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戴戴轻食4月前
爱吃鲈鱼的人应该很多吧#鲈鱼 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂吃这些 #食物热量
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金陵卓大叔9月前
最近很多人都说鲈鱼不能吃，你知道鲈鱼为什么不能吃吗？#食品安全 #农药残留 #鲈鱼 #鲈鱼做法 生病
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营养师远方4月前
破解鲈鱼“致癌”谣言！营养师揭秘：这口营养鲜，到底能不能吃。最近总有人说“鲈鱼重金属超标”“吃了胆固醇爆表”？ 作为营养师必须站出来辟谣！鲈鱼可是实打实的「营养宝库」——优质蛋白助力身体修复，DHA/EPA守护心脑健康，连钙镁硒都给你配齐！ 别让流言吓跑你的营养！点击收藏，把这口安心鲜味端上餐桌～ #鲈鱼怎么吃 #营养 #养生就是养健康 #科普 #鲈鱼做法
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云淡风清3年前
三种鲈鱼不要买 #美食教程 #健康
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鱼妹在南通3年前
减肥已经瘦了13斤了，今天给大家分享一个鲈鱼的少油版做法好吃还不腥，清蒸吃够可以试试！#美食
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广西老表大古11月前
千万要少吃鲈鱼，因为诺卡氏…… #鲈鱼诺卡氏 #营养健康#营养学#内容过于真实 #食品安全
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江江食研社5月前
大脑最爱的3种鱼，建议多给孩子吃，有助成长发育，增强记忆力 #抖音美食推荐官 #老人小孩都爱吃 #每日美食分享 #跟着视频学做菜 #简单家常菜
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蔡哥美食3周前
中秋节晚餐必备的一道菜，姜葱香煎鲈鱼，鱼皮又香又脆，肉质细嫩，特别适合全家老少吃#家常菜 #抖音美食推荐官 #香煎鲈鱼 #美食教程 #我要上热门🔥
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炒个冷知识10月前
你爱吃鲈鱼吗#冷知识 #科普 #内容过于真实 #减脂
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摆渡美食6月前
这是网上很火的鲈鱼新吃法，99%的朋友都没有吃过，鲜香嫩滑，保留了鲈鱼的鲜味和营养，大人小孩都非常合适#砂锅焗鲈鱼
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韩小厨教做菜6月前
鲈鱼要是平时要是吃腻了红烧、清蒸，一定要试试我这个做法，保证全家都抢着吃#砂锅焗鲈鱼
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糖糖美食Y6天前
十个人有九个人都不知道，把鲈鱼用开水烫一下，在淋上鸡蛋液，出锅就是酒店桌桌必点的招牌菜，鲜香滑嫩，老人小孩都爱吃#美食 #美食教程 #鲈鱼 #清蒸鲈鱼 #美食分享
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浩浩海鲜6天前
一条活鲈鱼，一把鲜虾仁，我告诉你，这都是“专坑”中国家长！#海鲜 #海鲜原产地 #鲈鱼 #虾仁 #美食
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珍珍学做菜4月前
不加一滴水的砂锅焗鲈鱼，比葱油清蒸的更好吃，口感鲜嫩，鱼肉更入味，做法就这么简单，你一定要试试#砂锅焗鲈鱼#美食教程#家常菜#鲈鱼
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好好说1周前
#户外钓鱼 #鱼 桂鱼和鲈鱼是首选，其次是海鱼和翘嘴。千万！千万！千万！不要吃黑坑里的鱼😂
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姐我饿了5天前
以后鲈鱼不要再清蒸了，跟我学学鲈鱼的新吃法#白灼水浸鲈鱼 #松茸味极鲜酱油 #美食教程
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素贤说2年前
吃鲈鱼要先睁大眼睛才行！#食品安全 #吃出健康 #涨知识 #14亿多中国人的心声 #健康最重要
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尚大胖甜蜜生活8月前
医生术后饮食方案下来了，恢复期按照方案给父亲做一顿健康又营养的饭菜 助于父亲术后恢复的更快，让父亲早日康复！#术后恢复 #清淡饮食 #清炖鲈鱼
