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小肥羊5月前
跳绳让我瘦了20斤，强烈推荐大家去试试这套瘦全身的高效间接跳绳法！！！！#瘦腿 #减肥女孩 #减肥逆袭 #跳绳#瘦肚子
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小言哇5月前
坚持跳绳day10/ 不开心就去运动吧！💓 #跳绳 #自律 #一起减肥打卡#减肥 #创作者扶持计划
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小洁洁呀丶6月前
5:30起床喝一杯黑咖啡，空腹跳绳5000个，一个月瘦了10斤，坚持真的是一件很难的事情，但坚持下去也一定很酷！#自律 #跳绳 #跳绳减肥
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瑞士糖（自律版）2月前
坚持跳绳真的会瘦，不用质疑，尤其是肚子大的，腿粗的姐妹们，每天3-5组，坚持一个月你会看到不一样的自己，合理搭配饮食效果更好！#露千儿小金豆精华 #励志减肥 #减肥vlog
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丹丹要你好看！4年前
正确跳绳真的会瘦！尤其是肚子和腿！快@你最好的姐妹一起开打卡叭#创作灵感 #跳绳 #瘦腿 #减肥 @抖音小助手
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汤圆爱跳绳5月前
跳绳真的瘦全身不用质疑，尤其是腿粗肚子大的小伙伴们，皮肤也会越来越好，但一定要坚持哦#跳绳减肥 #因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己 #汗水不会辜负你
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李刚（专注青少儿减脂）5月前
胖孩子减肥超简单，做对这2点就能瘦！#肥胖儿童 #追高 #儿童身高管理 #儿童肥胖的危害 #小孩胖怎么才能瘦下来
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橘子3月前
你们要的后续，它来啦！一定要看到最后哟，最后有大揭秘！！！(* ⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈)=͟͟͞͞➳❤#跳绳 #减肥 #揭秘 #健康 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小洁洁呀丶4月前
世界公认减脂最快的间歇性跳绳，每天5-8组，你坚持空腹跳一周试试，没有效果来打我#跳绳减肥 #跳绳 #玩觅逍遥游pura
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高搏远 | 涅盘重生2周前
跳绳真的能减肥吗？ 高搏远影响 1 亿人爱上跳绳#跳绳 #运动 #减肥
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苏苏爱跳绳3月前
坚持跳绳真的会瘦，不用质疑，尤其是肚子大的，腿粗的小伙伴，每次3-5组 坚持一个月你会看到不一样的自己！配合饮食管理效果更好！夏天这个黄金期千万别错过！#居家锻炼 #燃脂爆汗 #跳绳减肥 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看
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太楚一【饮水安全】4月前
跳绳能减肥吗？#减肥 #运动 #跳绳 #健康科普 #医学科普 @抖音小助手
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汤圆爱跳绳6月前
跳绳真的瘦全身，不用质疑，尤其是肚子大的，腿粗的小伙伴，想要瘦的快，赶紧来试试这套间歇性跳绳法，新手每天循环以上动作3-5，有基础的6-8组，一定要坚持，坚持！搭配饮食效果更佳#跳绳 #居家锻炼 #跳绳减肥 #瘦下来遇见更好的自己 #间歇性跳绳法
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不动小佛爱运动（已减100斤）6月前
这就是我选择跳绳减肥的原因，想瘦的老铁也行动起来吧！#跳绳减肥 #经验分享 #干货分享 #减脂 #体重管理
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随❤️所欲1周前
#跳绳打卡 11岁小朋友跳绳减肥打卡的第23天#跳绳
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苏苏爱跳绳3月前
跳绳减肥❓真的瘦的太快了❗️#跳绳减肥 #瘦全身 #居家锻炼 #努力成为最好的自己 #燃脂爆汗
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琪琪爱运动3月前
130—96｜告诉你们这样跳绳真的瘦的快！不但瘦全身瘦肚子和腿超级明显！关键是要坚持！坚持！坚持俩月看见不一样的自己 #跳绳 #瘦腿 #瘦全身 #减肥
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橙子在运动2周前
跳绳真的瘦全身不用质疑，尤其是腿粗肚子大的小伙伴们，皮肤也会越来越好，但一定要坚持哦#跳绳减肥 #因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己#汗水不会辜负你#跳绳
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琪琪爱运动4月前
130—94｜纯跳绳瘦了36斤的全部流程，姐妹们 跳绳真的巨瘦腿！打工人0成本的减肥这样做起来～#跳绳 #减肥 #瘦腿 #瘦全身
