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趁年轻攒命本。4月前
#八段锦#金刚功#年轻人养生#生命的重要性 2遍八段锦+1遍金刚功（48分钟） 每天早上6点开始坚持打卡 欢迎跟练
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小雅八段锦4年前
八段锦完整版口令领练视频来咯！赶快跟着小雅一起动起来吧！@抖音小助手 @抖音热点 #八段锦 #健康养生 #运动
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国强太极院5年前
#跟我练八段锦#带口令 #完整版本全套教程#重新弄个清晰版的
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张山中式运动3月前
国体版八段锦六分钟跟练完整版 收藏起来更方便#八段锦 #居家锻炼
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八段锦·张山1年前
太极拳48式散手 #太极 #八段锦 #热点
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清玄师兄（翱小仙）3周前
"保持本真淳朴的本性，减少私心与贪欲" #太极 #太极拳手法 #太极宗师百科介绍 #八段锦教程视频 #这是我的非遗献礼
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小雅养生运动5月前
八段锦摇头摆尾去心火动作讲解+正背面演示🔥 很多人留言和评论说摇头摆尾去心火这个动作做不好，想要讲解的视频，现在它来喽！#八段锦 #摇头摆尾去心火 #八段锦跟练 #八段锦教程 #养生
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惠姐加油7月前
八段锦 48岁阿姨 让自己先动起来 动作不标准也没关系 慢慢来#居家锻炼 #运动健身 #日常分享
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抗癌六年_李泰喆1月前
抗癌的第2381天， 奖励一碗小火锅，祝您周末睡个好觉、玩得畅快，身边事顺意，日子舒舒服服！八段锦DAY48#健身运动 #健康生活 #日常分享 @DOU+小助手
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贾掌柜在创业路上3月前
八段锦48天
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太极孙清华1月前
健身气功八段锦零基础学习太极拳、八段锦国家体育总局版、八段锦教程，八段锦带口令呼吸，八段锦精讲教程#健身气功八段锦 #健身气功八段锦完整版 #健身气功八段锦网络视频交流比赛 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音
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練習册3周前
八段锦 国家体育总局版#八段锦跟练教程
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全民八段锦3月前
气功八段锦教学 跟练健身气功八段锦#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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太极孙清华3月前
健身气功八段锦全套带口令完整版，零基础可学，国家体育总局指定版本八段锦，八段锦教程教学视频，八段锦课程教学视频，八段锦跟练带练视频 #八段锦 #健身气功八段锦 #养生操 #太极 #一起来锻炼 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @孙清华太极生活家
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太极雅韵.楸3月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦养生操#健身气功八段锦#太极拳#太极养生动起来
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平安康养 快乐人生5月前
八段锦动作讲解#养生锻炼 #八段锦 #医养结合 #河北平安健康集团
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南昌傅道一小儿推拿3月前
八段锦第二式#退役军人 #道家养生 #南昌象湖 #专业 #傅道一48秒小儿推拿
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南昌傅道一小儿推拿3月前
八段锦第三式#道家养生 #退役军人 #宝妈推荐 #专业#傅道一48秒小儿推拿
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清玄师兄（翱小仙）3周前
愿吾徒于此良夜，观月悟心，守静归真，不负此清辉，亦不负修行 #太极#太极拳手法#太极宗师百科介绍#八段锦教程视频#这是我的非遗献礼
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刘大懒人3月前
如果你和我一样气血不足，特别容易累，没精神。请尝试练八段锦吧！我已经坚持练习两个月，精神状态变的越来越好了#健康 #一起来锻炼 #养生 #健康生活 #健康生活
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功夫仁八段锦5月前
无敌风火轮教程#八段锦#养生就是养健康 健身
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你多说点儿1月前
尝试学一下八段锦 #坚持锻炼
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我的运动日记5月前
八段锦48天，今天有两只可爱的娃进入视频了#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #八段锦运动养生
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云永春<八段锦 ｜古法健身｜健康健身>1月前
正正经经练了一个月的八段锦 每天早上7：30—8：20，三遍。 感觉人精神状态好太多，瘦了有 3，4斤差不多。全身上下变轻松了，身上的肉 肉紧致了不少，包括脸，之前一个是容易肿脸的，晚上不敢喝水的那种。 还有就是有紧张，焦虑的朋友真的强烈建议他们去练，也非常有效果。#八段锦打卡
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易筋经赵师傅1年前
古法八段锦完整版 八段锦不愧是老祖宗留下来的好功法，老少皆宜，真的是身体的救星！#八段锦 #完整版教学 #坚持锻炼给自己一个好身体
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南昌傅道一小儿推拿3月前
八段锦第一式。身体好才是最重的，每天卯时可练15-30分钟#道家养生 #八段锦 #南昌象湖 #专业 #傅道一48秒小儿推拿
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米粒儿1月前
#热门 #居家锻炼 #八段锦#养生操 #一起来锻炼
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自律娜娜Nancy💦6月前
习八段锦感悟🉑古韵焕新生 习八段锦，在传统功法中寻得身心平衡，静享岁月从容。#八段锦教学 #八段锦详细分解动作讲解教程 #八段锦教程 #八段锦理论知识 #八段锦视频
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南昌傅道一小儿推拿3月前
八段锦第五式#中医育儿 #退役军人 #宝妈推荐 #专业 #傅道一48秒小儿推拿
