香蕉麦片电饭锅做法

大家注意看，把一根香蕉放进电饭锅里，然后再放入两颗鸡蛋，再放入一碗的燕麦片，接着呢再用相同的碗放入半碗的核桃仁，再放入一小碗的黑芝麻， 然后我们戴上手套，用我的小手把香蕉抓碎出锅啊，就是一道营养又健康的美食，全程不用加一滴水，只需要一个电饭锅就能轻松搞定。抓碎以后呢，咱们再放入一碗的纯牛奶， 然后咱们把它搅拌均匀。我每天啊都会分享一些简单又好吃的家常美食，如果对哥哥姐姐，叔叔阿姨有一点点帮助的话，能不能麻烦您帮我点个小红心鼓励支持一下呢？ 我在这里啊感谢大家了，我们把它搅拌成什么样的状态呢？我们就把它搅拌成像这样像粥的状态就可以了。最后啊，我们在上面放上红枣，给他点缀一下，放好以后，咱们直接盖上锅盖，按电饭锅的煮饭键耐心的等待就可以了。 现在时间到了，我们打开看一下，现在我们把它拿出来，现在我们切开看一下。 哇塞，咱们的香蕉燕麦蛋糕就做好了，特别的软糯 q 弹，而且还特别的筋道，我现在先来尝一口， 嗯，软糯香甜的，用它来当早餐或者是零食啊，都特别的合适，强烈推荐大家按照我的方法试一试啊，关注我，做菜不翻车！

注意看，电饭锅里放入香蕉、三个鸡蛋，一大碗燕麦片，一小碗核桃、一小碗黑芝麻，用手抓拌均匀出锅就是一道营养好吃的美食。全程不用加一滴水， 接着倒入一碗纯牛奶，继续搅拌均匀，喜欢甜一些可以适当加点糖。我每天都会分享一些简单又好吃的美食， 喜欢的话可以点个小红心支持一下哦，非常感谢！接着上面放点红枣碎，最后扣盖，按上煮饭键即可开盖，瞬间浓郁的香味一下子出来了，放凉一会再切成自己喜欢的块状。这样做的燕麦饼松软香甜，营养又健康，用来当早餐点心非常适合。

不加一滴水和一滴糖，只需要一个电饭煲就能做的香蕉燕麦蛋糕，软糯香甜，低卡低热量，真的巨好吃，大家注意看，把一根香蕉放进电饭锅里，再放入两颗鸡蛋，一碗燕麦片，再用相同的碗放半碗的核桃仁， 放点黑芝麻，然后再戴上一次性手套，把香蕉给它扎碎出锅啊，就是一道营养又健康的美食，全程不用加一滴水，只需要一个电饭锅就可以。再倒入一碗的纯牛奶，我们给它搅拌均匀，上面放上红枣碎点缀一下，直接盖上盖，按煮饭键就好了。 时间到了，我们打开看一下，这个蚊子好香呀，看一下，它很好脱模，背面正面都烤的很好， 闻起来超级的香，我们来给它切开看一下。哇，我们的香蕉燕麦蛋糕就做好了，不加一滴糖和一滴水，做出来也是软软糯糯的， qq 弹弹的，低卡低热量，饱腹感也很强，而且口感也很丰富，我先来给你们尝一下， 嗯，软糯香甜的，不加一滴糖，吃起来甜度刚刚好，这个当个早餐或者零食都很不错。

