似因心脏问题导致。这事在十七号也得到了安徽省健美运动协会工作人员及曾经合作商的证实，疑似王坤女友也与十七号凌晨在社交平台发布视频宣告其离世，并表达不舍。 谁能想到，这个二零一五年大二就走进健身房的小伙子，十年如一日过着苦行僧生活，饮食干净到极致，训练强度往死里冲，不仅拿下 c b、 b a 全国健美精英职业联赛八连冠，还斩获了国际职业卡，却在最该发光的年纪突然离开。 他的离世也引发了大众对健身健康与生命价值的广泛讨论，各类观点多元且深刻。大家讨论的核心就一个，极致追求和身体底线到底该怎么平衡？ 我也大概归纳了一些核心声音。有网友说，王昆那句普通人能承受的苦，配不上冠军的奖杯的座右铭，看着励志，其实是在过度压榨身体。 职业健美为了成绩搞的低体脂高强度，根本不是普通人的健康模板，纯属透支式拼搏。还有人猜他可能是假流，美好就硬练，再加上筹备心电操劳才出了意外。更关键的是，很多人终于分清了健美和健身的区别。 健美是拼视觉效果，冲比赛成绩可能违背自然规律，但是咱们普通人健身不就是为了少生病，身子骨硬朗吗？要是照搬职业选手那一套，搞不好免疫系统崩溃，器官出问题，纯属本末倒置。 关于死因，网友猜测的也挺多，有人说极度劳累下高强度训练会诱发心肌炎，有人说低体脂伤器官。还有人提到职业圈可能存在的科技价值。 也有人说疫情后心脏普遍变差，寒冬又是高发期。但不管原因是什么，大家呢，都达成了共识，健康才是一切的基石。健身的核心是科学和适度，累了就歇，病了就停，别跟自己的身子骨较劲。健身是马拉松，不是百米冲刺，劳逸结合才能走得远。 王坤的自律确实激励过很多人，但现在回头看，极致追求和生命底线该怎么平衡？您觉得健身该拼到什么样的程度呢？职业选手的极限操作该不该当成普通人的模板呢？评论区来聊聊你的看法。

这是二零二五年十二月九日，王坤媒体号上最后发布的一段视频，他正在为自己的第三个健身房做准备。而就在十二月十四日心源性猝死，十二月十七日，由安徽省健美运动协会、合肥市健身健美协会确认，这位九零后小伙 即将迎来自己的三十一岁，却突然死亡，让人有些唏嘘。为何近些年来，健美圈频繁传来年轻人过度死亡信息，其实这与他们的职业有关， 大部分死亡的健美运动员，多数原因是心脏病、肝脏衰竭、死亡等等。从二零一七年死亡案例频发，如达拉斯麦卡福死亡时仅有二十六岁，却是近年来最早获得职业卡运动员。二零一七年因心脏病猝死， 尸检报告显示他的心脏是正常人的三倍。长期服用肋骨醇和生长激素，导致这个天才少年二十一岁拿职业卡，奥赛第八名，二零一七年阿诺德亚军。同样四十六岁的巨臂哥创办百分之五健美补剂公司，二零一七年去世，享年四十六岁，死因心脏骤停导致昏迷， 最终在两周后离世。他曾公开自己从十八岁开始就使用肋骨醇，建议年轻人不要过早使用。像后来的奥赛冠军肖恩雷登、乔治彼得森等等，都是心脏病猝死。国内昨天曝出职业二一二健美运动员王坤死亡，同样是心脏病，而他早年在与朋友连线时也曾公开承认过。对啊，我，我今天比赛，我用了东西啊， 对啊，那就，那不就行了吗？大家都用了。其实这在健美圈中是一个不公开的秘密。用王坤自己的话，如果你的训练量常人都能承受，冠军凭什么给你？ 他健身十年，曾连续八年拿到全国 cba 健美精英职业联赛冠军，二零二二年泰国职业卡资格赛、沪 f pro 职业卡精英三家健身房年仅只有三十岁却过早死亡，不免让人有些唏嘘。虽然在事业上很成功，但这种牺牲健康为代价换来的荣誉值得吗？评论区里说一说。

