社交障碍算生理缺陷吗

一到公开发言，陌生人社交、聚餐、聚会等场景，就会提前好几天紧张失眠，当天还会出现脸红手抖、心跳加速、语无伦次的情况，甚至刻意回避所有需要社交的场合，宁愿独处也不愿跟人接触。心里明明知道没必要恐惧， 却就是控制不住。这不是单纯的内向慢热，而是成人社交焦虑障碍，核心是对社交评价的病理性恐惧， 靠自我鼓励、家人劝说完全没办法缓解，反而会因为强迫社交加重心理负担，出现社会功能退缩，自我价值感极低。对于这种情况，需要通过认知行为治疗，重建社交认知，必要时配合药物调节焦虑情绪，科学干预，才能逐渐适应社交场景。

社交焦虑障碍，简称社恐，并非简单的内向或者是害羞，而是一种以持续过度的社交恐惧为核心的心理障碍。这类人群在社交场合中会不由自主的去过度的去关注别人对自己的评价，反复担忧自己会出现尴尬、失礼的表现，进而引发强烈的焦虑情绪， 甚至主动回避社交场景，严重时还会影响到正常的工作、学习和生活。从生理角度看，部分人天生神经敏感度比较高，对环境中的刺激就比如他人的情绪和目光反应更加的强烈，更容易产生焦虑紧张的生理反应，比如心跳加速、脸红手抖。 而性格上的内向、敏感、自卑等特质，也会让个体在社交中更容易陷入自我怀疑，成为受恐的易感因素。还有就是社会环境的外部压力，社会上对外向会社交的推崇，无形中给内向或社交能力比较弱的人带来了压力。 媒体上精心包装的完美社交形象，也会让人们不自觉的拿自己和他人比较，进一步的放大自己不够好的焦虑感，加重社交恐惧的倾向。其实社恐本质上是内心的自我防御，因为害怕所以选择回避社交，但是这种防御也会慢慢隔绝掉人与人之间的温暖廉价。

没有生理功能或者说生理功能很差的普通人，尽量不要通过机构去相亲，结果是只有你吃亏，你一点巧都逃不着。然后你如果说嗯，什么网络社交啊，或者是工作中遇到的，哎，你去勾搭人家，那你还能占点便宜， 但是你通过机构，你是一点巧逃不着，而且往往吃的不是小亏。 讲是讲有些东西我们不能摊开来讲，但是你一旦两个人确定了恋爱关系，或者说步入婚姻，他那些东西就是少不了的。你拇指握把，他就是没有垂直握把的稳定。 这这这个讲的游戏那个啊，你玩玩枪战类游戏的都知道你拇指握把，哪有垂直握把稳定呢？ 对于普通人来讲，你讲什么精神，什么柏拉图式的精神恋爱，那不现实，大家都是俗人，不可避免的，你家里吃不饱，必然就会去外面吃，外面吃 有可能你就会是大郎，然后回头来喂你，喂你喝药，真到了那种程度，其实不结婚 老了。没没没，也不至于说完全没保障。无保护吗？是吧？保吃保穿保就医，什么保火化都给包了 是吧？那样样都包。你没有一个孩子你没有一个孩子，你老了没人管。名正言顺啊，你领养一个孩子，到时候孩子又不孝顺你，你养一个孩子，到时候孩子又不孝顺你，还，然后无保护，好像还容易没有吧。这不知道，反正 现在这社会已经很开放了是吧？没结婚，不结婚就不结婚呗，真有缺陷没有必要非要往这个火坑里钻，有缺陷的进入婚姻或者谈恋爱拉，就是个火坑，一点吵你都讨不着 你，甚至强行结婚隐瞒这个，然后到时候完全可以定性离婚骗，然后你之前的你还想分手的时候，还想把那些乱七八糟的往回要，不可能的， 所以不要把自己往火坑里钻，没有必要，真接不了就不接吧。

