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武当小飞龙-古法健身10月前
五千多万人要的跟练版来了.好好练.不要辜负我.#古法健身跟练版 #古法健身 #适合所有人的健身动作 #居家锻炼 #零基础教学
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盘妈爱健身2月前
暴汗的古法健身操70分钟跟练版来啦，每天练一遍，瘦的太快了！ 暴汗的古法健身操70分钟跟练版来啦，每天练一遍，瘦的太快了！60分钟的古法瘦身操➕运动前5分钟古法热身➕运动后5分钟古法拉伸放松操。跟练一周，瘦一大圈！改善圆肩驼背等等的不良体态，锻炼下来不仅仅能够减脂➕塑形，收获好身材，又结合了中医养生理论，还可以兼顾身体内在的调节！强身健体！找回身体的平衡！一起练起来吧姐妹们#改善体态 #居家运动 #古法健身 #养生操 #居家健身
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武当小飞龙-古法健身3月前
800万人要的瘦全身跟练版来了.简单实用.建议做两个循环.暴汗瘦全身.#夏天暴汗燃脂运动 #古法健身 #古法健身跟练版 #瘦背瘦肩动作 #瘦腰
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ʸʲᵏ西红柿炒番茄🍅3周前
玥玥康体养身运动2 北京体育大学武术硕士玥玥老师（健身国家职业认证，运动康复认证等）专业带练中式运动操#玥玥康体养身运动2 #玥玥直播回放 #玥玥中式运动 #中华传统健身
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小薇古法运动直播回放4天前
晚上的直播回放来啦，没空练的女神跟上运动哦！ 坚持运动，变美变瘦变健康！ #古法健身 #小薇古法运动 #燃脂暴汗 #瘦 #跟练
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂11月前
古法健身操 十个动作瘦全身 根本练不完 #燃脂操 #高效燃脂 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身操
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小薇古法运动直播回放6天前
70分钟直播回放来啦！没时间跟直播的姐妹，跟回放练咯！ 坚持运动，收获更加健康美丽的自己。#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #小薇古法运动 #古法健身
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健身女魔头@倩倩1月前
古法健身30分钟跟练版 #古法健身 #全身燃脂 #居家锻炼 #健身
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小艺-古法健身8月前
你们要的30分钟古法健身跟练版来啦@小柠檬呀！😂（橱窗好物分享） @小小鱼儿 @弯弯的眉毛 @沉迷遛娃 @汐雅追剧达人 @起风了 精心挑选我师父30个动作，有快有慢，刚柔结合，肩颈腰背腿都能练到，在动感又不失柔和的乐曲声中，感受锻炼带给你的无限乐趣和自信。最后一分钟是大家喜欢的和我师父合拍的视频，更是让你体验锻炼的美妙😊#古法健身#古法健身30分钟跟练版 #瘦腰腹 #瘦大腿内侧 #燃脂爆汗
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小薇古法运动直播回放1周前
直播回放来啦，没空跟直播的姐妹跟上回放，运动不停！ 坚持运动，收获健康美丽好身材！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #运动健身 #小薇古法运动 #古法健身
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月月古法运动3月前
古法健身操60分钟跟练版（完整版）每天一遍，七天见效，懒人高效燃脂，坚持打卡，暴汗瘦全身～#减肥 #古法健身 #瘦肚子 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力
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超帅健身力量塑形5月前
晨间经络拍打操 12分钟跟练版 古法训练跟力量训练并不冲突，反而是非常互补#居家健身有新招 #健身塑形 #古法健身#经络拍打操 #拍打袋甩袋
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运动育儿李教练4月前
中医完整版古法长高健身操，快点赞收藏起来吧！ #运动长高 #古法健身 #长高黄金期 #完整跟练 #儿童追高
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武当小飞龙-古法健身4月前
我觉得我和流行音乐很搭啊.夏天我陪你健身.这四个动作瘦全身.三周出结果.#古法健身 #瘦背 #瘦腰 #暴汗燃脂瘦全身 #八段锦养生操
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大峻古法健身5月前
超级暴汗燃脂的古法操跟练版来了，收藏练起来吧！ 体力好的可以重复2-3套循环哦~ #古法健身操 #跟练 #不跑不跳 #暴汗燃脂瘦全身
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月月古法运动3月前
古法健身操30分钟跟练版（含拉伸）每天一遍，七天见效，懒人高效燃脂，坚持打卡，暴汗瘦全身～#减肥 #古法健身 #瘦肚子 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力
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孙大头古法运动3月前
古法健身太牛了🐄别笑😁早起必须练2-5次，小小的动作大大的作用#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #变美变瘦变好看 瘦#提高免疫力的方法 #养生
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武当小飞龙-古法健身3月前
古法健身十个动作一个月瘦十斤.听说我做的很丝滑.你做的像偷狗的？#自律 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #瘦腿 #瘦腰
