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细哥男的应该吃什么
女生睡觉穿着睡衣还用穿内裤吗
米饭和饮料哪个糖高
全球不知道
3年前
在太空舱,只要利用角动量守恒定律就可以在不触碰墙壁旋转身体 #角动量守恒 #太空舱 #宇航员
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奔跑吧☀️阿杰
7月前
背不通畅,肩膀背部不舒服,练完精神气爽💪💪 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #体态纠正 #让脊椎舒服的锻炼动作 #好身材练起来
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金色雨林儿童感统专注力(康巴什中心)
2年前
在摸墙转的过程中训练孩子前庭能力,促进注意力的稳定性。#感统训练 #亲子室内运动
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安然yoga
3年前
手扶墙身体旋转,每天坚持打开胸腔,改善扣肩驼背,拉伸手臂和胸部#瑜伽#提升气质 #瘦手臂
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象芽塔儿童关爱中心
4年前
转身摸墙,有效提升前庭觉和身体控制力#感统训练 @DOU+小助手
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赵享受
6月前
每天3分钟改善体态,穿衣好看有气质!#居家锻炼 #体态纠正 #健身干货
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金色雨林儿童感统·专注力(杭州校区)
3年前
摸墙转训练#感统训练游戏 #感统训练 #注意力训练 #专注力练习
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一只花生壳
4月前
灵活胸椎肩胛骨跟练版~ 拍摄条件有限,大家讲究看,主要是动作,等我改进! #练背 #练背跟练 #翼状肩胛 #恢复胸椎曲度 #少女背
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米花剧场
6月前
#影视解说 #惊险刺激 #我的观影报告
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天天妈妈专注力训练
4周前
12岁前狠狠练!世界公认有效前庭训练方法!前庭功能发育得越好,专注力就越好,逻辑思维能力也越强!12岁前是训练的黄金窗口期,和我一起带着孩子训练吧!#专注力 #专注力培养 #前庭训练 #感统训练 #孩子教育
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无执·萨婆诃
10月前
《转身摸墙正骨法》再发一遍,以便引出下一个方法《单重转体正骨体法》#一起来锻炼 #居家锻炼 #锻炼 #科学运动 #康复锻炼
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曹俊凯与功能性训练团课11月7-9台州
4月前
【效果显著】肩关节灵活性教学 肩关节拥有三维空间中最广的活动范围, 但也因此最容易失稳或受限。 通过针对性的功能训练,结合呼吸调节、肩胛-肱骨节律优化,我们能在保障稳定性的同时,提升肩关节的活动度与控制力,为健康和运动打下坚实基础! #灵活性训练 #肩关节活动受限 #功能性训练 #健身小白必看经验 #健身干货
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乐动城市北京总校区
4年前
摸墙转可以有效改善孩子注意力,促进前庭发育。#少儿体适能 #感统能力训练
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专注力导师陈陈
2月前
4个居家小游戏,亲子协作提升平衡力➕专注力✅ 12岁前适用,科学验证的前庭觉家庭训练法❤️ #感统训练#注意力#居家锻炼#专注力提升#专注欣
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玥玥老师
4月前
#感统训练游戏 #室内游戏活动 你知道吗?👶孩子第一次跌跌撞撞走路时 第一次用小手抓饭粒时 都在悄悄建构"大脑操作系统"—— 这就是神奇的「感觉统合能力」! 🌱它决定了孩子如何 接收信息→处理信息→作出反应 就像电脑的CPU升级后 学习、运动、社交都会更流畅✨
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星星
3周前
孩子学习不专注?7个前庭训练小游戏,越玩越聪明!#感统训练 #提升专注力 #育儿经验分享
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瑜伽 bobo
4年前
手扶墙身体旋转,每天坚持打开胸腔,改善扣肩驼背,拉伸手臂和胸部 #瑜伽#提升气质@抖音小助手
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会带娃的雷老师
1月前
