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张大象3月前
CP 肌酸和普通肌酸的区别。 GN精灵 CP 肌酸测评#肌酸 #健身 #增肌
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全网自练达健将no.1☝🏻1月前
肌酸对于体育生来是毋庸置疑的第一补剂，仅对于短距离和爆发项目 #肌酸#vlog十亿流量扶持计划 #健将级运动员 #蚌埠超速体育 肌酸对于体育生来说必须吃，分好时机，肌酸在赛前3-4天需要停用，这样到比赛时既可以保证身体中肌酸含量的储备给比赛冲刺提供能量；还可以让赛前体重下降1-3斤，减少能量消耗，提升运动状态。不要信自己教练说的在赛前一周十天或者赛前半个月一个月停用，过早停用会导致身体状态下滑，力量下降！
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跃哥聊健康6月前
肌酸作为A类补剂，能助力增肌减脂，可喝错了就白费力气！视频剖析 5 种常见错误喝法，还分享自用秘籍。赶紧戳视频，掌握正确喝法，变身健身达人！ #力量训练 #减脂 #健身补剂 #肌酸 #增肌
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阿洛a💪3周前
肌酸的使用建议。 #健身 #精神氮泵 #变强 #肌酸
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剑眉同学3月前
肌酸软糖未检测出肌酸成份 最近卖的很火的那款肌酸软糖，未检测出来肌酸成份。 顺便说下，这次打假纯属意外，开始是抱着学习的态度，想逆向研发一下产品，因为他们家真的吃不出来肌酸的口感，我们觉得技术很牛逼，所以想做一样的东西，结果没想到他们的解决方案就是，不加肌酸…… 最后，脸有点紫外线过敏，请忽略。
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GG豹辰霖3月前
TE和熊猫合作出品德国CP高端肌酸，这一波活动福利拉满#肌酸
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王清3天前
20位，不多废话！#羊头一水肌酸 #一水肌酸
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补剂砖家1月前
减脂期到底要不要吃肌酸？新手有必要喝肌酸吗？喝肌酸真的会水肿吗？#补剂 #肌酸 #健身干货 #肌肉
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烧毁一切就是美3周前
我为什么不吃肌酸 #健康 #训练 #增肌 #健身补剂 #烧毁一切就是美
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补剂砖家3周前
肌酸有没有必要吃几周停用一下？长期喝肌酸会不会有耐受性？#肌酸 #补剂 #健身干货 #肌肉
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@古典 yyds（健身补剂）6天前
什么189，159的cp肌酸就别再买了，今天赛霸119的cp肌酸上新，有需要的千万不要错过#creapure肌酸
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小小学长（朋友圈版）2月前
练短跑能喝肌酸吗？ #体育生 #上岸者体育 #上岸者超充肌酸
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冯教兽-健美观察（自律中）3天前
十位！废话不多说，#肌酸 #健身补剂 #冯教兽 #沈成龙 #健身
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小北健身3月前
肌酸每天3～5g，并且一定要多喝水，坚持喝一周能看到效果，挑便宜的品牌买就行但不要买散装的，很多都重金属超标#肌酸 #补剂 #健身
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TE吴天昊Adam（不像林俊杰版）3月前
cp肌酸中的细糠来了！全球大品牌+双认证+SGS检测+前期赠品，TE选品跟Myprotein合作的第一款产品就是得硬！#traineattt #Myprotein #creapure #肌酸 #进口补剂
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斜方肌之神2月前
一水肌酸和一水肌酸的区别还是很大的，如果是creapure一水肌酸那几乎就是两种东西了#一水肌酸 #creapure一水肌酸 #内容太过真实 #就想说点大实话 #每天跟我涨知识
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戴老师超级干3月前
健身补剂花小钱办大事 还得是#肌酸 #补剂 #赛霸
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SSP铁牛老午2月前
肌酸到底好不好？关于他的谣言问题到底是真是假？ 网上关于肌酸问题整合 肌酸和肾功能 肌酸脱发？ 肌酸安全性 肌酸储水 抽筋 浮肿？ 肌酸咖啡因能不能一起吃？#运动表现 #健身 #爆发力 #肌酸 #老午的作业本
