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丁校长（中考体育专家）5月前
中考体育考试现场 坐位体前屈 本期视频为中考体育坐位体前屈考试全流程跟拍讲解，在任何地方都看不到的视频，主页有男生1000米、女生800米全程跟拍讲解视频，跳绳实心球等其他中考体育项目会陆续更新发送 #中考倒计时 #800米 #1000米 #中考体育 #坐位体前屈
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北京体考指导蔡sir3周前
坐位体前屈测试，考场“满分”流程！避免0分 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #坐位体前屈 #体育训练
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北京体考指导蔡sir3月前
坐位体前屈，考场”作弊“技巧 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #坐位体前屈 #体测
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爱跑步的郭欢欢🔥4月前
让体前屈瞬间满分的方法💯 #坐位体前屈 #北京中考体育 #田径训练 #体测 #坐位体前屈考试小妙招
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北京体测体考训练营索教练3周前
体测坐位体前屈，考场满分全流程！ #上热门 #北京中小学体测 #体测 #中考体育 #坐位体前屈
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游不动的小明6月前
体测坐位体前屈提分窍门来啦，不知道你们都能推多少距离？#运动 #体测
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嘟爸聊教育7月前
太原中考体育考试坐位体前屈避坑指南#体测坐位体前屈 #中考体育#太原中考 #太原中考体育#中考
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于杰5月前
坐位体前屈示范
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游不动的小明1年前
坐位体前屈小测试，教大家两个小技巧，不知道你们能推多远#体测 #体考 #体育生
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米斯李6月前
别慌别慌 考场上这样做就对啦✌🏻 #坐位体前屈考试方法
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乐柠合肥上门体育-杨老师2月前
这个小男孩就是这样子的，他的座位体前屈，不能去做他的这个最优选考项目，但是学校老师又没有时间去给他做测评，但是他的这个练跳远是能满分的。然后他自己又不知道，然后如果出现这种情况，建议最好还是提前把自己这个最好的项目给他选出来。不要盲目的随波逐流。#上门体育#合肥中考体育
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北体汤老师2月前
学会这几点，体前屈满分啦！ #体前屈 #坐位体前屈 #体前屈测试 #体前屈技巧 #沃兰迪熊猫跑鞋
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日照上门体育教练-程教练6月前
日照中考体育坐位体前屈教程，掌握方法是关键#中考体育 #坐位体前屈 #立定跳远 #1000米 #800米体测
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内蒙古特瑞体育2月前
中考坐位体前屈测试注意哪些？ #体测 #中考
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北京舞梦殿文化艺术有限公司6月前
坐位体前屈检测#中国舞#软开度训练 #坐位体前屈#体测
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运动与健康蔡Sir3月前
体测前必练！坐位体前屈黄金训练法 #体测 #体考 #坐位体前屈
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北京体考指导蔡sir2月前
坐位体前屈考场满分动作，做好这4个流程比作弊都厉害 #体前屈 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练营 #体育培训
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万州体育6月前
中考送分项目 坐位体前屈#中考体育 #万州 #体测 #中考
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冲冠体育（中长跑）4月前
随机组织队员们来一次柔韧性测试，坐位体前屈#田径 #体育生 #日常训练 #冲冠体育 #中长跑
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北体汤老师11月前
体测坐位体前屈这俩错误！ 千万别犯！#坐位体前屈 #体考体测 #坐位体前屈测试 #坐位体前屈考试小妙招 #沃兰迪熊猫跑鞋
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北京体测训练营窦教练2月前
体测坐位体前屈别练了！四招开挂速成满分💯 #体育中考 #体能训练运动 #北京体测 #坐位体前屈 #体测训练营
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小纪老师（中考体测/特长）5月前