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健康饮食推荐官4年前
减肥期间到底适合吃鲈鱼吗？！#鲈鱼 #健康饮食推荐官 #减脂
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彭彭的小厨房3月前
#香煎鲈鱼 #我的厨房日记 #晚饭吃什么 #鲈鱼的神仙吃法
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胡先生儿童菜5月前
胡先生儿童菜-清蒸鲈鱼 主页全是适合孩子们的儿童菜 #清蒸鲈鱼 #家常菜 @胡先生儿童菜
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大漂亮月子中7月前
为什么老人都说怀孕前三个月不能对别人讲呀，又为什么孕妇不能吃虾和鲈鱼呀，那孕妇要吃些什么呢大家快给我科普一下#孕期饮食 #怀孕 #孕妇可以随便吃吗 #孕期记录 #宝妈分享
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王哈哈吃不饱3月前
鲈鱼买回来不要再清蒸了，试试我这道红烧鲈鱼，汤汁泡饭都能吃三碗！#红烧鲈鱼#红烧鱼#美食教程 #下饭菜家常菜
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关中美男子【看安万大戏 品陕甘美食】11月前
鲈鱼一定要少吃，不要贪嘴！#食品安全 #抗生素超标 #农村生活 #实话实说 #关中美男子
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寶哥（家常菜）2周前
以后鲈鱼不用再清蒸了，试试这个香煎鲈鱼外酥焦里嫩，特别下饭#吃鱼 #鲈鱼 #香煎鲈鱼 #日常生活 #做饭
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嘟嘟成长日记7月前
提醒各位姐妹，孕妈和宝宝尽量不要吃普通的鲈鱼和虾，水产老板告诉我的，不要问我为什么了#孕期饮食 #放心水产 #食品安全#人类幼崽
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乡村胡子美食记4周前
这是网上很火的鲈鱼新吃法，99_的朋友都没有吃过，鲜香嫩滑，保留了鲈鱼的鲜味和营养，大人小孩都非常合适#砂锅焗鲈鱼 #美食教程
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三姐教做菜4月前
鲈鱼新吃法 姐妹们 你们把鲈鱼买回家 是不是只会清蒸和红烧 那您就太过时了 今天就给大家分享一个不一样的做法 做出肉质鲜嫩 不腥不柴 做法也非常简单 只要你会烧开水就能轻松学会 建议点赞收藏好哦 #鲈鱼新吃法 #美食教程 #家常菜
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吃喝沪3月前
新买了砂锅安排个鲈鱼吃吃 #我的厨房日记 #鲈鱼 #家常菜 #日常 #夫妻相处之道
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冬冬美食记3月前
家人们看好了，这是网上很火的鲈鱼新吃法，要是平时要是吃腻了红烧、清蒸，一定要试试我这个做法，保证全家都抢着吃#砂锅焗鲈鱼#家常菜 #美食
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星哥美食4月前
很多人都以为酒店的清蒸鱼是蒸出来的，其实有经验的老厨师都是用开水泡出来的#油盐水浸鱼 #白灼鲈鱼 #鲈鱼新吃法 #食材新鲜才是硬道理
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鲈鳜养殖前沿3月前
鲈鱼早吃晚不吃原因分析解读 #鲈鱼#鲈鱼养殖#养鱼#鱼塘#水产养殖
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博哥炫美食1周前
葱香鲈鱼，爆款家常菜！#美食教程 #美食分享一下
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大众报业泰安融媒中心6天前
白灼鲈鱼都以为是蒸出来的，但是水煮的鲈鱼肉质更鲜美嫩滑#美食教程#家常菜#白灼水侵鲈鱼
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菲悦6月前
#食品安全 #鲈鱼 #食材新鲜才是硬道理 这鱼还能吃吗？有懂的朋友聊聊哇
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降糖掌门人鹏哥1年前
糖尿病吃鲈鱼确实不错，营养不升糖。#糖尿病 #糖友 #家常便饭吃得香#科普一下 #美食
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崇阳芳姐(支持点赞关注）11月前