突发爆！三十岁健美冠军王坤去世！知情人爆细节，浑身肌肉血管暴起！追求身体极限没有错，毕竟人活一世，没有点自己的爱好 岂不是白来？时间早一早，但无休止的追求比赛结果只会适得其反，从而带来让人难以接受的恶号。十二月十六号，健美圈再次传出恶号，来自安徽的知名健身博主王坤不幸去世。 已经记不清楚这是第几位陨落的大神，但言而总之，总而言之都与所谓的肋骨醇有很大的关系。而他们之所以使用这样的东西， 也是为了追求比赛的结果，但却忘掉了有命赚钱没命花的道理。从知情人士透露的细节中不难发现，王坤是在十四号晚上出的事情，直到十五号凌晨才被发现。虽然这中间隔了几个小时的时间， 但却足可看出王坤的保障工作并不是很完美，但凡安全措施做到位，也不至于相隔这么长时间。 最让人感到痛心的是，十月份的时候，他位于安徽的健身房刚刚开业。关于其去世的原因，知情人士虽然没有透露，但结合细节来分析，与所谓的肋骨醇有很大的关系。为何这样说呢？ 翻看其视频账号，不难发现，王坤在健身方面非常苛刻，甚至到了痴狂的地步。为何这样说呢？身体犹如一个机器，磨损的时候需要休息和上机油。但王坤却不断挑战身体的极限，靠着蛋白粉提升自己的精力， 短时间内完全没有问题，但长时间如此，绝对会给身体带来超强的负荷，从而导致噩耗的发生。 细看其锻炼时候的状态，不难发现，他犹如蟒兽一样，不但魂肌肉爆棚，血管更是凸起，这一表现与其过度使用某些科技产物有一定的关联，无不痛哉 健美圈这才真的是失去了一个天赋型的选手。但这一切怪不了别人，荣誉再多也没有生命值钱。据了解，王坤是 f b b pro 职业选手，二零二零年上海站获得男子传统健美全场冠军，并在同年的中国健美健身冠军总决赛中 取得健美八十五公斤及冠军和最佳肌肉奖。二零二一年武汉站，他再次夺得传统健美八十公斤以上季冠军。截止到二零二三年，他实现了中国 c b b a 全国健美精英职业联赛八连冠，可谓是健美圈的领军人物。 然即便是如此又有什么用？有命赚钱没命花，这就是真理，这就是现实。希望后来者能够吸取教训。健身对身体是百利而无一害的，但凡事都讲究度，肌肉也需要休息。

明明前段时间刚刚体检完，为何健美冠军王坤突然去世？十二月十六日晚，健身圈被一则悲痛消息笼照，年仅三十岁的国家健美运动员王坤因心源性猝死，抢救无效不幸离世。明明前段时间刚完成体检，一周前还在忙碌新健身房开业， 回复网友，会抓紧装修，争取一个月内开业。这场猝不及防的告别，让无数圈内好友与粉丝陷入震惊与痛心。作为横扫全国健美精英职业联赛八连冠的健美冠军王王坤早已把极致自律刻进生活， 不料高强度训练本就耗损身体，筹备新店的奔波劳累让他根本顾不上休息。好友透露，即便是感染假瘤后人坚持训练，没想到却忘了给身体流产息的空间。 最终，劳累与假流的双重压力叠酿成了悲剧。然而，王昆的逝去从不是对拼搏的否定，而是给所有人敲响沉重警钟，再耀眼的荣誉，也需以健康为基石。