大家注意看，把一个香蕉放进电饭锅里，然后的话再来三个公鸡蛋，再来一碗燕麦，然后呢咱们再来一小碗的黑芝麻， 接着呢咱们再来一碗核桃，之后呢咱们再来一点这个枸杞， 然后咱们戴上手套，用饭勺把这个香蕉给它压碎煮过啊，就是一道健康又营养的美食，全程不用加一滴水，只需要个电饭锅就可以轻松搞定。搅均匀之后咱们给它倒上一小碗的牛奶， 然后呢咱们把它搅拌均匀。我呢每天都会分享一道简单的家常美食，如果对叔叔阿姨有所帮助的话，麻烦您点个免费的赞赞，免费的关注我呢，在这里感谢大家。咱们把它搅拌成这种粘稠的像粥一样就可以了啊。最后呢倒上一碗 红枣来点缀一下啊，咱们把它铺平，铺好之后就可以了啊，然后的话咱们盖上锅盖，按上煮饭键就可以了，那咱们就开始耐心等待就行了啊。来，现在时间到了，咱们打开看一下， 哇，非常的香，咱们拿出来，咱们把它切开看一下， 哇，非常的软糯 q 弹，来咱们试下味道怎么样？ 嗯，非常香甜，这个拿来做早餐也可以，做零食也可以，非常的好吃。

电饭锅里放一根香蕉，再打上三个鸡蛋，这个就是普通的燕麦片，咱满满的给它放上一整碗，然后小一点的碗，咱们放上一点核桃碎，再来上一点黑芝麻， 里边呢再给他放上一点泡打粉，就是复配蓬松剂，他做出来这个饼的口感啊，就是更加蓬松宣软一些，然后戴上手套，把里边的香蕉呀，鸡蛋呀还有里边的燕麦都给它抓拌均匀，抓完以后大概就是这个样子的，然后里边再放上一点纯牛奶， 最后搅拌出来的粘稠度啊，就是这个样子的，就是比较粘稠，但是它也是可以流动的这种状态。然后用一个硅胶铲把这个边缘都给它整理一下，抹平整， 然后上面再撒上一点红枣碎。就咱们这个香蕉燕麦饼啊，它里边是没有放面粉，没有放水，没有放油，所以它相对来说是比较健康的，就如果你要实在喜欢吃甜口的，你可以放上一点白糖或者零卡糖都可以啊，全部给它整理好了以后，咱们直接盖上盖子， 然后选择精煮饭模式，一个小时时间到了以后，我又给它焖上了个七八分钟，然后打开盖子，然后找一把硅胶铲，然后把边上这样给它划了一下，帮助它更好的脱模。然后这个时候厨房都是那个麦片呀，红枣那个香味，这样直接给它倒出来就可以了，它是完全不会沾底的，然后 给它稍微放凉一点，然后用刀给它切成咱们自己喜欢的块。咱们里边呢是没有放面粉的，但是它做出来这个口感呢也是特别松软的，就一口下去它都是那个核桃、红枣、黑芝麻还有燕麦的香味， 就咱一点糖都没有放，但它吃起来那个口味啊，还是很香甜的。你平时做一个早餐呀，或者是做一个小甜点啊，它都是很不错的。关键它的做法很简单，就只需要一口电饭煲你就可以做出来。点赞收藏起来啊，你们也可以去试一下。

来，大家注意看，把一根香蕉，我们给它放进电饭锅里，再给它倒入两个鸡蛋，一碗的燕麦片，接着放入自己喜欢吃的坚果，小半碗的黑芝麻， 然后戴上手套，用我的小手把这个香蕉给它抓碎出锅，就是一道健康又营养的美食，全程啊，不用加一滴水，只需要这么一个电饭锅就能够轻松搞定。抓碎了以后呢，我们给它倒入一瓶的纯牛奶在里面， 然后呢给它搅拌均匀，把它搅拌成像这样像粥一样的状态就可以了。最后呢，我们在上面再给它撒上一点红枣，点缀一下， 放好以后，我们直接给他盖上锅盖，按电饭锅的煮饭键耐心等待就可以了。我每天呢都会分享一道简单省事还好吃的家常美食， 喜欢的哥哥姐姐，叔叔阿姨帮欣欣呢点个关注，点个小红心，鼓励支持一下。在这里欣欣祝大家多挣钱，少生气，身体健康，万事如意。感谢大家支持，现在呢时间到了，已经蒸好了，我们打开看一下，哇，好香呀，现在呢，我们给他拿出来看一下， 这个燕麦香蕉蛋糕做好了，我们现在呢给他切开看一下， 看起来特别的软糯 q 弹，而且呢特别的筋道，我呢现在来尝一口， 吃起来啊，甜甜的，软软糯糯的，用它当个早餐，当个零食再合适不过了。强烈啊，建议大家按照我的方式试一试，关注我，做菜不翻车！