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A⁺青少年运动中心4周前
小学达标，训练两节课成果，一分钟166个#跳绳 #运动女孩 #户外运动 #运动减肥 #跳绳打卡
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米老板1周前
#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳打卡 #运动女孩 #运动减肥打卡 跳绳打卡第69跳@DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @豆包AI智能助手 @抖音
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营养师半夏4月前
减肥不反弹的孩子，家长都做对了这件事 #儿童减肥 #儿童减肥食谱 #儿童减肥的正确方法 #儿童肥胖减肥要趁早 #儿童肥胖
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米老板1周前
#儿童跳绳 #跳绳 #运动女孩 #跳绳打卡 #我的减肥日记 跳绳打卡第70天@DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @豆包AI智能助手 @抖音
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阿沐在跳绳！3周前
跳绳真的能受，特别是瘦肚子，受大小腿#跳绳 #变美变瘦变好看
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烟台上门体育1周前
中秋假期雨天五年级女孩在地下停车场坚持训练，今天跳绳的频率明显提高啦！#跳绳 #运动减肥打卡 #青少年体能 #上门体育 #运动搭子以就位
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功德无量—好物分享1周前
#健康 #減肥 #长高 #跳绳 #运动减肥
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随❤️所欲1周前
#跳绳 11岁小朋友跳绳减肥打卡的第26天#居家运动
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随❤️所欲2周前
#跳绳打卡 11岁小朋友跳绳减肥打卡的第21天#跳绳 #根本停不下来
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琪琪爱运动5月前
130—94｜靠跳绳和帕梅拉三个月瘦了36斤！今天就来教大家运动的全部流程，腿粗肚子大的姐妹都码住！#逆袭 #跳绳 #帕梅拉 #瘦全身 #减肥
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喵小白2周前
跳绳真的可以瘦全身姐妹们！！#在家也要运动 #跳绳减肥 #适合家用的运动器械推荐 #瘦腿器 #特步
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琪琪爱运动5月前
130—94｜靠跳绳三个月瘦了36斤‼️梨形身材三个月的腿部变化！跳绳瘦全身不可置疑，做好拉伸更瘦腿！还没瘦下来的姐妹一定要去试试这套世界公认间歇跳绳法！坚持一个月真的变化很大～#减肥 #跳绳 #瘦全身#瘦腿
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栗扬减肥记3月前
#上热门 亲测跳绳是消耗很高的运动之一，只要有跳绳随时随地都能练起来，居家外出都适合，想要燃脂的宝子们快冲啊#跳绳减肥 #运动女孩 #居家运动 #减脂
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雪宝爱跳绳🤪2周前
真正的间歇跳绳来啦！燃脂效率咔咔的！#跳绳 #间歇跳绳法 #运动女孩 #爱生活爱运动 #减肥
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随❤️所欲2周前
#每日分享 昨天休息一天，今天继续，11岁小朋友跳绳减肥打卡的第19天#跳绳
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经纬在线@瑜叔1周前
#儿童跳绳教学 #跳绳减肥 #花式跳绳教学视频
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Super2周前
除了学习，运动一样很重要哟～ 有空就要多多跳绳，帮助减肥还有助于增高🥰前20个没有拍上，但是宝贝真的进步好大，一口气200啦😘
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大源运动1周前
#自律减肥 #运动女孩 #健康 #跳绳#运动
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琪琪爱运动3月前
130—94｜跳绳不要太牛‼️靠跳绳三个月瘦了36斤！跳绳瘦全身不可置疑，还没瘦下来的姐妹一定要去试试跳绳！坚持一个月真的变化很大～#减肥 #跳绳 #瘦全身 #逆袭
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小胖逆袭记3周前
#跳绳 #减肥 8岁122斤胖宝暑假两月靠饮食调整和坚持运动瘦了20斤，我们现在没有在改变饮食，但是一直在坚持运动，无论胖宝瘦宝运动都会使我们身体健康，别管怎么运动只要动起来就比不动强，宝宝们你们还在坚持吗，有瘦的快的我们也可以一起讨论一下哦！#生命在于运动一起锻炼吧 #强身健体正能量
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随❤️所欲3周前
#跳绳打卡 11岁小朋友跳绳减肥打卡的第13天#跳绳
