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元宝爱跳绳1月前
#真实生活分享计划 你知道跳绳的这些秘密吗？#跳绳 ▶︎并脚跳~普通跳绳方式。 小学生体测重要项目，也是中考要考。 视频附带正确跳绳动作，照着练1分钟轻松突破200个。 ▶︎轮换跳-竞速跳绳。 也是公认跳得最快的方式，比赛的必跳项！ ▶︎双摇跳绳~宝藏跳绳项目，作用太多太多了！ 1，跳得比较高，经常跳，对长高有很大帮助。 2，各球类运动员的基本功，提升耐力与爆发力。 跳绳也是最容易坚持的运动，一根绳子，在哪都能蹦跶，每天跳一跳，体能，身体素质都有了！#暑假#运动#育儿
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小马达2月前
跳绳两年才发现的秘密 1、并脚跳～普通跳绳方式，也是跳绳最初的样子，目前中考要考（视频附带几个跳绳动作，照着练1分钟轻松突破200个） 2、单脚轮换跳～竞速跳绳，一切都为了速度，也是目前跳得最快的跳绳方式，比赛的必跳项目，也是普通人1分钟突破300个的跳绳方式 3、双摇跳绳～宝藏跳绳项目，作用太多太多了 1、跳得比较高，经常跳，对长高有很大帮助，听说是世界公认的黄金追高动作 2、各类球类的辅助项目，练羽毛球的孩子都需要跳这个，听说还有考核。 跳绳也是最容易坚持的运动，一根绳子，在哪都能蹦跶，每天跳一跳，体能，身体素质都有了#跳绳运动 #增强体质 #运动长高 #强身健体增强免疫力 #浅跳一下
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洋洋上学去2月前
跳绳现在是必考项目，每天都要练，体育老师之所以推荐竞速跳绳，练的就是速度#开学必备 #小学生跳绳 #提速跳绳#特步竞速跳绳
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彭十三1月前
跳绳已经纳入中小学体育需必考项目，开学马上要体测，想让孩子在跳绳项目上表现出色，开学后也要坚持#跳绳打卡，赶紧给孩子试试这款#竞速跳绳提速快不打结，双轴承 一分钟轻松多跳20到30个#适合小学生的跳绳推荐#儿童跳绳
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环球网2月前
别眨眼，跳绳速度快到看不到绳！中国跳绳选手以854次成绩刷新世界纪录
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彭十三2周前
“跳绳已纳入中小学体育必考项目，学校马上体测，想让孩子跳绳速度快，一定换上轴承竞速跳绳，适合小学生，助力孩子体测出彩！”#跳绳 #运动长高 #小学生竞速跳绳 #儿童跳绳
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珠珠爱生活1月前
#创作灵感 孩子开学两周了，每天坚持跳绳少不了，体育已纳入重要项目，#跳绳 是必考的，中考跳绳要求每分钟182个，你家孩子达标了吗？想要孩子提速的可以试试这款#竞速跳绳，轻便 提速快，不飘绳，轻松突破200以上 #跳绳#儿童跳绳@DOU+小助手
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唐山上门体育🏅小宇教练6天前
十月一没空发视频 感受下十秒37个的速度 现场还是很快的#唐山中考体育#北京中考体育 #中考跳绳
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何较瘦6天前
把绳跳对了，它的燃脂🔥速度可是普通有氧的三倍！赶紧试试下面这套跳绳间歇法吧 #居家锻炼 #跳绳 #跳绳减肥 #女生必看
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睢宁融媒1月前
跳绳已经纳入中小学体育需必考项目，开学马上要体测，想让孩子弯道超车，暑假一定要坚持# 跳绳打卡，赶紧给孩子试试这款# 竞速跳绳提速快不打结，一分钟轻松多跳20到 30个# 适合小学生的跳绳推荐
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明铭同学1周前
跳绳是体育必考的项目，除了练习选对跳绳是关键，361轴承跳绳，分段式缠体提速快，轻便不打结，摇摆起来省力丝滑，快速提速，握感舒适，轻松发力，想提速的一定要入#跳绳推荐#适合小学生的跳绳推荐#轴承跳绳#跳绳打卡#竞速跳绳
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阮六一2周前
跳绳已经纳入中小学体育需必考项目，每学期都要体测，要想孩子#跳绳 速度快，一定换上#竞速跳绳 ，提速快，绳长短可调节
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万万跳绳3周前
跳绳已经纳入中小学体育需必考项目，开学一个月马上要体测，要想孩子#跳绳速度快，一定换上#轴承竞速跳绳#适合小学生的跳绳推荐
