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TANK冲刺（分享版）3月前
脸垮就去练背，不要搞那些没用的#脸垮 #背部训练 #自律 #减肥
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Lara殿4月前
练背…真能拯救下颌线？ 都说练背是防垮脸邪术，其实只有正确的练背才有效！教你如何真正拯救下颌线#练背不垮脸 #干货分享 #练背 #下颌线 #健身干货
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Super大叔11月前
脸垮就多练背，准备一条毛巾#开肩美背 #自律遇见更好的自己 #好身材练起来 #背部训练
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莫谋斌-面部矫正11.14长沙线下培训6月前
练背会垮脸？ 你还不知道🤷‍♀️#变美小技巧 #面部不对称 #莫谋斌
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面部体态矫正龙老师4月前
练背防垮脸居家跟练#练背不垮脸 #练背 #好身材练起来 #面部提升
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亮哥不练腹肌4月前
如果你有垮脸双下巴就去练背，帮助真的很大，还提升了体态气质#改善含胸驼背 #开肩美背#垮脸自救 #居家锻炼#毛巾操
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俪姐变美计5月前
练背治脸垮2.0跟练版来咯#健身日常 #练背
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李安然5月前
瘦脸邪术｜还能瘦体态？#面部提升 #怎么改善圆肩背厚 #变美小技巧 #练背治垮脸
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漫画身材塑造学院6月前
练背如何治垮脸？看颖儿老师怎么说#女子塑形 #背部训练
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自律的电瓶车8月前
脸垮就多练背，不要整那些花里胡哨的#自律 #徒手健身 #居家锻炼
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肖燕3月前
10min✅ get女演员精致少女背 #黑马计划 #恋夏风 #居家锻炼 #练背 #变美
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莫谋斌-面部矫正11.14长沙线下培训4月前
脸大脸垮就去练背‼️尤其是女生！！！ #瘦脸 #练背 #练背不垮脸 #健身干货 #体态纠正
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170的冰冰教练4月前
姐妹们，脸垮、肩宽背厚、夏天穿衣服不好看，准备一条毛巾，跟我一起练背呀！#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#少女背#小动作大作用
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逆袭的牛排1年前
拯救垮脸你就去练背，别整那些没用的 #下颚线 #开肩美背 #自律 #居家锻炼
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欣欣瘦啦5月前
瘦了40斤 | 方圆脸必看练背教程 | 超详细 同时也要改正我们一些不好的习惯 1️⃣不要侧睡 2️⃣不要单侧咀嚼 3️⃣不要翘二郎腿 4️⃣大基数前期不要过度有氧运动 #逆袭 #变瘦变美 #练背不垮脸 #练背 #减肥逆袭
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宇宽时间管理3月前
晨钟暮鼓378:练背治脸垮，瘦了就好看！
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老阴（瘦村镸）8月前
练背真的治垮脸，宝子们这4个动作收藏起来，几天就能看到效果。#居家锻炼 #健身 #自律 #垮脸 #少女背
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边老湿5月前
健身练背真的能治垮脸吗#练背 #健身
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吕小婉3月前
练背治脸垮是真的 四个简单居家动作傻瓜式教学～ #背薄一寸年轻十岁 #居家训练有新招 #练背打卡 #练背不垮脸
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拿铁孙同学11月前
脸垮就多去练背 #居家锻炼 #健身 #健身干货 #背部训练 #开肩美背
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东东爱健身2月前
练背真的是垮脸救星啊‼️四个美背居家练背动作拯救垮脸，改善体态提升气质、轻松拿捏#直角肩 #少女背 #改善含胸驼背 #开肩美背 #居家锻炼
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运动养生肖老师5月前
如果你有垮脸双下巴就去练背，帮助真的很大，还提升了体态气质#改善含胸驼背#开肩美背#垮夸脸自救#居家锻炼#毛巾操
