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大鹿鹿学姐1年前
你的夜白熬了！睡好90分钟就能全天不困#提升自己 #干货分享 #熬夜 #学习方法 #熬夜自救指南
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AIda4年前
又要熬夜，又要早起，还能精力充沛的方法拿走#干货 #职场 #睡眠 #熬夜 #早起 #创业 #抖音美好求职季
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particle2月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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皮肤科辉哥1年前
怎样才能早起不困？医生教你无痛早起！#科普 #早起 #睡眠
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清华Iris学姐11月前
正确熬夜有多爽？斯坦福高效睡眠法，让你全天不困效率翻倍 #学霸秘籍 #学习方法 #2024开学季 #在抖音学习
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白嫖的知识.11月前
学会这个熬夜方法，保证你不困也不累！#冷知识#涨知识
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万老师高考提分秘籍🌸3年前
如何做到考前熬夜复习 第二天却一点都不困？学霸都知道的熬夜高效学习法宝——达芬奇睡眠法！赶紧马住慢慢看叭~#高考 #学习方法 #干货
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耶鲁学姐笑笑4年前
拯救特困生！白天学习工作不犯困的小秘密 #提神醒脑 #抗疲劳
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清华Iris学姐7月前
熬夜后如何快速恢复？3个方法让你元气满满，全天不困效率翻倍！ #2025开学季 #小小开学被我轻松拿捏 #抖音学霸喊我返校开学了 #抖音校园 #学霸秘籍
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不是诗1月前
七点的闹钟四点就会醒#生活小妙招 #认真学习 #手机使用技巧 #中医健康科普
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橙子芒芒5天前
戒熬夜邪修💙当我10点睡觉，5点起床玩手机 #vlog日常 #戒熬夜 #早睡早起 #生活vlog #每日分享
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线粒体与代谢管理4月前
熬夜党必看：让大脑垃圾逼你入睡的硬核逻辑，你没有睡意很可能是没有好好学习工作和运动#睡眠障碍 #失眠
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修心闲话5月前
#养生 #中华文化 #国学文化 #中医 #健康
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大头哥严选3年前
有没有那种感觉，有时明明睡了很久，但起床却很困；但有时明明熬夜了，起床却一点都不困？因为这其中是有方法的，运用好90分钟睡眠周期，可以让你的早起轻松起来，告别起床困难户，赶快行动起来吧#早起 #早起打卡#自律 #女性健康
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段菲菲5天前
7天熬夜自救 ❗️天天熬夜感觉越来越颓废 收藏好视频 恢复你该有的活力#变美小技巧 #变美逆袭 #变美变瘦变好看 #熬夜 #熬夜后怎么快速恢复精神
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糍粑妹坨2月前
这个点刷到也是不可能早起不困了 很久很久以前观众朋友的提问 #vlog日常 #实验室日常 #熬夜 #早睡早起 #读博
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燕小眠博士3月前
熬大夜后怎么让自己快速回血，应对第二天的繁重工作？醒、吃、眯、等，四字口诀让你迅速充电，一整天都能量满满！#熬夜后第二天补救措施#熬夜怎么补救最快最有效#熬夜#养生健康 #精力管理
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钝钝营养师4月前
41岁营养师坦白局，熬夜怎么补救？久坐党代谢慢#如何增加自护力 #百健士 #百健士有机小球藻 #40+坦白局 #vlog十亿流量扶持计划
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柒夫夫1周前
核心思路非常清晰，它抓住了从“被动挣扎”到“主动掌控”的精髓。这不仅仅是“早起”，而是一套关于睡眠质量和精力管理的系统工程。 #睡眠质量改善小妙招 #核心睡眠 #熬夜 #熬夜必备 #熬夜党
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AMYDIMO豆妈1年前
今天是7:00早起的第2天 我每天工作12小时，白天一点儿也不困 而且效率贼高，分享我刚学的早睡早起法 亲身实践，真的好用 所以忍不住想要分享给喜欢熬夜的姐妹 #自我提升 #女性成长 #我的健康生活方式 #早睡早起 #努力成为最好的自己
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徐丹溪1月前
睡不着？9天重建你的睡眠节奏 今天教大家不化一分钱，不需要吃任何东西的方案，重建身体的节奏！ #睡不着 #睡不着根本睡不着 #入睡困难 #入睡困难户 #入睡困难不妨试试这个动作