前庭觉发展好,娃更专注更聪明!这7个前庭觉小游戏,轻松在家就能玩,快速激活感官还能增进亲子互动,建议家长火速收藏!#爸爸带娃 #感统训练 #居家锻炼 #育儿 #专注力训练
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运动整合训练~张教练
3月前
#胸廓骨盆#走路#关节联动#一侧功能受限#运动康复
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旋风小红
2月前
宝子们!新视频上线~ 专门针对你们跟跑时提到的腰不舒服、胯不得劲的情况!🔥 这次把大家常问的问题都整理成跟练了 ✅前半段是跑步后腰胯的放松拉伸,每个动作都标了发力点,新手也能轻松跟上 ✅后半段加了超简单的核心训练,毕竟跑起来稳不稳,核心很重要呀~ 全程节奏都很慢,不用憋气不用使劲发力,跟着练完腰胯会舒服很多!跑完步别直接歇着,花10分钟跟着做,下次跑步状态会更好~ #自律是生活,而不是表演 #暴汗燃脂 #居家锻炼 #运动女孩 #腰肌劳损
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柠宝小老虎
2周前
前庭觉发展好,孩子更聪明更专注,这7个前庭觉小游戏,轻松在家就能玩,快速激活感官还能增进亲子互动,一起陪孩子玩起来吧。#亲子互动 #亲子互动游戏 #感统训练 #爸爸带娃系列 #真实生活分享计划
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益晨儿童康复中心王老师
7月前
1.爆提专注力2.成功逆袭前庭是大脑门槛,前庭功能不好,视知觉、听知觉都有影响,上课听不进去,小动作不断…… 快速提升专注力,动起来吧#感统训练#感统游戏#前庭训练操
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风健身
3月前
长期伏案久坐含胸驼背这个动作有时间一定要练!#居家锻炼 #开肩美背 #改善肩颈 #背部
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雷音入象
1月前
长期久坐圆肩驼背,找一面墙试试这样做! #体态纠正 #居家锻炼 #夏日减脂大作战
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小宇爱练腿
4月前
靠墙胸椎转体,释放脊柱压力,提升胸椎旋转能力,快把自己变成一根麻花吧😍😍😍#铸健东方 #功能训练
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郑州动漫火车感统训练
5月前
世界公认的效果很好的8种前庭觉家庭训练方法,快带孩子做起来吧 #感统训练 #孩子 #家庭感统训练
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佛山姐弟不脆皮
3周前
12岁前狠狠练✅世界公认有效前庭训练方法!前庭功能越好,专注力就越好,逻辑思维能力就越强!3-12岁是黄金训练期,赶紧带孩子练起来吧#专注力 #感统训练 #前庭训练 #亲子游戏 #创作灵感
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北京仕槿体育
1周前
🔥世界公认!3个前庭训练拯救孩子专注力 ✅摸墙转(左右各10个/组,做2组) ✅单脚跳(左右各10个/组,做5组) ✅旋转跳(左右各10个/组,做2组) 每天坚持练!专注力真的肉眼可见提升🔥 #北京上门体育 #上门体育一对一 #前庭训练 #感统训练 #少儿体适能
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杜杜谈健身
2周前
健身完,一定要记得拉伸,肌肉紧张会引起很多不必要的毛病,反而会让你的健身效率大幅度降低,学会拉伸,你的肌肉将会无坚不摧#健身#拉伸 #健身干货 #合肥私教#减肥
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庾Yyz运动康复
5月前
#体态纠正 #夏天到了 #脊柱侧弯 #骨盆修复
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风健身
1月前
长期伏案久坐含胸驼背的这个动作一定要练! #居家锻炼 #开肩美背 #改善肩颈 #背部
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康复医学小娅医生
6月前
#肩周炎怎么办 #肩颈操 #肩痛 #肩颈疏通#医学科普
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你懂啥!(运动康复版)
6月前
胸椎曲度恢复的底层逻辑 #胸椎曲度变直 #胸椎 #胸椎活动度
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薛大哥(自由教练)
2周前
一节完整的下肢训练私教课,练臀腿的姐妹请照抄作业!#健身 #臀腿训练 #自由教练
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CC舞蹈(零基础入门hiphop)
1月前