社交障碍的人，核心就是你不容易让人喜欢，容易让人讨厌。其实让人喜欢也就那么一回事，但是让人讨厌就值得深究。比如说第一，让人容易讨厌的人， 他的情绪反应是比较慢的，或者说他甚至根本感知不到别人的情绪。在社交沟通交往当中，人的情绪多多少少需要被接住，你俩是平等的人，你的情绪需要被接住，他的情绪他的意思需要被接住。但是有社交障碍的人，他可能接不住，接不住就会让人产生一种内耗。就是 就是，高情商的人，他能够看一眼就察言观色，他就明白你需要什么，你的底线在哪，他不会去选择触碰你的底线。但是情商低的社交障碍，他感知不到这一点，这是能力问题，他感知不到这一点，所以很容易。干嘛 把你讨厌的那个按钮给摁下去，人的负面情绪也像一个按钮一样，你摁进去他会产生愤怒，摁进去会产生什么？他全站，他全摁。 第二，分不清好赖话，就是女孩对他的赞美，或者推开喜欢或者拒绝，分不清这个女孩在拒绝他， 他觉得老师哥、梦哥这个人一定在表达喜欢我，他在继续舔上去，这会让人很讨厌，你拒绝了一个人，对方不顾这个拒绝，再舔上来很讨厌，会让人产生一种生理性的厌恶感， 他体会不到。在社交当中也有同样的现象，你认真跟他说话，他感觉你在开玩笑，你开玩笑跟他说话，他感觉你在认真说，这就是什么沟通成本高，那你是不是久而久之就不愿意跟他玩了？是不是 因为什么呢？因为他很容易让你讨厌，以及就是听觉障碍，就是你会发现你跟这种人交交往交流，无论是微信还是打语音还是见面，你都会感觉他好像听他妈听不清你说话一样， 就是你说一遍，他要再问你一下，或者他迟钝一下，这就会让你感觉很很烦躁，很讨厌，就是因为你说了一遍，你是期待对方过了一秒左右回应的，但是他说啊，再问一遍，久而久之你就会感觉他很不尊重你， 而且你还要再说一遍，增加了你的这个沟通成本，就让你心里面怪怪的。这些人也不是故意的，这些人就这帮人就没没这个能力。 最后一个就是低能量，高能量跟低能量有一个区别，就是低能量的人，他在社交过程当中相互抱怨， 说说自己的原生家庭不好，说自己什么什么不好，别人就跑了。人家王婆卖瓜都是自卖自瓜，哎，我家瓜好，我家瓜好，他干嘛？ 我家瓜不好，我家瓜质量不好，我家瓜快过期了。哎呀，我，我家种瓜了吧，爸妈又吵架了哈，这个瓜子又要烂了。 那你的瓜都快烂了，人家为什么要买，对不对？负能量抱怨，自己本身就内耗，自己本身就在自己体内就自我攻击，所以 别人跟你在一起，他感受到也是你在索取他能量，尽管你没有那个初心，但是呢，你的低能量就是会索取的，就好像一个人加班完了之后，他能量都被吸干了，跟他跟他干尸一样，你跟人在一块，肯定是你吸引人的能量，对不对？这就是为什么我们很多干互联网的主播， 这个特别是女主播服完大哥之后要去找男模，他能量必须干，他需要有人给他提供能量，理解吧？理解吧。

