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挖掘肌讲健身1年前
人猿泰山的身材是什么水平？#健身 #自然健身 #力量训练 #健身小白必看经验 #瘦子增肌
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体能视界1年前
健身网红talk第七期——人猿泰山 @人猿泰山 #健身 #健身氮泵 #自律 #力量训练
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A健身沛沛7月前
人猿泰山身材 #健身 #健身日常 #自律健身 #这谁顶得住啊
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大辉讲健身7月前
人猿泰山的身材是什么水平？真的太帅了，无论男女都会给迷住！#健身#健身小白必看经验#毫无训练痕迹
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黄金时代贝贝院长1年前
人猿泰山的身材是什么水平，普通人需要练多久 #瘦子增肌 #外胚型体质 #人猿泰山
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A健身沛沛1年前
#人猿泰山 #瘦子增肌 #健身 人猿泰山的身材什么水平？哪个部位最有天赋
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拿铁的泽Bing（线上指导）1年前
健身网红【人猿泰山】身材！到底是什么水平 #人猿泰山 #健身健美 #健身干货 #健身天赋 #健身小白必看经验 @抖音来客官方助推官
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马老师（西域巨兽）4周前
挖掘肌和泰山健身是自然健身吗 自然健身的潜力有多大？视频和真人区别有多大？#健身#健美比赛 #因为热爱所以坚持 #挖掘肌讲健身 #泰山健身
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健身王老湿1年前
人猿泰山的肌肉是什么水平 脸部天赋真的这么顶尖吗#精神氮泵 #人猿泰山 #健身
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苍乐（m78星云第一打野）4月前
烂梗哥能不能把嘴巴闭上，看到高体脂就是打药，看到低体脂就是不健康，然后低头看了看自己那一坨评论了一句“我这是脂包肌”#健身 #健美圈传来噩耗 #自然健身
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泰山爱健身（自律版）7月前
肌肉不会涨在不爱护器械的人身上——泰山#自然健身 #健身
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伤心东旧(增肌中)1年前
加油第四个月了#人猿泰山 #自律 #精神氮泵 #努力成为更好的自己
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Beve Fitness 健身教学分享4年前
@Zac_and_Steve 健身日常 #创作灵感 #健身教学 #健身日常 #运动表现 #bevefitness #不退 #人猿泰山
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吴老实WooRolls2年前
爬云梯，人猿泰山训练！#运动表现 #功能性训练 #斯巴达 #街头健身 #少儿体能训练
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吴老实WooRolls2年前
这个小时候人均都可以完成的动作，你现在还能完成么？斯巴达人猿泰山障碍/云梯的技术详解！#功能性训练 #街头健身 #核心力量 #斯巴达障碍赛 #单杠
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人猿泰山5月前
麦蔻拷打施佳佳 #502紧身裤事件#麦蔻 #施佳佳#职业健美运动员
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人猿泰山1年前
见人不如健身
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人猿泰山10月前
健美圈内幕，扎yao天团 小学都没毕业的教练 #类固醇#科技选手 #丧钟克里斯#ifbbpro
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人猿泰山10月前
健美圈内幕，扎yao天团 何局和鼹鼠李舟的爱恨情仇2 #类固醇 #科技选手 #丧钟克里斯#何局限 #ifbbpro #刘锐直播回放
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人猿泰山10月前
健美圈内幕，扎yao天团 一蘭撕逼卫淦，李舟完整版 #类固醇 #健身教练 #ifbbpro #科技选手 #卫淦