不加一滴水和一滴糖，只需要一个电饭煲就能做的香蕉燕麦蛋糕，软糯香甜，低卡低热量，真的巨好吃，大家注意看，把一根香蕉放进电饭锅里，再放入两颗鸡蛋，一碗燕麦片， 再用相同的碗放入半碗核桃仁，再放入半碗的黑芝麻，然后我们戴上一次性手套，把它抓碎了出锅啊，就是一道健康又营养的美食，全程都不用加一滴水，只需要一个电饭锅就轻松搞定了。抓碎之后呢，我们再放入一碗纯牛奶，然后再把它搅拌均匀，再撒上点红枣碎点缀一下，盖上盖， 按煮饭键，耐心的等待就好了。时间到了，我们打开看一下，哇，这个闻着好香呀，看一下他很好脱模，背面正面都烤的特别的好，闻起来超级的香，我们再来给它切开。 哇哦，好吃的香蕉燕麦蛋糕就做好了，加一滴水和一滴糖，也是软软糯糯， qq 弹弹的，低卡低热量，饱腹感也很强，而且口感也很丰富，软糯香甜的，当个早餐和小零食都很不错， 这个吃到嘴里面越嚼越香，真的巨好吃，家里有电饭锅的姐妹一定要去试试。

来注意看，我们把香蕉呀放进电饭锅里面，然后呢再加入两颗鸡蛋，再加入一碗的麦片， 再来一些核桃仁，再撒入一些黑芝麻，然后呀我们戴上手套，用我的小手呢把这个香蕉呀给它捏碎出锅呀，就是一道既健康又有营养的美食，全程呢不用加一滴水，只需要一个电饭锅就可以轻松搞定。 好，我们给它捏碎以后呢再加入一碗的纯牛奶，然后呀我们拿勺子呢给它搅拌均匀。我呢每天啊都会更新一些简单又好吃的家常菜，如果对你有帮助的话呀，帮我点一个小红心，鼓励支持一下，感谢大家。 搅拌成什么状态呢？像这种粥状就可以了，最后我们再加上一些红枣，给它点缀一下。 接下来呢我们只需要盖上盖子，摁上电饭锅的煮饭键，静静的等待就可以了。现在呀时间已经到了，我们打开盖子来看一下，哇塞，也太香了吧，我们呢先给它盛出来，我们现在呀给它切开看一下。 家人们，你们看，咱的香蕉燕麦蛋糕呀就做好了，非常的软糯 q 弹，而且呀特别的筋道，我现在呢来尝一口， 嗯，真的是太香了，无论是当个早餐呀还是小零食都是一个不错的选择，强烈建议大家呀，在家里赶快做起来，关注我，每天一道家常菜。

把香蕉放入电饭锅，再打入两个鸡蛋，一把坚果，有核桃的放核桃。再加入一碗燕麦。我再加了南瓜子，没有可以不放。再加入芝麻，有黑的就用黑芝麻捏碎均匀。 加入半瓶牛奶。我加了一瓶，所以后面又放了点燕麦，不然太稀了。搅拌均匀后加入红枣，煮饭见就行，枣香浓郁。

一根香蕉，一碗燕麦，一碗面粉，酵母粉，把香蕉压烂，打两个鸡蛋，黑芝麻、核桃仁、适量红枣，一碗牛奶，搅拌混合成这种稠面糊，盖起来发酵， 发酵成功，开始蒸跳键了，各出来翻面再次蒸，十五分钟时间到，出锅了，无油无糖，松软好吃，喜欢你也试试。