#鲈鱼哪些人不适合吃 尿酸高不适合吃鲈鱼#鲈鱼 #尿酸高的人能吃鲈鱼吗 吃鲈鱼
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lxsshipin1年前
清蒸鲈鱼减脂期可以吃吗 #减脂期 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #热量 #热点
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雾星薄东百货5天前
喜欢吃鱼的朋友一定要试试这个清蒸开背鲈鱼，它肉质鲜嫩，没有小刺，老人小孩都可以放心吃。而且它的做法很简单，只需将处理好的鲈鱼摆入盘中，加入葱姜蒜等调料提味，最后淋上热油即可。这样做出的清蒸开背鲈鱼味道鲜美，营养丰富，全家都爱吃#美食制作分享 #营养美味 #海鲜#海鲈鱼
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管爷教做菜6月前
鲜美鲈鱼裹满浓郁三葱香味~干香入味，简单几步就能让你在家轻松解锁餐厅级美味！#美食教程 #干香三葱鱼 #舌尖上的抖音 #鲈鱼做法
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白小白厨房1周前
这样做的#砂锅焗鲈鱼 豉香浓郁，鱼肉鲜嫩入味，大人孩子都爱吃#在家做美食 #豆豉酱
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福缘餐厅-张师傅7月前
葱香四溢，细嫩爽滑的葱香鲈鱼做法来了。吃鱼长智慧不长肉，快做起来吃起来😋#葱香鲈鱼 #福缘餐厅 #客家美食#做菜 #鲈鱼
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生命科学4天前
记录美好生活 #早餐#轻断食#周末时光 #清蒸鲈鱼
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好珈食记2月前
🔥 三伏天必吃——藤椒鲈鱼，借三伏阳气助攻，藤椒辛温发力，吃完陈年湿寒💦都得连夜跑路咯~ ，现在吃鱼就是攒健康💰，养生党快冲！
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客家茶香1月前
姐妹们，注意看，把鸡蛋液淋在鲈鱼上面蒸一蒸，这个最近很受欢迎的鲈鱼新吃法，鱼肉鲜美嫩滑，再加上鸡蛋，双重搭配，营养翻倍！#鲈鱼新吃法
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水产国货优选3月前
海鲈鱼活鱼现杀速冻，鱼肉营养丰富还少刺，老人小孩都宜吃 #海鲜 #海鲈鱼 #海鲈鱼
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汇元（佛山）商贸有限公司5天前
医生建议我多吃鲈鱼 医生建议我每周吃两次鲈鱼，高蛋白，低脂肪，营养丰富#鲈鱼 #美食 #健康管理 #家庭
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是梅川9月前
#内容过于真实 #揭秘 #食品安全 #饮食安全 #科普一下
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小新美食记3月前
🐟鲈鱼肉质细嫩，营养丰富，味道鲜且鱼刺少，除了烹饪技巧外，鲈鱼好吃的关键就在于一个“鲜”字，一定要买新鲜的食材！#抖音美食创作者
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大鹏教做菜6月前
砂锅鲈鱼煲的做法#砂锅鲈鱼 #普通的饭菜都是家的味道 #在家做美食 #好吃到停不下来 #鱼的花式做法
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黑天鹅行政总厨4月前
鲈鱼片搭配豆腐，也能做出好看又好吃的美食，非常鲜甜嫩滑#乡村大锅煮出人间美味 #农村生活 #鲈鱼做法
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彦制水产旗舰店5天前
江上往来人，但爱鲈鱼美，古人诚不欺我，鲈鱼买回来试试这样做 刺少肉多，味道鲜美#日常晚餐 #家常菜 #美食 #鲈鱼
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柠檬-养的日常4月前
今日份午餐日记：生菜+面条+蒸鲈鱼，平时吃撑吃多过后一定要吃少吃简单，学会适当的给它减负担，这样才会越来越好。#好好吃饭 #记录真实生活 #养胃吃什么 #反流性食管炎 #胃炎
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汇元（佛山）商贸有限公司5天前
到了一定年纪后就别吃重油重盐的食物了 给爸妈每天蒸一条鲈鱼，高蛋白，低脂肪，营养丰富#鲈鱼#美食#健康管理#家庭
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