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胖轩不胖4月前
暴食是好事，是你的身体正在帮你～ 😭如果你饿两三天还能咬牙坚持 但是时间拉长…… 暴食的欲望像海啸一样扑过来！ 这其实是好事 🤯为什么？ 你的身体在疯狂报警啊！！ 长期热量缺口太大 身体以为你遭遇了“饥荒模式” 就会开始拼命自救： ⚠️ 疯狂降低代谢 → 变成“易胖体质” ⚠️ 激素紊乱 → 食欲失控，看啥都想啃 ⚠️ 严重警告：掉头发、便秘、皮肤蜡黄、情绪emo…姨妈直接出走！💔 🌟这不是意志力薄弱！其实是身体正在帮你哦～ #减肥 #暴食 #暴食后如何快速恢复 #稳定食欲 #健康减脂
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小李不吃🐷5月前
减脂期偷吃不可怕，一旦暴食一次，减脂宣告失败，开启死循环！ #运动 #减脂#暴食 #热门 #健身
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刘兆丰Phil3月前
3日暴食24000大卡，身体变化完全意料之外… #暴食 #控糖
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王晶敏2月前
减肥节食后又暴饮暴食，小心胃穿孔！ #减肥 #节食减肥 #暴饮暴食 #美食 #医学科普
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二二今天瘦了嘛2月前
暴食好肿 #暴食症 #戒暴食 #vlog十亿流量扶持计划
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二二今天瘦了嘛2月前
一天暴涨7斤？？？ #暴食 #暴食症 #暴食症患者 #vlog日常
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中医李刚2月前
半夜饿翻冰箱，可能是糖尿病 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病
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减重•糖尿病手术张臣2月前
减肥越饿越胖？可能是你犯了这 3 个错 #减肥 #减重 #肥胖 #减肥小知识
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巨胃莎JWS3月前
[从根源解决暴食]暴食不是嘴馋，是身体在反抗！ 很多人暴食不是因为你不自律，也不是嘴馋，而是你没搞懂自己为什么吃爆了。这条视频不仅帮你拆解暴食背后的3大诱因，还教你从饮食安排、情绪管理、独处行为三个维度，逐步找出“暴食的惯犯现场”，对症下手，提前刹车！ 适合所有在减脂、健身期间反复暴食、失控吃饭、陷入节食-暴食循环的朋友，实用、好操作、能坚持。你需要的不是“忍住”，而是搞清楚到底发生了什么。 【情绪管理】【健康饮食】【生活习惯优化】#暴食 #健身 #减脂
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二二今天瘦了嘛2月前
宅家疯狂暴食的一天 #暴食 #暴食症 #暴食记录 #vlog十亿流量扶持计划
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孙叫瘦5月前
前一天暴食，第二天能不能液断#减肥分享 #放纵餐 #放纵餐后怎么补救 #大基数减肥
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胃肠外科唐云昊医生2年前
几天不吃不会被饿死，但突然一下暴食可能被撑死，这是为什么？#暴食 #肠胃健康 #dou是知识点 #医学科普 @DOU+小助手
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张涛涛健美运动员1月前
减脂期必须要吃放纵餐，邪修总是招人讨厌的， 20岁小姑娘一天涨5斤水体重，第二天突破平台期的真相。#减脂 #平台期 #减脂小白必看经验 #暴食 #暴食过后
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大长脸触底反弹6月前
暴食后饿两天能有用吗？ 感谢各位关注我的粉丝。不知道大家是否喜欢我的新风格。真的不要模仿！我是为了整活儿！请勿模仿。视频当中提到的断食方案，也请根据自己的身体情况判断。#减脂 #健身 #科学减脂 #放纵餐 #轻断食
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就叫张一楠3周前
一到晚上就控制不住#暴食 #暴食症
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健身流言终结者【一对一】9月前
饿一整天，暴食一天，会胖还是会瘦？ #健身流言终结者 #减肥
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姝君吖.3月前
暴食了后悔可咋办！连续喝几天你会非常惊喜#食谱分享 #减肥逆袭分享 #逆袭
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二二今天瘦了嘛2月前
#暴食 #暴食症 #vlog日常
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李小昂（增肌ing）2月前
分享一下暴食经历，描述一下被食欲控制前后的心态！ #暴食#减肥#减脂#无任何不良引导#拒绝极端饮食
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小钟老师「唐旭减肥餐」3周前
暴食涨15斤，接下来一周整么做？#减肥分享 #健康减脂 #科学减脂 #暴食
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🍫脱脂可可6月前
#减肥 #减脂 #减肥科普 #暴食