大家注意看，我们往电饭煲里面啊，加入一个香蕉，再给他来上两个刚下的母鸡蛋，同样的碗哈，我们再来一碗这个燕麦片，再加上一碗的这个核桃仁，好青豆，我们也再来上一小碗， 还是同样的碗呢，再加上半碗的这个白芝麻，咱们用手呢好朝一个方向，咱们要把它抓碎，它 全程呢，我们不需要加一滴水做出来啊，就是我们啊，大人小孩都爱吃的一道经典美食，全部抓碎以后呢来，接下来呢，我们再给他来上一小碗的这个纯牛奶， 倒进去之后呢，好用，咱们这个铲子啊，一定要搅拌均匀。他老弟的主页呢，不知不觉的啊，已经更新了有一千多道美食了， 你们喜欢的话可以点进去看一看，肯定会大家有所帮助。老弟啊，不图别的，就图你们的，帮我点个免费的小爱心和关注就可以了，非常感谢！ 在此啊，我也祝愿咱们看视频的哥姐叔叔阿姨们啊，多挣钱，少生气，身体健康呢，万事如意，感谢你们对我的支持。最后呢，我们再给他来上半碗的这个红枣，给它撒在上面。 好，我们接下来呢，直接盖上锅盖啊，按上电饭煲的煮饭键啊，就可以了，就这么简单，咱们坐等一下效果怎么样？好，咱们时间到了啊，打开锅盖先看一下，哇塞，太香了吧，哈，在家里面我们做这个蛋糕是不是太简单了，接下来呢，我们取出来啊，改个刀，让大家看一下怎么样成品啊。 接下来呢，咱们给他改个刀啊，给他切成大块，这样做蛋糕确实超级简单，来，做好了，我替咱们家粉丝尝一口，味道怎么样啊？ 嗯，一口咬进去啊，里面满满的这个干果的香味。就是用它当做早餐啊还是零食啊？都可以的，喜欢吃甜的我们可以加上一点点糖，味道会更好一点。关注下老弟啊，咱们做菜不翻车。

看好了，电饭锅里放入香蕉三个、鸡蛋一大碗，即食燕麦一小碗核桃碎一小碗黑芝麻，用手抓拌均匀 出锅就是一道好吃又低卡的美食。全程不用发面，不用加水，接着倒入一盒纯牛奶，继续搅拌均匀，喜欢甜口的可以适当加点糖。姐妹们，我每天都会分享一些简单又好吃的美食， 喜欢的话可以点个小红心支持一下，非常感谢！接着上面放点爱吃的坚果碎、红枣碎，最后扣盖，按上煮饭键即可 开盖，瞬间，浓郁的香味扑鼻而来，拿出来切成自己喜欢的形状。这样做的香蕉燕麦糕松软香甜，低卡美味。做法简单，用来当早餐点心都非常适合。

注意看，电饭锅里放入香蕉、三个鸡蛋一碗燕麦一小碗果仁碎、一小碗黑芝麻，用手抓拌均匀出锅就是一道营养好吃的美食。全程不用加一滴水，接着倒入一碗纯牛奶，继续搅拌均匀，喜欢甜一些可以适当加点糖， 接着上面放点红枣碎，最后扣盖，按上煮饭键即可开盖煎，浓郁的香味一会再切成自己喜欢的块状。这样做的燕麦饼松软香甜，营养又健康，用来当早餐点心非常适合。

