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长点儿脑子2月前
正确使用大脑 | 让你狂学不累的9个方法 大脑内部的乳酸、自由基等有害物质会大量围积，导致大脑反应开始变得迟钝、效率降低，所以合理的休息才能更好的用脑。#养脑子 #大脑能力 #脑科学 #记忆力 #高效学习
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许博士健康在线6月前
人为什么必须睡觉？真相远比你想象的复杂！ 为什么我们必须睡觉？真的有不睡觉的动物吗？本期视频带你深入探讨睡眠的科学奥秘。从大脑的清理机制，到免疫系统的修复，再到能量代谢的调整，睡眠不仅是休息，更是维持生命的重要环节。同时，我们还会揭秘哪些动物的睡眠方式最特别，甚至几乎不睡觉！如果你曾经幻想过“不睡觉还能正常生活”，那一定要看到最后，因为科学研究告诉我们，长期缺乏睡眠的后果，远比你想象的可怕！#睡觉 #熬夜 #健康新星创作营 #许博士健康在线
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凌川视角1月前
为什么我们要睡觉的真相 #科普 #睡觉 #睡眠 #真相
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瑛妈陪娃4月前
小朋友晚睡的危害藏得很深#儿童习惯 #教育 #亲子日常
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失眠疼痛东哥说9月前
一整晚没睡的你 大脑会变成什么样呢？ #医学科普 #医疗小常识 #熬夜 #睡眠障碍
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神经外科段然博士1年前
为什么都说，睡眠对我们的大脑健康很重要？睡眠不足对我们的大脑会产生哪些影响呢？#睡眠 #大脑健康#生长发育 #神经外科段然博士 #医学科普
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徐文军主任说失眠4月前
睡眠差到快要神经病 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #医疗小常识 #专家说 #科普
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宇哥心理学7月前
大脑只有在放空的状态下，才会启动梳理想法的功能，才会有灵感和创意的出现。长期压榨脑力资源，会让自己处于一种低效的重复状态。#认知思维 #脑科学 #改变自己
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人民网科普2周前
脑疲劳的三个“隐形元凶”！比熬夜更加损伤大脑！ 医生提醒：缓解大脑压力，这几种食物可以多吃！#脑疲劳 #健康 （视频转自：央视频）
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北大博后刘志浩3月前
记性差、反应慢，不一定是老了！ 这4个习惯正在偷偷“毒害”你大脑#抖出健康知识宝藏#医学科普#大脑#熬夜#记忆力
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古道夜话2月前
你是不是总觉得脑子里的想法停不下来？ 其实都是因为脑子停不下来造成的。#修心 #自我成长 #关停大脑 #智慧
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武汉大学中南脑科熊文平1月前
大脑休息不好，竟会悄悄“变质”？ #医学科普 #大脑 #熬夜 #抖音健康使用计划 #健康科普
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老年医学朱振霞医生3周前
熬夜党vs短睡族：谁更伤大脑？#熬夜 #熬夜党 #短睡 #抖出健康知识宝藏
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人民科创1月前
施一公院士：睡觉不只是休息，还可以预防老年痴呆 #施一公 #施一公院士 #睡觉 #睡眠 #老年痴呆
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神经内科张东锋医生3月前
失眠一夜 身体会发生什么 #郑州神经内科张东锋 #肝豆状核变性 #脑效能
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中医妙芳4月前
经常午睡和从不午睡，哪个更健康？#午睡 #山西人午睡 #抖出健康知识宝藏 #午睡文化 #健康午睡
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神经外科吴医生1周前
睡眠与大脑的“修复机制” #医学科普 #睡眠 #大脑
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妇科马玲4月前
天天午睡vs从不午睡#医学科普 #女生必看 #男生必看 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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徐文军主任说失眠2月前
失眠会神经衰弱么 #医学科普 #睡眠 #失眠 #专家说
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唐三元8月前
连续72小时不睡觉大脑会发生什么 #睡眠剥夺 #精神错乱 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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睡眠与疼痛 戈医生3月前
#医学科普#失眠#睡眠#睡眠质量#抖出健康知识宝藏