学会这个视频,能让你比别人多跳10年舞!保护身体是跳舞的前提!必须要学起来!#街舞基本功 #零基础教学 #手把手教学 #零基础学舞蹈 #拉伸
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王不留行子
5月前
#上热门 老是睡觉把脚伸出被子,手总爱摸墙壁凉快,这个其实是人体自己本能的降温,可能虚火找上你了。赶紧泡杯养阴茶喝喝#养生保健 #每天跟我涨知识 #养生 @DOU+小助手
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🏀 训练师 李磊
3月前
针对篮球技巧的运动表现训练分享 大家好,我是训练师李磊!如果你还认为投篮准、运球快就能成为篮球高手,那今天一定要听我讲讲职业球员都在重点训练的关键能力 先聊聊髋关节灵活度训练。髋关节就像是下肢运动的枢纽,它的灵活程度直接影响你的场上表现。想象一下,当对手预判你要从左侧突破时,凭借出色的髋关节灵活性,你能瞬间改变方向,干净利落地甩开防守球员。在篮球比赛中,每一次急停、转身都需要髋关节的精准发力,而这小小的半步优势,往往就是决定进攻能否成功的关键。 再谈谈力量与动力链传导训练。很多人以为投篮只靠手臂发力,其实这是个误区。真正高效的得分动作,是从脚底开始发力,通过髋关节、核心肌群,最后传导到手臂完成投篮。整个过程就像多米诺骨牌一样,环环相扣。平时进行深蹲、核心训练,就是在为身体这个 “能量传输系统” 打基础。当你拥有完整的动力链传导能力,不仅投篮更省力、更精准,在防守对抗时也能保持稳定,让对手难以轻易突破你的防线。 最后是弹跳爆发力训练。相信不少人都有过这样的经历:篮板球被对手轻松夺走,上篮时还被盖帽。而通过系统的爆发力训练,你完全可以改变这种局面。科学的训练能够帮助你在起跳瞬间充分调动肌肉力量,轻松抢下关键篮板,甚至完成精彩的隔人扣篮。这不仅能提升你的得分能力,更能在球场上建立强大的威慑力。 所以,热爱篮球的朋友们,别再当球场上的旁观者,拥有优秀篮球技巧的同时,过人的运动表现的能力同样也很重要,炼就有效,欢迎大家讨论。#昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #运动表现 #日常训练 @抖音小助手
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会带娃的雷老师
3周前
被问爆的爸爸带娃秘籍来了!7个亲子小游戏,每天不重样,娃越玩越专注、越玩越聪明,在家就能搞定感统训练和早教,新手爸爸也能轻松上手~#爸爸带娃 #亲子游戏 #感统游戏 #在家早教
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毛豆花生成长记
3周前
经常带娃玩这7个亲子小游戏,能够快速激活前庭觉,提升专注力、身体协调、灵活性和四肢力量!#专注力训练 #亲子游戏 #亲子互动 #居家锻炼 #感统训练
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老岳说感统
7月前
前庭训练的十个小游戏,3岁以上的孩子都可以做 #育儿知识分享 #感统训练 #老岳讲感统
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健身小峰哥
3月前
从现在开始练,在这个夏天实现穿衣自由!#健身 #健身干货 #腰腹训练 #居家锻炼 #变瘦
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曹俊凯与功能性训练团课11月7-9台州
3月前
TRX核心训练教学 #健身干货 #健身小白必看经验 #核心训练#功能性训练#暴汗燃脂瘦全身 TRX核心燃脂教学 一看就会,一学就废
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杨哥是我☀️(10月训练营已满)
2月前
最近邪修派很火,我这种不正不邪派夹在中间忒难受了!#健身 #骨盆前倾 #骨盆前移 #体态纠正
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重启心动力运动康复
2月前
肩周炎自救指南来啦!居家必备训练动作 #运动康复 #南京运动康复 #肩周炎 #训练 #康复
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小欣&小哲
2周前
在家就能练的五个前庭训练小游戏, 快带孩子一起玩起来吧#感统训练 #育儿 #居家锻炼 #激活前庭 #提高专注力
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这很科普
2年前
为什么在太空舱,不触碰墙壁也能转动身体?角动量守恒定律 #太空舱 #趣味挑战 #涨知识 #角动量守恒
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毛豆花生成长记
1月前
想让娃更聪明、学习效率高?先练前庭觉!7个居家小游戏,简单又好玩~坚持每天练习,孩子前庭系统变强壮,越玩越机灵,注意力越集中!#感统训练 #居家锻炼 #亲子游戏 #专注力训练
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祖医堂新媒体
2月前
练腿,从60岁开始都不晚!