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王情.2周前
跳绳有益但是得适当#健身冷知识#健身干货#新手必看#女教练
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琪琪爱运动4月前
130—94｜帕梅拉+跳绳三个月瘦了36斤！今天大家要的教程来了～ 坚持一个月看到不一样的自己 #跳绳 #减肥 #瘦全身 #居家锻炼 #自律
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付付1周前
看似不起波澜的日复一日，总有一天你会看到坚持的意义！#跳绳 #減肥 #小基数减脂 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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琪琪爱运动4月前
130—94｜靠跳绳三个月瘦了36斤！跳绳+帕梅拉是真的牛！这套流程都给我码住～坚持✊#跳绳 #减肥 #瘦全身 #自律
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儿童运动谭教练2周前
减肥.#哈尔滨市道里区 #流量扶持 #减肥 #体育
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琪琪爱运动3月前
130—94｜跳绳真的瘦全身，不用质疑，尤其是肚子大腿粗的梨形身材。都快去给我练超级燃脂！#减肥 #瘦腿 #空腹跳绳 #瘦全身
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低调1周前
#跳绳 #跳绳减肥 #跳绳打卡 #跳绳运动 #小学生
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肌肉要跑步1周前
一根绳子解决全身肉肉！ 坚持每天清晨自律跳绳，前年全身肥油便可土崩瓦解，逆袭薄肌身材。#跳绳#减肥逆袭 #自律
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小胖逆袭记2周前
#跳绳 #减肥 8岁122斤胖宝暑假两月瘦了20斤，最近过双节小胖吃的有点好，晚上来消耗一下能量，有人问我跳多久瘦的，怎么瘦的，我给大家说一下我们是天天跳，坚持跳，哪怕不掉秤也要跳，运动只会有好处的，吃的方面饮食也要改变，胖宝宝们一起加油吧，动起来吧！#坚持锻炼给自己一个好身体 #减肥正能量
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小胖逆袭记1周前
#跳绳 #减肥 8岁122斤胖宝暑假两月瘦了20斤，运动加改变饮食，现在还在天天坚持跳绳，最近让胖宝挑战加速版的跳绳，看能不能挑战成功，家人们想减肥的跟着我们一起改变起来吧！#我要上热们 #坚持锻炼给自己一个好身体
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玻璃碴子里找糖吃2周前
#跳绳减肥 跳绳真的能瘦
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琪琪爱运动2月前
130-94｜告诉你们这样跳绳真的瘦的快！不但瘦全身瘦肚子和腿超级明显！关键是要坚持！坚持！坚持俩月看见不一样的自己～ #减肥 #跳神 #瘦腿 #瘦全身
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琪琪爱运动2周前
130—94｜靠空腹跳绳瘦了36斤的全部流程，姐妹们 跳绳真的巨瘦腿！打工人0成本的减肥这样做起来～#跳绳 #减肥 #瘦腿 #瘦全身
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小胖逆袭记2周前
#跳绳 #减肥 8岁122斤小胖暑假两月瘦了20斤，国庆放假8天继续来减肥，饮食调整加运动，胖宝们趁着暑假大家一起减肥吧，好好加油哦！都不要贪吃哦！#坚持锻炼给自己一个好身体 #减肥正能量
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绳动体育(恒大绿洲店)官方号1周前
一根小小的跳绳，是一项集减肥、强心、健体、增智、便捷、经济于一身的“全能型”运动👊———#绳动体育#上热门 #跳绳 #长高
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琪琪爱运动3月前
三个月瘦了36斤‼️ 想快速瘦全身的这样练！！ 跳绳真的是宝藏有氧，跳绳瘦全身不可置疑，这套跳绳流程都给我做起来，给自己一周时间看效果！#减肥 #跳绳 #瘦全身 #瘦腿
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琪琪爱运动5月前
130—96｜靠空腹跳绳+帕梅拉三个月瘦了36斤！今天来教大家怎样跳瘦全身！这套流程都给我码住呢！切记热身和拉伸一定要做到位~#减肥 #瘦全身 #跳绳 #瘦腿#逆袭
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会会好物1周前
#运动 #跳绳 #跳绳减肥 #跳绳打卡 #居家锻炼 @DOU+小助手 男女健身运动锻炼比赛竞速专业拳击学生跳绳钢丝跳绳
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甜心健康成长日记2周前
坚持运动，减肥➕绿色追高，我们一直在努力#儿童长高 #记录成长过程 #育儿 #儿童跳绳
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徒手摘欣（自律）1周前
秋冬跳绳减肥！！ #健身 #自律 #居家锻炼 #增肌 #锻炼
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