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Charles刘佳4月前
练背可以防止脸垮么？ #瘦脸 #练背 #健身干货 #减脂 #运动
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何运龙身材管理4月前
脸垮就去练背，龙哥教你4个动作#垮脸#开肩美背 #致女人 #变美变好看
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缓缓丁4月前
花了一个月时间练背治垮脸教程来了#练背不垮脸 #滚背 #拉力绳练背 #逆袭成功
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体态大师4月前
背后接水瓶，练背治垮脸？坚持练，骨科见 #体态纠正 #接水瓶挑战 #瘦背 #开肩美背
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铁蛋妹妹3月前
8分钟美背训练🔥练背不垮脸‼️瘦背真的快‼️懒人必冲❗️ mizi瘦背➕kpop歌单 想要美背瘦背！先得调整体态（如果有问题 这套全是针对圆肩驼背的动作～ 非常适合低头党、上班族来做！ 随时随地都可以开练！配合有氧刷脂更佳 体态好了！背瘦了是真的显薄显气质啊 还不快去练！！！！ #瘦背 #美背训练 #改善圆肩驼背 #改善体态 #开肩美背
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地瓜熊在深圳5月前
张钧甯开肩法绝了心垮脸就要先练背！！🔥 跟着女明星张钧甯来开肩美背！这个动作真的超级舒服！#开肩美背 #提升气质 #拉伸不能停#垮脸#居家锻炼
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擎天柱有腹肌2月前
脸垮就去练背不用整那些没有用的！正确的顺序和做法收藏好！#健身干货 #背部训练 #一起来锻炼 #好身材练起来 #开肩美背
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大脸莲子6月前
跟着郭咩咩练背（全程7分钟跟练版教程）#郭咩咩 #郭咩咩练背 #练背不垮脸
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李安然5月前
瘦脸邪术｜练背治垮脸？#面部提升 #怎么改善圆肩背厚 #练背 #翼状肩胛骨 #面部瑜伽
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淼动力健身3月前
脸垮竟因背肌松？每天练背10分钟，下颌线清晰到炸！脸小2圈太绝了✨#居家锻炼 #瘦脸 #背部训练 #冻龄 #体态纠正
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痩80斤的小雨1年前
脸垮练背是正解 脸垮就练背，替你们试过了#小动作大作用#开肩美背#居家锻炼#拜拜肉#努力成为更好的自己
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自律肥可1年前
朋友们练背真的能瘦脸！还能治垮脸哎！！体态气质都会肉眼可见的变好！#开肩美背 #垮脸 #瘦脸 #居家锻炼 #体态纠正
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轩羽聊健身1年前
如果你有垮脸双下巴就去练背，帮助真的很大，还提升了体态气质#改善含胸驼背 #开肩美背#垮脸自救 #居家锻炼#毛巾操
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没有腹肌的均哥2月前
脸垮就去练背，别整那些没用的#居家锻炼#练背#塑形#健身
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步游的运动日记4月前
姑娘们，脸垮不要再去弄那些乱七八糟的东西了，就练背！#居家锻炼 #开肩美背 #垮脸 #女生必看 #种草
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悦悦酱4月前
脸垮的姐妹看到都来练背！！赶紧的啊啊啊！day7 害怕垮脸的姐妹，提前练背！！！！ 已经开始垮脸的姐妹马上去练背！！！！ #瘦背 #瘦斜方肌 #背薄一寸年轻十岁 #夏日减脂大作战 #练背不垮脸
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体态大师教父版3月前
血泪教训：瘦背治垮脸，别再接水瓶 #体态纠正 #接水瓶练背 #开肩美背
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全哥聊健身1年前
姑娘们，脸垮不要再去弄那些乱七八糟的东西了，就练背#居家锻炼 #开肩美背 ＃#垮脸自救#健身
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白黄蓝在健身3月前
脸垮就去练背‼️连美容院都开始教客户练背了，当你圆肩驼背了，翼状肩胛了，斜方肌大，脸明显变松，双下巴你就去练背，瘦背就能紧致脸部还能治垮脸！#居家锻炼 #健身干货 #少女背 #变瘦变美变好看 #宝妈
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体态大师9月前
脸垮就练背？你们有什么依据？ 今天用理论和实践双重验证：脸垮要练舌头和脖子 #双下巴 #下颌线 #垮脸
