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陆知动画1年前
如果你有存用自身人体功能的超能力，怎么使用最强？#原创动画 #人体 #超能力 #脑洞 #我在抖音看动漫
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迷之科学2月前
我是你身体的“最强打工人”！#器官 #涨知识 #全分子量玻尿酸 #凌博士
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欧阳春晓Aurora2月前
如何赢在健身的起点 分享8个带我堂妹从220斤优化到190斤常做的功能性训练。功能性训练，指的是通过强化关节稳定性、灵活性与肌肉协调性，让关节和肌肉在生活与运动中充分发挥其功能，维持体态正位，加强身体整体运动表现从而避免训练低效、代偿损伤的训练，我愿称之为-健身基本功。 之前有崽崽问过我功能性训练和体态训练有什么区别，在这里简单回复一下：体态纠正属于功能训练的初阶，而功能性训练更覆盖生活/运动中的实际动作需求。功能性训练 vs 体态纠正训练的区别： 1. 体态纠正训练：专注静态姿势和呼吸调整，通过肌肉力量平衡、改善灵活度受限恢复中立位。 2. 功能性训练：强调动态动作模式优化（如蹲、推、旋转、重心转换、平衡与协调），提升身体协调能力、关节稳定性、动作效率和运动表现。 #功能性训练 #训练 #运动表现 #矫正 #健身
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中医梦梦说养生1周前
好好看看 #恋爱#情感#情侣#涨知识#男生必看
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我是沐子（同款好物在橱窗）2月前
金刚趴 逆龄杀 每天趴10分钟=饿九顿 坚持每天趴一趴 改善消化系统功能 ，疏通肝胆经，让身体气血更通畅，静态燃脂，解压助眠。#居家锻炼 #拉伸 #瑜伽 #助眠 #燃脂的一百种方式
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李娟医生5月前
补中益气丸才是补肾最强动力，先补中，后补肾，能填精化气生阴阳 #阴阳双补 #养生 #调理身体 #医学科普
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程小程1周前
#国学智慧 #大家一起聊养生
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李李的健身日记1月前
金刚趴！逆龄杀，每天趴10分钟=多睡两小时，坚持每天趴一趴改善消化系统功能，疏通肝胆经。让身体气血更通畅，静态燃脂，助眠解压~#居家锻炼 #瑜伽体式 #助眠 #改善体态 #金刚趴
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郑州阿姨讲实话7月前
身体最重要的器官是哪个#养生 #人体各个器官的功能作用 #有啥不如有个好身体
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刘队长FM4月前
全身综合训练体能跟练版 #创作灵感 力量与有氧的结合 考验肌肉耐力和心肺功能#体能提升 #运动表现训练 #腰腹核心训练 #功能性训练
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Maple 🌈营养治疗师2月前
猜猜身体里的王者是哪个器官#睡眠 #创作者中心 #创作灵感
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探索人体奥秘1月前
解密人体奥秘，人体甲状腺的功能和保护，关注我一起学习健康！#人体奥秘#甲状腺#每天跟我涨知识 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#关注我每天坚持分享知识
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小ai科普1年前
你知道你的身体哪个器官最大吗 它们又有什么样的作用和功效呢#动画科普 #科普一下 #知识科普 #生命科学 #人体结构
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玫瑰运动健身舞5月前
肝脏不好每天做这三个动作，坚持锻炼活力满满 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #玫瑰运动健身
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心灵显化研究所1周前
显化总没感觉？学会这个“情绪映射”，让每个细胞都帮你吸引好运 还在苦苦观想吗？其实你的身体才是最强的显化工具！ 今天教你一个超简单的“情绪映射”技巧，帮你快速找到成功的“身体感觉”，让细胞替你吸引好运！ 感觉对了，就全对了！ #显化 #心想事成 #能量 #吸引力法则 #情绪
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自律健身增肌（新手100天挑战练出腹肌）2周前
#我的健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 身体好不好，看看你能做几个？有能全部做到的？评论区见#健身干货 #居家锻炼
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外贸世家2周前
人过50岁最好存点肌肉，它可以使你身体年轻，精力充沛，增加你的心肺功能并稳定血糖平衡！ #核心力量 #俯卧撑 #健身 #徒手健身 #68年的猴
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心血管医生谷云飞2月前
心脏健康锻炼操，每天10分钟，提升心肺功能#医疗健康创作训练营 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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晓晓爱瑜伽5月前
瑜伽金刚跪坐& 养肝助消化 坐着苗条［金刚跪坐在瑜伽练习中经常出现，不仅能够促进整个消化系统功能，还能消除腿部疲劳，拉伸脚背，美化腿部线条，是最适合懒癌少女的瑜伽运动哦#经期瑜伽 #明星回老家 #瘦腹 #瑜伽 #产后瑜伽
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营养师罗丹4月前
肠道的三大功能，你可能意想不到 #肠道健康 #bb536 #科普一下 #食物的营养科普
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泌尿外科熊博士1周前
人体自带的补肾“开关”，每天没事按一按，不花一分钱 #补肾 #肾 #健康科普 #穴位 #养生
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玄门书屋1月前
