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早睡爱豆（养生练习生）1周前
解释不通但实际睡得很香的方法，小时候肯定试过！ #失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #熬夜成瘾 #好好睡觉
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讲失眠的唐医生1周前
长假过后，睡眠不好，不在状态怎么办 国庆节放纵了几天，大吃大喝，熬夜喝酒，身体受不了了。只要规律作息，清淡饮食，很快就能恢复，不用过于担心。#失眠#节后综合征
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叶师傅1周前
#熬夜 #睡觉 #失眠 #补觉 #睡不着
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鳕鱼稀饭1周前
周末也同样适用哦#冷知识#万万没想到 #假期延长
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早睡爱豆（养生练习生）1周前
AI推荐的剧说倒头就睡的野路子方法，替你们试过了。 这个点还没睡着的，拿去试试#失眠 #睡不着 #好好睡觉 #熬夜党 #熬夜成瘾
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治愈果🍎（kakki在说啥）3月前
睡不着的人都在和情绪打架？今天分享为啥睡不着和如何改善睡眠。 #心理学 #每日分享 #疗愈 #熬夜 #失眠
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GDA BOYZ∞终身自律2周前
假期来临难入睡？失眠人都来试试这三招！ 国庆假期来啦！ 如果你总是晚上睡觉一闭上眼睛就开始想到假期，又或是胡思乱想，总是刷手机到凌晨才能睡着。 那就快来试试这三招假期“邪修”入睡法，帮你快速入睡，满电迎接第二天！ #开学季不懂就问 #大四焦虑怎么办 #自律 #快速入睡 #失眠
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丸子Meme2周前
当我国庆节最后一晚报复性熬夜…… #猫meme#内容过于真实 #搞笑 #国庆 #司缪养发丸
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心理力量1周前
假期最后 1 天怕上班？2 步调整不焦虑 假期最后一天刷手机到半夜？ 一想到明天上班就烦躁到睡不着？ 别逃！ 教你2 步，做完焦虑少一半～ 你假期收尾会焦虑吗？评论区说～ #假期最后一天 #上班焦虑症 #节后返工恐惧症 #节后综合症怎么破 #职场生存
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中医内科张雪亮1年前
国庆节放松，有故意熬夜的，也有失眠的，失眠怎么办呢？教大家一些不花钱的小诀窍#失眠 #泡脚 #国庆节
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中医内科温教授1周前
节后综合征，晚上失眠，早上犯困，三味药煮水喝 #上班 #国庆结束 #中医养生 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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汤汤的养生日记1周前
国庆假期的最后一天，一碗🥣让你睡的特别踏实，好好休息吧，明天就要开始继续工作啦#养生 #食疗小妙招 #睡眠
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医道空决1周前
国庆期间回到了解放前？ 我平常很少熬夜，国庆期间连续熬了好几晚夜整个人非常难受，先清后补，热气都上来了。#伏湿饮 #国庆 #医道空决 #养生 #中医
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每天都好饿1周前
和祐健康生活节！年轻也要爱自己！感兴趣的可以去看看#和祐国庆养自己计划 #8天把身体养回来 #和祐医院@和祐健康
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中医科刘二军1周前
被熬夜困扰？#熬夜 #中医 #刘二军 #睡不着根本睡不着
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辛鹤医生2周前
熬夜党如何补救 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #国庆 #熬夜 #辛鹤医生
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加布兽日记1周前
国庆节凌晨睡不着 那就起来上个班吧 单局1000成功撤离#网约车 #长沙网约车
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河南省人民医院2周前
【国庆特辑】假期快要结束，如何调整生物钟，元气满满回归工作？ #国庆 #抖出健康知识宝藏
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中医内科温教授2周前