是性格内向还是社交焦虑障碍？处在人群中的那一刻，脑子突然的会短路，想说的话在脑子里是完整的，一开口全乱了， 是你不会说话吗？越怕说错，越说不好，越想表现正常，越显得不自然。 结束以后你还会反复的想，刚刚是不是很尴尬？如果你有这种状态，跟着医生继续往下看， 这有可能不是单纯的性格问题，不是表达能力，而是大脑对被评价这件事的反应过于强烈。 从机制上来讲，是杏仁核过度激活了，那么我们前额叶是负责理性控制他的控制能力下降，结果就是别人看着你，你的大脑已经自动得出判断来了，我可能会出错，这是危险。 于是身体直接进入应急状态。再看症状，这一步更关键，不是单纯紧张，而是有没有形成了一种固定的模式。 一到社交场合就明显的焦虑，提前几天就开始反复的想这件事，尽量回避发言，或者是交流，或者勉强参与了，但是全程高度紧绷，我 到底该怎么办？很多人以为只是心理问题，但其实身体已经参与进来了，脸红出汗，手抖，声音发紧发抖，心率加快，甚至会有窒息感。 这些不是想太多了，而是交感神经系统过度激活后的出现的一些个反应。但是如果说在大多数社会场景都会出现开始回避，甚至影响到工作，人际交往，那就不再是单纯的性格问题了，而是进入了社交焦虑障碍的范围。 那么这种情况可不可以改善呢？医生明确的告诉你是可以的，如果是轻度，可以通过训练慢慢调整，逐步暴露，可以练习认知上的调整等等。但是如果已经影响生活了，更建议做系统的干预，必要时可以在医生的指导下用药。 最后，医生想跟你认真的说一句，内向不会让你在关键时刻失控，但焦虑会你不是不会说话，你是被一个过度警觉的大脑限制多了。关键不在于你紧不紧张，而在于你有没有因为他开始回避生活。 如果你刚好到这个阶段，别着急否定自己，更不要责怪自己。这些系列问题并不是有单纯的自己的原因导致的，可以慢慢来调整。安医生在这里陪着大家一起改变，一起加油！

你看他这个孩子恢复的可能性会有多少？百分之八九十能恢复要见效嘛。小学老师是稳定的啊，因为首先学校老师不投诉，家长一直觉得没有问题，但是人家觉得老师肯定是说跟以前比不一样的。是吗？ 家长可能带着滤镜，但人家老师不会。他有一个弟弟，然后他弟弟是九个月这个孩子弟弟是吧，他没有对视。 然后呢，就是谁抱都可以动一下，就是他会逃避那个眼神。来评估一下吧，有可能就是早期的孤独症的表现，早点发现早点干预，效果好啊。好嘞，谢谢啊。没事。

他做这个检查里边他就是注意力方面不好。嗯，然后呢？注意力的不好呢，导致他这个智商也挺低的，他智商处在边缘地带啊。对，他如果要是不提高这个专注力的话，他将来上学就是不， 你看他坐不住，一会就坐不住，一点都坐不住，所以这个他上课就有问题了。对啊，所以咱们现在注重呢，就在于他把这个专注力要提高了，然后呢和人的交往方面要提升一些。对，就是因为这点他跟小朋友没法交流，他怕， 其实他也想。嗯，他不知道怎么去跟小朋友正常交流不会。对对对，你不用管了，这个我们来调整就行了。那你说他今年就上学了，他这种上学他行吗？应该可以， 是吧？嗯，然后咱们现在这才五月份到九月份还有一个时间呢，所以机会还有啊，调整调整。