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武术世界频道2年前
人猿泰山真人版跑酷，这技能得去公安局备案吧？#高手在民间 #徒手攀岩 #蜘蛛人 #dou出真功夫 #人猿泰山
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Tytus-冯耀1月前
#户外运动 #斯巴达勇士赛崇礼 人猿泰山应该是所有悬吊障碍最简单的了吧
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直面泰山1年前
发明人：黑魂加里奥 发明项目：人猿泰山 #加里奥 #峡谷之巅
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泰山逍遥行3月前
#泰山#爬山#户外健身#徒步 #vlog十亿流量扶持计划
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马大嘴说美漫4月前
氰化秀：人猿泰山平淡而又操淡的一天 #动漫 #猎奇 #搞笑 #二次元 #动漫推荐
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砥砺奋发5天前
一个云梯练遍全身：双力臂、人猿泰山、腾跃、俯卧撑、倒立开肩拉伸#你的坚持终将美好 #运动健康快乐每一天 #不负每一分热爱 #日常锻炼记录
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PersonaX｜玩具骑士1月前
健身房惊现野兽模式🔥 一天练爆全身！ 第一次尝试极限爆汗训练🔥 从热身到全身爆发，只用20分钟！ 看完保证你也想冲进健身房💪 👉 你觉得我能坚持多久？在评论区赌一把！ #健身 #爆汗燃脂 #日常训练 #野兽模式 #歌曲山川之大没有你
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南帝外经5月前
亲近自然的养生竟然能提升阳气 五岳之首的泰山也有不为人知的一面 #养生 #思维格局 #爬山 #认知提升
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Diamond✨3月前
#三亚经济圈热带雨林挑战赛 #热带雨林挑战赛 #跑步治愈一切 #户外运动 #大自然的美丽风景 🔴挑战：连续5周周末挑战热带雨林？ ——人猿泰山版生活达成！✅ ❗ 目标：安全完赛就行——嗯，就是有点费鞋、费腿、也费能量胶😂 🏃 跑完三亚、陵水、保亭、乐东、五指山…我只想说📢： [嘿哈]还活着，安全完赛，皮肤也更“健康”了🌞 累并快乐着，总结：下次还来[偷笑]
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梨花黛玉🪷1年前
崇尚“人猿泰山”生活方式的法国老哥 Leo Urban 在丛林中的训练日常。
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pxander赞德运动生活馆官方号3周前
沉浸式欣赏人猿泰山#儿童体适能训练 #郑州体能训练 #儿童体适能 #郑州体能馆 #郑州育儿
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秋日私语（花花）5月前
37°。3点多玩（穿越从林）考验挑战者的胆量、协调性、爆发力、肌肉耐力及核心力量等一共15个关卡是现实版的《人猿泰山》##走进大山深处#哈哈尴尬我这老人家。我小铠甲😎不带我们去旅游而带去探险～
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防弹玻璃心2周前
当之无愧的顶流 #人猿泰山 #明星情侣 #身材管理 #经典老片
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敬儿4月前
如果您是第二次登泰山，那么我建议大家可以试试东御道登山。比红门线路轻松。既可以欣赏自然景观，又可以感受十八盘。白天看景。泰山不光日出美，日落也美。#泰山 #陪伴是最大的幸福
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人猿泰山10月前
健美圈内幕，扎yao天团 爆炸卫淦，方英健 #类固醇 #科技选手 #丧钟克里斯 #ifbbpro刘锐
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生活小百科1月前
登泰山省钱攻略#户外运动爱好者 #户外登山 #户外旅行 #徒步旅行 #自然奇观
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阿杰不自律6月前