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散落人间的烟火4月前
#八段锦 #一起来锻炼 练习八段锦第48天
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古韵娘健身舞1月前
#A|生成古风八段锦教程#健康中国#传统文化#太极养生#居家锻炼
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德炎sport🤑3月前
李姝欣——八段锦视频教程 #八段锦 #减肥 #修身养性静心 #采访 #德炎sport
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晓之以理健身养生3月前
国家体育总局《八段锦》分解教学跟练版 详细分动讲解推荐收藏 #健康抖起来 #记录精彩瞬间 #跟我一起做运动 #日常练习 #健康运动
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武韵养生堂1月前
八段锦总教程，“调身、调息、调心”#养生 #八段锦 #健康锻炼 #养生运动 #一起来运动
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太极刘大师4月前
健身气功八段锦完整动作演练 #太极 #感受中华武术的魅力 #太极养生动起来
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锻炼身体从我开始2月前
#中华传统文化故事 #八段锦
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南昌傅道一小儿推拿3月前
八段锦第四式#道家养生 #退役军人 #宝妈推荐 #专业 #傅道一48秒小儿推拿
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武韵养生堂4周前
八段锦教程——第八式：背后七颠百病消#养生 #八段锦 #健康锻炼 #养生运动 #一起来运动
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吉祥如意健身养生3月前
健身养生首选八段锦详细分解完整版，适合初学者跟练！ #健身气功八段锦 #天天锻炼身体好
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古法孙师傅3周前
详细八段锦教程 动作解析及招式演练#八段锦 #详细教学 #古法健身 #中华传统文化
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古法孙师傅3周前
充分押拉到前后任督两脉 使阴阳都得到滋养#详细教学 #八段锦 #中华传统文化 #站桩养生
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武韵养生堂1月前
八段锦教程，第六式：双手攀足固肾腰#养生 #八段锦 #古法健身操 #健康锻炼 #养生运动
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武韵养生堂1月前
八段锦教程——第七式：攒拳怒目增气力#养生 #八段锦 #健康锻炼 #养生运动 #一起来运动
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别问我是谁7月前
每日晨起八段锦完整版#练八段锦的好处功效作用 #每天坚持练八段锦的好处 #八段锦带呼吸口令完整版 #八段锦新手入门教程
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叶开心（养生）3周前
#养生功 #练八段锦对身体的好处 #简单易学 #健康
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古法孙师傅3周前
常郁闷生气的快来练一练吧 按摩脾胃，促消化，直发肝气#八段锦 #详细教学 #中华传统文化 #站桩养生
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谭谭谭谭谭谭谭（运动版）3月前
第48集｜热热热热热热热热热，不动汗先流~#vlog十亿流量扶持计划 #武汉热热热 #八段锦 #居家锻炼
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奈晚推拿·南湖立交店3周前
中秋节到了，来和奈晚师傅们一起练八段锦呀！！！#养身 #日常锻炼 #按摩养生
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老欧与小欧6月前
记录老欧与小欧八段锦开练第48天#每天坚持练八段锦的好处 #八段锦养生操 #长期练八段锦的效果 #健身八段锦
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罗三旺3周前
早5点48八部金刚功，感觉有点气虚了 坐一会起来感觉也有点晕喘#金刚功八段锦#胆囊息肉#胃炎 #肝血管瘤
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武韵养生堂1月前
八段锦教程——第八式：背后七颠百病消#养生 #八段锦 #健康锻炼 #养生运动 #一起来运动
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悦养红豆5月前
Project50Day48-八段锦收功超关键！不做等于白练 练八段锦可别忽略收功！这一步要是没做好，前面可就白折腾啦。别小瞧收功，它能让气xie归位，把八段锦的效果拉满。快来试试！ #女性养生 #自律 #project50#八段锦 #收功
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快乐健康育儿8月前
每天一遍八段锦第48天，第四式五劳七伤往后瞧#八段锦 #道家养生 #锻炼 #一起来锻炼 #居家锻炼
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瑞哒帅🍎1月前
40岁+坚持练，一周后为自己点赞，活力满满#强身健体 #积极蜕变
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平安康养 快乐人生5月前
八段锦动作讲解#健康养生 #八段锦 #医养结合 #河北平安健康集团
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太极-闫师11月前
陈式太极拳48式散手养生版3 #陈氏太极拳 #武术 #八段锦 #一起来锻炼 #太极从零开始
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豫记太极2年前
太极秘传48式散手#太极 #陈氏太极拳 #弘扬中华武术 #八段锦 #居家锻炼
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方回春堂1月前
熬夜、垮脸、皮肤暗黄怎么办？ 面部八段锦练起来，养出好面相#面相 #抗衰老的手法教程#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#美容养颜
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凤梨芒果5月前
八段锦上链接！ 忽略我紫色的小拖hai，第一次录这种教程，大家将就看看吧，有问题欢迎提问~ #日常vlog #八段锦 #教程
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武当艺峰3月前
#八段锦 每天坚持，久而出功夫！ #道家八段锦教程 #道家功法#居家锻炼 #知识分享
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美丽八段锦5月前
八段锦预备式注意细节 预备式还有细节？快来看你做对了么#八段锦 #八段锦教程 #一起来锻炼 #全民健身你我同行 #强身健体
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