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2年前
1.零星小睡时长标准 夜间睡眠时间不足或睡眠质量不高,可以在日间通过 适当的小睡来补充精力。一般来说,在中午1点之前小 睡15-30分钟,可以让您重新精力充沛,提升下午的清 醒程度和工作效率。 但是,日间小睡时间不宜超过40分钟,否则可能让您进入深睡阶段,体温下降,醒来后感觉非常困倦、或出 现头晕、恶心等不良症状。同时,如果白天进入了深 睡,会降低夜晚的睡意,导致夜间难以入睡。
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Garmin佳明运动健康旗舰店
1年前
佳明手表零星小睡功能 实测趴着睡大概率检测不到,需要手动设置计时器。躺着睡大概率能监测到。建议设置小睡计时器#运动手表 #garmin佳明运动健康旗舰店 #佳明手表
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Garmin佳明运动健康旗舰店
4月前
佳明零星小睡 佳明的零星小睡,使用正当时,中午补觉胜吃人参!#佳明255 #零星小睡 #手表智能腕表 #运动手表 #佳明运动健康旗舰店
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GARMIN佳明(天津和平大悦城店)
3月前
佳明手表零星小睡功能
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是娇哥呀
6月前
第3集|二月闹后开始落地醒、5-10分钟小睡怎么解决的5个有效信息差!网上看了太多花式哄睡、花式放睡都不管用的,一定要仔细看这篇!#育儿经验分享 #新生儿护理 #每天跟我涨知识 #落地醒 #落地醒怎么办
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嘻嘻妈呀
3月前
宝宝睡30分钟就醒?试试这几种方法,有效延长小睡时长! #育儿经验分享 #金牌育言家 #超有用育儿日记
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零星小睡🙅
2月前
邪修好啊 邪修妙 以后要爱上邪修做饭了#邪修 #电饭煲美食 #权威 #话不多说 #焖面
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方薇儿
2月前
当妈之后是熬夜小能手,零星小睡是家常便饭🙂↔️#新手妈妈 #产后妈妈 #内容太过真实
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最新发布时间:2025-10-12 06:51
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