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万万跳绳1月前
跳绳已经纳入中小学体育需必考项目，开学马上要体测，要想孩子#跳绳速度快，一定换上#轴承竞速跳绳#适合小学生的跳绳推荐
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阮六一2周前
跳绳已经纳入中小学体育需必考项目，每学期都要体测，要想孩子#跳绳 速度快，一定换上#轴承竞速跳绳
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只会跳绳的小刘教练🏆（可视频教学）2周前
30秒教你学会世界公认的最快的跳绳技巧#跳绳 #速度跳绳 @上热门🔥🔥🔥 #跳绳打卡 @抖音小助手 #跳绳减肥 #如何放松
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职业泰拳手彭小龙1月前
分享一个跳绳最快的燃脂方法，不要再盲目运动，方法选对，事半功倍！#健身干货 #跳绳减肥 #燃脂的一百种方式
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Crazy甩肉小小周1月前
世界公认减脂最快的运动，间歇性跳绳跟练||今日跳绳改为了晚饭后跳了4组，爆汗真真很快！ 世界公认减肥最快的运动，间歇跳绳跟练 💚时间：五分钟一组 💚组次：新手1-3组，五天跳二休 🍀🍀有运动基础的3-8组，六跳一休 饮食：少油少盐少糖，多蛋白质如鸡蛋，鸡肉等 #跳绳 #变美变瘦变好看 #跳绳减肥 #好身材练起来 #间歇性跳绳
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万万跳绳3周前
跳绳已经纳入中小学体育需必考项目，学校马上就要体测，要想孩子#跳绳 速度快，一定换上#轴承竞速跳绳#适合小学生的跳绳推荐
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万万跳绳1周前
跳绳已经纳入中小学体育需必考项目，开学一个月马上要体测，要想孩子#跳绳 速度快，一定换上#轴承竞速跳绳#适合小学生的跳绳推荐
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彭十三3周前
跳绳已经纳入中小学体育需必考项目，开学马上要体测，要想孩子#跳绳 速度快，一定换上#轴承竞速跳绳#适合小学生的跳绳推荐
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彭十三3周前
跳绳已经纳入中小学体育需必考项目，开学马上要体测，要想孩子#跳绳 速度快，一定换上#轴承竞速跳绳#适合小学生的跳绳推荐
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黑龙江飞腾跳绳2周前
2025东北三省一区跳绳联赛（哈尔滨）站，4✖️30秒单摇跳724个，冠军。最强四人组再创历史，平均每人181个，省内天花板。每一个孩子跳的时候都会牵动另外三个人的心，小曹那激动的小腿儿、无处安放的小手一直在给队友加油打气儿，楚楚一直淡定的给每一个队友查数儿。两个傻小子专注着自己的事儿，集体的力量是强大的。带对比赛几十次，但这个项目每一次都会让人激动不已。感谢你们的优异表现，为大家呈现出如此精彩的比赛。#比赛现场 #跳绳比赛 #速度跳绳
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阮六一3周前
跳绳已经纳入中小学体育需必考项目，开学马上要体测，要想孩子#跳绳 速度快，一定换上#轴承竞速跳绳
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黑龙江卫视2周前
跳绳已经纳入中小学体育需必考项目，开学马上要体测，要想孩子#跳绳 速度快，一定换上#轴承竞速跳绳
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健启萌·超跃派运动馆6天前
#专注力 #跳绳#零基础学习 一开始摇绳都不会，到现在一次性81个，有技巧的练习，提升速度也快
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长沙湘约跳绳李教练2周前
跳绳日常 | 速度跳绳训练全记录 今天来分享下我的速度跳绳训练日常，想提升跳绳速度的宝子别错过，一起看看吧！#湘约跳绳 #速度跳绳 #长沙学跳绳
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只会跳绳的小刘教练🏆（可视频教学）2周前
#上热门 世界公认的跳绳最快动作#跳绳 #减肥 @抖音小助手 #跳绳打卡 @抖音创作小助手 #育儿
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尼老师教运动3月前
教学会世界公认最快的跳绳方法！！#运动 #跳绳 #如何跳绳提速 #尼老师教运动