社交障碍是一辈子的病，他原生家庭的父母，爸爸妈妈，爷爷奶奶。第一，规训打压，让他说话的时候吱吱呜呜，害怕说出来被否定，打压让他变得麻木，让他没有感情。 第二，家庭里面噼里啪啦啪啦啪啦的，父母自己个个都多动症，这边动一下，那边动一下，这边动一下，那边动一下，他想画画， 爸爸开门进来打断一下，他想写字，妈妈进来一下打断一下，他想打游戏啊，奶奶进来打断一下啊，他想看书啊，爷爷进来打断一下，啊，这个不行啊，那个不行啊。他注意力变得 变得很短，可能就是一两分钟，他注意力就要散，这会导致他他在学习的过程中，他在听他人说话的过程中，注意力不集中，所以他听不懂别人说话的重点。他会有一个现象，他听不懂别人的好赖话什么意思， 别人在夸他，他以为别人在贬损他。这个女孩在表达喜欢他，眼神都快拉射，他觉得，哎，梦哥，这女孩是不是不喜欢我？ 这个女孩已经推开他拒绝，他反复拒绝，他说，这女孩肯定对我有点意思，于是他在社交当中也会有这种情况跟问题。别人在跟他开玩笑，他觉得别人在认真说话，别人跟他认真说话，在立个规矩，于是他他感觉对方在开玩笑，这种边界感不清，他其实没有恶意， 把所有人都给骂翻了。女孩子跟他见面，见第一面感觉他长得还可以，但是之后就不联系，感觉他很奇怪，莫名其妙就把人家给得罪了。 他没有不礼貌的意思，但是他表达的意思就是很不礼貌，上次我有个咨询，可把我气死了，就这个女生就给他发了一个墙壁上的一个留言，就是上面上面有一个，有一个女生可能留言说这个想要被强勾，然后这个男生就有什么呢？ 他就说，那你也在上面写，我也想被强迫，直接把这女的惹毛了。我说你脑子有毛病，你为什么要这么说？然后他说他说梦哥，他这么写已经这么发，肯定是他也想要被吧， 他人长得挺帅的，女的都见了他一面就就跑走了，人高马大的，跟个呆傻子，痴呆儿一样，呆呆傻傻。他父母都没有边界感， 他小时候干嘛？父母就说打撞，他打撞是吧？所以他自己都没有边界感，你知道吧，他自己都没有边界感。这种症状并不是说你有钱啊，你就能，别人就能无视你。不是的，这种症状他其实在人际关系中是一种情商低， 就没有人愿意跟你讲话，女人也不愿意跟你讲话，一跟你讲话就感觉你侵犯到他，冒犯到他，你让人讨厌，于是就怎么样， 于是就没有人跟你玩了，于是就孤独终老。但是呢，这个病呢，我认为能不能根治？我认为不能根治，一生都在为原生家庭童年的创伤及问题买单。这种客户啊， 他来链接我买一个便宜的客之后，他就会问一件很奇怪的问题，比如说他是长得帅，但是呢，他情商低，他稍微问两个问题，我就会被惹毛，我就很难受， 我对大大家没有恶意，我是女生男相，我的灵魂是个女人，我感受到难受，女人只会感觉到更难受，理解吗？我，我会善意的去提醒他，然后还会有人问我说，梦哥，你现在还吃火锅不？ 什么意思啊？我怎么听不懂你讲什么意思？就是他表达一个意思的时候，他讲的话是我们平常人听不懂，他要加工三层，就听他说话，就要翻译三层，很累，非常累，所以没有没有什么人愿意跟他聊天，所以这就导致他他沟通的机会越来越少，这就就家具了。他的社交沟通障碍， 比如说我在跟他说，你的问题是内核，是情商的问题，然后他说，我在跟他说，你的问题是情商的问题。然后 我，我希望他去更加深刻去理解他的问题是什么问题所在。我都已经明说了，他又要换一个话题。专注力不足 导致的社交方面的问题。接收信息接收不进来，表达信息表达不清楚导致的问题。这种人我接触过，他的进步速度是正常人的三分之一， 往往他们是很不认真学习，你让他去看个课，你让他去学个习，看个书，跟沙子爬远。看五分钟，玩十五分钟手机，看五分钟，玩十五分钟手机，打十五分钟游戏，打一个小时游戏，那你还说全全部都打游戏呢？做啥啥不专心，这是他们最大的问题，而不是剑魔 啊。你长得已经挺帅的，你还去化妆，你，你最重重要的问题是你看起来像个机器人，让人感觉到奇怪且讨厌啊，这是社交障碍的症。

缺乏边界感的人常常因害怕被拒绝或者被孤立而过度的迎合他人的需求， 比如说总是接受不合理的请求，不敢拒绝他人，甚至牺牲自己的需求来维持关系。这种行为会导致自我价值感降低，长期积累的内耗可能引发社会焦虑，甚至发展为社交恐惧症。 过度关注他人评价的人，可能因为担心被讨厌而回避社交。缺乏自我边界的人可能过度的依赖他人的情感支持， 甚至要求对方承担自己的情绪责任。因为童年的经历，比如被过度的控制导致的边界感过强，可能会表现为冷漠或拒绝亲密的关系。这两种极端都可能引发社交问题， 前者可能导致关系的失衡和被利用，后者可能导致孤独感和社交回避。