完美地图第一集！！！ #小说#小说推荐#热门小说
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阿宁.3周前
天天饱饱的#我身体的哪个部位最强
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吃人吐古7月前
傀儡修仙传#一口气看完系列 #沙雕动画
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探索人体奥秘1周前
探索人体奥秘之24：人体汗腺的分布功能和健康预警，关注我每天一篇#探索人体奥秘#人体汗腺功能#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#关注我每天坚持分享知识 #强烈推荐
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探索人体奥秘1周前
探索人体奥秘之22：人体脾脏结构功能和保护，关注我每天一篇探索#探索人体奥秘 #脾脏功能#每天跟我涨知识 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#强烈推荐 #每天跟我涨知识
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知心哥哥超慢跑1周前
#每天跑步身体会发生什么变化#脂肪肝会跑没#胆囊结石不会找上门#肝脏解毒功能变强#知心超慢跑
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吴宛励5月前
最强热身动作马克操 为什么那么多人喜欢马克操？马克操热身效果好不好？只有自己试了才知道！#马克操 #热身 #暴汗燃脂瘦全身 #因为热爱所以坚持 #踢腿
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你好啊，郭医生3周前
一个视频搞定甲状腺功能九项，再也不用求人了。#甲状腺 #甲状腺功能 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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吴川乐乎自助健身房3月前
#健身和不健身的区别
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叶灿明（健身）5月前
使用正确的动作协调发展身体各个功能（发展功能也是发展肌肉），强健身体，保护关节 #健身 #健身小白必看经验 #增肌 #力量训练
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Coach Pete皮老师1月前
5个动作练就钢铁核心 告别无效卷腹！是时候用真正高效的方式训练你的核心了。这5个功能性动作不仅能雕刻出清晰腹肌，更能打造保护脊柱的“盔甲”，提升运动表现，预防受伤。无论新手还是高手都能练！你的核心，比你想象中更强大。 #核心训练 #功能性训练 #健身干货 #腹肌 #保护脊柱
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举铁的马里奥9月前
功能性训练教你「正确发展爆发力」 #功能性训练 #爆发力 #运动表现 #运动 #减脂
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举铁羊人1月前
现在的小朋友因为时代的进步，身体能动性大大缺乏，填满他们空闲时间大部分是电子产品，然而小孩的身体功能是最强的，却因此废掉，锻炼体能从娃娃抓起#功能性训练 #运动表现 #体能
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高医生谈健康1月前
想要稳住肾功能，这三个指标一定要牢牢盯住. 我是高医生，守护你的肾脏健康.#肾脏健康 #肾内科 #慢性肾病 #医疗健康科普训练营
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楠神GT2月前
八个功能性体能训练动作，两小时你能完成几轮训练？ #运动表现 #功能训练 #爆发力训练 #竞技体育 #健身减肥
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笑笑古法健身操1周前
适度的，有活力的身体运动，能够滋生、激发和温养人体的阳气！点燃我们身体内部的“小太阳”慢慢改善怕冷，改善消化功能，促进新陈代谢，增强免疫力！#古法健身操跟练 #养生操 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #变美变瘦变好看
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徐康康 kk1周前
艾特你最强的朋友来试试 腿部和核心力量试炼 看看你的完成几个 #健身光速成长计划 #健身小白必看经验 #功能训练 #每日分享
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短头发的喵喵1周前
永远置顶的功能燃脂操纯练版 我就是长期练它才让身体各部位功能都保持良好，才有基础去学习更多其他动作。#居家锻炼 #原创视频 #每日分享 #居家健身有新招 #跟我一起做运动
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中医雪松1周前
比补阳更厉害的就是通阳，厨房的一味葱白，能通全身阳气 #医学科普 #科普 #健康 #中医
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趣养生吧分享1月前
如果你正在马桶上，那你试试这几个动作 让身体更轻盈健康✨#居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #锻炼
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筑基丹田功1周前
#长寿秘诀， 养生六字诀，呼字调理脾脏功能，阹除脾脏病病，使脾的功能回复正常，达到身体健康，#居家锻炼 。
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十七歲1周前
体能训练可以通过全身的协调性，把你身体的能力更高效的表达出来 #健身干货 #功能训练 #健身日记 #CrossFit
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最强之路1周前
#功能训练 #科学健身#变自变强
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味一一1周前
多功能智能手表，有了它就能实时检测自己身体健康状况#手表#智能手表#中老年好物#携带方便#动态血糖仪@巨量千川
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简介:

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