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疲惫不堪大頭東2月前
不会还有人认为暴食一顿饿一天能减肥吧，这样最后你都会成为一个瘦胖子#減肥 #内容过于真实 #涨知识 #知识分享
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大倩儿 📍（已瘦100斤）5月前
有姐妹私信说暴食了 负罪感很强 分享我的经验 吃干净食物身体不会很难受 心理负担也更小#爱自己 #吃瘦不饿瘦 #热爱生活 #关于暴食
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头大辛(线上线下)3月前
补偿性暴食的三个原因：1；固定克重食谱 2；以消耗为目的的运动 3；饿了硬抗！#减脂 #健身干货 #减脂干货 #减肥知识科普
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胖总陪你一起瘦6月前
减脂期大部分的暴食都是心理原因！#胖总陪你一起瘦 #减肥 #减脂 #暴食 #情绪管理
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沐沐减脂记2周前
要一直饿持续饿#变瘦 #减脂 #一起减肥打卡 #瘦身 #减肥
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小e无忧3周前
小基数瘦了三十斤却减肥失控暴食一天五顿涨了五斤是什么体验？😂#vlog #减肥失败 #暴食 #减肥 第一次拍暴食系列😭要是没流量下次就不拍了#流量扶持
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佳佳超爱吃碳水🍜2月前
#美食#暴食
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桃叶er3月前
过来人的走出暴食建议#减肥经验分享 #暴食症 #节食减肥的危害 #液断减肥
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五个亿6月前
把胃饿小了就能瘦？天天吃饭会把胃撑大？瘦是知行合一 #节食减肥#饿瘦#食欲 #会吃才会瘦 #暴食
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🍫脱脂可可2月前
极端节食为什么一定会暴食#节食 #暴食 #减肥
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丛大叔谈养生5月前
中医聊防暴食：管不住嘴不是你的错（附攻略 为什么节食几天就突然失控？ 为什么明知道不该吃，却根本停不下来？ 暴食的根源，不在你的意志力，而在脾胃、肝气、虚火失衡！ 🔹脾胃虚弱｜消化差，情绪堵，靠吃发泄 🔹肝气郁结｜情绪压抑，越压抑越想吃 🔹阴虚火旺｜晚间食欲爆发，暴食失控 👉想要防暴食，中医给出3步走： ✔ 稳定情绪：泡脚、按摩太冲穴，写情绪日记 ✔ 养好脾胃：吃山药芡实，忌冰冷生硬，三餐规律 ✔ 防止虚火：练八段锦，艾灸中脘足三里 节食≠变瘦，暴食是身体在“讨债”！ 中医讲“食饮有节”，健康养脾胃，才能真正稳定食欲，告别反复暴食。 #防暴食 #中医养生 #脾胃调理 #饿瘦 #学了中医才知道
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没事儿精神一下张医生3月前
"饿"与"撑"的陷阱：厌食/贪食/暴食症的致命真相大起底#医学科普 #厌食症 #贪食症 #暴食症
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魏大只3月前
别慌！戒暴食催吐后肿成馒头？不是胖！是身体在疯狂‘储水’救你！可以吃一些排水的食物，比如冬瓜，香蕉，黄瓜，苹果，还可以喝玉米须水，薏米水，椰子水……加油，此刻煎熬的你，过几天就会柳暗花明，一定要回头感谢那个在坚持的自己#戒暴食 #暴食#催吐 #减肥#内容过于真实
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懒人营养师老康5月前
经常晚上暴食，其实是这个害了你... #饮食 #减肥 #皮质醇
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婷婷铁憨憨（已瘦30）2周前
国庆第二天，暴食啦！满满的犯罪感...猜吃了几斤？ #我的减肥日记 #暴食 #减肥人
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小贵2周前
想吃的好吃的都吃了，体重涨了0.8斤，比我预想的好太多了#减肥 #暴食 #减肥打卡 #变瘦变美变好看 #如何科学减肥减脂
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CcRru-3月前
宝宝们大家戒暴食一定会经历这三个阶段，从一开始的醒悟，到后面开始做出行动改变，这一步你可能还会偶尔的暴食一下，但随着时间推移，你一定会完完全全的摆脱#暴食 #vlog日常 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #健康
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小马很温柔6月前
深夜暴食冲动急救指南！3招教你管住嘴 #自律 #减肥
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婷婷铁憨憨（已瘦30）1周前
暴食第二天，勤勤恳恳，成功还债的一天！ #我的减肥日记 #减肥vlog #暴食后的第二天 #减肥人
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大脸穗子5月前
暴食后第二天如何快速恢复体重！分享一个比液断还牛的方法！主要是不用挨饿！！！ 早上起来先喝一杯温开水 第一餐：一根香蕉一杯黑咖啡 第二餐：一个鸡蛋一根香蕉 （大基数加一个鸡蛋） 第三餐：一个鸡蛋一根香蕉 你就去吃吧 一点都不饿 轻松恢复体重！！#减脂 #自律 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