就这么多吧 想到什么说什么🤔 这几天在想当时为什么开始健身 一开始可能是因为看了人猿泰山觉得很帅 就开始留长头发想要有健身这个想法 后来看到学校里面的学长小裴同学就想要试一试能不能跟他一样 尝试一下互联网 想要收米 想要流量 想要保时捷911碎片 但是其实也并没有如愿 你不是天选之子 或者说已经错过了那个最好的时间 其实也很难了 那这个时候就有一个问题了 我为什么要健身 为了把身材练好找个对象嘛 不对 找对象跟你身材好不好没有关系 要看脸的这东西还有很多其他的品质 那我为什么要健身 初入健身房的时候 我看到那些练的很大的哥哥们 一个个都胳膊比我脸都大 如果他们要用器械都不敢跟他们说自己在用 从刚开始的空杆到现在的卧推70kg 推肩25kg 臂围充血37快38 健身给我带来了什么 从一开始习惯注视健身房的高手们做大重量时的喊叫 到我现在做大重量的时候也会有人看着我 我能感受到自己变的更强 更自信 身材也越来越好 作息也逐渐规律 慢慢也开始戒🦌 每天做有氧 不在整天刷dy打游戏 我不是不打 是学会了克制 明白了要先干什么再干什么 从刚进健身房的走路只敢看地板 到现在见人就打招呼 我也认识了很多志同道合的同学 朋友 还是回归到那个问题 健身给你带来了什么 为什么要坚持健身 如果我不练了又会怎么样 这种感觉是只有你花一段时间真正的把自己融入到每天的训练中你才能体会得到的 你会发现你为了变强 开始早睡 保证充足的睡眠为第二天的训练做后盾 你发现你开始控制饮食 控制体重 学会克制 变的自信 开始正视自己 甚至开始护肤 学穿搭 一步步把自己拼起来 直到拼成一个人 大写的人 没有那么多我动作不对我就不练了 练到斜方我就不练了 下雨我就不练了 力竭了不练了 何时开始都一样……#瘦子增肌 #创作者中心 #创作灵感
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基诺山么卓雨林徒步景区（不好玩不要钱）5天前
来热带雨林体验人猿泰山的一天#热带雨林 #旅游 #户外 #雨林徒步#基诺山雨林徒步
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泰山爱健身（自律版）3周前
不起嗔心，不是容忍别人，而是善待自己，不去纠缠，不是放弃原则，而是选择智慧，健身既是爱好亦是修行#自然健身 #泰山健身
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泰山爱健身（自律版）4周前
难，大家都难，我不喜欢拿痛苦说事，但不说很多人却以为我的成绩像买来的一样，爱我的支持我的，请永远记得，泰山不会让你们失望#自然健身
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Welope烟台山探险岛1周前
一起来看第一视角通关 惊险又刺激的的人猿泰山线路 上述上学两不误 1米四以上就可以玩 #烟台山 #亲子 #溜娃 #福州 #福州打卡
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Fenly金磊体能教练7月前
“五步解锁人猿泰山训练法：从悬吊到摆荡，全面提升你的身体素质” “大家好！我是您的健身教练，今天为您带来‘人猿泰山训练法’的五个关键步骤教学。通过以下训练，您将全面提升力量、灵活性和协调性： 1.悬吊 掌握正确的悬吊姿势，增强上肢和核心力量，为后续动作打下坚实基础。 2.悬吊加提膝 在悬吊的基础上进行提膝动作，强化腹部肌群，提高核心稳定性。 3.横向移动 练习悬吊状态下的横向移动，提升身体的协调性和控制力。 4.前后移动 进行悬吊状态下的前后移动训练，增强全身的平衡感和灵活性。 5.摆荡 最后，通过摆荡动作，综合运用前四个步骤的能力，提升身体的整体协调性和力量。 在视频中，我将详细演示每个步骤的要点和注意事项，帮助您安全、有效地进行训练。无论您是初学者还是有经验的健身爱好者，都能从中受益。让我们一起解锁人猿泰山训练法，迈向更强健的自己！” #核心力量 #体能训练 #人猿泰山 #力量训练 #StoneMotion释动健身
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山语师兄1周前
爬山能锻炼，身体好更有劲儿#每日分享 #传统文化 #国学文化 #答疑解惑
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禹璇带你瘦1年前
第一次体验人猿泰山，前边玩儿的有点没劲了，看来还是得加强一下耐力和握力呀#徒手健身
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Stone Motion释动健身1年前
斯巴达勇士赛障碍解锁 如何解锁斯巴达勇士赛专项训练人猿泰山，提高上肢核心力量以及协调性。#释动健身StoneMotion #斯巴达勇士赛 #人猿泰山 #体能训练 #上肢力量训练
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✨木子李✨5月前
五一假期带娃来琅琊山飞越丛林，这里5条树上安全带线路覆盖了全年龄段，快带孩子来体验冒险，运动，娱乐，挑战于一体的户外运动吧！ #我在琅琊山当人猿泰山 #琅琊山飞越丛林 #春游江淮 #五一游玩攻略 #滁州市
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爬行老杜3年前
感谢粉丝田勇帮我将这个动作起一个好名字，人猿泰山步，本人非常喜欢。#爬行健身 #引领时尚运动#健康养生