很多家长最头疼的不只是孩子分心坐不住，而是他跟谁都容易处不好。对于 adhd 孩子来说，社交是一项极其高难度的多任务，处理他之所以处不好关系，往往是因为大脑里这三个社交开关没合上。第一 是由于冲动，大脑没刹车。同学的一句玩笑，普通孩子能等一秒再反应，但 adhd 孩子的大脑嘴巴往往比大脑快，话说出口了，手推过去了， 大脑才反应过来。这种看似没礼貌的行为，其实是生理上的控制力没跟上。第二是由于漏掉信息，读不懂情绪。 adhd 孩子容易漏掉社交里的微表情，比如同学已经不耐烦了，或者 老师正在严肃说话，他可能因为注意力跑偏，完全没捕捉到信号。在别人眼里，他就是没眼力见， 不分场合乱说话。第三是由于长期被否定，开启了防御模式。因为在学校、在家里听到的否定太多了，孩子内心其实极其敏感，为了保护自己，他可能会变得特别带刺， 甚至先发制人去攻击别人。你以为他是脾气暴，其实他是在用愤怒掩饰内心的无力。所以，当孩子跟周围人处不好时，别只急着教他懂礼貌， 我们要帮他修一修那个社交刹车，陪他练习捕捉那些微小的社交信号。看清了这些生理基础，我们才能真正拉孩子一把，让他从这种被孤立的深渊里走出来。

被忽视的共患病社交障碍比多动症更影响孩子的成长！我们大众对多动症的认知多集中于孩子坐不住、爱捣乱、注意力不集中等一些外省的行为，往往会忽略孩子社交障碍。社交是我们人类在长期的进化过程当中，比较高级别的人类情感交流， 所以说这一类问题出现往往会更加难以纠正。社交障碍对孩子自信心、人际关系和人际轨迹的影响可能会远超于多动症本身。 多动症社交障碍往往是源于多动症的核心的症状，包括注意力不集中、多动、冲动、情绪控制能力比较差。表现为在社交当中呢，容易走神，难以跟上规则，冒犯他人而不自知，容易情绪崩溃，陷入焦虑的一个状态当中，难以理性的沟通，这样就会影响孩子的社交行为。 社交障碍对孩子的短期影响可能会出现想社交却不会的一个恶性循环当中，容易被孤立，会陷入自卑、敏感或者封闭自己的心境。当中有百分之六十到百分之八十的多动症孩子都会存在社交障碍， 青春期以后容易会出现焦虑、抑郁甚至厌学。社交障碍对多动症孩子长期的影响，在青春期以及成年以后， 这些孩子往往会出现人际沟通不顺畅，集体难以融入职场的沟通，容易受挫。相对于多动和冲动的这些行为，社交障碍不干预的话，可能会伴随孩子终身。这里呢，也给家长一些干预的建议。 第一个，我们可以去做社交情绪的翻译官，帮助孩子解读他人社交情绪。第二呢，我们要需要去鼓励孩子，帮孩子建立自信心。 第三呢，就需要专业的干预，可以给孩子进行一些社交训练，执行功能的训练，认知行为的课程。我们儿童多动症是涉及注意力 学习社交情绪的一个综合问题，所以说呢，我们需要正视社交能力对孩子的隐形伤害，拥有一个正常的社交对孩子是至关重要的，社交能力和学习能力同样会影响孩子的未来生活。

你用 deepsea， 你 让他去生成一百句小学阶段孩子常用的社交用语，要让他反复背会。比如说 遇到一个场景，是老师批评你，无论是什么样的缘故，你就都说这句话，老师我错了，我下次一定纠正，学会说这样的话，反复反复再反复。老师一旦批评他的时候，他就说这句话 来去应对。就是你教他。这种方式一定是手把手的教，具体明确，可执行。父母如果有精力和时间的话，可以尝试进行一些学习。就是你假装是他遇到了一个什么样的场景，总结了一百个场景，都是他在学校当中常遇到的。你要把他遇到这个场景，他要说的话， 他要做的动作，然后明确出来，一二三，一定是三段式的。社交的目标是什么呢？在这个阶段的时候社交的目标，我的建议呢，有限交流，避免被霸凌就行了。 这类的孩子，他本身社交就是他们的短板，你再给他布置说我让他去交好多朋友，这个没有任何意义，反而是要做减法，就交一到两个朋友就可以了，能维持住就可以了。