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冯教兽-健美观察（自律中）3天前
继续十位，沈成龙🐮，羊头一水肌酸可以的#肌酸 #健身补剂 #冯教兽 #沈成龙
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小魏的运动领域3月前
肌酸在补剂中，到底处在哪个梯队？ #训练怪兽 #训练怪兽肌酸 #肌酸
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小墨鱼玩健身1周前
肌酸是如何让你实现增肌的？不信谣不传谣！ #肌酸的作用 #健身干货 #增肌 #100期健身重构计划 #我的电子健身教练
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大海运动表现2月前
为什么说“肌酸”，是力量、爆发力训练者的必备？ #运动表现 #功能性训练 #运动营养 #爆发力训练 #力量训练
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健身大书1月前
关于肌酸的科普 #肌肉 #肌肉男 #宽肩窄腰 #精神氮泵 #薄肌男孩 一、不同阶段身体变化 1. 短期（第一周 ）：肌肉细胞吸收额外水分，肌肉外观更饱满紧致，非浮肿虚胖，部分人或因肌肉储水体重短暂上升1 - 2kg 。 2. 中期（第二周及后续 ）：肌肉恢复速度变快，原本费力的重量感觉变轻（5% - 15% ）；坚持服用，力量、耐力提升，助力完成更多训练次数与更大重量，促进肌肉生长、提升运动表现 。 3. 长期（一个月及更久 ）持续补充配合训练，瘦体重（肌肉量 ）逐步增加，如一年坚持补充，大概可增1 - 1.5公斤瘦体重，还能让增肌速度提 1. 老年人：每天3克，助维持肌肉量、改善平衡，降低跌倒风险 。 2. 女性：每天3 - 5克，不练出大块肌肉，能让身体更强壮、体型匀称，加快运动后恢复 。 3. 素食者：因饮食中肌酸（多来自肉类 ）摄入少，服用后力量、精力、健身效果提升显著 。
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别忘喝肌酸4天前
#补剂 锐评运动表现型补剂 肌酸 甜菜根粉 氮泵 电解质 禁忌之力
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枕流1周前
健身补剂排名纯主观#从夯到拉 #补剂推荐 #健身干货
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土豆哥4月前
健身喝肌酸没用？看看你做错了哪一步？ #健身 #补剂 #康比特速效肌酸
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許某人_6月前
健身必备的A类补剂，特别适合无氧容易力竭的新手#健身 #foyes肌酸 #FoYes数智工厂
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龙师说（健身版）6天前
锐评健身王炸补剂肌酸#肌酸#健身#训练
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Damn 健美2月前
你健身有在用哪些补剂？#健身 #健身补剂 #自律
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鹿晨辉4天前
补剂为什么推荐肌酸？肌酸的作用？ #健身#foyes肌酸 #鹿晨辉
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怪兽拖鞋战神2月前
一分钟揭露肌酸副作用的真相！#健身#运动补剂#hot肌酸
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徒手变猛男4月前
健身你不喝肌酸真不行！#肌酸#健身补剂#康比特速效肌酸
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赵师的健身日常，16-19上海线下课可约3天前
原味肌酸喝不惯，他家还有锌镁肌酸菠萝味。一个价格，放心冲。#磅普肌酸
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路易斯课堂3月前
看一下你买的运动补剂是不是智商税？ #肌酸 #蛋白粉 #氮泵 #姜黄 #左旋肉碱
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啊健的健身房3天前
不要补错了！ 10个肌酸误区别，别踩雷！ #我的花园世界 #健身 #减脂 #补济
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sHot 323天前
掀桌子的creapure肌酸，这价格真的无敌#肌酸 #creapure肌酸 #肌酸的作用 #健身补剂 #补剂
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杰里米JeremyEthier6月前
一分钟科普：肌酸使用的五个常见误区 快速解答关于对肌酸的疑问！#科学健身 #肌酸 #增肌 #脱发
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IFBB-PRO姜皓（皓哥补剂优选）1周前