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中医张宇大夫2周前
经常突然头晕，以为是没休息好或低血糖？当心是是脑供血不足导致！#头晕 #医学科普
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风湿 郭医生8月前
近日，"连续72小时不睡觉大脑会发生什么"的话题引发关注。研究表明，长时间缺乏睡眠会对身体和大脑造成严重影响。说到睡眠对大脑的影响，不知道你有没有熬过夜呢？长期不睡觉，大脑会产生毒素堆积，导致记忆力下降，注意力不集中。你知道吗？睡眠时，大脑会进行自我清理，排出代谢产物。那睡眠不足会对身体有什么影响呀？首先是免疫功能会降低，容易感冒；其次是内分泌失调，可能引起自身免疫性疾病。所以建议每天保持7-8小时的规律作息，睡前1小时避免使用手机，营造安静的睡眠环境。 温馨提示：良好的睡眠是健康的基础。如果你也有睡眠问题，不妨调整作息试试看。#全民健康素养提升 #睡眠 #失眠 #睡眠对身体的影响 #抖出健康知识宝藏
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徐文军主任说失眠4月前
注意！这些躯体化症状是失眠症特有 #医学科普 #失眠症 #躯体化 #躯体化症状怎么消除 #医疗小常识
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神经外科杜医生3月前
每天午睡和从不午睡的人，究竟有啥区别？ #健康科普 #午睡 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #记忆力
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孙圣礼 神经外科1周前
发呆一下，给大脑放个假 #发呆 #医学科普 #大脑 #休息
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西湖哥3月前
我们的大脑，已经很久没休息过了 #学会面对 #多巴胺 #专注力 #西湖哥 #成长不止100种
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脑病科沈晓明主任1月前
癫痫是熬夜熬出来的吗？脑病科医生说出真相 #羊癫疯 #颠闲 #颠闲发作 #医学科普
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丹阳医生1周前
睡得晚vs睡得少#睡觉 #晚睡 #睡眠不足
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贝贝讲健身1周前
为什么你越休息越累？ #大脑 #睡眠 #健身
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瞭望东方周刊3周前
院士从生物学角度揭示熬夜的危害到底有多大。 #健康 （剪辑：实习生刘小桐）
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冯晓飞博士8月前
72小时不睡觉大脑会发生什么 #医学科普 #科普 #72小时不睡觉大脑会发生什么 #医学知识科普 #睡觉
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惊蛰·大奕（小号）7月前
脑疲劳的真相你知道吗？#家长必读 #脑疲劳 #神经酸 #学霸秘籍
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铠林KL（抗衰中）1月前
不好好睡觉还想变美？这不扯呢么#睡眠 #变美 #美容觉 #抗衰老 #睡觉是天下第一补
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张博士的抗衰笔记2月前
睡眠剥夺，如何补救减少伤害？
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神经外科黄贤键医生3月前
头疼、失眠、记忆力下降?脑震荡后遗症需警惕 ！#脑震荡 #脑震荡康复 #神经修复 #脑震荡康复误区 #脑外伤
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妇产科的陈大夫1月前
每天少睡也属于熬夜吗？#熬夜 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普 @抖音小助手
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张医生看抽动1月前
生活作息是抽动症的调节器#抽动 #抽动症 #医学科普 #涨知识 #健康
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罗哌卡因2月前
失眠的作用与危害#科普健康知识
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神经内科-王胜利医生4月前
前庭性偏头痛 提醒大脑该休息了#三门峡神经内科王胜利 #脑效能 #三门峡同城 #抖出健康知识宝藏
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贾主任聊健康2周前
过度疲劳的这4个表现要注意！ #累 #过度疲劳 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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营养师周启祥8月前
连续72小时不睡觉，大脑会发生什么？#72小时不睡觉大脑会发生什么 #健康 #健康科普 #健康养生 #健康dou起来
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小莉-说营养5月前