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黑龙江飞腾跳绳1周前
东北三省一区跳绳联赛（哈尔滨站）大获全胜 费楚巴贺，创造黑龙江历史。以30秒单摇时以192的成绩成为全场第一。获得超级冠军赛提名，并在超级冠军赛中突破自己个人最好纪录，同时刷新黑龙江速度跳绳的历史，以30秒200个的成绩，成为30秒单摇项目，首位破200的龙江本土运动员。在此次比赛中，费楚巴贺获得5金1银2铜的战绩，参赛11个项目，全部获奖。除此之外还有两个项目，4✖️30秒单摇接力以724的成绩刷新龙江历史。2✖️30秒单摇跳174的成绩再次刷新历史。特此恭喜费楚巴贺同学，将龙江速度跳绳提升到一个新的高度。史无前例！#跳绳比赛 #跳绳 #速度跳绳
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䰼2月前
再次刷新自己保持的记录 世界上跳的最快的人@岑小林 #世界纪录 #世界纪录保持者 #中国速度 #跳绳
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只会跳绳的小刘教练🏆（可视频教学）1周前
世界公认跳绳最快的动作（轮换跳#你需要我刚好专业 #跳绳 ）#跳绳教学 @上热门🔥🔥🔥 #幼儿 #跳绳打卡
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包哥有氧（燃脂&塑形）2月前
跳绳瘦20斤要多久？教你一套跳绳最快的燃脂方法，只需4-6周的时间，就能看到不一样的自己#居家锻炼 #逆袭 #跳绳减肥 #减肥 #瘦全身
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罗杨老师（跳绳）1月前
静小三年级以下30秒单摇跳暂时最快的女生，期待更多队员像陈同学一样全部拔高一个档次，为校争光，都能拥有一个冠军梦。#跳绳 #实在好酒品质致胜 #随心而悦live起来 #百事拼拼瓶一起拼脑洞 #坚持的意义 @DOU+上热门
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星科普1周前
如果跳绳速度足够快，能用来割草吗？ #科普
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雅雅16天前
#跳绳 平时跳绳速度卡在160左右的，可以选用这款361度的竞速轴承跳绳，非常好用，用过的宝贝都知道！它轻便不打结不缠绕，甩绳速度快提速也快#所见即所得 从小学可以用到成人
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包哥有氧（燃脂&塑形）3月前
跳绳瘦20斤要多久，快试试这套跳绳燃脂最快的方法！#居家锻炼 #跳绳减肥 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #快速燃脂瘦全身
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汤教瘦2周前
跳绳掉秤快，如果你想受的快，你就这么跳！#跳绳 #跳绳减肥 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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大珍珍吖1周前
这种带双轴承的竞速跳绳，提速也太快了吧，真的像手里握着小马达似的#竞速跳绳#体测跳绳 #跳绳 #适合中小学生的跳绳推荐
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跳绳小达人~凯杰、凯雅1周前
备战10月份市运会，体能速度逐步恢复中，争取调出最佳出战状态#跳绳 #速度跳绳#竞速跳绳 #全国跳绳联赛 #绳舞保定@全国跳绳推广委员会
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万万跳绳2周前
#跳绳 是必考的，一年级开始要求一分钟160个以上，中考满分190个，你家孩子达标了吗?要想提速快，一定要换上轴承竞速跳绳，专为中小学生提速设计#适合小学生的跳绳推荐 #儿童跳绳
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Nebula1周前
跳绳速度太快会发生什么#科普一下 #万万没想到
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月月爱健身🏃‍♀️3月前
跳绳瘦的快吗？#减肥#跳绳 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼#瘦
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北京体考指导蔡sir4月前
跳绳最快的方式是单脚跳❓还是双脚跳❓ #体育训练营 #青少年体育培训 #北京中小学体测 #跳绳技巧