捷克诺特500克cp肌酸！！！ 这个价格性价比就很高了！#强烈推荐 #补剂 #健身干货 #蛋白粉 #肌酸
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补剂说3天前
健身圈公认的合法外挂，只有它【肌酸】# 健身#自然健身#健身干货#增肌 #肌酸#自律#健身知识
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瑞宝爱熊猫4月前
难怪萌二和飞云组CP！它俩不仅长得像，而且都是温柔懂事的小熊 #大熊猫飞云 #大熊猫萌二 #熊猫界顶流 #国宝熊猫 #萌到爆炸了💥
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土豆哥3天前
练前吃肌酸有没有用？怎么选才正确 #运动 #健身 #补剂 #康比特肌酸 #肌酸
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Gem🕊️1年前
第二次推荐了，这含金量懂的都懂 #体育生#补剂#Foyes快充肌酸
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小杰总Jack2天前
一位运动营养行业从业者的自我介绍，有想了解补剂行业内幕与一些产品问题的欢迎在评论区留言#运动营养 #补剂 #蛋白粉 #肌酸 #大健康
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维亚德1周前
你应该开始服用肌酸吗？ #健身#健身干货 #foyes肌酸 #肌酸 #健身日常
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Tom健身3天前
紫光CP肌酸，性价比高#强烈推荐 #我捡到宝了 #肌酸 #creapure肌酸 #性价比
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补剂健身3天前
foyes这波活动杀疯了！#健身补剂 #foyes肌酸
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大辉没肌肉2月前
发布文案：真正的增力狠货！想短期内提升力量 耐力 爆发力的兄弟不妨试试 #肌酸 #Creapure #FoYes跨境Creapure肌酸 #健身 #补剂
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淇淇不健身4天前
肌酸别瞎选，品质不好的肌酸，不但没效果还容易腹泻 #国庆 #foyes肌酸 #健身 #肌酸
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Rocky Wu健美圈3天前
清仓处理一批高纯度肌酸库存并不多，赶紧抢！ #健身干货 #强烈推荐 #肌酸 #健身补剂 #健身教学
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练就现在（补剂版）3天前
bd肌酸活动来了，9.9就能到手一个月量，性价比真的很高了 #性价比 #肌酸
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拿铁孙同学3天前
没劲儿拿什么健身？ 这个高效的增力方式你不能不知道！#健身 #foyes肌酸
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Jee胸肉豪豪吃.3周前
2年补剂老吃家 锐评一下各类健身补剂#补剂 #健身补剂 #健身
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叶修（运动表现提升）3天前
想通过补充肌酸提升力量，那这些你不能不知道。#武汉極峰运动表现中心 #肌酸#foyes肌酸#力量训练#运动表现
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汤姆健身3周前
肌酸的作用太炸裂了 注意要在练后喝 一天一勺#健身#肌酸 #肌酸的作用 #健身干货
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张大象1月前
全网最权威的视频，普通肌酸和 Creapure 肌酸的区别？#肌酸 #Creapure #健身
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健身的阿令3天前
喝这款肌酸头不会尖尖的 #健身 #肌酸 #力量训练
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零界限动力4月前
肌酸应该怎么喝才更有效？看完这条就懂了！ #健身 #补剂 #康比特速效肌酸
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袁世林2周前
推荐一下我一直都在喝的肌酸，有需要的可以看看兄弟们
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锐评判官小M3天前
一句话锐评市面上常见的补剂#补剂 #健身 #锐评 #谷氨酰胺 #肌酸
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