大家知道健美冠军王琨是因为什么走的吗？我们先看看新闻哈，运动员王琨去世，年仅三十岁。十二月十七号，大河报记者从安徽省健美运动协会获悉，该消息属实，好像是因为心脏上的问题。 王琨曾获中国 cba 全国健美精英职业联赛八连冠，更在二零二二年泰国职业卡资格赛上，以亚洲人少有的古典健美形体斩获 ifb pro 职业卡。为了保持体型，他十 健身，多棒的体型啊，身体多好啊，谁也想不到他三十岁到健身房去世了，知道什么原因吗？现在据最新的消息，应该是在流感期间，流感，知道吧， 心肌梗塞发炎了，同时又做训练，结果两个加一块了，人没了， 恶性心律失常。这里面我告诉大家原因啊，早在二零二零年就是我们戴口罩，那期间的话呢，就有不同的领域的专家出来说 这个病毒，不管是流感、萨斯、新冠等等，他会伤到心肌，他不是病毒伤到心肌，而是病毒带来的因子风暴，因子风暴里面很重要的一个什么是氧化自由基，氧化损伤知道吧，不是病毒进心脏了， 大家看啊，我分析的啊，做了这么多年的功能医学，我来分析王昆之死他的底层原因。第一个因为了感染上流感了， 流感呢，引起了因子风暴，最后呢，心肌发炎，恶性心律失常，这是第一个原因，第二个原因，他可能在这个流感期间还做超负荷的训练， 那么超负荷的训练也会带来大量的氧化自由基产生，这氧化自由基呢，进一步的损伤了心肌，叫双重打击 知道吧？心理失常了，那可不就倒了吗？曾经有一个咱们国家的年轻的羽毛球运动员，在印尼还是马来西亚比赛的时候，也是因为这个恶性心理失常， 就是因为两个加一块病毒引起因子风暴，加上氧化自由基在训练中大量产生，这会应该去怎么办呢？怎么防止以后这种事再次发生啊？其实很简单的事，第一个评估自己身体的抗氧化能力， 为大家带来一个非常非常重要检测，我建议以后凡是这种国家级的运动员一定要查一下，叫氧化压力分析， 非常重要啊，通过像丙二醇等等身体氧化损伤的标志物，以及人体最重要的三个抗氧化物酶，像 sod 谷光甘肽过氧化物酶，谷光甘肽 s 转一酶，这都是抗氧化的身体内在的系统， 它能够把不管是病毒啊，日晒呀，训练呀等等带来氧化自由基给中和掉，不至于氧化损伤，知道吧，氧化压力分析 就这样子。还有一个啊，我们如果说没有办法去评估身体的这些酶， 这些内在的抗氧化系统怎么办呢？就临时补外援呢，外援看我当时在二零二零年我就发过视频 cd， 心肌胡皮素非常好的去抗击病毒，不让他往下走，不让他在里面产生，因此风暴的 c 维生素 c， d 维生素 d， 锌就是锌，我们一般用甘氨酸锌，硒就是我们说矿物质里的抗氧化之王硒。还有一个胡皮素在二零二零年被美国的 nih 定义为就是我们去抵抗新冠的最强那个核心营养素里最强的一个胡皮素对肺非常好， 就这样子就完了，对不对？平时加强，不要老去补蛋白粉没有用，你里面是空的， 是不是败絮其中？那怎么去？去这这这养身体啊？这个这不对，好多人训练不对，其实我觉得像这种国家级的甚至省级的、冠军级的选手的话，应该有一个功能医学医生， 哪怕在第一级的功能医学的健康管理师帮他们去设计训练和营养计划，以及抗氧化的这个检测评估这个计划，这才对呢。

天源性心脏病，可能假流吧，然后也没休息好，太累了吧，这马上两家店要开业，然后，哎，必须要加班加点啊，也好几天，连续好几天超负荷。他是九四年的，今年三十一。

原来这才是三十岁健身冠军的王坤突然去世的原因。健身圈传来噩耗，三十岁全国健美八连冠得主王坤猝然离世，消息一出，全网悲痛。本以为他只是健身博主里的佼佼者，不料他早已是斩获国际职业卡的国家队主力，一周前还在社交平台晒训练视频， 活力满满，让人根本想不到会有这样的意外。官方确认死因是新原型猝死。圈内人士透露，他此前患甲瘤，仍坚持高强度训练，还忙着心电筹备。然而熟悉他的人都知道， 他十年如一日过着苦行僧生活，过年只吃水煮鸡胸，大年三十都泡在健身房。没想到这份极致自律最终却让身体不堪重负。普通人能承受的苦， 配不上冠军的奖杯是他的座右铭，可奖杯再耀眼也换不回生命。让人不禁感慨，追求梦想的同时，更要敬畏身体，别让硬扛成了遗憾。愿王坤一路走好，也愿每个追梦者都能给健康留余地。