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巧巧的瘦身日常6天前
古法健身太牛了，被催的跟练版来啦!我掉称下 来都靠它，适合懒人姐妹一次跳2-3遍养生又瘦气，补充气血，增强体质#居家锻炼#古法健身#养生 #减肥 #运动
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蓝芯玫4月前
您的体育老师已启动上岸程序，课堂视频进入绝版倒计时！ 一套最适合炎热夏天体育课练习的传统体育古法养生甩手操，松肩活背，疏通经络，燃脂塑形，助力青少年健康生长，轻松开启活力养生健身新模式#古法健身操 #甩臂操 #有氧健身操 #居家锻炼 @DOU+小助手
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小西爱健身（已瘦42斤）3月前
古法健身真的太牛了❗️❗️跟着做就能瘦，每天巨爆汗💦 #健身 #古法健身 #瘦身 #减肚子 #告别大肚腩
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂11月前
古法健身十个动作横屏版 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #古法健身 #简单易学
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂7月前
古法健身横屏跟跳 #古法健身 #燃脂操 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身
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武当小飞龙-古法健身3月前
动作简单.晨起空腹500个等于跑步一小时.#瘦腿 #瘦腹 #瘦全身 #古法健身 #养生操 直播教学上午九点半.晚上七点半动作
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小西爱健身（已瘦42斤）5月前
古法健身太牛了，每天20分钟，巨爆汗！在这个夏天一起热辣滚烫吧#居家锻炼 #古法健身 #减掉大肚腩 #健身
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诩小侠（9.6日直播古法健身）3月前
太极八法五步：棚捋挤按採挒肘靠进退顾盼定 #太极#八法五步#零基础学太极#弘扬中华武术#强身健体正能量
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武当小飞龙-古法健身3月前
古法健身有没有用.你们可以看我往前作品.我目前三个月瘦了20斤.就是希望你动起来.你也不吃亏.#古法健身 #瘦全身 #瘦肚子#瘦背#瘦腰
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Nan Nan2月前
运动生🌞啊姐妹们！抓住这个黄金期～每天跟姐一起来上十几分钟，不花一个子，还等啥赶紧练哇～#古法养生 #生阳 #锻炼 #健身 #三伏天
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Corn玉米跟跳员4天前
【投屏版】帕梅拉+古法健身，不重复+拉伸，每天一遍巨掉秤！ #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身运动 #运动 #帕梅拉 #古法健身 @DOU+小助手
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小薇古法运动直播回放3周前
9.24日直播回放来啦 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #古法健身 #小薇古法运动
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂11月前
一招通全身 古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #简单易学 #快速燃脂瘦全身 #古法健身
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掌门八段锦课堂3月前
肩颈不适必练这18个动作，跟练版走起~ #养生操 #古法健身 #肩颈疏通 #肩颈放松 #颈椎操
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彤彤古法健身运动4天前
彤彤老师最新直播回放来啦 姐妹们，周末也要跟练起来哦 #居家锻炼 #练出好身材 #养生操 #改善体态
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胖吴爱健身（已掉秤31斤）3月前
古法健身真的太牛了 ！！跟着做就能瘦，每天巨爆汗 ！#减肥 #健身干货 #创作者伙伴计划 #肥胖
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古法健身小课堂3月前
八段锦-第一势：双手托天理三焦 #八段锦 #一起来锻炼 #运动
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潇潇古法健身3月前
古法健身真的太牛了🔥每天跟练30分钟，坚持练就能瘦#居家锻炼 #健康减脂 #养生操
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武当小飞龙-古法健身3月前
适合初学者新手瘦肚子动作.简单实用.#瘦肚子 #瘦全身 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身
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橙子🍊古法健身2月前
第一段 古法健身操全程跟练！
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佼佼古法健身运动课程回放6天前
拍八虚8分钟跟练版＋课堂小知识怎样收核心 #拍八虚 #古法健身 #收核心教程 #居家锻炼 #贵在坚持 每天直播上课在这里@佼佼古法运动
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武当小飞龙-古法健身3月前
四个动作.瘦肚子瘦腰.瘦背.瘦手臂.一次性能练25分钟以上.肯定有用.#瘦肚子 #瘦腰 #瘦背 #瘦全身 #古法健身
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武当小飞龙-古法健身3月前