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Arjun印度瑜伽5月前
脸部下垂，脸垮，练背是很有道理的
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汐汐niki3月前
由于我不停的练背…背薄脸紧致了不少！#练背治垮脸 #圆肩驼背 #垮脸 #改善体态 #下颌线
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自律肥可2月前
替大家试过了，这样真的能改善垮脸哎（详细教程）#变美 #垮脸 #练背 #面部瑜伽 #林清轩小金珠嘭弹水
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大宇i健身3月前
练背治垮脸#练背 #背部训练
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轩羽聊健身3月前
脸垮就练背 真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了#背部训练#开肩美背#垮脸自救#少女背#居家锻炼
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袁老师讲康复4月前
女生脸部松松垮垮你就去练背，别整太多没用的。一条毛巾改善垮脸，开肩美背！#改善圆肩驼背 #开肩美背 #脸垮自救 #居家锻炼 #毛巾操
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孙瑞芬-国家队教练5月前
脸垮就去练背，跟着张钧甯练起来#运动 #健身 #锻炼
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古希腊掌管身材的神8月前
脸垮就去练背是真的好使👍如果有弹力带 做抗阻训练更快更好🔥没有弹力带就先拿毛巾代替✅#开肩美背 #改善体态 #好身材练起来 #居家锻炼 #节后甩肉大作战
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小陳不甜o4月前
我去！练背是真能治垮脸啊！发腮肉肉脸自救❗️ 00:00 最直观的对比！！ 00:10 练背治垮脸原理！！ 00:29 练背治垮脸！紧致下颌线动作 #练背瘦脸#垮脸自救#练背动作#体态#普通人的变美思路
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C戈体态矫正3月前
垮脸陷阱：练背治垮脸！没有效果还伤胸椎！ #垮脸 #练背治垮脸 #体态矫正
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体态大师5月前
拉力带瘦背治垮脸？99%的人都用错了方法 #体态纠正 #体态大师 #瘦背美背 #拉力带
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小娇爱健身2月前
女生一定要多练#背 尤其是40➕姐妹气质#脸垮自救 关键训练
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运动养生肖老师4月前
姑娘们，脸垮不要再去弄那些乱八七糟的东西了，就练背#居家锻炼#开肩美背 ＃#垮脸自救#健身
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爱健身💪阿祥4月前
脸垮有双下巴你就去练背#健身干货 #提升气质 #练背
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夏冬轻2月前
脸垮 有双下巴的姐妹就去练背✅是低成本高效拯救#垮脸#改善体态 #提升气质 巨好的方法🌟#居家锻炼 #弹力带健身
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袁老师讲康复3月前
女生脸垮，你就去练背[比心]！别整太多没用的！ 一条毛巾改善脸垮，开肩美背！#开肩美背 #脸垮自救 #改善圆肩驼背 #毛巾操 #居家锻炼
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健身罗罗5月前
脸垮你就去练背，四个动作带你练出好看的直角肩和清晰的下颌线！ #脸垮 #居家练背 #直角肩 #下颌线 #健身干货
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悦悦酱4月前
平等的劝每个垮脸的姐妹都去练背！相信我！！！ 练背真的有点子有用！没有 do脸也没有做项目，练背之后法令纹真的肉眼可见的淡化了！！皮肤也变紧致了五官也显得精致很多，感觉脸一下被提起来了，脸肉眼可见的皮包着骨了，贴合度也变好，建议害怕垮脸的姐妹，提前练背！！！！已经开始垮脸的姐妹马上去练背！！！！#瘦背 #瘦斜方肌 #体态纠正 #夏日减脂大作战 #练背不垮脸
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笑笑妈有氧运动健身2月前
脸垮，肩宽背厚，夏天穿衣不好看，就来跟我一起练背 #居家运动健身 #居家锻练 #体态改善 #健康生活习惯 #瘦身
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虎牙姐姐爱健身3月前
女生一定要多练#背 尤其40➕姐妹气质#脸垮自救 关键训练
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