三十岁健美冠军离世一次，是心脏出现问题，十年来他把干净饮食做到极致。安徽省健美运动协会今天证实，全国健美精英职业联赛八连冠得主王坤已经去世。其好友表示，王坤前几天刚做完体检，离世前正在筹备新健身房的开业事宜。 王坤是中国健美国家队主力，从二零一五年开始健身以来，他始终坚持干净饮食，火锅也只选清汤锅，涮肉蘸生抽酱油，过年的食谱也是水煮鸡胸肉。大年三十仍在健身房锻炼。

九零后运动员王坤去世，连续一年保持极致锻炼，极致饮食，但是却突发心脏病，因此说，每个人的明天都不一定会醒来，请珍惜当下。从王坤的离世也足以看出，一个九零后最大年纪他也不过是三十六岁，正值壮年， 他身体发达，但是却不幸离世。那么这里面有一个问题，健身真的能够延年益寿吗？究竟是健身还是我们老祖宗留下来的道法自然，天人合一观， 更加有利于健康呢？曾经看到过这样一句话，叫做，越是符合自然，人的身体就越健康，越是背道而驰，背弃自然，身体就会越差。比如说该睡觉的时候必须睡，而不是通宵上网， 累了就要休息，渴了就要喝水，饿了就要吃饭，这些符合自然的步调，应该才是道法自然的根本，也是一个人的健康基础，你信吗？

健美冠军王坤的离世，是多重因素叠加导致的悲剧，核心直接诱因是他感染假瘤后未停工修养，仍坚持高强度训练，病毒入侵心 肌诱发心肌炎，最终引发心脏相关问题。同时，他近期忙于心电筹备，长期熬夜操劳，身体过度劳累，加上职业生涯中极致的极限训练、苛刻饮食 长期透支，身体免疫力持续下降。业内人士猜测，其未追求竞技状态，可能长期使用内固醇等科技产物，进一步加重心脏、肝脏负担，累积健康隐患。 警方尸检未明确具体死因，但检测到异常代谢物。安徽省健美运动协会已证实死因疑似心脏相关问题。这场悲剧为健身行业敲响科学训练的警钟。

三十岁的健美冠军王坤因心脏问题呢离世了。看到这条消息，相信很多人都会和我一样，在一身的腱子肉的健康假象前呀陷入沉思。我们总以为健身就等于是健康，肌肉块越大，身体呢就越强悍。 可是王坤十年如一日的水煮鸡胸肉饮食，以及健美圈那些为增肌走捷径的科技手段，恰恰撕开了这个认知的裂口。 健身圈里，过犹不及的悲剧从未停歇。有人为了快速增肌，滥用原本给伤口增重的合成代谢类类谷醇药物，这些科技对心脏、肝脏的伤害都是毁灭性的，长期使用会让心梗的风险呢增加三倍。 王昆的离世不是个例，我不清楚他是否使用过药物，但是近几年国内因为这类药物猝死的年轻健美者呀，是比比皆是。甚至圈内呢，还流传着不看天赋只比耐药性的极端说法，这哪里是健身，分明就是在拿生命堵肌肉的维度呀。 而另一边呢，为了流量的博主们也在制造着另一种极端，有人为了瘦几天不吃饭，有人为了博眼球一天狂吃八顿。这些违背身体规律的操作，和健美圈的科技增肌啊，本质上是同一类， 那就是用短期的视觉刺激透支长期的健康根基。身体是最诚实的账本，今天欠下的健康债，迟早呀会在某一天连本带利的讨回来。 其实健身的初衷呢，本是为了健康，靠科学训练和均衡饮食练出的身材呀，才是有活力可持续性的。 王坤的极致饮食，和那些博主们的流量式健身，都陷入了同一个误区，那就是把健身呀当成了一场不计代价的竞赛，却忘了我们追求的从来都不是肌肉的尺寸或者是体重的数字，而是能陪我们好好生活的健康体魄。 普通人的我们更应该明白，适度才是健身的真谛。不用为了练出明星同款腹肌而每天泡在健身房里，也不用为了所谓的好身材而刻带自己的味蕾， 在自己的身体能承受的范围内动一动，吃的开心且均衡。这种状态下的健身才是真正为健康服务的。 毕竟，失去了健康，肌肉再大，体重再轻又有什么意义呢？健身是为了让我们更有底气的生活，而不是把生活变成一场和身体的博弈，别让健身的执念最终变成了健康的枷锁。