练不完根本练不完.总有一个动作你是可以练的#古法健身 #武当小飞龙古法健身 #瘦全身 #练就瘦 #居家运动
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月月古法运动3月前
古法健身操，35分钟跟练版！太牛了，不跑不跳瘦全身，每天跟着练，一周见效。#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #古法健身 #强身健体增强免疫力
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古法张三风（已瘦40斤)2月前
居家锻炼3个月，从213跳到170，古法健身操简单又高效，暴汗燃脂，快点练起来吧#居家锻炼 #古法健身 #反差 #自律 #养生操
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掌门八段锦课堂3月前
跟着老祖宗 5个动作调理全身 #古法健身 #养生操 #小动作大作用 #调理脾胃 #肩颈疏通
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佼佼古法健身运动课程回放1周前
拍八虚跟练版＋课堂小知识详解 #拍八虚 #古法健身 #养生 #居家锻炼 #贵在坚持 每天上课在这里@佼佼古法运动
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桃桃健身2月前
古法健身太牛了！ 跟着练就有效果#养生操 #居家锻炼 #八段锦 #随时随地跟练 #通三焦
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玟慧有氧健身运动2月前
古法健身太牛了，每天十分钟巨#瘦腰 跟着练就有效！#古法健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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小钟古法健身6月前
中式瘦肚子慢动作教学，跟着练就能瘦#居家锻炼 #养生操 #古法健身 #小动作大作用 #瘦肚子
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朱老师的运动养生小课堂3月前
经常把两腋下掀开，坚持锻炼给自己个好的身体 #古法健身操#古法健身 #居家锻炼#小动作大作用 #健身干货
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大刘要运动（古法健身操）4天前
古法健身操60分钟跟练#古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂7月前
古法养生操健身巨暴汗 跟着做就能瘦 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #燃脂操 #高效燃脂 #古法养生操
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养生小课堂3月前
跟我一起古法健身吧 #跟我一起做运动 #一起来锻炼 #强身健体 #养生 #养生操
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古法健身大课堂5月前
第11集：八段锦健身操 老祖宗流传下来的健身瑰宝，春季养健身正当时，动作简单，赶紧一起练起来，甩掉肉肉，甩掉烦恼#健身操 #居家锻炼#简单易学 #道家养生
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爱运动的莎儿8月前
古法健身太牛了！每天10分钟，跟着练就能瘦，7天有效 #居家锻炼 #节后甩肉大作战 #古法健身 #努力成为更好的自己 #古法健身
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小苏古法运动5天前
30分钟古法健身跟练视频来啦！建议有运动基础的朋友跟练哦！#古法健身 #古法健身操 #跟练 #跟练视频#运动健身
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古法健身小课堂3月前
八段锦第六势 #八段锦 #健身 #居家锻炼
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古法张三风（已瘦40斤)3月前
为你推荐适合居家锻炼简单高效的古法动作，快点练起来吧 #居家锻炼 #古法健身 #自律 #反差 #健身操
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朱老师的运动养生小课堂2月前
经常把两腋下掀开，坚持锻炼给自己个好的身体#古法健身操#古法健身 #居家锻炼#小动作大作用 #健身干货
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孙大头古法运动3月前
古法健身太牛了🔥💯每天一遍巨爆汗‼️真的有用不服不行，动作简单，节奏刚刚好，新手友好，每天半个小时到一小时巨爽，尽量在上午练习，亲测有效，宝们快一起来打卡吧😎#居家锻炼 #古法健身运动 #一起来锻炼 #变美变瘦变好看 #跟我一起做运动
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古法健身灵溪师傅4天前
#站桩 #站桩锻炼 #站桩教学
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橙子古法健身🍊🍊🍊（已瘦30斤）3月前
古法排湿操太牛了，练半月让你变得舍面清丽，裤腰松的能塞俩馒头#祛湿 #排湿祛寒 #排毒祛湿 #古法健身 #燃脂的一百种方式 @我要上热门 @抖音小助手 @抖加上热门 @DOU+小助手
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佼佼古法健身运动课程回放5天前
古法健身操60分钟跟练版 居家高效锻炼，疏通经经络络、补充气气血血，紧致塑型#居家锻炼 #运动 #古法健身 #八段锦 #贵在坚持 每天上课在这里@佼佼古法运动
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小西爱健身（已瘦42斤）6月前
古法健身太牛了，每天10分钟巨爆汗，跟着练就能瘦#古法健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #汗水不会辜负你 #日常训练
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