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安安（已瘦70斤）5月前
放纵餐之后续暴食 昨天晚上11点暴食了，营养没跟上生理性的暴食#减肥逆袭 #减肥#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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李住口（非暴力减肥）2周前
晚上暴食#涨知识 #暴食 #李住口
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福建协和胃外科林密医生3月前
很多人喜欢用节食的方式来减重，可是每次减到目标体重后，恢复饮食后就会出现暴饮暴食的症状，然后体重就会反弹。是什么原因呢？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #减重 #减肥 #节食减肥
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Wzz(线上指导)1周前
那些减了几天就暴食在减的人，80%是跟屎和尿长期较劲，先搞清楚减肥的逻辑在开始，下期讲减肥和减脂#减肥经验分享 #减脂 #自律
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带万名伙伴戒暴食，无涯1周前
避雷，这些会引发暴食 【有偿服务】全程本人1对1服务，99%的治愈率，想戒暴食催吐，联系我 #戒暴食 #暴食 #催吐
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阿壮在减肥中2月前
节食反弹+暴食怎么办？恢复饮食计划来了！#知识分享 #减肥知识 #阿壮减脂 #健身干货 #健身减肥
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古拉拉黑5月前
#放纵餐#碳水 #减肥#暴食
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牙牙乐（脱脂牛马版）3周前
隔日暴食的感觉太痛苦了#斑斓椰丝月饼 #美食 #减肥 #暴食 #vlog
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小玉 吃不饱3月前
你知道你得的是暴食症还是神经性贪食症吗？？#暴食症 #暴食症患者 #神经性贪食症 #心理疾病 #神经性疾病
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巨胃莎JWS3月前
饥一顿饱一顿？你可能正在模仿相扑选手的「增肥秘籍」 别再用「饿几天暴食1天」的方法折腾自己了！这种反复横跳的饮食模式，其实正和相扑选手的增肥逻辑不谋而合···#液断 #暴食 #放纵餐 #掉秤
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小敏和老万（减肥记）3月前
这几天的暴食没想到涨了7斤#vlog日常 #減肥 #减脂餐
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一颗星猩（必瘦版）1月前
自我控制暴食总结有类似困扰的一定要听一下 #暴食 #減肥 #内容太过真实 #强烈推荐
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阿车车车车1周前
假期聚餐后体重暴涨！其实大都是水分，稳定心态，恢复几天就回到原来的基准了。#减脂#减肥#国庆#中秋减肥是对月饼的不尊重
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食几-缪老师讲暴食6月前
暴食情绪不要怕，它只是身体的求救声#减脂 #心理学 #戒暴食 #食几
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我是木淼淼2周前
又又又大吃特吃了，暴食就会一暴暴几天。#太好吃了 #减肥打卡 #太好吃了 #吃货日常分享 #合理饮食
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阿毛努力中1周前
轻易不要暴食 心态一定要把控好 一旦放纵了也要第二天抓紧收回来 #减肥我是认真的 #我该如何写自己 #暴食 #拒绝暴食
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Ireney3月前
⚡️ 暴食症真相曝光！4个你以为的“常识”都是错的！ ⚠️别再误解暴食症了！它不是简单的“吃太多”，更不是靠“少吃”就能好！它是一种严重的精神疾病，不分胖瘦，危害巨大。了解这些真相，帮你走出误区，正确认识进食障碍！ #暴食症 #进食障碍 #心理健康 #科普知识 #身体健康 #暴食症 #进食障碍 #心理健康 #健康科普 #自我关怀指南
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我壮壮又回来啦1周前
暴食的是心态不爆炸#小基数减脂 #维持体重 #暴食 #心态好一切都好 #努力做个很哇塞的女孩
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佳佳一百五3周前
你有过暴食的经历吗？#暴食 #生活化减脂 #逆袭 #体重管理 #饥饿感
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小张习惯瘦2周前
减肥千万不要饿过头，不然晚上暴食起来……经历过的都懂，控制好饥饿感也是减肥成功的关键因素之一！ 视频里附带了饥饿感打分自测表，有需要的朋友可截图自测，祝你早日上岸。 #減肥 #减脂 #合理饮食 #饥饿感 #暴食
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