考场上的满分攻略：坐位体前屈按这样步骤准提分 #小纪老师 #中考体育 #体测 #坐位体前屈 #体测现场 @抖音小助手
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北京体测训练黄教2月前
坐位体前屈测试前一定做这三个动作，不要傻站在原地等候#中考体育 #体测 #坐位体前屈#坐位体前屈测试#种草激励计划
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北京体测训练黄教2月前
坐位体前屈满分动作教学，一定点赞收藏[加油]#北京体测#北京中考体育#坐位体前屈#体育中考 #种草激励计划
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北京体考指导蔡sir5月前
北京中小学体测必看！体前屈满分的3个细节，90%家长都忽略了 #体育培训 #青少年体育培训 #北京中考体育 #北京体测训练
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ook2月前
#学生体质健康测试#坐位体前屈 #体质
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岱岱的猫11月前
大学体测有多尴尬 #内容过于真实 #大学生 #体测 #岱岱的猫 #原创搞笑
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北体大-岑教练【全年训练】2月前
体育中考【坐位体前屈】包含详细教学、注意事项、练习方法 #中考体育 #运动表现 #坐位体前屈 #坐位体前屈训练方法 #北京
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烟台中考体育-崔教练2月前
体测体考体前屈满分小技巧#体育中考#坐位体前屈 #体考 #体测
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中考体育 李伟教练10月前
坐位体前屈#中考体育 #如何备战体育中考 #坐位体前屈训练方法
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讲体育的老聃1年前
座位体前屈仪器讲解，技巧以及方法#私教一对一 #体育训练 #体测现场 #体考 #体测仰卧起坐
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匠人体育青训中心🇨🇳5月前
#中考体育 #聊城市中考体育 坐位体前屈的测试方法、注意事项及预先热身动作⚠️ 1️⃣测试前一定要预先拉伸 2️⃣测试时要在最远端停留一定时间！！！
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捷冠体育陈教练5月前
#体育中考 #坐位体前屈 #体测
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沙式跳绳沙教练1年前
老师坐体前屈我怎么都压不下去，有没有快速拿高分的秘诀呢？ #坐位体前屈 #坐位体前屈训练方法 #体测坐位体前屈 #体测满分 #中考体育
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日照上门体育教练-程教练6月前
山东日照｜坐位体前屈没拿到满分的家长快看进来了！ #坐位体前屈 #体前屈 #中考体育 #初三体育中考 #1000米
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体考体能阿sir6月前
快来教你的孩子体前屈满分小技巧#中考体育#坐位体前屈#体考#体测
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青岛家庭体育马振4周前
体测在即，安全第一#知识分享 #实话实说 #正能量 #抖音推广
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北京体训王教练2月前
#体育中考 #北京中考体育 #中考体育 #坐位体前屈 #体育训练 你的坐位体前屈满分了吗，点赞关注＋收藏 赶紧跟着教练学起来吧
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昌邑瑞火体育5月前
坐位体前屈讲解#中考体育 #仰卧起坐 #立定跳远 #坐位体前屈
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中考体育陈老师（捷冠体育）4月前
中考体育#中考体育#坐位体前屈
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山西农大小星学姐2月前
今天带大家看看室内体测在哪里 附上体测标准#抖音推广 #山西农业大学 #大学生体测 #干货分享 #准大一新生
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北京体考指导蔡sir2月前
体测坐位体前屈，学会屈髋和伸肩轻松满分 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体前屈 #体测
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如皋星动力体能—张教练5月前
体前屈开窍瞬间 #坐位体前屈 #柔韧性 #如皋 #同城 #体测
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李老师-体态矫正4月前
还不赶紧@ 你那个不会做坐位体前屈的朋友~ #坐位体前屈 #体测 #拉伸 #体育