国庆熬夜、吃得杂，两个食疗方来调理 #国庆 #中秋 #中医养生 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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中医神内李洋医生2周前
国庆想玩又想睡?失眠族的中医调理指南来啦！ #国庆假期被安排明白了 #医学科普 #中医
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中国新闻社2周前
中医提醒：假期不要报复性熬夜，熬夜后身体不适可以喝这款茶
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九七鱼鱼2周前
4个邪修入睡大法！！秒入睡！睡不着你来找我！#失眠 #熬夜 #睡觉的最高境界
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倪姐好梦💤2周前
放假的你，又在熬夜？ 放假的第二天，睡不着...#假期 #国庆 #失眠 #睡眠 #压力
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不凡出品3周前
总熬夜停不下来？3招助力，帮你养成早睡早起的习惯！ #熬夜 #熬夜冠军 #熬夜成瘾 #熬夜党 #熬夜熬夜
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小李不像东北人2月前
这段时间张老板一直休息不好，天天熬夜到一两点钟也睡不着，今天带她去调理下睡眠，这不看不知道，现在这睡觉调理都这么高科技了吗？#vlog日常 #记录真实生活 #失眠
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佳鹏爱养生2周前
睡不着怎么办？这几个动作倒头就睡！！！ #佳鹏健康养生日常 #睡觉 #睡觉需要仪式感 #睡觉啦 #睡觉是不可能的
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呼吸科江城医生2周前
国庆出游 | 8天调整计划，出游也能睡个好觉 是不是住酒店就翻来覆去睡不着？教你8天调整睡眠计划！#国庆 #国庆出游 #睡眠 #医生科普 #睡不着怎么调理
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宝宝守护者1周前
假期熬夜、作息混乱？节后宝宝秒变“小恶魔”？ 别慌！#育儿 #育儿经验分享 #熬夜 #创作者中心 #创作灵感
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一颗霉屎2周前
教你如何延长假期#超能演剧情大赛
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辛夷师兄6月前
一句话，让你睡眠提前2小时 这一句话，让你的睡眠提前2小时。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #睡眠 #熬夜 #睡不着 #中医养生
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木予支支1周前
放弃睡觉｜才能睡个好觉 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #失眠 #睡眠
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富贵猫猫3周前
30秒测评6款热门熬夜褪黑素，看看有没有你在用的 #褪黑素 #褪黑素推荐 #睡不着 #国庆#中老年失眠
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小川同学🍀lucky1周前
熬夜后如何补救#健康 #记录生活 #vlog日常 #涨知识 #医学生
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生活与健康1周前
长假最后一天，这样做告别“收假焦虑” 长假过得怎么样？最后一天了，也要好好过。#医学科普 #国庆 #心理学 #火柴人 #焦虑
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唐山安全2周前
国庆节要睡好欧#国庆#睡眠#焦虑@医路向前巍子 @侑觉睡眠养生工作室 @睡眠研究所
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谢尚珍1周前
中秋国庆假期结束了，你有没有赶到节后疲惫没精神呢？10月养生计划来了。#愿所有人平安健康永相伴 。
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时光似水·流年1周前
长假收尾无需焦虑，这些准备能帮你温和过渡#
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修脑袋的蛐蛐医生1周前
玩太嗨、吃太多 长假后如何找回安稳觉？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #上海仁济医院硬核科普 #睡眠 #假期综合症
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中化二建集团医院（太原化二建老年医院）1周前
过完节总是睡不醒？崔哥教你几招缓解睡眠障碍！#中化二建集团医院 #崔哥聊睡眠 #失眠 #节后综合征
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科氧仕负氧睡眠仪1周前