来，大家注意看，我们往电饭锅里边放入两个香蕉，再加入一碗燕麦片，再倒入孩子爱吃的坚果，接着再倒入两个鸡蛋， 然后啊，我们戴上手套，用我的手啊给它抓碎，抓的越碎越好，今天带你们解锁一道懒人早餐的天花板， 全程不用加一滴水，好吃又解馋，低卡又保护，主要做法还非常的简单，一起来看看我是怎么做的吧！我们把这个香蕉和燕麦啊彻底的融合在一起，抓拌成果酱就可以了，然后啊，我们再倒入半罐纯牛奶， 再给他来点红枣碎， 再撒上黑黑的白芝麻， 然后我们用铲子给它搅拌均匀，扣上盖子，按这个煮饭键，我们坐等美味出锅。 今天我把这个做菜的技巧和方法毫无保留的分享给大家了，如果这个视频对你的厨艺有点帮助的话，能不能用你发财的小手啊，给老弟点个免费的小红心鼓励一下，老弟在这里边呢，祝你新的一年里边多赚钱，少生气，身体健康，万事如意。 好了，时间到，我们打开来看一下，哇塞，非常的成功，满屋都是这个香蕉和这个牛奶的香味，我们给他拿出来，卧槽，太烫了，找个抹布给他拿出来， 接着我们给他倒出来看一下，哇塞，非常的成功，非常的漂亮，然后给他翻过来，给他改个刀， 这也太漂亮了吧，来，哥哥姐姐们看一下，是不是特别的有食欲， 有香蕉和牛奶的鲜香，还有坚果和这个燕麦的谷香，真的是越嚼越香，学会的家人们啊，要强烈推荐给你们，要做一做，试一试！

大家注意看，把一根香蕉放进电饭锅里，然后再倒入两颗鸡蛋，一碗燕麦片，半碗核桃仁，一小碗黑芝麻， 出锅就是一道营养又健康的美食。全程不用加一滴水，只需要一个电饭锅就能轻松搞定。抓碎以后再倒入一碗纯牛奶给它搅匀，搅成像粥的状态就可以了。 最后再来一点红枣碎，给它点缀一下，盖上锅盖，直接按煮饭键开盖，就能闻到淡淡的清香味。香蕉燕麦蛋糕就做好了，软糯香甜又筋道，特别适合当早餐，家里有老人小孩的都可以去试一下。

注意看，把香蕉放入电饭锅里，再放入两颗鸡蛋，一碗燕麦片，半碗核桃仁，半小碗黑芝麻，用你的小手把香蕉抓碎出锅，就是一道营养又健康的美食。抓碎后再放入一碗纯牛奶，再给它搅拌均匀，搅拌成糊状即可。 再给它散点红枣干，盖上锅盖，按电饭锅的煮饭键，时间到了，一开盖好香呀，咱们给它拿出来放案板上，改个刀，好吃的香蕉燕麦饼就做好了。