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鱼蛋小朋友2年前
赖床大户请进！3招实现无痛起床！#起床困难户 #打工人 #熬夜必备
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老王要努力💪5月前
早晨睡不醒，脸油的反光，快来跟着老祖宗去湿气吧#古法健身 #古法健身操 #养生操 #锻炼 #居家锻炼
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扬扬的疤痕手记3周前
舍不得睡？你不是不困，是不舍得自由！ 明明很累却不肯睡” 这不是你的错，是“报复性睡眠拖延”在作怪😮‍💨！你贪恋的不是夜，是那份无人打扰的自由。#睡眠健康 #报复性熬夜 #早起打卡
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西贝养生日记📔3月前
排毒暴击训练！六个动作有效祛湿排毒#古法健身 #养生#身体更健康
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超级草根🏀魏师傅8月前
喜欢熬夜是吧，今天天不亮咱俩谁也别想睡@魏一颗奶糖 #超级草根
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绵睡睡4天前
生活好状态持续的秘密武器就是元气小树熬夜加班多亏有它加: #元气小树 #困了累了喝元气小树#加班运动#熬夜加班喝元气小树 #元气小树状态拉满
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老白很白4天前
3招调好睡眠，熬夜大户逆袭#减脂 #减肥 #科学减肥 #体重管理 #睡眠
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冯名雨3周前
白天没精神、总犯困？补阳
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百姓问诊6天前
“夜猫子”熬夜精神乏困影响工作， 医生：可以试试这三种汤！#夜猫子 #熬夜 #困
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早睡爱豆（养生练习生）3天前
女生友好!不暴汗不剧烈运动 5分钟就够了 #健康运动 #早起运动打卡 #拍打操 #小动作大作用 #熬夜补救
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一直做美女2月前
三伏天减脂养生好物分享！可以多吃一些温热的食物～#低脂低卡 #好物分享 #三伏天 #减脂好物 #代餐
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杨宝儿的购物车4天前
早上没精神，下午又犯困？快来试试它#芝芝象 #鼻通 #鼻通膏 #鼻通神器 #好物推荐🔥
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果汁儿5天前
天天困得睁不开眼的，就直接来一贴，眼贴一贴，牛马开干！不仅提神醒脑还能养眼护眼，一举两得！#叶黄素眼贴 #爱眼护眼 #熬夜 #牛马打工人 #平价好物
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迟恩陈3天前
学生党、上班族，犯困打瞌睡无精打采，试试这个醒神霜，薄荷草本成分，提神清晰思维#醒神霜 #学生党 #上班族 #熬夜党 #熬夜党救星
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李文文日记4月前
欢迎收看我的第三条vlog，今天是和朋友逛吃的一天#热热的日常分享 #vlog日常 #我的生活日记
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77减脂日记（已减30斤版）3月前
瘦了小30斤总结的降体脂小tips#体重管理 #减脂人的精神状态 #九阳自律豆浆 #九阳豆浆
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瓜瓜历险记（实习版）4月前
护理实习生实习第一个科室的#vlog日常 #护理实习生 #中医护理
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饿螺蛳娜娜～5月前
再也不熬夜了🤥 #好好吃饭 #美食volg #vlog日常 #不熬夜挑战 #酒店
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茵茵要脱贫˖🦋ྀི1月前
我天生都是冒险家#我的乡村生活 #vlog十亿流量扶持计划
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脖子1周前
#早睡早起锻炼身体 #让快递员早睡的方法#晚睡的人
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熊哥叫醒服务3天前
早上起不来，熬夜赖床，怕睡过头，提供24小时叫醒服务 #叫醒服务#赖床分子#学生党#上班族
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七七的元气饮单2月前
经常晚睡熬夜的姐妹 记得给自己煮一杯！💡 好处多多✨早餐来一杯真的太舒服啦！！ 浓香丝滑～😋 破壁机真的好方便🤣打出来无渣不需要过滤哦 PS：加牛奶🥛也巨巨巨好喝，可以试试哦～ 500ml水➕200ml牛奶就可以了哦～牛奶豆浆模式完成后再加哦～ 红枣用的是大颗，小颗可以适当增加1~2颗哦 黄豆可以提前泡发口感更好呢🤤 #破壁机食谱制作教程 #秋冬养颜热饮推荐 #早餐营养餐食谱 #三伏天养生 #奶茶特调整活大赛