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月月爱健身🏃‍♀️3周前
跳绳瘦的快吗？#减肥#跳绳#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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月月爱健身🏃‍♀️2周前
跳绳瘦的快吗？#跳绳减肥 #居家锻炼#减肥#运动#暴汗燃脂瘦全身
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跃动运动器械旗舰店6天前
跳绳世界冠军和路人小孩哥pk！ 提速蹭蹭的，学跳绳原来是有技巧的，开学体测满分轻轻松松了#学跳绳 #儿童跳绳 #体测
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武小甜成长记1月前
跳绳提速秘籍💡一分钟轻松突破200个 #运动女孩 #跳绳 #运动鞋#儿童运动鞋 #每日分享
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凯哥健身1月前
跳绳最快的燃脂方法 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #瘦肚子 #跳绳
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白银动之力体育文化有限公司2周前
#体育中考 #跳绳 跳绳最快的女生
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青豆新闻2月前
#新青年体育 2025年7月31日，据人民网消息，在2025年跳绳世锦赛男子组4×30秒单摇接力赛中，仕涛、洪智、钟炜锋、李伟乐以854次的成绩刷新世界纪录！#跳绳速度快到看不到绳
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霍霍的运动笔记2月前
女生最快跳绳燃脂方法！快去练起来！#居家锻炼 #高效燃脂 #减肥 #瘦全身 #瘦肚子
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龙正武道运动中心6天前
#跳绳运动 #石家庄培训机构 #龙正武道 #跃星童跳绳 感受一下小朋友跳绳的速度吧！
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全国跳绳推广委员会3月前
山东女将冯熙惠30秒单摇跳219次，超越尘封6年的女子世界纪录2次！2025世锦赛在即，期待她以“无影脚法”征服国际赛道！#全国跳绳联赛 #绳舞长沙 #中国速度 #全国冠军 #跳绳 @人民网 @中国青年报 @央视体育
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若伊、刘大美闺女2周前
哈哈，学校运动会若箖参加了跳绳和短跑200米，😂上午比跳绳虽然断了几次但是速度还是很快的😂爸爸没白教😂你们看看她是不是小组第一呀😂 #记录校园生活 #校园活动 #体育精神 #运动会入场式 #校园
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无限绳俱乐部6月前
最高效的1分钟200个跳绳训练方法！ #跳绳#跳绳训练#跳绳速度#跳绳提速 #体测
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沙式跳绳沙教练2月前
世界冠军同款速度跳法！ 等一下，好像有点不太对劲...#跳绳 #跳绳训练 #沙式跳绳 #干货分享 #一人分饰多角
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西米粒6天前
自从换了竞速跳绳，果然提速了不少，不打结，轻便好用 #竞速跳绳 #小学生专用跳绳 #跳绳
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多多科普1周前
跳绳多快才能割断小草 #科普 #科普一下 #涨知识 #跳绳
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《体育大观》李守波3月前
惊人！冯熙慧又破世界纪录，30秒单摇跳223次，每秒7.4次跳跃。当之无愧的世界跳绳速度之王！#跳绳 #世界纪录 #冯熙惠 #淄博#跳绳比赛
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辰辰追高记6天前
跳绳#竞速跳绳#身高管理 #运动跳绳
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辰辰追高记6天前
#运动长高 #跳绳打卡 #跳绳 #儿童跳绳 #竞速跳绳
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