熬夜 = 熬命,一夜不睡大脑瞬间老1~2岁!#健康#女性成长#养生
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应急总医院周云芝8月前
72小时不睡觉，大脑出现问题如何应对 你最长多长时间不睡觉？如果72小时不睡觉呼吸系统会收到什么影响？#睡眠剥夺 # 精神错乱 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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佛山禅医招院长4月前
毁颜又折寿！这件事你可能天天在做 #熬夜 #睡前看手机 #健康 #长痘 #玉兰荟健康俱乐部
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李雪红3周前
不要宁可睡不着觉也不用点促进睡眠药，长期缺少失眠，脑内慢性炎症增多，破换脑细胞不利于脑恢复，对脑的损伤更大
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咨询师流量变现-冰妍老师1月前
我们的大脑，正在毁掉人类 #咨询师 #心理疗愈 #疗愈
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于铜（成长干货版）1月前
6个心理学角度，你有心理创伤后遗症吗？ #心理学 #心理创伤 #情感共鸣
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山西省人民医院任燕3月前
科普专栏 | 失眠时身体发出的信号你感受到了吗？ #医学科普 #科普一下 #精神心理
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小苏医生3月前
长期失眠对身体有什么影响？#医学科普 #失眠 #焦虑 #抑郁 #健康
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莹莹医生2周前
#涨见识#你是凭实力刷到的#大数据推荐给有需要的人#医学科普#科普一下
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徐慧连医生抗衰3月前
深夜辗转难眠，闭目养神算有效休息吗？4招缓解入睡困难#抖出健康知识宝藏#失眠 #睡眠障碍 #睡眠#入睡困难
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聂跃华8月前
连续72小时不睡觉大脑会发生什么 你以为熬两天夜只是困？那可错大了。首先大脑会出现类似醉酒状态，反应迟钝、冲动易怒，生物钟也会紊乱，就像坐了一趟横跨大洋的飞机。紧接着记忆力会严重下降，做事容易出错，还可能产生幻觉。 最可怕的是， #抖出健康知识宝藏 #连续72小时不睡觉大脑会发生什么
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蒋博士科学育儿5月前
千万不要不睡午觉 #育儿经验分享 #睡午觉 #睡午觉的好处 #新手爸妈必看 #不睡午觉的后果
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创新南山1周前
睡不够却起得早,最终成睡眠负债！答应我今晚开始早点睡好吗？#熬夜的危害#dou知识#早睡早起#共勉
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宁Ning3周前
#知识分享 #人生感悟 #人生感悟 #思考#干货分享 警惕！你的大脑正在让你“无效休息"
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懂营养的复旦博士1月前
#热点 #健康科普 熬夜晚睡身体内部深层次变化，一条视频给你讲清楚
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神经外科韩芸峰医生6月前
睡眠过程，大脑清理废物 #医学知识科普 #阿尔兹海默症 #失眠 #脑血管 #熬不完的夜
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白衣圣使8月前
72小时不睡觉，大脑会崩溃吗？ "连续72小时不睡觉大脑会发生什么"的话题引发广泛关注。研究显示，长时间缺乏睡眠会对身体和大脑造成严重影响，出现多种症状。 3天不睡觉到底有多伤身体？有的人说大脑会自动关机，陷入昏睡，其实这算好的，有可能会出现你想睡却睡不着，想让大脑关机却关不掉的情形，更严重的会出现瞻望，神志不清，大脑处理信息的速度会变慢，就像电脑卡顿一样，属于轻微表现。 #抖出健康知识宝藏 #72小时不睡觉，大脑会崩溃吗？
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杨院长的心理研究所1月前
熬夜补觉真的能“满血复活”吗？#睡眠 #熬夜党 #昆明 #银河脑医疗益青源云南中心 #欢迎评论区留言讨论
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心理导师韩娜娜5月前
长期失眠，危害远比你想的严重 #精神科#失眠#睡不着 #心理导师韩娜娜#医学科普@DOU+小助手
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妇产科樊医生2周前
#医学科普 #科普一下 #健康 #科普
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范变玲1周前
当你长期失眠，会有哪些变化？#睡得香香甜 #失眠 #健康科普 #焦虑 #养护
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张博士的抗衰笔记2月前
作息崩盘，晚睡VS少睡，哪个更催人老？
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