睡眠不好？那是你没用对方法！试试这个方法，睡眠质量好！#失眠 #熬夜
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小阳成长日记er1周前
资深熬夜选手分享3个无痛早睡的野路子#改善睡眠 #熬夜 #睡眠质量 #女性智慧 #青年创作者扶持计划
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四高健康2周前
睡不着，熬夜很难受的朋友 #熬夜 国庆#睡不着 ，国庆累成狗都睡不着，#九芝堂 #养生 茶来帮你
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勤勤拒绝焦虑2周前
是不一样的睡前小妙招～(专们找出的红色衣服！祝大家假期快乐！睡个好觉，尤其是天天熬夜的你！#国庆 #身心健康 #失眠
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神经外科闫主任2周前
5个老生常谈但能缓解#国庆 假期熬夜对大脑的损伤#神经外科
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Uncle唐睡不着1周前
失眠星人注意了，这个点刷到，真的可以备两瓶 #褪黑素 #褪黑素软糖 #亲测分享 #熬夜必备
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帕拉蒂托马黛茶冲饮旗舰店1周前
国庆潇洒回来上班的熬夜党、打工人本命茶来了，轻松上班一整天，这是阿根廷的国宝，比咖啡还带劲，还不影响睡眠#马黛茶 #打工人 #帕拉蒂托马黛茶#熬夜
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FlixSleeps深睡美颜枕2周前
国庆假期不是在嗨玩就是在嗨玩的路上，熬夜睡不着快来试试美颜枕 #flixsleeps美颜枕#枕芯
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本草说1周前
国庆熬夜狂欢，如何“收心”不伤身？中医收假指南请收好！ 作品简介： 国庆狂欢后如何快速恢复好状态？🌙 「本草说」奉上中医收假调理指南，4招助你宁心安神： 1️⃣饮食调理：百合银耳粥 滋阴润燥安神 2️⃣茶饮推荐：菊花枸杞茶 清肝明目解郁 3️⃣起居建议：温水泡脚 引火归元助眠 4️⃣简单导引：叩齿咽津 固肾生津安神 💫记住这些方法 告别假期综合征 轻松迎接工作日后 👉快来评论区说说： 你假期熬夜了吗？ 需要哪些调理建议？ #收心好好努力工作 #宁心安神 #假期综合征 #中医养生 #本草说
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燕小眠博士3月前
熬大夜后怎么让自己快速回血，应对第二天的繁重工作？醒、吃、眯、等，四字口诀让你迅速充电，一整天都能量满满！#熬夜后第二天补救措施#熬夜怎么补救最快最有效#熬夜#养生健康 #精力管理
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你可真不胖1周前
#养生 #睡眠 #改善睡眠 #熬夜 @DOU+小助手
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中医心血管严冬主任2周前
国庆熬夜耗心神？中医 3 分钟呼吸法，按揉内关穴，帮你稳心律 #国庆假期 #熬夜 #心律失常 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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遂平县融媒体中心1周前
国庆中秋长假结束，不少人因假期中的“报复性熬夜”和过度放松而陷入作息紊乱的状态，针对这些节后综合症，科学调节可以快速恢复身心平衡。记者：胡晓航 胡若琪
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理不李姐都来养生2周前
国庆熬夜嗨？大脑“毒素”排不掉！送你一杯“回魂茶”，比补觉有用！#国庆 #熬夜 #熬夜补救 #长假作息 #养生
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跟着莎莎学养生1周前
睡不着怎么办#小妙招#健康养生#分享日常小知识#养生等于养健康
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有时力官方旗舰店1周前
睡不着、易醒、睡不沉？试试夜宁合剂。 刷手机到凌晨，脑子越刷越清醒？来一下夜宁合剂把“躺1小时难入睡”变成“10分钟沉眠”，熬夜党终于能睡个囫囵觉。
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白鹿视频1周前
国庆中秋假期结束，你的身体是否也发出了“熬夜预警”？这份专属西安人的熬夜恢复指南请收好！#熬夜 #熬夜恢复
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海天阁主5月前
解决熬夜 #熬夜 #失眠 #早睡早起
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Doctor姜海伟(湖北省三医)3周前
翻来覆去睡不着，学会这三招，对付长期失眠#睡得香香甜#健康#健康科普 #失眠 #熬夜
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