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安妈
3周前
12岁前一定疯狂刺激前庭觉,12个前庭#感统训练 游戏,每天10分钟,提升孩子#专注力 促进大脑发育,坚持锻炼好处多多,快带你的孩子练起来!!#育儿 #前庭训练
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俯冲哥教推拿(10月22日正骨班开课)
4月前
随机考核学生手法! #推拿培训 #职业技能 #技能培训 #技术培训
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運動康復表現 Coach Jason
5月前
🩵 提高胸椎灵活度,轻松打造灵活上背|健身干货。你是否曾经尝试过通过某些操作来提升胸椎的灵活度,但效果却不明显?很可能是因为你忽略了一个重点 首先,必须明白,人体脊椎本身具有自然的弧度(正常的生理曲度),而不是完全笔直。这个自然的弧度有助于肩胛骨在肋骨上更顺畅地移动,同时保持这种弧度能促进胸椎的旋转幅度,从而改善整体的上背部动态 因此,为了更有效地提升胸椎的灵活性和旋转能力,我们在运动中应该模拟这种自然的弧形姿势。透过保持身体的正常生理弧度,不但可以提高胸椎的旋转范围,还可以降低不适或受伤的风险,达到最佳的柔软度和功能性提升 #健身干货 #胸椎曲度变直 #胸椎活动度 #身体旋转 #科学运动
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感统训练家庭指导班
1月前
10个超有趣前庭觉游戏在家就能做#育儿经验分享 #孩子成长 #前庭训练 #感统训练
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老岳感统训练
3周前
7项省力感统训练 奶奶在家就能带着做(胆小不自信的孩子多练) #育儿经验分享 #亲子成长 #家庭教育 #感统训练
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小欣&小哲
1月前
这是世界上公认有效的前庭训练方法,孩子在家就能练,赶紧收藏带孩子练起来吧#感统训练 #前庭觉训练 #ADHD #育儿 #儿童运动
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宿迁🥑体能表现岳教练
7月前
与其听有力量的话 不如成为有力量的人 #健身vlog #健身 #减脂塑形 #私教 #训练日常
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雅儿妈妈
2周前
在家就能带娃练的#前庭觉训练 每天10分钟提升孩子#专注力 促进大脑发育,坚持锻炼好处多多#感统训练#居家锻炼#育儿
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昊然要变高
5月前
挑战自己#身高#增高#孩子长高
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隆安县青阳感统儿童专注力训练中心
3周前
孩子的注意力是学习之根,三个方法,就可以很好的提高孩子的注意力。#知识分享 #专注力训练 #隆安青阳专注力 #感觉统合训练 #儿童体能馆
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Ida.德德呀
2月前
4min高效虐腹跟练🔥宅家平坦小腹! 4分钟高效虐腹!无器械居家跟练,针对马甲线、平坦小腹。动作简单易坚持,新手友好。每天3组,轻松练出紧致腰腹~ #居家健身 #瘦肚子 #马甲线 #腹部训练 #夏日减脂大作战
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徐译爸爸
3周前
七个亲子小游戏,每天玩都不重样,孩子越玩越专注、越玩越聪明,在家就能搞定感统训练和早教,新手爸爸也能轻松上手~#爸爸带娃 #亲子游戏 #感统游戏 #在家早教 #亲子互动
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锋斗士少儿高能格斗(全国加盟)
3月前
#搏击训练 #搏击教学干货 #搏击教学培训 #搏击教学少儿 #跆拳道 协调性训练方法
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宏亮感统言语家庭课
3月前
这是世界上公认的有效激活前庭的12个动作!赶快跟我们学起来吧! #星星语儿童感统训练中心 #感统 #言语@湘乡星星语儿童康复机构 宏亮老师 @星星语儿童康复-感统曦曦老师 @宏亮感统测评
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博克力健身颜晗
2周前
阳光辣妈小腹突出改善 深层核心激活功能训练#小腹突出改善 #核心训练 #功能性训练 #健身私教 #北碚私教工作室
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最新发布时间:2025-10-09 06:26
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