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熊哥叫醒服务3天前
早上起不来，熬夜赖床，怕睡过头，提供24小时叫醒服务 #叫醒服务#赖床分子#学生党#上班族
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熊哥叫醒服务3天前
早上起不来，熬夜赖床，怕睡过头，提供24小时叫醒服务 #叫醒服务#赖床分子#学生党#上班族
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熊哥叫醒服务3天前
早上起不来，熬夜赖床，怕睡过头，提供全天叫醒服务 #叫醒服务#赖床分子#学生党#上班族
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阿什么程3月前
东北农村生活vlog☘️慢下来 感受生活的每一刻#我的乡村生活 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #东北农村生活vlog #慢生活
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兔芽自驾游3月前
怎么做到前一天熬夜，第二天一点不困的？
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小兔🐰2月前
好喜欢李梦然啊啊啊啊啊！！！！！连着狂炫两天，消化不良了！#助手抖音
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窦老师讲高考规划3天前
高中孩子熬夜早起，睡眠不足，上课精神不集中，专注力差，记忆力差，给孩子吃这个国货大品牌核桃油，补充大脑DHA #核桃油 #DHA补充 #增强体质
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客家年年·客家菜4月前
新店开业16号～25号，全场6.8折，你确定不过来尝尝这客家菜正不正宗？#新店开业 #客家菜 #福利来了 #客家年年
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金饱饱4天前
元气小树让你的状态瞬间满格 元气小树能量饮｜熬夜加班党的能量救星 #元气小树#困了累了喝元气小树#状态全开 #元气满满
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玲珑剔透优品2周前
发现我经常熬夜学习，早上起来还迷迷糊糊犯困，睡不醒的人真的很需要，尤其是经常要开车的人，睡眠一定要备一个超爽的双孔清醒棒，打火机翻盖式设计，而且不是那种很难闻的刺鼻的味道，它就是一股清爽的薄荷香，犯困的时候闻一下，整个人都精神抖擞的，成分也很干净，都是天然植物提取的，都是可以让我们提神醒脑的好东西。#鼻吸棒提神 #鼻吸棒
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佳哥健康生活3天前
长期熬夜头疼，教你3个办法缓解！#创作灵感 #熬夜头疼怎么缓解 #熬夜头疼 #熬夜 #养生就是养健康
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米姐解忧所1月前
熬夜党必看！4个睡觉真相，拯救你的失眠（亲测有效）大家快学起来！ #失眠自救 #睡眠技巧 #熬夜党 #作息调整 #好眠秘籍
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倒霉熊（很生气）3月前
熬夜两天早上又爬起来写，骑车来回一个多小时，赚四十，罚款50 写了20多页，赚40块钱，一页不到2块钱。昨天晚上熬夜到凌晨1点，早晨睡到8点多又起来写到10点多，长了个大痘，写完骑车40多分钟去送，快到的时候被交警罚了50块钱。我还不如不代写还不用亏10块钱。给我气的在路上骑电动车哭。但我哭不能白哭，拍了个视频，哭还能减肥呢万一我瘦了呢，而且既然已经这么亏了，我要买点吃的犒劳犒劳自己。再也找不到像我这么倒霉的人。#倒霉的人类 #上天为何如此捉弄我 ##vlog十亿流量扶持计划
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中医潘金波主任3天前
熬夜之后，该怎么恢复？一条视频告诉你 #抖出健康知识宝藏 #健康中国我们行动 #医学知识科普 #熬夜 #中医潘金波主任
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19823天前
学生党看过来！熬夜后快速恢复气色，这三招绝了#学生党健康小技巧
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星空精读3天前
总觉得时间不够用？《早起的奇迹》教你抢回时间！ 总抱怨 “没时间提升自己”，却天天熬夜刷手机、早上起不来？《早起的奇迹》彻底解决你的时间焦虑！作者哈尔・埃尔罗德曾陷入人生低谷，靠 “早起” 重建生活，最终实现逆袭。书中没有空洞的口号，只给普通人能立刻执行的 “早起方法论”—— 比如用 “5 分钟唤醒法” 避免早起痛苦，把晨间时间拆成 “运动、阅读、规划”3 个黄金模块，让你每天比别人多赚 1 小时成长时间。 不管你是想减肥、学技能，还是想摆脱拖延的上班族，这套方法都能用。比如早起半小时运动，身体状态更饱满；早起 10 分钟规划当天，工作效率翻倍。读它会发现：早起不是折磨，而是用 1 小时的改变，撬动一整天的高效，慢慢活成自己想要的样子！#精读好书 #好习惯改变生活 #早起的奇迹
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佳哥爱分享3天前
长期熬夜头疼，3个办法教你有效缓解！#创作灵感 #熬夜头疼怎么缓解 #熬夜头疼 #熬夜 #养生
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