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晴天不赖6月前
带娃来探险锻炼#我在琅琊山当人猿泰山#琅琊山飞越丛林 #勇士小课堂#专治嘴硬的小朋友#琅琊山运动会
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成才爱健身5月前
人猿泰山#健身 #自律 #精神氮泵
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吃饱睡不饱🐶3周前
来海南别只盯大海！呀诺达踏瀑戏水才是隐藏王牌！跟着教练做好热身，穿专用草鞋戴头盔，闯进1.2公里落差200米的雨林沟谷。溯溪闯急流、过水中浮桥，玩“人猿泰山”、攀莲恩瀑布，满眼都是梦幻谷的翠绿，每一关都刺激又解压，自然快乐直接拉满！#呀诺达热带雨林#国庆去哪玩#亲子游玩好去处
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绵阳飞越丛林探险乐园3月前
在城市待久了？来丛林当一回“人猿泰山”！🐒 #飞越丛林 #解压神器 #户外运动 #释放天性”
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小朱Jock体育教练1年前
空中体能&忍者赛道课程。更像在“丛林中攀爬探险”，好比人猿泰山一样有节奏的穿梭，模拟自然环境中的攀爬#忍者赛道课程#儿童运动 #儿童体能训练#少儿体能训练 #体适能
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女魔王-宝兒3周前
回答一下泰山好不好爬的问题！从红门四个多小时到达玉皇顶，体能好的可能更快，体能不好的边休息边玩边拍照大概六个小时到顶，个人感觉没有嵩山累，没有太多陡直的长梯，空气很好，山石特别多，推荐推荐呀，但一定不要假期爬，会堵呀！#泰山攻略 #泰山十八盘 #见山见海见自己 #山不见我我自去见山
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所有美好全都康复鸭1年前
人猿泰山 大型反祖现场#极限运动 #红牛极限运动 #感受极限运动下的自由美 #自由的灵魂眼里都带着风 #专业动作请勿模仿
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❤暖阳❤2周前
全网狂推的呀诺达玩法！踏瀑戏水体验感直接拉满！热身完毕就穿专属装备出发，在1.2公里雨林沟谷里溯溪，200米落差间穿越急流飞瀑，沿途尽是梦幻谷美景！人猿泰山、低桩网、摇晃桥超有趣，攀瀑布时超有成就感！沉浸式玩闹，把自然乐趣攥在手里！ #海南⾬林⼤玩家 #热带⾬林⾮凡之旅 #呀诺达⾬林动物园
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深思3周前
记者“金刚”，前往原始森林 在藤蔓如巨蟒缠绕、古木遮天蔽日的原始森林里，竟有只黑毛大猩猩，脑袋卡着运动相机，背驮登山包，手举麦克风，活像从城市‘叛逃’的‘业余探险家’。#动物世界 #神奇动物在抖音 #野外生存 #万物有灵
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平平大表哥11月前
传送门👉#人猿泰山 #爱健身的易bro🍔 #王嘉贰 #达尔DAR关注支持一下。
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不吃练不大2月前
人猿泰山#健身 #增肌 #毫无训练痕迹 #健身小白 #卷毛
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泰山文旅1月前
9月8日上午8时30分，第39届泰山国际登山比赛暨第30届全国全民健身登泰山徒步活动在泰安林校操场激情开跑。1.1万名中外选手齐聚泰山脚下，共同向“五岳之首”发起挑战，感受登山运动的魅力。#泰山#泰山登山节 #泰山国际登山节
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孙悟孔孔2周前
国庆前最后一次训练#跑酷#空翻#运动表现#金刚跳 #人猿泰山
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Stone Motion释动健身10月前
来 StoneMotion 解锁斯巴达勇士赛人猿泰山障碍#StoneMotion释动健身 #斯巴达勇士赛 #人猿泰山 #上肢力量 #障碍解锁
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娜娜an4天前
人这一辈子一定要去爬一次泰山，去体验一下什么叫轻于鸿毛重于泰山！去证明一下自己的恒心与毅力！找回自己，自愈自己…………七千多个台阶，爬到四肢无力，体力不支，怀疑人生！爬到你骤然明白，有的路，必须自己走下去，去走完！总有人间一两风，填你十万八千梦！愿国泰民安，山河无恙！你我安康！#爬山 #爬山⛰️ #保持热爱奔赴山海 #大好河山一起打卡
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