大家注意看啊，咱往电饭锅里给他加入两个香蕉，再给他倒入两个鸡蛋，再加入一碗的燕麦片， 出锅啊，就是一道营养又健康的美食，全程不用加一滴水，双手还不用沾面粉，大家一起来看看我是怎么做的吧！然后咱们给他戴上手套啊，咱给他抓拌均匀， 把鸡蛋，香蕉和麦片啊给他充分的抓拌均匀，抓拌均匀以后啊，咱加上二百毫升的这个纯牛奶，给他全部倒进去再用像我这样勺子啊，给他加入三大勺的这个普通面粉就可以啊，好，再来一勺， 再来一勺。现在咱用筷子啊，给他充分的搅拌均匀，给他多搅一会啊，把里面的这个面粉和面疙瘩都给他搅匀了，再加入一包这种耐高温的酵母粉啊，这一包是五克啊，咱给他全部都倒进去 给他搅拌成啊，像我这样用筷子能挑起来就可以了，咱们搅拌的时候如果觉得稠的话，就往里加一点牛奶，如果觉得稀的话，咱就往里加点面粉就行了，这个是灵活运用的啊，咱给他搅拌好以后啊，咱给他盖上盖子，放到温暖的地方，让他自然醒发至两倍大就可以了。 醒发的时候啊，咱不要以时间为准啊，要以实际醒发两倍大为准，因为每一家的这个温度和湿度啊，是不太一样的。小郭每天都会分享一道美食视频，看到这的哥哥姐姐叔叔阿姨们能不能给小郭点一个免费的小爱心支持鼓励一下。 小郭也在这里啊，祝咱看视频的哥哥姐姐叔叔阿姨们多挣钱，少生气，身体健康，万事如意。再次感谢大家了，时间到了啊，咱们一起来看看发的怎么样啊？ 哇，发的太好了啊，好的，发酵粉啊，就是不一样，咱用筷子啊，给他排排气，里边全部都是这种大气孔啊，咱给他多搅拌一会，咱们再往里啊，给他加上一圈，这个食用油， 花生油，菜籽油都可以啊，加油的作用啊，是防止后面做出来啊，粘锅。咱给他搅拌好以后啊，给他再次的盖上盖子，放到温暖的地方，让他继续醒发十到十五分钟，二次醒发特别重要，如果不二次醒发，在后面做出来就不蓬松不喧软了， 二次性挖好了，大家来看一下啊，又变蓬松了，咱这个时候啊，给他的上面再撒一些黑芝麻，这样的话后面吃起来会更香。咱最后给他盖上盖子啊，按一下电饭锅的煮饭键或者是蒸蛋糕键，让他自然跳闸就可以了。咱们稍等一会，时间到了咱们开盖看一下啊。 哇，真的是蒸的太好了啊，蓬松渲染啊，大家看一下来，先给他打开看一下啊。 哇，做的太成功了啊，太鲜软了，就跟面包一样，咱们给它切开来，发糕就做好了啊，浓浓的奶香和香蕉的香味，闻着就很好吃，真是太鲜软了，就跟面包一样， 我替大家先尝一口啊。嗯，特别好吃，奶香浓郁，满口都是香蕉的清香。喜欢的哥哥姐姐啊，抓紧点赞收藏做起来吧！

来，大家看好了，把香蕉放进电饭锅里，再倒入一碗燕麦片，再用同样的碗倒入半碗核桃仁， 再来上一小碟这个黑芝麻，再打入两个刚下的热乎蛋， 然后咱们戴上手套，把这个香蕉啊给它抓碎出锅，就是一道大人小孩都爱吃的经典美食，做出来以后啊，软糯香甜，营养又美味， 而且只需要一个电饭锅啊就能轻松搞定。咱们把这个香蕉啊给它全部抓碎以后，接下来咱们再倒入一碗这个纯牛奶， 再用筷子啊继续给它搅拌均匀，咱们给它搅拌至比酸奶啊还要浓稠，像我这样就可以了， 然后在上面再撒点这个红枣碎给它点缀一下，这样吃起来啊更香也更好吃。 这个时候呢，咱们只要盖上盖子，按下这个电饭煲的这个煮饭键啊，给他煮熟就可以了。我每天啊都分享一道简单又好吃的家常美食，你要是喜欢就点个赞收藏起来，顺便也帮我点个关注。老弟在这里祝您和您的家人身体健康，万事如意，马年吉祥，马上发大财。 感谢大家的支持，咱们的电饭锅啊已经自动跳了，打开看看啊，哇塞，太香了啊，这个时候啊，咱们给它取出来，取出来以后啊，咱们给它脱个膜啊，哇塞，太香了，满屋子都是这个香甜的味道啊， 哇塞，咱们给它切开来给你们看一下， 你们看软软的啊，糯糯的，再掰一个给你们看一下，这里面啊都是这个燕麦的香味，还有这个红枣的味道，我来尝一个， 嗯，吃起来啊，软糯香甜的，特别好吃，不管是用它来当早餐或者当个点心啊，都非常合适啊！强烈推荐大家在家里试一下，关注我，做菜不翻车！