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李航-吉林上门体育8月前
坐位体前屈的犯规行为抓紧看过来吧#坐位体前屈 #吉林市 #坐位体前屈训练方法 #体考加油 #如何备战体育中考
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北京体测训练黄教2月前
坐位体前屈满分动作教程#中考体育 #体测 #坐位体前屈 #坐位体前屈技巧#种草激励计划
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中考体育陈老师3月前
中考体育#中考#坐位体前屈
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合肥初中体育-骆老师3月前
中考体育#坐位体前屈 #中考 #中考体育
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科德曼带你练5月前
体测必看👀攻克坐位体前屈：3个拉伸动作 #科德曼带你练 #腿型 #体测 #小腿外翻 #拉伸
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中考体育陈老师6月前
在家就搞定体前屈！ #坐位体前屈 #体前屈 #中考体育 #体育中考
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趣动体能-合肥体能训练3月前
体前屈从摸不到脚尖-10cm到轻松摸脚尖3cm#合肥 #初中生 #体育中考 #坐位体前屈
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呼市中高考百事通1年前
马上体测的初中生注意！坐位体前屈提分秘籍来了#内蒙古中考体育#坐位体前屈#呼市中高考百事通 #教育资讯
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烟台善强体育提升马老师2月前
坐位体前屈满分，细节教学#体前屈 #大数据让我们相遇 #中考体育#烟台善强中考体育
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同济运动1年前
女生坐位体前屈测试，同学们表现都很棒！#体测 #坐位体前屈 #体育课 #中考体育 #校园生活
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中考体育陈老师4月前
中考体育#中考体育训练 #坐位体前屈
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匠人体育青训中心🇨🇳5月前
#中考体育 #聊城市中考体育 茌平区初二年级体质健康模拟测试第一天，现场存在的一些问题，视频较长，全是干货，大家认真看，认真记！ 1️⃣BMI：要求拖鞋测试 2️⃣坐位体前屈：脱鞋测试，腿要伸直，两次机会，手要停留一会才会有成绩，提前拉伸一下。 3️⃣肺活量：充分吸气后尽力吐气，两次机会 4️⃣立定跳远：地面可能有点滑，穿一双防滑的鞋子。跳完以后向前走出测试区，一定不要往后退。起跳时注意起跳线，不要压线。两次机会，一定要听到开始的指令后再跳，要不然没成绩。 5️⃣仰卧起坐：三个注意的点，手要贴于脑后，仰卧时肩要着地，坐起来时肘要碰膝 6️⃣引体向上：双手要正握单杠，下落时胳膊要伸直，拉起时头要过杠。注意——单杠比较滑，自己带点镁粉。 7️⃣50米：50米的起跑口令是——各就位……响枪，中间间隔有点长。注意不要抢跑 8️⃣800/1000米：尽力跑，加油！ 9️⃣到了现场一定要听考务老师的指挥，等待时间有点长，自己找机会热身
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日照中考体育-张教练5月前
搭配合理的放松和拉伸，你也可以摸到满分！#中考体育 #坐位体前屈 #体测 #体前屈辅助练习
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北京体测训练营欢欢老师2月前
体测坐位体前屈只需一招让你拿满分！#体测#北京中小学#暑期训练#上门体育 #北京一对一
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荣昌竞锐体育刘老师7月前
想提高体前屈体测成绩吗？这套5分钟训练，练习一周，让你从摸不到地面到手掌着地！#体测 #坐位体前屈 #拉伸 #柔韧度测试 #健身
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爱上乔麦的美人鱼🎀7月前
女儿#座位体前屈 不合格，爸爸给她入手了这款体前屈辅助器，一器两用，训练测量一体，在家随时练习，轻松拿满分。#座位体前屈训练 #中考体育 #体测坐位体前屈
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中考体测刘老师8月前
中考体育训练，坐位体前屈测试，测试技巧，寒假在家也可以满分的训练#中考体育 #如何备战体育中考 #坐位体前屈 #坐位体前屈测试
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跆拳道左教练1月前
#跆拳道萌娃 #体前屈 #体测 #体育
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中考体育-陈老师7月前
“体前屈”光有拉伸是不够的 还要有技巧#体育 #中考体育 #坐位体前屈
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北京体测训练营欢欢老师2月前
体测坐位体前屈只需1招，每天坚持必满分 #体育中考 #体测 #北京 #暑期训练 #上门私教
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